Megvan a 3, 5 millió beoltott, így a teraszok szombat reggeltől kinyithatnak - jelentette be Orbán Viktor miniszterelnök a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában pénteken. Kiemelte: a jövő hét közepén, szerdán-csütörtökön meglehet a négymillió beoltott is, akkor megnyitják a szolgáltatások széles körét azok előtt, akiknek van védettségi igazolványuk. Megnyílhatnak a színházak, a mozik, a múzeumok, a könyvtárak, a tánc- és zeneművészeti események, a cirkusz, az edző- és fitnesztermek, a jégpályák, az állatkertek, a fürdők és uszodák, a játszóházak, a sportesemények, a kalandparkok, és kinyithatnak a szállodák, az éttermek belső helyiségei is – sorolta. Hangsúlyozta: lépésről lépésre újraindítják az országot. Index - Belföld - Igaza lesz-e Orbán Viktornak, nyithatnak-e ma a teraszok?. Orbán Viktor arról is beszélt, hogy a 16-18 év közöttiek beolthatók Pfizerrel, ezért ebből az oltóanyagból annyit különítenek el, amennyi nekik kell. Magyarország még nem vállalja a 12-16 év közöttiek oltását, ehhez további vizsgálatok kellenek – tette hozzá. A kormányfő kifejtette: a teraszok nyitásához egy-két szabályt meg kellett változtatni, és mivel a teraszok este fél 10-ig nyitva lehetnek, a kijárási tilalom szombattól 11 órakor kezdődik.
Hivatalos bejelentések szerint Magyarországra a héten több új vakcinaszállítmány érkezik (Modernából 68 ezer, AstraZenecából 72 ezer, Pfizerből 248 ezer, Szputnyikból 100 ezer, valamint 600 ezer adag kínai Sinopharm). A hivatalos statisztikák szerint ebben az összevetésben nagyon jól áll Magyarország, hiszen száz felnőtt lakosra 65 beérkezett vakcina jut nálunk, ez a legtöbb az Európai Unióban, míg Lettországban és Bulgáriában ez az érték húsz körüli. A szakemberek szerint a keleti vakcinák miatt ilyen fényes ez a statisztika: a Magyarországra eddig érkezett 5, 2 millió adag oltóanyagból 2, 3 milliót tesz ki a kínai Sinopharm és az orosz Szputnyik V. A legfrissebb csütörtöki hivatalos adatok szerint A BEOLTOTTAK SZÁMA 3 419 450 FŐ, KÖZÜLÜK 1 453 300 FŐ MÁR A MÁSODIK OLTÁSÁT IS MEGKAPTA. Index - Belföld - Hétvégén nyithatnak a teraszok, nagy forgalom várható. Ez azt jelenti, hogy kb. 80 500 ember oltása hiányzik még a tervezett terasznyitáshoz. A statisztikából látszik, hogy az elmúlt napokban hullámzó volt a beadott első adagok száma: pénteken 68 ezer, vasárnap 14 ezer, kedden 46 ezer, szerdán 56 ezer.
Jövő hétvégére valószínűleg mindenhol újra nyithatják a teraszokat, és ha jó idő lesz, akkor nagy forgalom várható a vendéglátóhelyeken – mondta a Magyar Vendéglátók Ipartestületének elnöke az M1-en vasárnap. Kovács László ugyanakkor úgy vélte, felelőtlenség úgy kinyitni, hogy a dolgozók nincsenek beoltva. Reméli, hogy a vendéglátósok is előnyt élvezhetnek az oltásnál. Egyébként pénteken Gulyás Gergely bejelentette, hogy a papokat és a lelkészeket előreveszik az oltási sorrendben, a miniszter szerint azért kapják előbb a vakcinát, mert kiemelkedő szerepük van a járvány okozta nehéz időszakban. Nyithatnak a teraszok, ha 3,5 millió ember megkapta az első oltást | Azonnali. Egyelőre nem tudni, hogy a kormány kivételt tesz-e a vendéglátósokkal is. A kormány azzal amúgy kedvezett a vendéglátósoknak, hogy elengedte a teraszdíjakat, és azt ígérte nekik, hogy ha megvan a 3, 5 millió beoltott, akkor nyithatják a teraszokat. Vasárnapra már több mint 3 millió 250 ezren kapták meg a koronavírus elleni vakcina legalább első dózisát, tehát kevesebb mint 250 ezer beoltott kell az enyhítések újabb mérföldkövéhez.
