A kókusztejet felmelegítjük és elkeverjük benne a vaníliás cukorhelyettesítőt. A tojások sárgáját habverővel simára keverjük és folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a vaníliás kókusztejet. A tojásos-vaníliás kókusztejet a kiflikarikákra öntjük és jól összekeverjük, hogy mindegyik kiflikarika alaposan magába tudja szívni az édes kókusztejet. A darált mákot összekeverjük az édesítőszerrel és a tejes kiflikarikákra öntjük, majd azzal is alaposan összekeverjük. Ez után a mákos-vaníliás tejjel összekevert kiflit a zsiradékkal vékonyan kikent tepsibe öntjük, egyenletesen eloszlatjuk és alaposan lenyomkodjuk. Elkészítjük a habot: a tojások fehérjét az édesítőszerrel kemény habbá verjük és a tepsiben a mákos kiflikarikákon egyenletesen eloszlatjuk. Diétás mákos guba szénhidrátcsökkentett kifliből - Salátagyár. 175 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt készre sütjük. 100 gramm diétás mákos guba tápértéke (kókusztejjel, kókuszzsírral készítve): 157 kcal, 8 g szénhidrát, 9 g fehérje, 8 g zsír. Megjegyzés: ha ugyanezt a mákos guba receptet hagyományos hozzávalókkal (tejes kifli, 1, 5% -os tej, kristálycukor, 1 csomag vaníliás cukor) készítjük el, kétszer annyi (299) kcal-t, 6x annyi szénhidrátot (51 g), 6x annyi fehérjét (52 g) közel 9x annyi zsírt (71 g) tartalmazna.
Ha a tej felforrt, hagyjuk kissé kihűlni. Addig enyhén vajazzunk ki egy üvegtálat, amelyben jól mutat majd a réteges mákos guba. Készítsük elő a mákot és a mézet is. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Következik a mártogatás. A kiflikarikákat épphogy csak merítsük el a vaníliás tejben, majd rakjuk ki velük a tál alját. Egy-két evőkanállal meglocsolhatjuk még a tetejét, aszerint, hogy mennyire szeretjük szárazan vagy szaftosan a gubát. Mákos guba, bobajka, karimangó recept | Annuskám receptek videóval. Szórjuk meg bőven mákkal, hogy ellepje a kiflik felületét. Csurgassunk rá két-három evőkanál mézet, hogy mindenhova jusson. Jöhet a következő áztatott kifliréteg, a mák és a méz. Ha szeretjük, megszórhatjuk a középső réteget néhány meggyszemmel, ugyanis jól harmonizál a mák ízével. Minimum három emeletet érdemes készíteni, a lényeg, hogy mákkal és mézzel zárjuk a sort. Alufóliával fedjük be a mákos gubát, és tegyük 15 percre az előmelegített sütőbe. Verjük fel a meghagyott, két tojásfehérjét, és a habot oszlassuk el ízlésesen a guba tetején, és tegyük vissza sülni.
Cukormentes mákos guba hétköznapi diétás ebédre vagy a karácsonyi asztalra! Kakukktojás ez a recept a Blogon, ugyanis ezt úgy készítettem el, hogy nem szeretem a mákos ételeket, ezért meg sem kóstoltam. Megkóstolta viszont az én kicsi és nagy muglim és egy hang nélkül el is tüntették! Ebből azt gondolom, hogy nagyon finom lehetett, hiszen Ők extra érzékenyek a diétás ételekre, egyből meg szokták érezni, ha valami nem hagyományos hozzávalókból készül. (A zuram mondjuk tudott róla, de nem panaszkodott… 😀) Szóval ha Nekik ízlett, akkor szerintem Nektek, illetve a családtagjaitoknak is fog ízleni, csak ne áruljátok el a turpisságot!
Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi
SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 12 perc ÖSSZESEN: 17 perc Hozzávalók 5 darab kifli (Én édes kifliből vagy édes kalácsból készítem) 15 dkg darált mák 5 evőkanálnyi méz annyi meleg tej, hogy a kiflit picit eláztassa Lépések A kifliket feldaraboljuk majd meglocsoljuk a méz és tej keverékével majd megszórjuk a mákkal. 200 fokos előmelegített sütőben kb 10-12 perc alatt átsütjük. Vaniliasodóval szeretem: Fél csomag vaniliás pudingport 2 evőkanálnyi cukorral és 1 tojássárgájával fél liter tejjel sűrűre főzünk. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
A fiam viszont olyankor mindkettőből szór rá. Szokták még a sütőben összemelegíteni a mákkal együtt, akkor lehet a cukor helyett is mézet tenni rá.
"Változatos mozgásformák, nagyon szép, esztétikus felületeken, persze biztonságos játékok között játszhatnak majd a gyerekek. Figyelemmel kísérték az egész munkaműveletet innen az ablakokból, meg amikor reggel jöttek. Úgyhogy nagyon-nagyon népszerű volt minden egyes eszköz, amivel itt a munkálatokat végezték" - mesélte Nagyné Cseterics Éva, a Szivárvány Óvoda igazgatója.
