Az utóbbi 8 évben sok száz asszertív kommunikáció, konfliktuskezelés, hatékony visszajelzés tréninget tartottam. A tréningjeimen mindig törekszem arra, hogy érthetően, gyakorlatiasan, szemléletes módon oktassam az asszertív kommunikációt, hogy ezáltal a lehető legtöbb ember ismerje meg, sajátítsa el, és élvezze áldásos hatását.
Viszont, ha elsajátítod az asszertív kommunikáció lényegét, akkor jelentős előnyre teszel szert másokhoz képest. Egyszerű és könnyen érthető szóhasználat Példákkal és gyakorlati feladatokkal Mit tanulhatsz meg a könyvből? Hogyan tudod érvényesíteni a saját érdeked bárhol, bármikor Hogyan érdemes kifejezni a mondanivalódat és egyáltalán milyen formában fogalmazd meg azt a kellő hatás érdekében Mi az a 7 eszköz, ami segíti a személyes asszertivitásod fejlődését Hogy hogyan kell jól meghatározni a személyes márkádat Mikor fognak az emberek rábólintani az ajánlatodra, és mitől fognak veled egyetérteni Megtudhatod, hogy mit érdemes tenni akkor, ha érdekellentét van két ember között Hogyan egyeztethetjük másokkal az érdekünket úgy, hogy közben figyelembe vesszük mások érdekét? Asszertív kommunikáció könyv 2 - LIFESTYLEDESIGN. Megtudod a könyvből, hogy mi az a 3 kérdés, amitől jobban megértjük a másik gondolkodását Bemutatásra kerül az ellenvetések, és a fenntartások 4 formája, amiket nézet eltérés esetén érdemes átgondolni Megtudhatod, hogyan tud a segítségedre lenni az empátia térkép Megtanulhatod az empátia fejlesztésének lépéseit az erőszakmentes kommunikáció segítségével.
Nagyon gyümölcsöző tud lenni, ha valaki képes az ügyfelei ellenvetéseit és fenntartásait jól kezelni, vagy tudja, hogy milyen értékesítő szöveget érdemes írni, hogy megvásárolják a termékét vagy szolgáltatását. A könyv segítségével: megismerheted az asszertív kommunikáció lényegét mellébeszélés nélkül, és megváltoztathatod a kapcsolataidat. Sokkal könnyebben és gördülékenyebben tudok az új ügyfelekkel megegyezni. Ezt minden iskolában tanítani kellene. Tamás Elkezdtem alkalmazni a munkahelyemen amit a könyvben olvastam, és ennek köszönhetően egyre jobban érzem magam. Asszertív kommunikáció gyakorlatok. Sok mindenre rávilágított, amit régebben nem tudtam. Eszter A párommal való nézeteltéréseknél élvezem a hasznát. Egyre több mindenre tudom rávenni 🙂 Bea Bónuszok a könyv mellé: Hozzáférést kapsz a 10. 000 Ft értékű, 40 részből álló asszertivitás és erőszakmentes kommunikációról szóló diasorhoz, ami további értékes információkat ad a könyv mellé. Ebből részletesen megtudhatod: a különféle emberi viselkedés típusok megnyilvánulásait, az asszertív viselkedés verbális és nem verbális formáit, hogy konkrétan milyen eszközökkel tudod fejleszteni az asszertivitásod, és az erőszakmentes kommunikáció alkalmazását az élet bármely területére.