A kormány létrehoz egy online foglalási rendszert, amellyel gyorsabban haladhatnak az oltások. Ha ez a rendszer beválik, elképzelhető, hogy kiterjesztik, így az oltásokra az interneten is lehet majd időpontot foglalni. Az Országgyűlés a kormány javaslatára várhatóan szeptemberig meghosszabbítja a veszélyhelyzetet, ám ez bármikor felülvizsgálható – tette hozzá Gulyás Gergely. A miniszter a külföldi utazásokkal kapcsolatban elmondta, hogy határnyitás esetén az elsők között teszik lehetővé, hogy a magyar állampolgárok Magyarországra jöhessenek, illetve Magyarországot akár rokonlátogatás céljából elhagyják. És mivel a beoltottakat védettnek tekintik, tervezhetünk külföldi nyaralást, azonban érdemes tájékozódni az úti cél járványügyi adatairól is.
– Mai tudásunk szerint biztosan mondhatom, hogy szombaton a vendéglátóhelyek teraszai végre kinyithatnak, fél 10-ig lehetnek nyitva este, ahogyan az üzletek is, és 11 órára módosul a kijárási tilalom kezdete. – mondta Gulyás Gergely Miniszterelnökséget vezető miniszter. A következő enyhítés akkor léphet életbe, amikor a beoltottak száma eléri a 4 millió főt. Arról, hogy akkor mely szektorok nyithatnak, a következő napokban Orbán Viktor fogja tájékoztatni a lakosságot. A mai Kormányinfón az is elhangzott, hogy a következő 1-2 hétben azok is megkapják az oltást, akik most regisztrálnak. Ha valaki e-mail-cím vagy informatikai eszköz hiányában ezt nem tudja megtenni, segítséget kérhet a gyöngyösi önkormányzattól a 06/30/229-50-43-as telefonszámon. A következő héten hazánkba 1 millió kínai, 200 ezer orosz, és 300 ezer Pfizer oltóanyag érkezik. Vakcinafeleslegről pedig azért nem lehet beszélni Gulyás Gergely szerint, mert jelenleg is vizsgálják, hogy a két oltás után mennyi ideig védett az adott személy, ezért elképzelhető, hogy ősszel további oltásokat kell beadni.
Ehhez a kutatók naponta egyszer vagy kétszer két-három percen át tartó, 20 Celsius-fokos vízzel való zuhanyzást javasoltak, amit egy ötperces szoktatás előz meg, hogy ne legyen annyira sokkoló élmény. Feltevéseiket egy kis létszámú, nem súlyos depressziós tüneteket produkáló emberekkel végzett klinikai vizsgálat alá is támasztotta. Fontos megjegyezni, hogy a depresszió kezeléséhez szakember által megállapított terápia szükséges. Nem való mindenkinek Mindezek mellett egyesek tudni vélik, hogy a hideg vizes zuhanyzás támogatja az immunrendszer működését, és így segít az olyan gyakori betegségek kivédésében, mint amilyen például a nátha vagy az influenza, illetve segít az anyagcsere javításában is. Miért zuhanyozz hideg vízzel? | Jógapont. A megfigyelések szerint irritált bőr esetén a viszketést is csökkentheti. Ugyanakkor a legyengült immunrendszerrel küzdőknek vagy a súlyos szívbetegséggel élőknek nem ajánlják. A két-három perces időtartamot nem érdemes túllépni, és a szervezetnek időt kell hagyni, hogy hozzászokhasson ehhez a terheléshez.
Abban nincs semmi izgalmas, ha forró fürdőt veszünk, hiszen minden nap ezt tesszük. A hideg zuhannyal viszont jót tehetünk a szervezetünknek. Alább nyolc pontban szedtük össze, miért érdemes változtatni szokásainkon. Könnyebben felébredünk A kávé a hideg zuhany közelébe sem érhet, ez ugyanis a legstimulálóbb dolog, amit reggel tehetünk. Sőt, a nap folyamán koffeinre sem lesz szükségünk, hogy ébren maradjunk. Csökkenti a stresszt és fokozza az anyagcserét Ha a stressz miatt súlyfelesleget szedtünk fel, akkor vegyük fontolóra, hogy a jövőben hideg vízben zuhanyzunk. Hideg vizes zuhany mint. Reggel a hideg fürdő stresszes mutatványnak tűnhet, de a sejtek szintjén ellenkezőleg hat, valójában csökkenti az oxidatív stresszt. Amikor kilépünk a zuhanytálcáról, paraszimpatikus állapotba kerülünk, ami azt jelenti, hogy testünk nyugalmi és relaxációs állapotba kapcsol. Ami pedig az anyagcserét illeti, amikor hirtelen lehűtjük a szervezetünket, több kalóriát égetünk el, mintha meleg vízzel tusoltunk volna. Serkenti a vérkeringést És egyúttal a szív egészségére is jó hatást gyakorol.
