Szerző: 2020. június 28. Forrás: A kisgyerekeknél nagyon gyakori, hogy tartanak a víztől, a pancsolástól. Mit tehet ilyenkor a szülő? Hogyan segítsd legyőzni a gyermekednek a víztől való félelmét? (Fotó: Getty Images) Nem ritka, hogy egy kisgyerek szereti az otthoni, kádban való fürdőzést, és izgatottan várja a családi strandolást is, ám ott még sincs bátorsága belemenni a medencébe. Vagy éppen babaként még tetszett neki, hogy anya és apa belemártotta a vízbe a strandon, együtt pancsoltak, de kisgyerekként a lábujját sem hajlandó beledugni a legsekélyebb vízbe sem. Azonban létezik számos módszer, amely segíthet a gyermekednek túljutni ezen a félelmen, a Verywellfamily az alábbi stratégiákat ajánlja. Egyáltalán mi okozza a víztől való félelmet gyermekkorban? A babák általában nem úgy érzékelik a vizet, mint valami, amitől félniük kellene, és leginkább vidáman mártóznak meg a pancsolóban, a kádban, egy sekély tóban a szüleikkel. Azonban ahogy a gyermekek idősebbek lesznek, előfordul - leggyakrabban az óvodai években -, hogy kialakul náluk a víztől való félelem.
Mindazonáltal, ha a félelem nagyon intenzív vagy tartós (és ezért megfelel a specifikus fóbiák diagnosztikai kritériumainak) tanácsos szakemberhez fordulni, mivel a fóbiák idővel súlyosbodni kezdenek. Kapcsolódó cikk: "A 7 leggyakoribb specifikus fóbia" A víztől való félelem okai A pszichológiából számos hipotézis felmerült a specifikus fóbiák okairól. Jelenleg a viselkedési és a kognitív-viselkedési modellek vannak túlsúlyban, bár az evolúciós perspektíva szintén jelentősen hozzájárult ezen a területen. Seligman felkészülési elmélete azt sugallja, hogy fajunk fejlődésével az emberek öröklési biológiai hajlam révén konszolidálódtak bizonyos ingerek és válaszok társítására, mert ezek elősegítették túlélésünket. Hidrofóbia esetén a víz félelme megakadályozhatta a fuldoklás főként. Ma sokan kisebb-nagyobb mértékben megtartanák ezt a "kész asszociációt", ami részben megmagyarázná a hidrofóbitás különböző mértékét. Függetlenül attól, hogy van-e biológiai készítmény, életünk során képesek vagyunk rá klasszikus kondicionálás útján társul félelem bármilyen ingerrel a szorongásos élményeken keresztül.
Gyakori, hogy az illetőre akkor tör rá a félelem, ha már fent van valahol a magasban. Ilyenkor megmerevedik, nem tud mozdulni. 3. Rettegés szűk, zárt helyeken A klausztrofóbia a bezártságtól való félelem. Leginkább szűk és sötét helyen okoz szorongást, mint például alagutakban, barlangokban, liftekben. A félelem olyan erős lehet, hogy gyakran fulladásos roham tör a klausztrofóbiában szenvedőre. 4. Félelem a repüléstől Az aerofóbiában szenvedők félnek a repüléstől, a repülőre való felszállástól. Általában valamilyen repüléssel kapcsolatos rossz emlék váltja ki az extrém félelmet. Megfelelő terápiával a traumás élmény feldolgozható, s a félelem kezelhető lesz. Fotó: Shutterstock 5. Nyílt víztől való félelem Az emberek 26 százaléka nem szereti a nyílt vizet, sőt: egyenesen retteg tőle. A nyílt víz kiszámíthatatlan, számos veszélyt tartogat. A hideg víz, az erős áramlatok, a sodrás, az örvény könnyen okoz pánikot még úszni tudó embereknél is. 6. Nyílt tértől, tömegtől való félelem Az agorafóbia nevét a görög tér, piac elnevezésből kapta.
