Ezt a főzeléket mi vöröshagymával szoktuk készíteni, de sajnos a vöröshagymát nem bírom megemészteni, ezért ez az első étel minél kipróbáltam hagyma nélküli változatot. Bevallom kicsit féltem, hogy így nem lesz jó és dobhatom ki az egészet, szerencsére nem így lett, teljesen jól működik ahogy írva van. 1 adag Tökfőzelék: Kalória: 222 Kcal Fehérje: 7 g Zsír: 12 g Szénhidrát: 19 g
Kategória: Főzelékek Hozzávalók: 4 személyre: 50 dkg gyalult tök 5 dkg hagyma 1 dl 12%-os tejföl 1 evőkanál liszt fél csokor kapor só pirospaprika ecet Elkészítés: A hagymát teflonban megpirítom, megsózom, és meghintem pirospaprikával. Hozzáadom a tököt, és saját levében puhára párolom. A kaprot apróra vágom, a tökre szórom. A tejfölt simára keverem a liszttel, behabarom vele a tököt. Pár csepp ecet jön még hozzá, és tálalható. Tökfőzelék recept diets 1. Tanácsok: Magamnak sült virslit szoktam hozzá készíteni, de a család sült kolbásszal, pörkölttel, fasírozottal szereti inkább. :) Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 60 kcal A receptet beküldte: kissmakka Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Diétás székelykáposzta » Diétás joghurt torta » Dinnye süti diétásan » Almás krémes diétásan » Diétás kakaótorta » Diétás meggyes sütim » Epres fagyi, diétásan » Diétás túrókrém » Francia krémes diétásan » Diétás almás muffin » Zöldborsófőzelék diétásan » Diétás citrom-fagyi » Tökfőzelék tavasziasan:) » Diétás virslisaláta » Diétás székelygulyás » Diétás kajszi felfújt
Hozzávalók: 4 személyre: 50 dkg gyalult tök 5 dkg hagyma 1 dl 12%-os tejföl 1 evőkanál liszt fél csokor kapor só pirospaprika ecet Elkészítés: A hagymát teflonban megpirítom, megsózom, és meghintem pirospaprikával. Hozzáadom a tököt, és saját levében puhára párolom. A kaprot apróra vágom, a tökre szórom. A tejfölt simára keverem a liszttel, behabarom vele a tököt. Diétás tökfőzelék. Pár csepp ecet jön még hozzá, és tálalható. Tanácsok: Magamnak sült virslit szoktam hozzá készíteni, de a család sült kolbásszal, pörkölttel, fasírozottal szereti inkább. :) Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 60 kcal A receptet beküldte: kissmakka
Fogyasztó szakaszban valahogy nem igazán szokás főzelékekről beszélni, valószínű enni sem, pedig még az ilyen önmagával nem sűríthető főzelék is elkészíthető finomra és diétásra zsíros rántás nélkül. Főtt tojással vagy sovány hússal pedig egy remek könnyű vacsora ötlet annak aki szereti a tököt. Én nagyon szeretem, a srácok nálunk egyáltalán nem, úgyhogy viszonylag ritkán készül, hogy ne kelljen két félét főznöm, de zsenge tök szezonban azért rögtön meglepem magam egy adaggal. Tökfőzelék recept diets en. Hozzávalók 2 adaghoz: 1 db bébitök (470 g) kapor 3 dl tej só 100 g tejföl 2 ek zabliszt (40 g) csipet pirospaprika a tetejére A tököt nagyra reszelem, sózom, picit hagyom állni. Felöntöm a tejjel, hozzáadom az aprított kaporlevelet és közepes hőnél folyamatos keverés mellett, nehogy leégjen a tej miatt, készre főzöm. Félrehúzom és hagyom, hogy az egész hűljön, ne legyen olyan forró a habaráshoz. 100 g tejfölt kikeverek 2 ek zabliszttel, ezzel a habarással behabarom a tökfőzeléket. Visszateszem főzni még pár percre amíg sűrű főzelék állaga nem lesz.
Ultra diétás recept versenyzők, fitnesz modellek számára: Peak tök! Ultra diétás recept versenyzők, fitnesz modellek számára: Peak tök! A legdurvább diétába is belefér ez a finom diétás recept, amely ráadásul magas víztartalmánál fogva, elég jól eltelít. MCT olajos tökfőzelék versenyzők, fitnesz modellek által kifejlesztve. A legdurvább diétába is belefér ez a finom diétás recept, amely ráadásul magas víztartalmánál fogva, elég jól eltelít. MCT olajos tökfőzelék versenyzők, fitnesz modellek által kifejlesztve. Tökfőzelék diétásan a világ legegyszerűbb csibefasirtjával! :) | Igazán édes élet, diétásan is!. Olvasási idő: < 1 perc A legdurvább diétába is belefér az alábbi finom étel, amely ráadásul magas víztartalmánál fogva, elég jól eltelít. MCT olajos tökfőzelék versenyzők által kifejlesztve. Hozzávalók: gyalult fagyasztott vagy friss tök só MCT olaj kapor ha szereted A gyalult tököt magában meg kell főzni. Vizet nem kell hozzáraknod, vagy csak nagyon keveset, rengeteget enged magából. A tököt sózzuk, kaprozzuk izlés szerint. Leöntjük 1-2 evőkanál MCT olajjal. Diétás recept fitnesz modell ajánlással!
