Bence S. 27 éves «Személyi edző Óbuda Budapesten » Tegyél közzé feladatot! Bemutatkozás Programozás (megbízás vagy korrepetálás):Nagyjából 2007 óta programozok, és elég sok témában szereztem tapasztalatot. Emellett 2 évig tanítottam programozást gyerekeknek (7-17 éves). Fontosabb nyelvek és technológiák: Excel VBA(Vállalati automatizálások), C#(Asztali app, discord bot, Unity), LUA(MTA), Java(Egyetemi projectek), HTML5, CSS3, Bootstrap 5, JS(ES6), jQuery, ThreeJS(WebGL) AJAX, XML/JSON, PHP, Laravel, SQL(Leginkább MySQL), Pascal(Programozási alapok), VB(Programozási alapok), C(Játék mod), AHK(Egyszerűbb automatizálások és egyszerű grafikus felület), AutoCAD(Középiskolai gépi elemek modellezése), Blender(Egyszerűbb modellezés), GitHub, Redis, SleekDB, GCP(Kisebb projectek), VSTO(Excel, Access), Android(Eclipse, Unity), Linux szerver(Web, SFTP, TCP, MySql). Matek (korrepetálás):Évek óta korrepetálok matekot főként általános és középiskolásoknak, érettségire készülőknek. Egyetemi matekból bizonyos témákban tudok segíteni.
Személyi edző Személyszállítás Kiscsoportos funkcionális (kettlebell és saját testsúly) edzéseket tartok a Kálvin térnél (közel az Astoria és a Ferenciek tere is) levő saját termemben. Csoportok: H-Sze 17, 18 és 19 óra, K-Cs reggel n8, f9 és este f6, f7 és f8-kor. Személyi edzéseket vállalok ugyanitt hétköznapokon a napközbeni órákban. Személyi edző Kedves fogyni/hízni/erősödni vágyó! Én vagyok az az edző, aki: • Lelkiismeretesen készül minden órára, akkor is, ha szar napja van • Ha már azt hiszed, hogy nem bírod, akkor is kihajtja belőled még az utolsó szuszt is • Ha leamortizálva jössz be edzeni, akkor átmegy pszichológusba, és a pihenő időben ápolgatja a lelkedet Ha te vagy az a vendég, aki: • Lelkiismeretesen megjelenik a megbeszélt időpontban • Minden órán a tőle telhető legjobban teljesít • Szeretné élete legjobn formáját elérni, egészséges keretek között Akkor engem keresel! Küldj egy üzenetet a -ra, vagy fel a ra, hogy meg tudjuk beszélni a további részleteket! Személyi edző Személyi edző Burkoló Generálkivitelezés Kőműves Személyi edző Személyi edző Személyi edző Masszázs Csontkovács Gyógymasszázs Amennyiben szeretne figyelmes, gondos, korrekt embert minden szerénységgel és tisztelettel ajánlom magamat.
Személyi edzőink segítségével a leheto legtöbbet fogod kihozni a teremben töltött idodbol! Idopontfoglaláshoz vagy további információért vedd fel velünk a kapcsolatot az alábbi email címen: (Kálvin) (Oktogon) (Rákóczi) (Óbuda) Edzoink a Kálvinon: kattints ide Edzoink az Oktogonon: kattints ide Edzoink az Rákóczion: kattints ide Edzoink az Óbuda: kattints ide Elso alkalom CSAK 2499Ft Személyi edzés árak: kattints ide Szakképzett személyi edzoink örömmel segítenek neked céljaid elérésében, legyen az akár testsúlycsökkentés, izomtömegnövelés, állóképesség-fejlesztés, sérülés utáni rehabilitáció vagy sportág-specifikus programok kidolgozása (pl. síelés, tenisz, futás esetén). Miben tudunk neked segíteni? Ero- és állóképesség fejlesztés Alakformálás Testzsírszázalék csökkentés Izomtömeg növelés Táplálkozási tanácsadás Gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanítása Mozgáskoordináció fejlesztése Ízületi mozgásterjedelem és hajlékonyság növelése Testtartásjavítás Sérülések megelozése és sérülés utáni rehabilitáció elosegítése Motiváció fenntartása, holtpontokon való átsegítés Sportág specifikus edzések Mire számíthatsz az elso órán?
