A vörös lencsét hideg vízben többször, alaposan átöblítjük. Az apróra vágott vöröshagymát elkezdjük dinsztelni az kókuszolajon, majd sózzuk, borsozzuk. Ha a hagyma megpuhult, hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, és a mustárt, majd felöntjük vízzel. 4 egyszerű és finom főzelék - Recept | Femina. Beletesszük a fokhagyma gerezdet, a babérleveleket és a vörös lencsét. Alaposan összekeverjük, majd kb 10 perc alatt, közepes lángon készre főzzük. Ha túlságosan elfőné a levét, akkor vízzel pótoljuk, de valószínűleg nem lesz rá szükség. Az elkészült főzeléket lehúzzuk a tűzről, apránként hozzákeverjük a natúr joghurtot, majd még egyet forralunk rajta. Bármilyen feltéttel, vagy akár önálló fogásként is tálalhatjuk a vöröslencse főzeléket.
Igazi hideg időkre való főzelék, mely kiadós, mégis percek alatt elkészül! A vöröslencse jó választás, ha nincs sok időnk a konyhában állni, mivel nagyon gyorsan puhul és könnyű dolgozni vele. Vöröslencse főzelék réception. Ebben az ételben nincs semmi titok, Marcsi az egyszerűségre és gyorsaságra törekedett. Sokszor hajlamosak vagyunk a legbonyolultabb recepteket választani, mellyel órákat állunk a tűzhely mellett, ám a klasszikus ízek gyakran legyőzik a cicomát, ez most is így volt! Hozzávalók: 50 dkg vöröslencse szalonnabőr só Rántás: 5 dkg mangalicaszalonna 1-2 gerezd fokhagyma 1 ek. liszt 1 ek fűszerpaprika kb 1, 5 dl hideg víz Teljes adások a Médiaklikken!
A vöröslencse fehérjedús, vitaminokban gazdag hüvelyes, amelyet érdemes beépítenünk étrendünkbe. Készíts belőle krémes főzeléket! Hozzávalók: 1 bögre vöröslencse 150 g görög joghurt 1 fej lilahagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 tk mustár só, bors olívaolaj Elkészítés: Olívaolajon dinszteljük az apróra vágott lilahagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk az átmosott vöröslencsét. Sóval, borssal fűszerezzük, és felöntjük annyi vízzel, hogy bőségesen ellepje. Fedő alatt körülbelül tizenöt perc alatt megfőzzük, és közben ha szükséges adunk hozzá egy kis vizet. Amikor megpuhult a lencse, hozzáadjuk a mustárral elkevert joghurtot, és két további percig főzzük. Tálaljuk friss korianderrel a tetején. Nézd meg a videót is! Vöröslencse főzelék rántás nélkül | Fitt Nők blog | Fitt Nők blog. Ajánlott bejegyzések Alakbarát, fehérjedús, laktató főétel, és fél óra sem kell hozzá, hogy elkészítsd! 450 g... Gyorsan készítenél valami finomat? Készíts tortillát! 600 g csirkemell 2 db Kalifornia paprika 1... Nagyon egyszerű, nagyon gyors és nagyon finom. Indítsd a napod tápanyagdús, laktató reggelivel.
Megnézem a Receptet Indiai vöröslencseleves (dhal) → A magyaros vöröslencseleves receptje sokával, hagymával, fokhagymával, sűrített paradicsommal, az elkészítés részletes leírásával. Egy ízig-vérig magyaros recept, annak ellenére, hogy a vöröslencse sokáig nem igazán volt ismert a magyar konyhában. Vöröslencse főzelék reception. Megnézem a Receptet Magyaros vöröslencseleves → A zöldséges vöröslencseleves receptje hagymával, krumplival, köménymaggal, korianderrel és kurkumával, az elkészítés részletes leírásával. Az év bármely napjára nagyszerű választás, mert egy tápláló és finom levest magunknak és környezetünknek. Megnézem a Receptet Zöldséges vöröslencseleves → Marokkói vöröslencseleves receptje zöldségekkel, korianderrel, gyömbérrel, római köménnyel, az elkészítés részletes leírásával. Ízvilága a többféle fűszer miatt különleges, idehaza nem mondható szokványosnak, de annyira nem sokkoló, mint egy igazán fűszeres (esetleg csípős) indiai vagy távolkeleti étel. Megnézem a Receptet Marokkói vöröslencseleves → A vöröslencse saláta recept fokhagymával, lilahagymával, citromlével, mézzel, ecettel és mustárral, az elkészítés részletes leírásával.
