A rendszeres tisztítókúra fontossága saját tapasztalatokkal Szegény májunkat, mely folyamatosan méregtelenít – egyre több hulladékot (tartósítószer, vegyszer, ízfokozó stb. ) tartalmaznak ételeink -, mikor fogjuk méregteleníteni? A felesleges salakanyagokat, bomlástermékeket is rendszeresen el kell távolítanunk, ráadásul az allergiák 90%-a a belekből ered. Legalább tizenöt éve csinálgatom a különféle tisztítókúrákat és mindig le szoktam írni a tapasztalataimat. Legyen szó akár ayurvédikus, vagy más jellegű tisztítókúrákról. Volt olyan, ami erős rosszulléthez vezetett, így mindenkinek alkatához és egészségügyi állapotához mérten kell megtalálnia tavaszra, őszre a legmegfelelőbb kúrát. Béltisztítás: hogyan végezzük? - HáziPatika. Feltétlen konzultáljunk előtte orvossal, megfelelő szakemberrel és mindenki saját felelősségére tudja elvégezni a kúrákat. Pihenjünk és aludjunk sokat kiegészítésként és sétáljunk lehetőleg a friss levegőn egy nagyot minden nap. A citromos víz lúgosít Célszerű reggelente éhgyomorra kb. 2 evőkanál (fél citrom leve) friss citromlevelet meginni langyos vízzel összekeverve egy pohár vízben.
A kellemetlen íz egyébként pár percen belül elmúlik magától is. Ha az olajat és a grapefruitot eddig a hűtőben tároltuk, vegyük ki, hogy legyen ideje megmelegedni. 20:00 óra Igyuk meg a második adag keserűsó-keveréket. Végezzük el az esti teendőinket, készüljünk lassan lefekvéshez. Az időzítés kritikus, ne térjünk el 10 percnél többel. 21:45 óra Öntsünk 1, 5 dl olívaolajat a fedeles edényünkbe (ez lehet egy egyszerű befőttesüveg is). Facsarjuk a grapefruitot az edényünkbe vagy öntsünk hozzá rostos gyümölcslét, így körülbelül 2, 5-3 dl folyadékot kell, hogy kapjunk. A rostos lé kb. Májtisztítás otthon? Ezekkel a növényekkel csináld! Fogyni is fogsz - Fogyókúra | Femina, Máj tisztítás otthon. 2 dl legyen. Zárjuk le az edényt és erősen rázzuk addig, amíg vízszerű folyadékot nem kapunk. Látogassuk meg a toalettet, még ha késünk is a tíz órai italunkkal. Ne késsünk 15 percnél többet. 22:00 óra Igyuk meg az imént mixelt italunkat, méghozzá állva. Igyuk meg az egész mennyiséget 5 percen belül (a legjobb nagy levegőt venni és egyszerre meginni az egészet). Azonnal feküdjünk le. Ne takarítsuk ki a konyhát, ne rakjuk el a hozzávalókat.
Ha ezt a módszert választjuk, tanácsos elkerülni a szilárd ételeket. 2, Citromlé A citrom antioxidáns hatóanyagai és C-vitamin tartalma jót tesz az emésztőrendszernek. Facsarjuk ki egy citrom levét, majd adjunk hozzá egy csipet tengeri sót, egy kis mézet és egy pohár langyos vizet! Keverjük el alaposan, és fogyasszuk reggel, éhgyomorra! Ettől több energiánk lesz, jobb bélmozgásunk, és egészségesebb bőrünk. Nap közben adhatunk két evőkanál friss citromlevet egy pohár almaléhez is – fogyasszuk napi 3-4 alkalommal! Ez segít elvékonyítani a belekben lévő nyálkahártyát. 3, Víz A belek megtisztításánál az egyik legjobb dolog, amit tehetünk: rengeteg víz fogyasztása. Nagyon fontos, hogy legalább napi 6- 8 pohár vizet igyunk, így a testünk természetes úton kapja meg a méreganyagok kimosásához szükséges folyadékot. A bőséges vízfogyasztás emellett stimulálja a természetes perisztaltikus mozgást, így a vastagbél hamarosan visszaáll a megfelelő működésre. A víz a test hidratálásához is nagyon fontos.