Formáld a tested biztonságosan és hatékonyan személyi edző segítségével! Szeretnél biztosra menni, hogy jó irányba haladsz a fitness-célod eléréséhez? 60 perces tréningek, ahol mindent megtanulsz, ami szükséges, legyél teljesen kezdő vagy haladó sportoló. Előzd meg a sportsérüléseket a segítségünkkel! A hibásan végrehajtott gyakorlatok megnövelik a sérülések kockázatát. Túlfeszített hát, oldalirányba mozgó, önkéntelenül rotáló térdek, indokolatlan törzsmozgások – ezek az általános hibák minden edzésen ott vannak. A sérülések elkerülése végett érdemes minél hamarabb személyi edző segítségét kérni! Ez az edzésforma neked szól, ha… …mindig is el akartál kezdeni sportolni, de nem tudod, hogy hogyan kezdj neki egyedül, …szívesen elkerülnéd a helytelen eszközhasználatból eredő sérüléseket, …egészséges táplálkozási tanácsokat is szeretnél kapni, melyek segítségével még látványosabb fejlődés érhető el, méghozzá rövidebb idő alatt, …már edzel egy ideje, de szeretnél többet kihozni magadból és gyorsabban elérni célkitűzésedet, …volt már személyi edződ, de nem figyelt oda rád eléggé és szeretnél egy segítőkész és tapasztalt szakembert magad mellé.
Harcsa Sügér Édesvízi medúza Fogassüllő Magyarország A tatai Fényes forrás: Tatán található ez a különleges merülő hely, ezeknek a tavaknak, tórendszernek a víze melegvizű forrásokból származik, így ideális merülési lehetőség akár még télen is hiszen ilyenkor sem hűl 18°C alá a hömérséklete. Sekély víz mélységet találunk, ezért kezdők számára is jó merülési lehetőséget nyujt ugyan, viszont a jó lebegő képességen itt is sok múlik, hiszen a homokos ajzatot könnyű felkavarni. Illetve a gazdag vízalatti növényzeten megülö finom szemcsés homok megbolygatásával könnyen ronthatunk az amúgy kiválló látotávolságon. Több a búvárok által látogatható rész is található itt úgy mint a: Katonai- (Grófi), a Sarki-, és a Körtefás-tóban is lehet merülni. Budapestől körülbelül 70 km-es távolságban van így autóval egy óra sincs az út, igazán megéri meglátogatni ezt a remek merülőhelyet. [4K] Dorogi Palatinus-tó (Pala) - 2021. június - YouTube. Katonai- vagy Grófi tó Fényesforrás vízalatt Kőbányai bányarendszer: Budapest szívében a X. kerületben található ez a merülő hely.
Ha az 1 számú terpniről nem a 200 méteres kötélpálya fele indulunk hanem balra akkor újabb műroncsokat fedezünk fel. Mind nagyszerű életteret biztosítanak a halak számára, a búvárok örömére sok érdekesség között gazadag élővilágot szemlélhetjük meg. A következő látványosságokat találjuk itt: Haltartás /7 számú a térképen/ Fatuskó /16 számú a térképen/ Motorcsónak /19 számú a térképen/ A hattyú Elsüllyedt stég /10 számú a térképen/ Kőfal /15 számú a térképen/ Hattyú /17 számú a térképen/ Alagút /16 számú a térképen/ Palatinus-tó élővilága: Gazdag élővilágot figyelhetünk meg. A Palatinus-tó víz minősége kiválló, állatalában elég jó látotávolsággal is rendelkezik, így sok élőlényt vehetünk szemügyre egy merülés alakalmával. Fajok melyekkel találkozhatunk: Harcsa, Fogassüllő, Ponty, Dévérkeszeg, Sügér, Naphal, Fehér busa, Amúr, Kárász, Balin, Csuka. VIDEÓ-SÉTÁK... a dorogi PALATINUS-TÓ – homokbánya, strand, búvármúzeum | CivilFilm Egyesület – 2015 - YouTube. Ezen felül sok édesvízi medúzákat is megfigyelhetünk, ezek nem okoznak csipést mint némelyik tengeri medúza. Továbbá még folyami rákok is vannak.
