Elhunyt Póka Egon Máté Péter-díjas zenész. A Hobo Blues Band, a P. Mobil, majd a Póka Egon Experience basszusgitárosa, zeneszerzője 68 évesen távozott közülünk. A régóta súlyos májproblémákkal küzdő zenész halálhírét a lánya tette közzé a közösségi médiában, majd Schuster Lóránt, a P. Mobil vezetője megerősítette az MTI-nek. Póka Egon Benedek 1953-ban született Budapesten. Első ismertebb zenekara a Metro volt: a Sztevanovity Zorán által vezetett, addigra többször átalakult együttesben 1971-ben zenélt. Meghalt Póka Egon. Legnagyobb sikereit a Hobo Blues Band tagjaként érte el: a zenekarban 1978-tól 1993-ig tizenkét lemezen játszott, köztük a legsikeresebben, az 1984-ben megjelent dupla albumon, a Vadászaton, amelynek zenéjét Tátrai Tiborral közösen jegyzi. 2009 és 2011 között, a zenekar utolsó korszakában ismét játszott a HBB-ben, és az elmúlt években is többször színpadra lépett Földes László Hobóval. 1997-től 2009-ig a P. Mobil tagja volt (három lemezen szerepelt), utána saját formációja, a Póka Egon Experience vezetője lett.
PÓKA EGON – Elhunyt a legendás zenész HammerWorld 2021. szeptember 17. 68 éves korában elhunyt Póka Egon, a Hobo Blues Band és a P. Mobil egykori basszusgitárosa, zeneszerzője, a magyar blues legendás alakja – adta hírül a Magyar Zene portál. A hosszabb ideje betegeskedő zenész keddről szerdára virradó éjszaka halt meg. A Máté Péter-díjas basszusgitáros, észeneszerző, 1978-tól 1993-ig a Hobo Blues Band tagja volt, 1997-től 2009-ig a P. Mobilban játszott, legutolsó zenekara a Póka Egon Experience volt. A budapesti Kőbányai Zenei Stúdió művészeti szakképző iskolának Póka Egon alapítója, igazgatója volt. Egon lánya a közösségi oldalán a következő szavakkal búcsúzott: " Tegnap éjjel alapjaiban változott meg a vilá egy csodás ember, valakinek egy rock legenda, egy hűséges barát, egy szívvel-lélekkel vezető, egy társ, egy példakép. Tegnap éjjel elment az Apukám. A világon téged szeretlek a legjobban, Legyen neked könnyű a föld. " Póka Egon (1953. augusztus 19. – 2021. szeptember 14. Póka egon betegsége. ) Négy éves kora óta zenél.
Rovat Rovatok – 0 db találat
Őrizd meg fiatalos külsőd! Miért néznél ki a kelleténél idősebbnek? A Q10 ránctalanító bőrápoló termékek használatával megelőzheted bőröd idő előtti öregedését. Vedd fel a harcot a ráncok ellen Q10 termékekkel! Fiatal és feszes bőr – ki ne vágyna rá? Bőrünk különbözőképpen öregszik, személyenként változó módon gyorsabban vagy lassabban, és ez attól függ, milyen hajlamokat örököltünk és mennyire egészséges az életmódunk. Csökkenti a szívelégtelenség kockázatát, mégis kevesen ismerik: a Q10-koenzim létfontosságú a szervezetnek - Egészség | Femina. A NIVEA Q10 termékekre mindig számíthatsz, ha öregedésgátló bőrápolásról van szó. Q10: egy tudományos felfedezés A koenzimet egy amerikai tudós, Frederick L. Crane fedezte fel 1957ben. Peter Dennis Mitchell brit kémikus fejtette meg, hogyan funkcionál a Q10 a sejteken belül. Munkájáért 1978-ban kémiai Nobel-díjat kapott. A Beiersdorf kutatói voltak az elsők, akik a Q10 bőrre gyakorolt hatását vizsgálták, és a koenzimet 1998 óta bőrápoló termékekben is alkalmazzák. A Q10 koenzim tulajdonságai Az energiatermelés és a sejtvédelem a Q10 koenzim legfontosabb funkciói közé tartozik.