Használjunk inkább egy literes mérőpoharat, amelyben feloldjuk a sampont, és abból öntsük rá fokozatosan a kézmeleg oldalot. Masszírozzuk át bundáját, figyelve arra, hogy a víz ne menjen a szemébe, fülébe, orrába, szájába. Öblítéshez is jó ez a módszer, tiszta vízzel természetesen, s ha már hozzászokott, akkor óvatosan lezuhanyozhatjuk. Lehet, hogy eleinte fél a kutya a víztől, de idővel megszereti Fotó: Az ismeretlentől való félelem Néhány kutyafajta és keverékeik magukban hordozzák a víz szeretetét, hiszen olyan feladatokra lettek kitenyésztve, melynek fontos részét képezi a vízben vagy víz mellett végzett munka (pl. retrieverek, spánielek, újfundlandi, stb. ) Mások egyszerűen kalandvágyóbbak társaiknál, bátrabban fedezik fel környezetüket, és a partra érve kíváncsian megszimatolják a vizet, belemártják mancsukat, majd ahogy rájönnek, hogy nincs mitől tartani, belevetik magukat a mókázásba. Szép számmal akadnak azonban olyanok is, akik inkább ódzkodnak tőle. Amíg a kutya nem találkozik vízzel az itatótálján kívül, addig tóparton vagy a fürdőkádban bekapcsolhat túlélő ösztöne, mely arra sarkallja, hogy maradjon távol az ismeretlen fenyegetéstől.
2014. július 30. Komment A szülők gyakran mesélik nekem, hogy a gyerekük vízfóbiás… Ilyenkor mindig felmerül bennem az a kérdés, hogy miből gondolják mindezt. Az esetek többségében a szülők nem adekvát módon használnak különböző pszichológiai fogalmakat, ami által komoly félreértések alakulhatnak ki.. Pszichológusként úgy látom, hogy egyre többet és egyre gyakrabban használnak laikusok olyan fogalmakat, amelyek jól hangzanak de az esetek többségében helytelenül, inadekvát módon használják: ilyen a vízfóbia is. A miértre a válasz egyrészt az, hogy hangzatos szavakkal ki tudunk tűnni, a mi megítélésünk egy közösségben pozitívabb, így az önértékelésünk is nő. A másik felvetendő tényező és valós jelenség, amikor a szülő szembesül egy problémával - akár, hogy a gyermeke viszolyog a víztől -, majd pánikszerűen diagnosztizálja a gyereket. A gyakorlatban ez úgy történik, hogy a szülő saját félelmét generálja, vagyis belepörgeti magát a jelenségbe, tehetetlenséget él meg. Mindennek az a következménye, hogy leülnek a számítógép elé és "kiokosítják" magukat az internet segítségével.
Pancsoljunk vele Vannak olyan gyerekek, akik csak akkor érzik magukat komfortosan, amikor a szülői is pancsol, úszik velük. Ahogy fokozatosan érdemes a vízhez szoktatni a gyermeket, fokozatosan kell a szülőnek kivonnia magát a pancsolásból. De ha vissza is vesszük a jelenlétünket, akkor sem szabad túl messzire távolodni a gyermektől - az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a szülő tartózkodjon karnyújtásnyira a gyermektől, főként ha még tapasztalatlan úszó. Beszéljünk a félelméről Sokkal hatékonyabban segíthetünk a gyermeknek, ha megértjük a félelme valódi okát. Magunktól időnként ezt nem egyszerű meghatározni, főként ha a gyermeknek általános félelme van a vízzel szemben. Ha megkérdezzük, pontosan mitől fél, lehet mesél majd egy ijesztő, vízzel kapcsolatos filmről, egy speciális félelemről, mint a szörnyek a medence, a tó alján, stb. - ha tudjuk, mivel küszködik, sokkal könnyebb lesz segíteni is neki. Ha a gyermek különösen szorong, és nem igazán mondd ezzel kapcsolatban semmit, akkor érdemes lehet egy pszichológus szakembert is bevonni, hogy beszélni tudjon a félelméről.
Cymophobia esetén a vízben félelem fordul elő környezeti elemként (vagyis például tengervíz). Pontosabban, a félelem a tenger hullámai előtt jelentkezik. Kíváncsi, mert a víz olyan elem, amely egyszerre keltheti elragadását, kíváncsiságát és csodálatát, valamint félelmet. Tünetek A cymophobia tünetei megegyeznek egy adott fóbia tüneteivel. Az általunk javasoltak a DSM-5-ben vannak (egy adott fóbia diagnosztikai kritériumaiban). Nézzük meg őket részletesen. 1. Intenzív félelem a hullámoktól A fő tünet a intenzív félelem, szorongás vagy félelem a hullámok látásától vagy "megérintésétől". A hullámok és hullámmozgásai felkelti ezt a félelmet, amely fizikai tünetekké is alakul (tachycardia, izzadás, feszültség, szédülés, émelygés, hiperarousal stb. és pszichológiai (irracionális eszmék hullámokkal társulnak). 2. Interferencia A cymophobia diagnosztizálásához a fóbiához kapcsolódó félelemnek be kell avatkoznia az egyén életébe. Vagyis a személy mindennapjait érinti az említett félelem. Ez például lefordítva ne készítsen olyan terveket, amelyek óceán hullámainak meglátásával járnak (elkerülés).