Multivitamin Nem érzi jól magát? A máj méregtelenítése segíthet Ok nélküli levertség, fáradékonyság, krónikus emésztési problémák: amikor ezeket a panaszokat tapasztaljuk, általában először nem a májunkra gondolunk. Pedig könnyen lehet, hogy a máj méregtelenítése megoldást jelentene a gondjainkra. Szomorú, de igaz: környezetünk telis tele van méreganyagokkal. TERMÉSZETES SZÉPÍTŐ SZEREK,, ÉS RÉGI HAGYOMÁNYOS NÉPI GYOGYÁSZAT Ezekkel testünk méregtelenítő szervei minden nap megküzdenek, azonban ahhoz, hogy ideálisan működjenek, egy kis segítségre is szükségük lehet. Az egészségtelen életmód mellett a máj méregtelenítése kíméletesen évente kétszer, prevenciós jelleggel is elvégezhető. Kiválasztó szerveink folyamatosan próbálnak megszabadítani a szervezetbe bekerülő toxinoktól, maj meregtelenites hazilag a vastagbélben felhalmozódó, káros salakanyagtól. Ezt nevezzük méregtelenítésnek. A legnagyobb kiválasztó szervünk a bőr, ennek ellenére a feladat oroszlánrészét a máj, a vese és a vastagbél végzi.
Szerző: Rácz Anikó, A napfény illata blog írója 2016. július 20. | Frissítve: 2018. december 2. Forrás: Szórakoztató, unaloműző játékok, amihez csak papír és ceruza szükséges. Amit én a gyerekeim mellett megtanultam, hogy sokszor a legegyszerűbb, leghétköznapibb játékok a legszórakoztatóbbak. A gyerekeknek akkora fantáziájuk van, hogy elegendő például egy papírdobozt adni nekik, és órákig eljátszanak. Így van ez a papírral és a ceruzával is. Szinte nincs olyan gyerek, aki ne szeretne rajzolgatni, színezni, ezekkel a játékokkal pedig még nagyobb élmény lesz a közös rajzolás. 1. Mondókázva A pont, pont vesszőcskét minden felnőtt ismeri, ugye? Pont, pont, vesszőcske, készen van a fejecske. Kicsi nyaka, nagy a hasa, készen van a török basa. Piros körben fehér pettyek, számold csak meg, hányan lettek. Pont, pont, vesszőcske németül - Rajzolj babát!. Hat darab van, ez nem elég, egy hetedik kell ide még. Ha megvan minden karika, készen van a katica! 2. Egészítsd ki! Az apu és én című mesét nagyon szerettük a gyerekekkel, ez adta az ötletet a következő játékhoz.
Ezt a németek is megértik:-) 9. Dalok, mondókák, amelyek a török hódoltság hatására születtek: Gólya. Két fiú hordozta végig a falun mondóka kíséretében. A két vezető a házaknál pálcával ütötte a török basa nadrágját, a török basa nagy bakugrásokkal. Hónap- mondóka, Sana Paja púpja. Ez a kis ház, Karácsonyi mondóka I. Szántsunk földet. Manapság csak játékos régi gyerek mondóka emlegeti a török veszedelmet és az is csak a katicabogarat ijesztgeti vele: Katalinka. Gergely bő ingujja mint egy. Segédletek, gyűjtemények, letölthető anyagok. Mondókagyűjtemény. A szamárnak nagy a füle. NEK ÉS MONDÓKA GYŰJTEMÉNY KICSIKNEK Altatók: Csicsis, baba aludjál! Török basa rajz program. Népszerű mondókák gyerekeknek. Ezek a mondókák könnyen megtanulhatóak és a gyermekünknek örömet. Pont, pont, vesszőcske, készen van a fejecske, kicsi nyaka, nagy a hasa, készen van a török basa. Kerekítek kereket, alája meg még egyet.
Keze is van, lába is van, három haja van. Két láb nem elég: kellene még. Bárhova mégy, jó, ha van láb arra - négy. De az apu folyton szalad, kell láb neki: hat. kell neki, bi-bá-bú: legyen apu százlábú. 7. Nyuszis rajzoló mondóka Rajzolok egy kerekecskét, gömbölyűre, mint a zsemlét, kerekecskén kis gombocska, akárcsak egy baba volna, gombocskának két nagy füle, vajon mi néz ki belőle? Bajuszkája, farkincája, kerekecske, gombocska, itt csücsül a nyulacska. 8. Még egy nyuszis Rajzolok egy kerekecskét, akkorára mint egy zsemlét. Kerekecskén kis gombocska, olyan, mintha nyolcas volna. Nyolcaskának két nagy füle - vajon mi lesz belőle? Kerekecske gombocska, itt szalad a nyulacska! 9. Nemes Nagy Ágnes: Nyári rajz Hogy mit láttam? Elmondhatom. De legjobb, ha lerajzolom. Megláthatod te is velem, csak nézd, csak nézd a jobb kezem. Török basa rajz izle. Ez itt a ház, ez itt a tó, ez itt az út, felénk futó, ez itt akác, ez itt levél, ez itt a nap, ez itt a dél. Ez borjú itt, lógó fülű, hasát veri a nyári fű, ez itt virág, ezer, ezer, ez a sötét gyalogszeder, ez itt a szél, a repülés, az álmodás, az ébredés, ez itt gyümölcs, ez itt madár, ez itt az ég, ez itt a nyár.