Publisher Description Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Gödrösi ádám street workout mindenkinek pdf printable. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek | Pepita.hu. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése. Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az enciklopédia műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon!
Feliratkozom a hírlevélre és elfogadom a hírlevélküldésre vonatkozó adatkezelési tájékoztatót. Vásároljon Book Boltjaink Fizetés és szállítás Segítség Hírlevél Help. Regisztráció Elfelejtett jelszó. Belépés folyamatban Részletes keresés kategória. A mezők bármelyike illeszkedjen. A mezők mind illeszkedjen. Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az áthúzott szürke színű bolti ár lesz érvényes. Szállítás: Sikeres rendelés után azonnal letölthető. Bolti készlet. Ez a termék törzsvásárlóként akár Ft. Legyen MOST törzsvásárló. Személyes ajánlatunk Önnek. Gödrösi ádám street workout mindenkinek pdf sheet. Majdnem Minden a futásról - 8 egyedi edzésterv, izgalmas kihívások, versenytaktika [eKönyv: epub, mobi] Adam G. Lefutom a félmaratont - Könnyed, gyakorlati útmutató edzéstervekkel és speciális feladatokkal [eKönyv: epub, mobi] Adam G. Teljesítmény-élettani praktikum [eKönyv: pdf, epub, mobi] Jenő Malomsoki.
Hotel angelina korfu vélemények Önkiszolgáló autómosó iii. kerület Barcelona utazás focimeccs Időkép bogács 30
Csomagfeladás gyorsan és egyszerűen Weboldalunkon keresztül néhány kattintással feladhatod csomagod. Nálunk nincs sorban állás és cipekedés! Online felületünkön található kalkulátorunk segítségével kiszámíthatod csomagküldésed költségeit, majd válogathatsz legjobb ajánlataink közül. Ezután nincs más dolgod, mint kitölteni a feladó és címzett adatait, majd kifizetni a csomagküldés díját. Nálunk ennyire egyszerű a csomagfeladás! Több mint 10 000 regisztrált ügyfél, akik összesen több mint 1 milliárd forintot takarítottak meg szolgáltatásunkkal! Kedvező csomagküldés árak Nemzetközileg elismert, megbízható szállítmányozó cégekkel állunk kapcsolatban, akik nagymértékű kedvezményeket biztosítanak számunkra. Decathlon Trambulin Háló | Trambulin - Árak, Akciók, Vásárlás Olcsón - Vatera.Hu. A Fürgefutá ezeket a kedvezményeket közvetíti számodra! Csomagszállítás külföldre és belföldre Csomagküldő szolgálatunkon keresztül nemzetközi és belföldi csomagküldésre is van lehetőséged. Belföldön csomagterminálokba, csomagpontokba, illetve háztól-házig küldhetsz levelet, csomagot, raklapot, valamint speciális alakú csomagokat.
396 cm-es kör alakú, 4 lábas trambulinhoz való sátor, mely árnyékot biztosít és lehetőséget nyújt a gyerekeknek a kerti szórakozáshoz. A trambulin sátor... 19 990 Ft Univerzális védőszivacs trambulin rúdra, oszlopra. Hossza: 89 cm. nagyítás Megaform trambulin szett, 4, 3 m Ezt a trambulinot úgy tervezték, hogy hosszú ideig ellenálljon beltéri és kültéri felhasználásnak, köszönhetően a cső alakú keretnek és a horganyzott acél rugóknak A 28 mm vastag védőszőnyeg (rugótakaró) maximális biztonságot nyújt a trambulin szélein. A trambulinhoz létra és biztonsági háló is tartozik. A trambulin magassága: 80 cm Súlya: 68 kg Átmérője: 430 cm Maximális terhelhetősége: 150 kg A trambulinhoz létra és biztonsági háló is » Termék lap TRAMBULIN VÉDŐHÁLÓVAL D:305CM Tartós ugrálófelületű trambulin. Átmérője 305 cm. Magassága 250 cm. Postai csomagfeladási ark.intel.com. 60 db galvanizált acél rugó és vázszerkezet. Maximális teherbírás: 120 kg. Biztonságos, UV álló védőhálóval. 23 cm széles UV álló habszivacs védőpárna. Megaform trambulin, 122 cm Mini trambulin 8 lábbal (csúszásmentes végekkel).