Klasszikus spenótfőzelék | - YouTube
Az egyik legegyszerűbb főzelék. Főleg, ha fagyasztott spenótból készítem. Mivel nincs konyhakertem, és a legutóbbi piaclátogatás nagy csalódás volt ( megjegyzés: ha valaki tud Bp-n jó piacot, sikítson! ), én ezt a megoldást választottam. Gyors, egyszerű és finom. Szeretjük. Hozzávalók: 250g fagyasztott spenótpüré, tej, liszt, só, bors, fokhagyma, olaj. A tökéletesen selymes spenótfőzelék, amelyet mindenki szeretni fog - etcetera.hu. Kevés lisztből és olajból halvány rántást készítek, felöntöm tejjel. Összeforralom, majd felengedés nélkül hozzáadom a spenótot. Alacsony hőmérsékleten, gyakori kevergetés mellett felolvasztom. Ízlés szerint fűszerezem, összerottyantom, és már kész is van. Ha túl sűrűre sikerül, öntök hozzá még tejet. A feltét lehet főtt krumpli, tojás, pörkölt (akár szójából), de nekem mostanában vajas kenyérrel jön be igazán. Bárhogy finom. 🙂
Hozzátesszük a lisztet és halvány rántást készítünk belőle. Belereszeljük a fokhagymát és felöntük a tejszínnel. Spenótfőzelék egyszerűen, mirelit spenótból recept - Receptek kalóriaértékekkel. Simára keverjük és rátesszük a spenótot (kiolvasztva), majd fedő alatt pár perc alatt készre főzzük. Friss spenóttal is ugyanez a folyamat, ott a végén botmixerrel pürésítem az egészet. Főtt tojással, tükörtojással tálalom. De isteni finom hallal és zöldségfasírtokkal is. Ha tetszett meg is oszthatod!
Jól nyomkodd bele őket, kezdjenek puhulni. Egy lábasban hevíts 4 evőkanál étolajat, majd add hozzá a lisztet. Lassú lángon, nehogy odakozmáljon. Kb fél perc elegyítés után adj hozzá egy kevéske tejet, nehogy csomósodni kezdjen a liszt. Aztán megint egy picit, végül öntsd bele a lábasba az egész doboz tejet. Még így, hidegen rakd bele a fagyott spenótot és a fűszereket. Én úgy szeretem, ha a bors dominál a spenótomban és nem annyira a fokhagyma, de az ízlésetekre bízom, ki mennyit rak bele ezekből. (Én általában kétszer annyi borsot rakok bele, mint fokhagymaport. ) Sózd is meg, szintén ízlés szerint. Kavargasd sokszor, engedjen fel a spenót és folyamatos kevergetés mellett forrjon fel az egész. Amikor már bugyog és be is sűrűsödött, belerakhatod a tejjel jól átitatott zsemléket. Spenótfőzelék | Házisárkány. Ritka béna látványt nyújtanak ebben az állapotában a zsemlék, de ők adják meg az egész főzeléked súlyát. (A tej és a zsemle, ez az, amivel többet tud a menzai löttyszerű spenótoktól az enyém. ) Újra forrald fel az egészet, hagyd, hogy a zsemlék teljesen szétvegyüljenek a főzelékedben.
Na ez olyan recept amikor időhiányban szenvedek és gyorsan kell valami. Legtöbbször fagyasztott spenótból szoktam, mert ott csak kiolvasztom és már lehet főzni is. A spenótnak szinte felsorolhatatlanul sok pozitív hatással bír a szervezetre, így fogyasztása rendszeresen ajánlott: A-, és K-vitamin, gazdag magnéziumban, mangánban, fehérjében, kalciumban, káliumban, cinkben, szelénben, C- és E-vitaminban. A sötétzöld levelek sok nélkülözhetetlen fitotápanyagot tartalmaznak, beleértve a luteint és a béta-karotint, ezáltal gondoskodva látásunk épségéről. A spenót nagyszerű vasforrás, amely ásványi anyag nélkülözhetetlen az oxigén termelődéséhez. Α-liponsav tartalma miatt segít az antioxidánsoknak kifejteni sejtregeneráló hatásukat. Ráadásul egyensúlyban tartja a vércukorszintet, így megelőzi a nap során fellépő nassolási vágyat… és még sorolhatnám, de lássuk a receptet: Összetevők: 900g spenót 200ml rizstejszín (vagy más növényi tejszín, ízlés dolga) 2-3 gerezd fokhagyma 1 evőkanál teljeskiőrlésű tönkölyliszt vagy zabpehelyliszt 1 púpos evőkanál kókuszzsír só, bors ízlés szerint Elkészítés: Egy lábasba tesszük a zsírt, felhevítjük.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 347 kcal Fehérje 16. 0 g Zsír 22. 0 g Szénhidrát 18. 1 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 98 kcal Fehérje 4. 5 g Zsír 6. 2 g Szénhidrát 5. 1 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 450 g Frosta aprított spenót (450 g, gyorsfagyasztott) 74 g Tyúktojás 200 g Milkland főzőtejszín 12% (200 ml, Származás: Németország, Forgalmazza: SI-KER ev. ) 1 púpozott evőkanál Búza finomliszt 10 g Sertészsír 1 gerezd Fokhagyma 3 csipet Só Adagok száma: 2 A recept elkészítése A mirelit spenótot kiveszem a dobozból és hagyom felengedni. Világos, fokhagymás rántást készítek, hozzáadom a tejszínt és csomómentesre elkeverem. A spenóthoz adom a csomómentesre kevert rántást. Ízlés szerint sózom, folyamatos keverés mellett hozzáadom a tojást, összeforralom. Megjegyzés 2@98@4. 5@6. 2@5. 1@20354@710 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
A szivárványokat nem szabad, hogy diszkrimináció érje, elég bajuk van így is (az átlagos szivárvány csak pár óráig marad életben, mert megváltozik a napsugárzás szöge vagy eltakarja egy felhő). De most komolyan, mióta hívjuk szivárványnak az LGBT-(szexuális orientációval rendelkező) embereket? De mindegy, örülök, ez jó dolog.