40 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény Zsírszegény 60 kcal A Diétás tökfőzelék hozzávalói: 4 személyre: 50 dkg gyalult tök 5 dkg hagyma 1 dl 12%-os tejföl 1 evőkanál liszt fél csokor kapor só pirospaprika ecet A Diétás tökfőzelék elkészítési módja: A hagymát teflonban megpirítom, megsózom, és meghintem pirospaprikával. Hozzáadom a tököt, és saját levében puhára párolom. A kaprot apróra vágom, a tökre szórom. A tejfölt simára keverem a liszttel, behabarom vele a tököt. Pár csepp ecet jön még hozzá, és tálalható. Magamnak sült virslit szoktam hozzá készíteni, de a család sült kolbásszal, pörkölttel, fasírozottal szereti inkább. Tökfőzelék recept diets for quick. :) Kategória: Főzelékek receptjei A diétás tökfőzelék elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Vagy tudsz-e bármi olyan tárgyról, ami tényleg hasznos […] Karácsonyi ajándék ötleteket keresel, amiket saját kezűleg el tudsz készíteni? Oldalunk célja, hogy karácsonyi ajándék ötleteket tudj belőle meríteni, mert tapasztalataim szerint a megfelelő ajándék megtalálása nem is olyan egyszerű. Összeszedtük a saját kezűleg készíthető, karácsonyi ajándék tippeket adó cikkeinket. Évfordulóra ajándék ötletek. Mivel nagyon szeretem ezt a témát, így szép számban vannak – nehezemre is […] Karácsonyi ajándékot keresel gyerekeknek? Oldalunk célja, hogy karácsonyi ajándék tippeket tudj belőle meríteni, mert tapasztalataim szerint a megfelelő ajándék megtalálása nem is olyan egyszerű. Az első és legfontosabb kérdés, hogy hány éves gyereknek szeretnél ajándékot adni. Összeszedtük a karácsonyi ajándék tippeket adó cikkeinket, így biztosan könnyebb lesz a választás. Karácsonyi ajándék gyerekeknek korosztályok szerint: […] Karácsonyi ajándékot keresel nőknek? Tapasztalataink szerint a megfelelő ajándék megtalálása nem is olyan egyszerű.
Karácsonyi ajándék ötleteket keresel, amiket saját kezűleg el tudsz készíteni? Oldalunk célja, hogy karácsonyi ajándék ötletek et tudj belőle meríteni, mert tapasztalataim szerint a megfelelő ajándék megtalálása nem is olyan egyszerű. Összeszedtük a saját kezűleg készíthető, karácsonyi ajándék tippeket adó cikkeinket. Mivel nagyon szeretem ezt a témát, így szép számban vannak – nehezemre is esett, hogy most ne egy 7. cikk szülessen ebben a témában -, remélem, hogy így könnyebb lesz a választás. 6 kategóriába gyűjtöttük ötleteinket, hogy biztosan mindenki megtalálja, amit keres. DIY karácsonyi ajándék Karácsonyi ajándék készítés Karácsonyi ajándék készítése gyerekekkel Karácsonyi ajándék ötletek házilag Karácsonyi ajándék ötletek papírból Karácsonyi ajándék rajz Örömteli készülődést és sok-sok nevetést kívánunk az ünnepekre! Karácsonyi ajándékot készíteni a gyerekekkel az egyik legkellemesebb foglalatosság. Remek segítői a gyerekek a saját készítésű ajándékoknak. Karácsonyi ajándék készítése gyerekekkel: 7 […] Ha a barátnődnek keresel karácsonyi ajándékot és úgy érzed, hogy kifogytál az ötletekből, az egyik javaslatunk, hogy próbálj visszaemlékezni, hogy említett-e az […] Karácsonyi ajándék: magamnak.
Vannak örökzöld ötletek persze, mint például egy jó könyv, ékszer, kisebb-nagyobb ajándékkosarak kávéval, teával, bonbonnal. Természetesen ezek is szép ajándékok, de egy kézzel készített ajándék sokkal nagyobb örömöt okoz az ajándékozottnak. Egy biztos, hogy egyedi, saját kézzel, szívből készített ajándéktárgyakkal óriási örömöt okozhatunk szeretteinknek. Barátnőnek, nagymamának, anyukának, női ismerősöknek készíthetünk például egyedi ékszert, egyedileg díszített kisebb-nagyobb ékszertartó dobozt. Festhetünk üvegtálat, divatos textilszatyrot vagy éppen egy csodaszép selyemsálat. Alkothatunk olyan technikával is, amiben már gyakorlottak vagyunk, de bátran próbáljunk ki akár összetettebb, időigényesebb technikákat is. A saját kezünk munkáját dicsérő ajándékot nem csak kapni jó, hanem bizony adni is sokkal jobb érzés. SZPONZORÁLT TARTALOM