Mennyit szükséges szedni? Napi 100-300 mg Q10 koenzim képes lehet a cukorbetegség tüneteit javítani. Termékenységi problémák, meddőség esetén Az oxidatív károsodás a meddőség egyik fő okozója, férfiak és a nők esetében egyaránt, mivel negatív hatással van a sperma és a petesejt minőségére is. Például az oxidatív stressz DNS sérülést okozhat a spermiumokban, ami akár férfi meddőséget vagy ismételt vetélést is eredményezhet. Kutatások szerint az étrendi antioxidánsok – beleértve a Q10 koenzimet – segíthetnek az oxidatív stressz csökkentésében és javíthatják mind a férfi, mind a női termékenységet. Napi 200-300 mg Q10 koenzim szedése bizonyítottan javítja a spermium koncentrációt, sűrűséget és motilitást a meddő férfiaknál. A Q10-koenzim hiányát gyógyszerek is okozhatják: 9 étel, ami újra feltölti a raktárakat - Egészség | Femina. Hasonlóképpen, a Q10 és egyéb antioxidánsok a női termékenységet is javíthatják, a petefészek-válasz serkentése és a petefészek öregedés lassítása révén. Mennyit szükséges szedni? Kutatások napi 100-600 mg Q10 koenzim szedéséről mutatták ki, hogy képes lehet javítani a termékenységet.
Ahhoz, hogy a szervezet használhassa a Q10-et, az inaktív formából aktívvá kell alakítania. A mitokondriumok felelősek a test sejtjeinek táplálásáért, ők állítják elő az energiát a szervezet számára. Ehhez Q10-koenzimet használnak a kémiai adenozin-trifoszfát (ATP) előállításához. Ezt a folyamatot az ATP szintézisének nevezik. Az ATP a szervezet sejtjeinek elsődleges energiaforrása. A szintézis során azonban a mitokondriumok szabad gyököket termelnek. Normál körülmények között a szabad gyökök szabályozzák a sejtek közötti kommunikációt és megvédik a szervezetet a fertőző mikrobákkal szemben. A koenzim-Q10 5+1 jótékony hatása | Fittprotein. A szabad gyökök azonban DNS-károsodást okoznak, ami a következőkhöz vezethet: gyulladás DNS-mutációk szövetkárosodás A Q10-koenzim antioxidánsként hat a szabad gyökök semlegesítésével. Ily módon segít megvédeni a sejteket a DNS-károsodás negatív hatásaitól. Mi a helyes adagolás? A Q10-koenzim pontos ajánlott adagja függ az életkortól és az egészségügyi állapottól is. A Q10 standard napi adag ja 60 mg és 500 mg között van.
A vizsgálatban 60 ember vett részt, akik korábban izomfájdalomról számoltak be a sztatinok szedése során. 3 hónap alatt minden résztvevő napi 100 mg Q10-kiegészítőt vagy placebót kapott. A CoQ10-kiegészítőket szedő résztvevők esetében jelentősen csökkent a sztatinok miatt kialakult izomfájdalom. Azok, akik placebót kaptak, nem számoltak be ilyen pozitív változásokról. A migrén kezelése A krónikus migrén oka lehet az idegsejtek és a sejtek gyulladása az agy egy részében. Egy 2018-as klinikai vizsgálat során 45, epizodikus migrénben szenvedő nőn vizsgálták azt, hogy a Q10-kiegészítők csökkenthetik-e a gyulladást. A nők napi 400 mg Q10-koenzimet vagy placebót kaptak. Azok a nők, akik a kiegészítőt szedték, kevesebb és kevésbé intenzív migréntől szenvedtek, mint a placebo csoportban. A CoQ10 -kiegészítőket szedő nők esetében bizonyos gyulladásos biomarkerek szintje is alacsonyabb lett. A gyulladásos biomarkerek olyan anyagok a vérben, amelyek jelzik a gyulladás jelenlétét valahol a szervezetben.