Scuba Diver (légzőkészülékes búvár) vizsga esetében: összesen az első 2 merülésen szükséges résztvenni, így ebben az esetben csak a szombati nap ami merüléssel telik, természetesen vasárnap is várunk szeretettel, mint frissen végzett légzőkészülékes búvárt! (azért ehez szükséges a sikeres vizsga is) OWD (nyiltvizi búvár) vizsga esetében: A szombati, vasárnapi napokon 4 merülés lesz maga a vizsga (azaz a 4 vizsagmerülés:)), a negyedik merülést követően, sikeres vizsga esetében, mint végzett nyíltvizi búvár hagyod el a dorogi tavat! Végzett búvárok esetében: Mint minősített búvár, ha kedved van csatlakozz hozzánk, felfedező merülésre! Nagyon jó gyakorlás és tudás frissítési lehetőség, mindenki számára! 1 merülés 10 000 Ft, 2 merülés azonos napon 12 000 Ft, ha nincs felszerelésed. Dorogi palatinus tó strand. Saját felszerelés esetén természetesen a felszerelés bérlést nem számítjuk fel. Kérjük előre jelezd, ha jönni szeretnél. Köszönjük!
Érdekesség, hogy a tavat csak a talajvíz táplálja, és csatornán vezetik el a vizét. A Dorogi-medence tavát azért is nevezték el a strandolók Palatinusnak, mert vize olyan tiszta, mint a budapesti Palatinus gyógyfürdő medencéi. Ha elég halat fogtunk, és mehetnékünk van, akkor kirándulhatunk Esztergomban, a Pilis vagy a Gerecse lankáin. Bánki-tó Fotó: Instagram A Cserhát és a Börzsöny határán vezet az út a településhez, olyan mesebeli völgyeken haladunk át, amelyhez fogható belföldön kevés van. Dorog palatinus tó. A 8 hektáros, 4 méter mély tó nagyon aprónak tűnik, de pont ettől olyan vonzó, szinte családias, ennek ellenére el tudunk szeparálódni a nádasban felállított mini horgászstégeken. A tó háromnegyedét erdő veszi körbe, igazán kellemes hely elvonuláshoz, főleg, ha a városban forróság tombol. Ha kirándulnánk: Bánkról a Hársas tetőre vezet egy könnyű túraútvonal, amelynek 5 kilométer a hossza és csak 150 méter a szintkülönbség. A tetőről déli irányban a Naszályra, nyugat felé a Börzsönyre, keleti irányban pedig a Mátrára láthatunk rá.
A megosztott tartalom legyen a szállással vagy szobákkal kapcsolatos. A leghasznosabb hozzászólás részletes, és segít másoknak a jobb döntéshozatalban. Kérjük, tartózkodjon a személyes, politikai, világnézeti vagy vallási megnyilvánulásoktól. A reklámjellegű tartalmakat eltávolítjuk, továbbá a szolgáltatásaival kapcsolatos ügyeket átirányítjuk vagy a partner-, vagy az ügyfélszolgálatunkhoz. Dorogi palatinus tó szent. Kérjük, minden nyelven kerülje a káromkodást vagy az azt sugalló, leleményes írásmódokat. Tilos mindennemű gyűlölködő, diszkrimináló, fenyegető, nyíltan szexuális vagy erőszakos tartalmú, törvénytelen tevékenységre buzdító hozzászólás vagy tartalom megosztása. Tartsa tiszteletben mások személyes adatait. A mindent megtesz, hogy elrejtse az e-mail címeket, telefonszámokat, weboldal címeket, közösségi médiás fiókokat és hasonló adatokat. A semmilyen felelősséget vagy kötelezettséget nem vállal a kérdésekért és válaszokért. A közvetítői szerepet tölt be (hitelesítési kötelezettség nélkül), és nem szerzője a hozzászólásoknak és a válaszoknak.
Elvihető hal mennyiség: 3 db Nemes hal, 10 kg egyéb hal. Kezelő: Dorogi Bányász Horgász Egyesület