Az összetevőnek még nincsen leírása. Növényi komponens, aminek antioxidáns tulajdonsága van. Alverde bach virág photos. A kozmetikumokban oldószerként (segíti a vízben nem oldódó összetevők keveredését pl. olajok és fényvédők esetén), sűrűség szabályozóként (viszkozitás csökkentő), fertőtlenítőszerként, habzás csökkentőként (a kozmetikum rázásra se kezdjen el habozni) és tartósítószerként használatos, valamint segíti a hatóanyagok jobb bejutását a bőrbe (DE! sajnos nem csak a hasznos hatóanyagoknak segít utat törni a bőr alsóbb rétegei felé, hanem az olyan bőrre káros összetevőknek is mint az illatanyagok). A denaturalt alkohol egy kis molekulasúlyú alkohol, ami bizonyos nézetek szerint szárító, irritáló hatással lehet a bőrre és elősegíti a szabadgyökök keletkezését, különösen ha az INCI lista első helyeinek egyikén található, más nézetek szerint viszont legtöbb erre vonatkozó kutatás in vitro volt, vagyis petricsészében nevelgetett sejteken, vagy izolált bőrmintákon, az életszerű helyzetekhez képest kimondottan extrém körülmények között vizsgálták például az ethanol hatását a sejtekre (ilyen kutatási anyag például ez és ez is. )
CSERESZNYESZILVA – Cherry Plum / A higgadtság virága / Félelem a belső elengedettségtől, az őrülettől, a lelki rövidzárlatoktól, a féktelen indulatkitörésektől. 4. REZGÕNYÁRFA – Aspen / A sejtelem virága / Megmagyarázhatatlan, sejtelmes szorongás, előérzetek, titkos rettegés valamiféle fenyegető szerencsétlenségtől. 5. VÖRÖS VADGESZTENYE – Red Chestnut / Az önállósodás virága / Túlzott féltés és aggodalom másokért, túl erős belső kötődés. 1. KÉKGYÖKÉR – Cerato / Az intuíció virága / Nem bízik az intuícióban. 2. SZIKÁRKA – Scleranthus / Az egyensúly virága / Határozatlan, szeszélyes, kiegyensúlyozatlan. Véleménye és hangulata percről percre változik. 3. Alverde bach virág von. TÁRNICS – Gentian / A hit virága / Szkeptikus, kétkedő, pesszimista, könnyen csüggedő. 4. SÜLZANÓT – Gorse / A remény virága / Reménytelenség, rezignáció, a "hiszen úgysincs már értelme" érzése. 5. GYERTYÁN – Hornbeam / A rugalmasság virága / Szellemi fáradság, átmeneti vagy hosszan tartó lelki erőtlenség. 6. ROZSNOK – Wild Oat / Az elhivatottság virága / Határozatlan a célkitűzéseiben, elégedetlen, mert nem lel rá életfeladatára.
Leslie Baumann a Cosmetic Dermatology című könyvében azt írja, hogy több tanulmány is arra jutott, hogy a napraforgó olaj egy olcsó, hatékony és a fejlődő országok számára is elérhető emollient anyag, mely hatásos lehet irritált vagy kiszáradt bőr természetes védőrétegének a helyreállításában, erősítésében. Diglicerid, melyet zsírsavakból és glicerinből állítanak elő. A kozmetikumokban bőrjavító (skin conditioning), bőrpuhító (emollient) és emulgeálószerként használatos. Édes mandula olaj, amelyet bőrpuhító, emollient anyagként használnak a kozmetikumokban. A mandulaolaj könnyen a bőrbe szívódó, finom textúrájú olaj, amely puha és selymesen finom érzetet hagy maga után a bőrön. A mandula olaj tápláló és védő olaj, mely ideális az irritált és kiszáradt bőr regenerálására. Cetyl és stearyl zsíralkoholok keveréke. Mi a Bach-virágterápia? - Virágterápia. Zsíralkohol, melyet emulgeálószerként, bőrpuhító (emollient) és sűrítőanyagként (konzisztencia növelő) használnak a kozmetikumokban. A zsíralkoholoknak ellentétben a "normális" alkoholokkal (pl.