Tavaly nyáron indult az a program, aminek köszönhetően öt székesfehérvári óvoda udvara újult meg bruttó 141 millió forintos uniós forrásból. Biztonságos eszközökkel és tereprendezéssel szépültek meg az udvarok a Napsugár, az Árpád úti, a Liget sori, a Szivárvány és a Tolnai utcai óvodában. Összesen kilencszáz kisgyermek mindennapjait teszik komfortossá a fejlesztések. A program a Szivárvány óvodában fejeződik be - számolt be Székesfehérvár polgármestere Facebook oldalán. Két fehérvári óvoda négy csoportja került karanténba. Mint hangsúlyozta az elmúlt években részben állami, EU-s és önkormányzati forrásból jelentősen előre lehetett lépni az óvodaudvarok felújítása tekintetében Székesfehérváron. Dr. Cser-Palkovics András elmondta, hogy a Szivárvány Óvoda udvarának átadásával egy öt intézmény felújítását magában foglaló projektet zárnak le: "A Tolnai Utcai Óvoda Sziget Utcai Tagóvodájában, az Árpád Úti Óvodában, a Ligetsori Óvodában, a Napsugár Óvodában, illetve itt, a Szivárvány Óvodában történtek udvarfejlesztések több mint 141 millió forint összértékben.
Tisztelt Szülők, Látogatók! Szeretettel köszöntjük Önöket a Székesfehérvári Szivárvány Óvoda honlapján. Óvodánk két telephelyen működik 10 csoporttal 254 férőhellyel: Székesfehérvári Szivárvány Óvoda (Zombori u. Székesfehérvár Városportál - Járványügyi intézkedés a székesfehérvári Szivárvány Óvodában. 19. ) Székesfehérvári Szivárvány Óvoda Püspök-kertvárosi Tagóvodája (Püspök kertváros 46. ) A honlapunk naprakész frissítésével igyekszünk biztosítani a szélesebb tájékoztatást az airwheel óvoda életéről azoknak, akik már úgy döntöttek hogy a jó hagyományokat tekintve Óvodánkat választották gyermekeiknek, és azoknak akik még tájékozódnak a székesfehérvári jobbnál jobb nevelést biztosító intézményekről. Nagyné Cseterics Éva óvodaigazgató Rólunk
A gyerekek így szereznek információkat más országokban élő társaik szokásairól, rajzokat küldenek egymásnak, vetőmagokat cserélnek. Intézmény : Infóbázis. A nemzetközi kapcsolatok által a gyerekek angoltudása is fejlődik, hiszen a projektek angol munkanyelven valósulnak meg. " – tette még hozzá Nagyné Cseterics Éva. A program a szülőket is tájékoztatja az aktuális eseményekről, akiket igyekeznek bevonni az egyes feladatokba. A projektnek saját blogja is van, amelyből mind a szülők, mind az óvodapedagógusok sokat tanulhatnak.
Hosszúsétatéri Óvoda Óvodaigazgató: Tóth Ildikó Tel. : (22) 313 - 807 8000 Székesfehérvár Hosszúsétatér 42. Hosszúsétatéri Óvoda Tóvárosi Tagóvodája Tagóvoda vezető: Gelencsérné Agó cs Erika Tel. : (22) 506 - 223 8000 Székesfehérvár Tóvárosi lakónegyed 70. Ligetsori Óvoda Óvodaigazgató: Gelencsér Rita Tel. : (22) 316 - 044 8000 Székesfehérvár Ligetsor 49. B ép. Ligetsori Óvoda Palotavárosi Tagóvodája Tagóvoda vezető: Pénzesné Szilva Györgyi 8000 Székesfehérvár Kelemen B. utca 30/b. Maroshegyi Óvoda Óvodaigazgató: Békésiné Kimiti Ágnes Tel. : (22) 348 - 023 8000 Székesfehérvár Hargitai utca 5. Székesfehérvári Napsugár Óvoda Óvodaigazgató: Mályi Lilla Tel. : (22) 312 - 305 8000 Székesfehérvár Salétrom utca 8. Székesfehérvári Napsugár Óvoda Nefelejcs Tagóvodája Tagóvoda vezető: Gulyásné Vígh Zsuzsanna 8000 Székesfehérvár Nefelejcs utca 54. Rákóczi Utcai Óvoda Óvodaigazgató: Simonné Juhász Ágnes Tel. : (22) 312 - 386 8000 Székesfehérvár Rákóczi utca. 30. Rákóczi Utcai Óvoda Ybl Miklós Lakótelepi Tagóvodája Tagóvoda vezető: Szabó Lászlóné Tel.
Összességében is elmondható, hogy uniós forrásból - mint például ez a mostani beruházás -, korábban pedig városi forrásból is elég sok óvoda udvarát már meg tudtuk újítani. Mondhatjuk, hogy minden fejlesztés, minden beruházás fontos a város életében, és ez így is van, de az ember szívéhez-lelkéhez különösen közel áll minden olyan, ami a gyermekeket érinti" - mondta el dr. Cser-Palkovics András polgármester. A városrész önkormányzati képviselője, Dienesné Fluck Györgyi kiemelte, hogy komplex az öröm, mert tavaly készült el a Zombori út felújítása, ami jelentősen megkönnyíti a környékbeli lakosok életét. "A kettőnek szüksége volt egymásra, mert ugye amíg nem volt kész az utunk, addig a csapadékvizet nem tudtuk elvezetni. Magam is kint voltam megnézni, amikor a szülők nagy dobozok tetején lépkedtek, és a gyerekeket úgy hozták az óvodába" - emelte ki Dienesné Fluck Györgyi önkormányzati képviselő. A járványhelyzet miatt jelenleg csak ügyelet van az óvodákban, így mindössze tucatnyi gyerek tartózkodik az intézményben ezekben a hetekben, ám nekik különleges élményt adtak a munkálatok.
Véget ér a fűtési szezon Április 15-én véget ér a fűtési szezon Székesfehérváron is, a Széphő Zrt. -nél azonban az igények szerint a lakásszövetkezetek, fűtési megbízottak, közös képviselők kérhetik a további fűtést. 2022. 04. 06.