A zabkása és a torna elengedhetetlenek, de van még néhány dolog, amire nem árt odafigyelni. Norvég kutatók szerint szó szerint a csillagokban rejlik a hosszú élet titka. Az Angliában élő Karam és Kartari most lettek együtt 211 évesek. Hihetetlen találkozás – a három nővér összesen 315 éves. Mindannyian mást gondolnak a matuzsálemi kor elérésének receptjéről. A stramm nagyi először kaszinóba ment, majd homárt evett. Csak utána varratta magára élete első tetoválását. A társadalmi munka meghosszabbíthatja az életet - erre jutottak brit tudósok a The Daily Telegraph című brit lap pénteki jelentése szerint. A lassúbb lélegzés és a kevesebb táplálkozás lényegesen megnöveli egyes férgek élethosszát - derítették ki amerikai kutatók. Biológusok szerint a férfiak sokkal tovább élhetnének, ha kivonnák az egyenletből a férfi nemi hormonokat.
Mindenit érdekel, mindenki kutatja, mi a hosszú élet titka. A matuzsálemi kort megélő emberek tanácsai között olvashatjuk a megfelelő étkezést, a káros szenvedélyek kerülését, a sok alvást, a pozitív életszemléletet, a csokoládéfogyasztást, az aktív életmódot. Vannak olyan kutatók, akik a munkásságukat kizárólag a hosszú élet titkainak kutatására fókuszálják. Közéjük tartozik Dan Buettner, amerikai felfedező, a hosszú élet kutatója, szakértője is. Buettner különleges projektként számos utazást tett a világ különböző tájékain, utazásai során online közvetítve iskolák számára az eseményeket, eredményeket, tapasztalatokat. Ezen utazásai során keltette fel érdeklődését a hosszú élet titkainak felfedezése, egy idő után kutatásait már csak az ún. "kék zónákra" (blue zones) összpontosította. Ezek a kék zónák a Föld azon területei, ahol a legnagyobb a hosszú életet (egészségben) leélők, a 100 éven felüli élettartamot megélők koncentrációja. Kék zónáink a Földön: Ikária-szigete, Görögország, Szardínia szigete, Okinawa Japánban, Nicoya-félsziget Costa Ricában és Loma Linda Kaliforniában.
Persze csak mértékkel! A vörösborban található ún. rezveratrol vegyület szívvédő hatású, de emiatt nem kell átesni a ló másik oldalára. Olvastad már? Ne köpd ki a szőlő héját! 6. Mozogjunk ésszel! Nem kell fejest ugrani a testépítő programokba - jöhet a bringázás, a jóga, a görkori és persze a séta. Olvastad már? A tuti zsírégetés titkai 7. Vegetáriánusok előnyben! A hosszú életet leélő népek étrendje is igazolja, hogy a zöldségeknek és a gyümölcsöknek tényleg kiemelkedő szerepük van egészségünk megőrzésében. Ne felejtsétek, napi fél kg zöldség vagy gyümölcs legalább legyen a menüben! Olvastad már? Megvan a boldogság receptje! 8. Óvatosan a vajjal! Erre igazi indoklást nem kapunk, Buettner szerint hetente 1-2-szer lehet vajat illetve egyéb állati eredetű zsiradékot fogyasztani, de szerinte nem ismerjük a biztonságos vaj- és zsírfogyasztási mennyiséget. Jelentsen ez bármit is. Mindenesetre ő az olívaolaj fogyasztását javasolja. Én meg a változatosságot és a mértékletességet javaslom. 9.