Keverjük bele a paradicsomot, a lencsét, öntsük fel annyi vízzel, amennyi kétujjnyira ellepi. Sózzuk, majd alacsony lángon főzzük, míg magába nem szívja az összes folyadékot. Ha ez megtörtént, adjuk hozzá a kókusztejet, majd főzzük tetszőleges állagúra. Ha kell, adhatunk hozzá még vizet. Fotók: Ács Bori
Hozzávalók: 30 dkg vöröslencse (narancssárga lencse néven is ismert), 1 közepes vöröshagyma, só, 4 evőkanál olaj (olíva is lehet), kb. 2 evőkanál finomliszt, 2-3 gerezd fokhagyma, 1, 5 evőkanál sűrített paradicsom (paradicsompüré), 1 mokkáskanál őrölt fehér bors 1. A lencsét többször váltott hideg vízben átmossuk, lecsöpögtetjük, kb. 1, 1 liter vízben tűzre tesszük. 1 csapott kiskanál sóval ízesítjük, a megtisztított négybe vágott hagymát hozzáadjuk, nagy lángon fölforraljuk, majd lefödve, kis lángon 15-20 perc alatt puhára főzzük. Akkor jó, ha habverővel keverve jól össze tudjuk törni, de előtte a hagymát vegyük ki belőle. 2. Az olajat egy lábasban megforrósítjuk. A liszttel meghintjük, kissé megpirítjuk, kevergetve a zúzott fokhagymával és a paradicsompürével fél perc alatt barnára sütjük. 3. Vöröslencse főzelék réceptions. A lencsepürét azonnal – nehogy megégjen – erre a rántásra öntjük, és annyi vízzel (2-3 deci) hígítjuk, hogy főzelék sűrűségű legyen. Habverővel kevergetve kb. 3 percig forraljuk, ezalatt kellően besűrűsödik.
Ehetjük önmagában (salátaként) vagy akár köretként is. Szinte bármilyen ételhez passzol, színesebbé téve a rizs, krumpli, tészta triumvirátus egyhangúságát. Megnézem a Receptet Vöröslencse saláta →
Minden évben, amikor elsősökkel kezdek, egy-két gyereknél gondot okoz a helyes ceruzafogás. Nem emlékszem, hogy az első osztályomnál hogyan tanítottam, de azt tudom, hogy a mostani már a 4. akiknek az "Értjük!? című kiadvány útmutatásai alapján magyarázom. (1996-ban jelent meg a könyv, nem tudom, most kapható-e. Én azóta használom. Nagyon sok hasznos ötletet találtam benne. ) Bizonyára nem ez az egyetlen jó megoldás, de ez is egy lehetőség. A múlt héten az álló egyenes írásával kezdtük az ismerkedést, és ehhez kapcsolódóan beszélgettünk a baromfiudvar lakóiról. Számukra készítettünk később kerítést, hogy ne tudjon a közelükbe férkőzni a róka. Az Ugróiskola I. Játékos tanulás és kreativitás: Mondókák, versek a szófajok gyakorlásához. munkafüzetben volt ehhez feladat. (A kiadvány jelenleg átdolgozott formában kapható, nekem a régi van meg, azt használom a mostani elsősökkel is. ) Most pedig jöjjön a hogyan. Úgy gondolom, egyszerűbb, ha beillesztem ide a kézikönyv megfelelő oldalát, mint hogy elkezdjem kimásolni, és valami felismerhetetlen rajzzal magyarázni. A kézikönyvben említett mondóka így szól: A ceruza tanácsa Két domb között völgy ölében Meglapulok puhán, szépen.