Tudod, hogy hogyan lehet egy erős nézet eltérést, úgy megoldani, hogy mindketten nyertesen jöjjetek ki belőle? Szülőknek vagy leendő szülőknek Szülőként hatalmas felelősség és egyben lehetőség is, hogy a gyermeked milyen felnőtté válik. Egy kis gyermeknek pedig még a szülő az isten. Ahogy te kommunikálsz vele, olyan kommunikációra számíthatsz tőle. Most írjátok a jövőbeli kapcsolatotokat, és rengeteg minden múlik a kommunikációtokon. Egy gyereknek fontos, hogy legyen valaki, akinek eltudja mondani, hogy mi a problémája. Ám ehhez kell egy olyan szülő is aki valóban meghallgatja, és nem csak a szavakat hallja meg. Jól tudjátok kezelni egymás ellenvetéseit? Be tudsz lépni a fejében lejátszódó párbeszédbe? Képzeld el, hogy egy ügyfél jelölttel egyeztetsz, és a beszélgetés végén kapsz egy olyan választ, hogy "még végig gondolom". Tudod miért kell "még végig gondolnia"? Mert a beszélgetés során valamit nem adtál meg neki. Gill Hasson; Sue Hadfield: Asszertivitás | bookline. (Az ő érzelmi nyelvén a választ?, együttérzést?, megerősítést a készségeivel kapcsolatban?, stb. )
Az ajánlat termékregisztrációhoz kötött. Részletek és termékregisztráció a oldalon. ASSZERTÍV VISELKEDÉS Lehetővé teszi, hogy az egyén saját érdekei szerint cselekedjen, túlzott szorongás nélkül álljon ki a jogaiért és azokat úgy érvényesítse, hogy mások érdekeire is tekintettel legyen. HATÉKONY KOMMUNIKÁCIÓ E-BOOK Minden emberi kapcsolat a kommunikáción alapszik. Asszertív kommunikáció pdf. Könyvünk abban segít, hogy a legtöbbet hozhassa ki a munkahelyi kommunikáció fő formáiból, illetve lehetővé teszi, hogy üzenete eljusson a megfelelő személyhez és fórumhoz. A négyszemközti kommunikáció erejéről, a telefonhasználatról, az írásbeli kommunikációról és a csoportközi kommunikációról szóló részek átfogó programot alkotnak, segítségükkel meglévő készségeit fejlesztheti tovább ezeken a területeken. AZ ASSZERTIVITÁS, MINT A HATÉKONY KOMMUNIKÁCIÓ "FELSÕ FOKA" Az asszertivitás egyszerû stratégián alapul: adott helyzetben, a helyzetnek megfelelõ információt adok ki magamról, ill. információt gyûjtök magamról (figyelek másokra, mások visszajelzéseire, tisztázok helyzeteket, ill. kérdéseket teszek fel).
Hogyan kommunikálj asszertíven? Hogyan lehet befolyást szerezni mások felett? Ez a könyv arról szól, hogy hogyan lehet önérvényesítő módon kommunikálni, befolyást szerezni mások felett úgy, hogy közben figyelembe vesszük a másik fél érdekét. Megtudhatod, hogy hogyan fejezd ki a mondandódat, hogy hogyan tudod megfogalmazni a saját érdeked nagy magabiztossággal, és hogy hogyan tudsz határozottsággal odaállni a véleményed mögé. Bemutatásra kerülnek, hogy milyen módszerek működőképesek a másik fél meggyőzéséhez, amiből egy nyer-nyer megoldás tud születni. Megtudhatod, hogy mi az a 7 eszköz, ami akár azonnal képes fejleszteni a kommunikációs képességedet. Ez a könyv arról szól, hogy hogyan lehet önérvényesítő módon kommunikálni, befolyást szerezni mások felett úgy, hogy közben figyelembe vegyük a másik fél érdekét. Asszertív kommunikáció pdf 1. Továbbá megtudhatod, hogy mi az a 7 eszköz, ami akár azonnal képes fejleszteni a kommunikációs képességedet. Az emberek többsége azért nem tud előrébb lépni az életében, mert egy szociális helyzetben kellene tudnia érvényesülni, ám ez nem feltétlen az ő erőssége, és emiatt van egy komoly akadály az előrehaladásában.