Manapság egyre elterjedtebb a jéghideg zuhany a wellness-rajongók körében, akik nem félnek ezzel indítani a napjukat. Ez a mozgalom a holland "Ice Man" Wim Hof-fal kezdődött, aki ugyan se nem harcművész, se nem küzdősportoló, ennek ellenére még is ő az egyik legkeményebb ember a világon. 26 világrekord is fűződik a nevéhez, például 2 nap alatt megmászta a Kilimandzsárót rövidnadrágban, -20 fokban lefutott egy maratont, szintén rövidnadrágban, és ő töltötte a legtöbb időt jeges vízben. Nevéhez fűződik a WHM, azaz a Wim Hof Módszer is. Hideg vizes zuhany pharmacy. Hof úgy véli, hogy az átlagember nincs kitéve az olyan szélsőséges állapotoknak, amik lehetővé teszik, hogy alkalmazkodni tudjunk bizonyos stresszhelyzetekhez. A helyes légzés, meditáció, és a szervezet hidegnek való kitételének a kombinációja segítségével testünket megóvhatjuk a betegségektől, a káros környezeti behatásoktól, és a mindennapi stressztől. Hof számára ez nem más, mint egy spirituális út. "Becoming The Ice Man" című könyvében ezt írja: "A félelem nem szűnik meg magától.
Egy, a Journal of Athletic Training című szaklapban megjelent tanulmány szerint a hideg zuhany az egyik legjobb megoldás a hipertemia ellen. A teljesítménynöveléshez remek módszer lehet a hideg és meleg zuhany váltogatása, ami egyúttal a fáradtságot is segíthet csökkenteni. Egy másik, a North American Journal of Medical Sciences című szakfolyóiratban megjelent cikk szerint a hideg víznek helyi fájdalomcsillapító hatása is van. Hideg vizes zuhany. Ennek az az oka, hogy a hideg összehúzza az ereket, ami segít levinni a fájdalmat okozó duzzanatot, ödémát. Emellett az idegi reakciókat is lelassíthatja, így kevesebb fájdalominger jut el az agyba, azaz kevésbé érezzük erősnek a fájdalmat. Kutatások szerint a víznek nem kell hidegnek lennie az egész zuhanyzás alatt ahhoz, hogy élvezhessük a jótékony hatásait. Kezdhetjük meleg vagy langyos vízzel, amit rövid időre hidegre váltunk - ez bármennyi idő lehet 2 és 30 másodperc között. A hideg-meleg víz váltogatása is jó ötlet. A víznek körülbelül 20 fokosnak kell lennie, de mindenkinek az a legjobb, ha a saját tűrőképességéhez állítja be a hőfokot, amit lehet egyre csökkenteni, ahogyan egyre jobban hozzászokik a szervezet.
De hogyan hat a rendszeres fürdőzés, zuhanyozás a bőrünkre? Kattintson a részletekért! A hideg zuhany ezért egészséges A PloS One című szakfolyóiratban jelent meg az a kutatás, amely szerint azok az emberek, akik rendszeresen vesznek hideg zuhanyt, 29 százalékkal ritkábban jelentenek beteget a munkahelyükön vagy az iskolában. A 60 másodperces zuhanyzási trükk, amitől szép feszes lesz a bőr - Egyszerű, mégis hatásos - Szépség és divat | Femina. A több mint háromezer ember részvételével készült vizsgálatból kiderült, hogy a hideg zuhanyok erősítik az immunrendszert. Emellett a hangulatunkra is jó hatással vannak - egy másik kutatás szerit a hideg zuhany aktiválja a szimpatikus idegrendszert, és megemeli az endorfinok és a noradrenalin hormon szintjét. Ennek köszönhetően csökken a depressziós tünetek kialakulásának kockázata hideg zuhany után - de ez persze nem azt jelenti, hogy ezzel a módszerrel önmagában kezelhető is lenne a depresszió. A hideg zuhanynak számos jótékony hatása van. Fotó: 123rf Az élsportolók sem véletlenül merülnek jeges fürdőbe a kemény edzések után. A hideg víznek kutatások szerint regeneráló és gyulladáscsökkentő hatása van, és olyankor is nagyon jót tesz, amikor a szervezet túlmelegedett.