A helyes ceruzafogásnak 5-6 éves korra kell kialakulni. Addigra a sok-sok gyakorlás révén megedződnek és fellazulnak annyira az ujjizületek is, hogy ne okozzon fáradtságot vagy fájdalmat a gyereknek a ceruzával való munka. Helyes ceruzafogás | TündérTanoda. /Fejlesztő foglalkozások alkalmával gyakran tapasztalom, hogy a színezés közben a 3 évesek legtöbbször azért hagyják abba az egészet, mert elfárad a kezük. / A helyes ceruzafogás kialakulását segítő fejlesztő tevékenységek és játékok: A helyes ceruzafogás kialakulását segíti minden olyan játék, amelyben gyakorolni tudja a "csipesz" fogást. (Ez nem hivatalos elnevezés, én nevezem így a mutató, hüvelyk, és középső ujj együttes munkáját) apró szemű dolgok szedegetése (pl: kavics, gyöngy, borsó, lencse stb) Ha kedveli a "pötyi" játékot, akár azt is játszhatjátok, hogy szín szerint kell szétválogatni azokat. Pl: "Szedegessük ki az összes piros színű gombocskákat! " A szétválogatáshoz ösztönösen a csipesz fogást alkalmazza majd a gyerek és a finommotorikája mellett még a színfelismerő készségét is fejleszted közben.
Próbáljátok ki a gyurmázást, hagyományos és habgyurmával egyaránt! Ez a tevékenység nagyon jól edzi, erősíti a gyermekujjakat. Néha adj a kezébe különböző fajta papírokat amiket eltépdeshet! Itt is ösztönösen a csipesz fogást kezdi alkalmazni majd... Tornáztasd a kezét és az ujjait mondókázások alkalmával! Erre nagyon jók az ujjakat felsoroltató mondókák ( Pl: Ez elment vadászni, ez meglőtte, stb) Miközben mondjátok a versikéket Te dörzsölgesd, mozgasd, tornáztasd a kicsi ujjacskáit. ( Ha így teszel a finommotorika fejlesztése mellé máris bekapcsoltad a testséma fejlesztést is! ) Itt a jó idő, homokozzatok sokat! Lapátoljon a kicsi - ez erősíti a csuklóizületeket és a homokozólapát nyelének fogása még hasonlít is egy vastagabb filctoll fogásához- és öntsetek ki homokformákat is. Itt megint több legyet üthetsz egy csapásra, mert a kézügyesség mellett a taktilis (tapintásos) érzékelését is fejleszted. Gyerekek helyes ceruzafogása – Lindalime. Rajzoljatok sokat és mindenhogyan! Csak úgy simán az ujjacskáival, vastag filctollal tükörre, papírra, bottal a homokba, (vagy akár ujjal is), fessetek, színezzetek!
A múlt héten az igazgatóhelyettes jött hozzám magyar órát látogatni. Mivel egyébként is játszunk minden órán egy kicsit, már ha a tananyag is megengedi, így ezen az órán is így történt. De hogy az osztályomnak is mutassak valami újat, tréfás versikékkel készültem, melyből kiderült, hogy mennyire oda kell figyelni a fülünkre, mert mást jelent a HASAL, mint a HASSAL például. A mondókák ebből a könyvből valók: 5. o. Szótagszám:80, dikt. : kb 7 perc Nosztalgiázva olvastam a Kalevala részletét, nagyjából be is ugrottak a sorok, mivel annak idején, cirka 35 éve nekünk ezt meg kellett tanulni, sok más egyéb klasszikussal együtt. (A múlt idejű igék gyakorlásánál vettem hasznát. ) A könyv egyébként 1977-es kiadású, az 1978-as új tankönyvekhez készült, ami felváltotta az 1963-as kiadásúakat. Amin mosolyogtam, és ezért is hagytam ott a perceket, hogy ezeket a szövegeket felső tagozatos gyerekeknek diktálták, elég sok időt adva rá. Némelyik szöveg túlságosan "építő jellegű", de ugye még a régi rendszerből való.