A legnagyobb ajánlott adag 1200 mg. A klinikai vizsgálatok során azonban napi 3000 mg-os dózist alkalmaztak. A különböző típusú kiegészítők eltérő adagokat is ajánlhatnak. A legtöbb táplálékkiegészítő tartalmazza a Q10-koenzim inaktív formáját, az ubiquinont, amely nehezebben szívódik fel, mint az aktív forma, az ubiquinol. Egy 2018-as vizsgálat során összehasonlították az inaktív és az aktív kiegészítők napi 200 mg -os dózisainak hatását az idősebb férfiak esetében. Azt tapasztalták, hogy az aktív-kiegészítés 1, 5-szeresére növelte a Q10 mennyiségét a vérben. Az inaktív formát tartalmazó kiegészítők viszont nem voltak jelentős hatással a Q10 szintjére. A Q10-koenzim előnyei Megvédi a sejteket az oxidatív károsodástól. Fontos szerepet játszik a szervezet elsődleges energiaforrásának, az ATP-nek a termelésében is. Tehát számos egészségügyi előnnyel járhat. A következőkben nézzünk meg néhány fontosabb területet: A szív egészségének javítása A szív tartalmazza a legmagasabb Q10-koenzim koncentrációt a szervezetben.
Az étrend-kiegészítőkből származó CoQ10-pótlás lehetősége sokáig kérdéses volt, mivel felfedezését követően jó ideig nem tudott a gyógyszeripar megfelelő felszívódási és hasznosulási tulajdonságokkal rendelkező formulát létrehozni. Mára azonban ez a probléma megoldódott, mivel a technológia fejlődésének köszönhetően a forgalomban elérhető formulák nagy részének molekulaszerkezete megegyezik az emberi szervezet által termelt endogén koenzim szerkezetével, így felszívódása és hasznosulása is optimális. A cikk az ajánló után folytatódik Felmerülhet a kérdés, hogy a külső forrásból, adott mennyiségben bevitt CoQ10 milyen formában befolyásolja az endogén termelést, plazmakoncentrációt? A válasz igen kedvező, hiszen a külsőleg szervezetünkbe juttatott CoQ10 nem gátolja vagy befolyásolja negatívan az endogén termelést, mindemellett a plazmakoncentrációt megemeli, további energiát juttatva ezzel szervezetünknek. A klinikai alkalmazás területein jelenleg is folynak kutatások a pontos terápiás dózis meghatározásának tekintetében, ugyanakkor az már alapvetésként szolgál, hogy egyes kórképek esetében nagyobb dózisra van szükség, mint az étrend-kiegészítőként ajánlható 20-30 mg-os anyagmennyiség.
A szívbetegségben szenvedők túlnyomó többsége alacsony Q10 szinttel rendelkezik. A kutatók most úgy ítélik meg, hogy ez az alacsony szint a különböző szívbetegségek súlyosságának és hosszú távú kimenetelének mutatója. Egy 2018-as kísérleti tanulmányban tíz szívizomzavarban szenvedő gyermek kapott 110–700 mg folyékony aktív hatóanyagot naponta. A kezelés 12. és 24. hetében a gyermekek szignifikánsan magasabb Q10-koenzim szintet és jobb szívműködést mutattak. Csökkentheti az izomfájdalmat A kardiovaszkuláris betegségek (CVD) a szívet vagy az ereket érintő állapotok átfogó kifejezése. Az orvosok gyakran sztatinokat írnak fel a CVD kezelésére. Ezek a gyógyszerek csökkentik a betegség kialakulásához hozzájáruló koleszterin termelést. Bár a sztatinok csökkentik a koleszterin termelést, a Q10-koenzim szintet is csökkentik, ami mitokondriális diszfunkcióhoz vezethet, ami izomfájdalmat okozhat. A Q10-kiegészítők segíthetnek enyhíteni a sztatinok használatával kapcsolatos izomfájdalmakat. Egy 2019-es tanulmány során megvizsgálták a Q10 hatását a sztatinnal kapcsolatos izomfájdalomra.