A legtöbben szeretnék fejleszteni a kommunikációs képességeiket, szeretnék megoldani a munkahelyi vagy családi problémáikat. A tréningen megvizsgáljuk mely területek, amelyeken ki kell állnunk magunkért és miként tegyük meg ezt. Workshop - Csoportos coaching erőforrás kártyákkal A kártyákon található tartalmak segítenek tudatosítani, hogy milyen erőforrásokat mozgósíthatsz a ügyeid megoldására. A játékos formátum segíti a megnyílást, a kártyák színei, szimbolikája és szöveges üzenetei pedig egyszerre mozgatják be a tudatos és tudattalan szinteket. A személyes hatékonyság fejlesztése Manapság egyre több az olyan munkakör, ahol a munkavégzés hatékonysága jelentős mértékben a kommunikáció sikerességén múlik. Egy szervezet eredményes működésében meghatározó tényező a vezetők és beosztottak, kollégák, illetve a vezetői team egymás közötti kommunikációjának színvonala. Az értékesítés, ügyfélszolgálat, közszereplés elképzelhetetlen mondanivalónk és személyünk elfogadtatása nélkül. Asszertív kommunikáció pdf free. 9. találkozás: Az asszertivitás | OFOE 2005. július 31. vasárnap, 13:59 Célja: Az agresszív, szubmisszív, asszertív viselkedés közötti különbség.
Ilyen esetekben páramentesítővel kell csökkenteni a levegő nedvességtartalmát. A kinti hideg és a benti fűtés miatt a lakásban megnő a páratartalom, a levegő nyirkos lesz, ez pedig nagyszerű körülményeket teremt a penésznek. A penésznek olyan melléktermékei lehetnek, melyek erőteljesen allergizálhatnak, irritálhatják a szemet, a tüdőt, az orr nyálkahártyáját, a bőrt és a torkot is, még akkor is, ha egyébként nem vagyunk allergiásak. Ideális páratartalom - Ezermester 2019/6. - Mekkora lehet a megengedhető belső páratartalom Ideális páratartalom - Otthon | Femina Kovácsoltvas kerítés tervezés, gyártás, beépítés. Lakás eladó Nem megfelelő a lakásom páratartalma, mit tegyek? - Az én menő lakásom Mennyi a lakás ideális páratartalma Budapest lakás B kategóriás jogosítvány Ébredj velünk online
A lakásban huzatot kellene létrehozni, hogy a levegő kitisztuljon, és ezzel együtt a házból a nedvesség is távozzon. Bekapcsolt fűtés nélkül azonban ez nem megy – a fűtés során a nedvesség párologni kezd és ennek köszönhetően a szellőzés során távozik. Hogyan szabaduljunk meg a párától a házban? A levegő magas páratartalma egy sor nem kívánatos következménnyel jár, melyek egy idő után jelentkezni fognak, pl. Fő a megfelelő páratartalom a lakásban – Tippek a fűtési szezonra. leomló vakolat, vagy a penész kialakulása és terjedése. Amennyiben a lakásban becsületesen szellőztet és fűt, de a nedvességtől ennek ellenére sem sikerül megszabadulnia, ebben az esetben az ideális megoldást a párátlanító jelenti, amely felfogja a levegőben lévő vizet, és ez által kiszárítja azt. A párátlanítót ajánlatos a fürdőszobába elhelyezni, mivel ott keletkezik a legtöbb nedvesség, amely aztán tovább terjed az egész lakásba. Hogyan növeljük a házban a páratartalmat? A lakás alacsony páratartalma sem ideális. Télen, a fűtési szezon alatt a lakás páratartalma 50% alá csökkenhet, ami káros a légutakra, így az asztmában szenvedőket és az érzékeny orrmelléküreggel rendelkezőket irritálhatja a száraz levegő, ami káros az egészségre.
A működés közbeni zajszintjük még a nagyobb teljesítményűeknél sem mondható magasnak, nem haladja meg az 50 dB-t. Így használatuk szinte alig észlelhető. Ráadásul szinte mindegyik automata működésű. Amint eléri a helyiségben a beprogramozott légpára szint, a készülék automatikusan leáll, majd a nedvesség túlzott növekedésekor újból működni kezd. A korszerű készülékek mindegyike folyamatos páraszintmérővel rendelkezik, és automatikusan tartja a beállított páratartalmat. A legtöbb ilyen készülék légszűrővel is rendelkezik, így egyben légtisztítást is végez. A párátlanítókban általában kompresszoros hűtőkörön átáramoltatott nedves levegőből kicsapódik a páratartalom, majd a lehűlt és a nedvességtől megszabadított levegő ventilátor segítségével átáramlik a meleg kondenzátoron, így a páramentesített levegő szinte az eredeti hőmérsékletű. A penészesedésnek elejét lehet venni - Ezermester 2014/7. A kicsapatott vízmennyiség a kondenzátor alatti víztartályban gyűlik össze, ami túlcsordulás ellen védett, érzékelője telitettség esetén automatikusan leállítja a készülék működését, és a tartály kiürítése után az újra indítható.