Életünk fontos történései különösen hajlamosak arra, hogy felborítsák az egyensúlyt. Bármennyire örömteli esemény is, az első gyerek születése általában ilyen fordulópont a házaspárok életében a világon mindenhol. Mi, magyarok azonban nehezítjük is a saját dolgunkat: nagyon gyakran még mindig vonakodunk elismerni, hogy ez a nagy öröm bizony fenekestül felforgatja az életünket, a kapcsolatunkat, és akár a legkeményebb, sőt, legboldogtalanabb éveinket élhetjük át ilyenkor. Az ilyen és hasonló (vagy egyértelműen negatív), ember(pár)t próbáló eseményeket csak nagyon szerencsés esetben dolgozzuk fel ugyanúgy és ugyanannyi idő alatt, mint a partnerünk, vagy mondjuk hatásukra elkezdjük nagyon másképp látni a világot – és ez mind katalizátora lehet annak, hogy eltávolodjunk egymástól. Az említett pszichológusok szerint bármilyen tudatosan vagy magabiztosan választunk is házastársat, a házasság tulajdonképpen nem más, mint szerencsejáték. Forrás: Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash Tudunk-e jól, felnőtt módjára kommunikálni, vagy időről időre belecsúszunk-e abba, hogy úgy viselkedünk, mint egy hároméves?
Itt lehet megtekinteni Hosszú Katinka bejegyzését: Borítókép: Profimedia
Kávéfőző szolgáltatásai: Használt JURA kávéfőző eladása garanciával JURA kávéfőző alkatrészek, töltőanyagok illetve tisztítóanyagok forgalmazása JURA kávéfőző javítása, szervizelése JURA kávéfőző bérbeadása Budapesten, Zala, Vas megyében egyaránt Az oldalon feltüntettet áraink forintban értendők, és nem tartalmazzák az Általános Forgalmi Adót! Budapest I. kerület Hegyalja út 23. Orczy Alkatrész Áruház Nyitvatartás: hétfőtől – péntekig 9:00-18:00 Telefon: 30 / 334 – 3277 Jura kávéfőző termelőeszközként A Jura készülékei nem csak háztartási körülmények között bizonyítottak és bizonyítanak nap mint nap. Az olyan fél professzionális és professzionális elvárásoknak is megfelelnek, mint amilyet egy kávéforgalmazó cég kihelyezéses kávé-szerviz szolgáltatása támaszt. Milyen szempontok alapján válasszunk automata kávégépet? A legfontosabb, hogy otthoni használatra (konyhába), irodai használatra vagy vendéglátó egységbe szeretnénk gépet vásárolni. Kompakt méretű halványkék Jura Ena 5 digitális automata kávéfőző - HardverApró. Az igénybevétel különböző fokozatai valamint az elvárt funkciók más-más kávégép típust követelnek meg a hosszú élettartamhoz.
Az oldalon feltüntettet áraink forintban értendők, és nem tartalmazzák az Általános Forgalmi Adót!
Jura Kávéfőzőinket megtekintheti Bemutatótermünkben: Budapest, rület, Fehérvári út 120. Nyitva tartás: Hétköznap 09-17-ig, Szombaton 09-12-ig Használt vendéglátó ipari Jura kávégépek Jura Impressa S9 használt felújitott kávégép Ár: 120 000 Ft + ÁFA (152 400 Ft) Típus: Darálós elektromos automata kávéfőző A kávéfőző, mely újra értelmezi a kávézás élményét. Teljesen automata, digitális kijelző és beépített számláló. Állítható kávékifolyó fejének köszönhetően nem csak presszó kávé, hanem más kávékülönlegesség is elkészíthető vele. Egyszerre két csésze, mely csésze melegítőn várja a fekete, habos és illatos kávét. Cappuccinot vagy latte macchiatot szeretne, ezzel a kávéfőzővel úgy érzi, mintha kávéházban lenne. Nincs más teendő, mint beprogramozni a bekapcsolást és reggel kávé illatra ébredhet. Bővebben... Jura Impressa S7 Avantgarde használt felújitott kávégép Ár: 120 000 Ft + ÁFA (152 400 Ft) Típus: Darálós elektromos automata kávéfőző megvilágítás, professzionális cappuccino-habosító. Rotary Switch forgókapcsoló, aktív kávébab figyelő.