Milyen tárgyak és élőlények jutnak eszedbe a szivárvány színeiről? Nézd meg ezt a videó klipet! Szerepelt olyan a zene ritmusára váltakozó képek között, amire te is gondoltál? Ha újra megnézed, bizonyára észreveszed, hogy a szivárványt alkotó színek valódi sorrendje egy kicsit más, mint a kisfilmben. A helyes színsorrend: vörös, narancs, sárga, zöld, kék, ibolyakék. A Wolfgang Amedeus Mozart művére készült kisfilm forrása: Készítette: The Mercadantes. Az illusztráció Robin Hursthouse alkotása. Tetszett? Bécsi szivárvány zebra. Átmész rajta rögtön megbuzulsz. Tisztán látszik az áthaladókon a megbuzulás folyamata. : hungary. Mutasd meg másoknak is! Címkék: szín, színek, szivárvány, videó
Gulára inkább büszkének kellene lennie a magyar embernek, tekintettel arra, h egy intelligens és példaértékű ember és sportoló. Ha jól tudom elég sokat és sokszor (legalábbis többet az átlagnál) szokott adományozni, emiatt szintén példa lehetne még a nagy celebek között is, akik mást sem csinálnak mutogatják az összelopott, összeszopott luxi-muxi életüket. level 1 Ő sem kap már 5 milliárd forintnyi támogatást. level 2 Neki szerintem van elég redbull-pénze:D level 1 Ilyen helyzetben nem is tudom kik a szánalmasabbak, azok, akik megutálják, mert egy dologban nem értenek vele egyet, vagy azok, akiknek eddig fingja sem volt, hogy létezik ez az ember, és a (magyar) focit is mindig köpködik, de most ott simpelnek neki a fb oldalán. A Szeged-Csanád GA sorrendben az ötödik győzelmét aratta : hirok. Inkább az utóbbiak, mert az előbbiek legalább őszinték level 2 Ettől még nem gondolom hogy a focit nem elsősorban az asszonyverő prolik szeretik, csak tudom hogy ez az egy adott játékos mit gondol valamiről. level 1 · 1 yr. ago Osztrák-Magyar Monarchia level 1 Egyetértek és örülök.
Ha rendkívül tetszett ez a fost, adományozhatsz egy-két piros aranyat /u/Jozef_de_Burdi felhasználónak, ha ide írod, hogy +pirosarany. Erre a fostra eddig 0 piros arany érkezett, és /u/Jozef_de_Burdi felhasználónak összesen 320 darabja van. Én csak egy kicsi robot vagyok, ha többet akarsz megtudni rólam, vagy valami problémát észlelsz velem kapcsolatban, ezt itt teheted meg.
Borzalmas. Millió probléma van vele, de szeretném kiemelni a rejtett szexizmust: miközben a zord férfias férfiak harcba mennek férfiaskodni, a nők szerepe az, hogy ledér ruhában szépek, fiatalok, karcsúak legyenek, hosszú hajjal, peckes mellekkel. Meg persze az, hogy csak inaktívan legyenek, táncikáljanak, vagy nem tudom mi a f történik a kép bal oldalán? Nagyon fontos hogy a magyar keresztyény gyereklányok már fiatalon megtanulják hogy mi a szerepük a társadalomban és hogy ha nem úgy nézel majd ki mint a borítón szereplő nők, akkor nem csak alacsony sorban, de sehogyan sem létezel.
Egy fiúsabb lány addig-addig mosta az agyát, hogy leszbikusból transz lett (és majd a "műtétek által" "önmaga" lehet, mármint konstruálhat egy fikciót, amit aztán erőnek erejével le is akar nyomni mindenki torkán, mert különben el lesz nyomva és öngyilkos lesz). De van egy olyan érzésem, hogy ezzel még nem állt meg a tudományos fejlődés, lesz még újabb identitása és újabb önmaga is. Ha az eredetit már megsemmisítette, a pótlék nem lesz tartós.