Ezt a védelmi funkciót a száraz levegő hátrányosan befolyásolhatja, könnyebben kialakulnak a légúti fertőzések, száraz köhögés, orrvérzés jelentkezhet. Az ideális páratartalom télen különösen fontos Az ideális páratartalom egy helyiségben 40-60 százalék közötti, de igazán kellemesen 50 százalékos páratartalom mellett érzi jól magát az ember. A lakás optimális páratartalma legalább olyan fontos, mint az, hogy hány Celsius-fokosak az egyes helyiségek, a hűvösebb, őszi-téli időszakban azonban számos olyan tényezővel kell számolni, mely képes az ideális értéket valamilyen irányba eltolni. Fokozza a páraképződést a kinti, csapadékosabb időjárás, a ritkább szellőztetés vagy épp az, hogy csak odabent lehet szárítani a ruhákat, ahhoz pedig, hogy túl alacsony legyen a lakás levegőjének nedvesség-, vagyis páratartalma, a fűtés is nagymértékben hozzájárulhat. Mi az optimális érték? A lakás levegőjének ideális páratartalma 40-60% között mozog, kisgyermekek esetében viszont lehet egy kicsit magasabb, akár 60-70%-os is.
A tartály bármely vizesblokkba kivezetve is beköthető, így biztosítható a készülék esetleges folyamatos üzeme. A páramentesítő készülékek kiválasztásánál célszerű a lakás alapterületéhez igazodóan figyelembe venni az adott típust, továbbá a párátlanító teljesítményére is érdemes figyelni. Célszerű olyan készüléket választani, amelyiken nemcsak a beállított páratartalom automatikus szinten tartását, de a működési idő intervallumát is előre be lehet programozni. A készülékek súlya nem különösebben lényeges szempont, mert többnyire kerekeken mozgathatók, és így az áthelyezésük viszonylag könnyű. A kondenzvíz tartályának kapacitása miatt nem kell aggódni, ha megtelik, a készülék automatikusan leáll, mindegyik túlfolyás ellen biztosított. készülékekre néha csak alkalomszerűen van szükség, például beázások gyors kiszárításánál, egyébként pedig szükségtelen lenne a beszerzése, mert a lakás páratartalma megfelelő szinten tartható szinte minden évszakban. Ilyen esetekben a vásárlás helyett célszerűbbnek tűnik a készülék bérlése.
Egy csepp eukaliptuszolaj segít elűzni az atkákat. Ha már komolyabb beavatkozásra van szükség, használj páramentesítő készüléket! Mi ez és hogyan működik? A Bolaseca páramentesítő készülék elnyeli a levegő felesleges nedvességtartalmát, használata egészen egyszerű: a tablettát csomagold ki és helyezd a rácsra. A készülék a tetejének lenyomásával nyílik, biztonsági kapcsok segítségével záródik. A felgyülemlett pangó vizet a vízkiöntő perem segítségével öntsd ki a készülékből. Egy tabletta1-3 hónapig elegendő, páratartalomtól függően, azután cseréld ki! Szerencsére csak a tablettát kell benne cserélni, a készülék sokáig megvédi lakásodat az egészségtelen mértékű nedvességtől! A Bolaseca páramentesítő készülék megvásárolható Euro Family és a Goods Market boltokban. HÁTTÉR: Nézd meg ezt is! 5 program, ami az idei tavaszból nem maradhat ki Vajon ki várja jobban a hideg, zord téli hónapok után a tavaszt? A gyerekek, akik …