Kiderül drága csemeténkről, hogy nem figyel, nem érdekli, ellenáll, nem jól olvas, gondok vannak az… Lenyűgöző számomra az az erőfeszítés, alázat, és kitartás amit egy sportoló az évek során a felkészülésbe tesz, amiből persze mi már csak a megmérettetést, és annak eredményét látjuk. Legyen az országos, európai, vagy akár világméretű az a verseny, az odáig vezető út meglehetősen rögös és hosszú. Hogy jön ez ide? "Nem egy nap a világ", szoktam mondani, ha valamire már nem jutott időm, ezzel is gondosan, sziruposan becsomagolva félreteszem az aznapi "idő hiányában elmaradt" teendőket. 🙂 Persze van olyan, ami nem várhat!!! Pontosan ez jut eszembe oly sokszor, amikor a hozzám járó, kitartó gyerekek, és valljuk be őszintén (még kitartóbb) SZÜLŐK teljes hittel, szorgalommal, és alázattal hetente kétszer megjelennek nálam. … Számtalan mondóka, ének áll a rendelkezésünkre, hogy játékos módon fejlesszük gyermekünk kézügyességét, testtudatát. Ezek nemcsak fülbemászó szövegezésükkel és kellemes dallamosságukkal, hanem a hozzájuk társítható játékos mozgássorokkal, kiváló fejlesztési lehetőséget biztosítanak gyermekeink számára.
Kezdetben ne vékony, hosszú ceruzával kísérletezzünk, hanem adjunk vastag, rövid krétát a gyermek kezébe, ösztönözzük a hüvelyk- és a mutatóujj használatára. Amikor már ceruzát igényel a gyermek, adjunk vastag, rövidebb ceruzákat, mert ezeket könnyebb megtartani. Vannak már háromszögletű és hasáb alakú ceruzák is. A gyermeknek kell a sikerélmény! Formakirakók kirakása, mézeskalácssütés, tésztagyúrás, borsófejtés, tojásfeltörés, varrás, szövés, hajtogatás kitartó koncentrációt igényel, fejlődik ezáltal a szem-kéz koordinációja is. Ha a gyermek már iskoláskorú, jó tempóban ír, de nem szabályos a ceruzatartása, azt már nem érdemes átszoktatni a helyes tartásra, az már rögzült, valószínűleg már nem is lehet. Ilyenkor sincs baj, mert nem vagyunk egyformák, már nem fog semmilyen problémát okozni a sajátos ceruzatartás. Kéz- és ujjügyesítő mondókák – Ujjmozgató mondókák Erősíteni kell a kezeket, ujjakat is. Ezt verses mondókás ujjtornával érhetjük el. Mondjuk és mutatjuk: Itt a kezem, jobb és bal, összeütöm, megszólal.
Mennyit, és mit gyakoroljunk? Mikor forduljak szakemberhez? Séta közben ilyen egyszerű játékkal fejleszthetjük a kézügyességet Gyakran megyek kis unokámért az óvodába, hazafelé mindig új és új dolgokat fedezünk fel. Megfigyeljük az ősz varázslatos színeit, a lehulló leveleket, a színesedő bokrokat. Utunk a közeli parkon vezet keresztül. Sétálunk, beszélgetünk. A parkot beborították a lehulló levelek, mintha egy színes szőnyeget terítenénk le. Szalad a zörgő levelek között, rugdalja, kis kezébe veszi, összemorzsolja, eldugja tenyerében…. - Hallod, hogy zörög? – kérdezi - Csukd be a szemed, és úgy morzsold a levelet, hallgasd a hangját! - Nézd milyen szép a színe! Sárga, barna, vöröses bordó, narancsos - mindegyik más és más. - A formája is különböző, kisebb, nagyobb, fűrészes szélű, tenyérforma... - A legszebbeket hazavisszük, lepréseljük, s őszi képet készítünk, amivel a szobáját díszítjük. Nem is gondolnánk, mennyi inger éri a gyerekeket egy ilyen játék közben. Tapintja a levelet, elmorzsolja, tenyere, ujjai között, szaladgál a száraz avarban, rugdalja, hallgatja a hangokat, megnevezi a színeket, különböző formájú leveleket gyűjt….