2014. nov 7. 15:26 Gyomorerősítő kínai rizskása A kínai reggelik egyik elengedhetetlen összetevője, másrészt a hagyományos keleti orvoslás által kiváló gyomorerősítőként elismert fogás. A könnyen emészthető fogás különösen jó hatással van a gyomorra A kínai gyógyászatban minden baj legfőbb okozójának a középpont – a gyomor és a lép – sérülését tartják. Annak tehát, aki szeretne egészséges lenni, illetve maradni, csak ajánlható a congee (kondzsi) fogyasztása, amely könnyű emészthetősége miatt rendkívül kedvezően hat a gyomorra. Elkészítéséhez használhatunk barna vagy fényezetlen fehér rizst. Előbbi, bár több tápanyagot tartalmaz, nehezebb megemészteni, nem duzzad meg annyira, mint a fehér, és több vízzel, hosszabb ideig is kell főzni. A fényezett, fehér rizst kerüljük, mivel annak vitamintartalma jelentősen kevesebb az előbb említetteknél. A rizst ötszörös mennyiségű vízben, fedő alatt, alacsony lángon főzzük legalább két órán keresztül (lehet tovább is), amíg teljesen szétfő. „Ha szép az riskása…” - Körkép.sk. A legkülönfélébb, apróra vagy vékony csíkokra vágott párolt, sült zöldségekkel, magvakkal, fűszerekkel, esetleg főtt vagy sült tojással, hússal ízesítve tehetjük ízletessé és változatossá.
Az életenergia két, ellentétes és egymást kiegészítő párból áll; ezeket az energiaformákat a táplálékok is képviselik. Az egyensúlytól (bármely pólus irányában) távol eső táplálékok csökkentik, gyengítik életenergiánkat, míg az egyensúlyhoz közel állók jótékonyan hatnak erre. Az életenergiát gyengítő táplálékok Az egyensúlyi középponttól távol eső pozitív (jang) pólushoz tartozó élelmiszerek például a következők: • Hús • Hal • Tojás • Só Az egyensúlyi középponttól távol eső negatív (jin) pólushoz tartozó táplálékok például az alábbiak: • Fehér cukor • Barna cukor • Gyümölcs- és szőlőcukrok • Tejcukor • Kandiscukor • Az itt felsorolt cukorfélékből előállított termékek • Az élvezeti cikkek, például: fekete tea, babkávé, alkohol, mesterséges cukrok és italok, gyógyszerek, drogok.
A fejlődést azonban visszavetette a rövidtávú gondolkozás: a földek hamar kimerültek. Csak az 1930-as években indult meg ismét a rizstermesztés, ekkor a Körösök-völgyében – össze is kapcsolták a halgazdálkodással. Milyen húst vegyünk? A rizses hús persze nem hallal készül. De mivel is? A Szakács Tudomány marhát írt: "ha szép az riskása, csak meleg vízben szépen egynehányszor megmossad, az tehénhúst megmossad" – kezdte a recept. Mire jó a rizskása full. Ezt találjuk Rézi néni 1876-os leírásában is: "végy jó marhahúst, vagdald nagy kockákra, sózd meg és süsd puhára finom vagdalt vöröshagymával zsírban. Ezalatt öntsd meg többször egy kevés vízzel és adj hozzá rizst és vizet, hogy pároljon, mire az egészet halomalakban tálalhatod". Biri néni Brassóban kiadott szakácskönyve (1924-ből) viszont már mást ír, szerinte bárányt használjunk. A folytatás nem sokban különbözik Rézi néni szegedi változatától, a húst vízben (kevés hagyma és esetleg zöldség kíséretében) előfőzte, majd hozzáadta a zsírba megpirított rizst. A recept végén hozzáteszi: "ilyesforma ételt tarhonyával is lehet készíteni".
2022. február 16. Az Decathlon terepfutó márkája, az Evadict dinamikusan fejlődő termékpalettájával évről-évre leteszi a névjegyét a terepfutás piacán. A terepfutó ruházat és kiegészítők mellett a cipőválaszték is egyre nagyobb. Az újonnan érkezett Race Light cipővel már azokat is kiszolgálja, akik a versenyek során nem elégszenek meg önmaguk legyőzésével, de egyenesen a dobogóra törnek! A Race Light megjelenése kiemelt esemény a márka életében, hiszen egy olyan szegmens is megszólításra kerül általa, akik eddig nem találták meg számításaikat a terepfutó cipők választékában. A magas minőségű Race Light dinamizmusával és kis súlyával a versenyzőket célozza meg. Evadict Race Light terepfutó cipők férfi és női kivitelben Miért olyan nagy szám ez a cipő? Mit tud, amit az eddigi Evadict modellek nem? Először is, nagyon könnyű. Férfi 42-es méretben 225 g, míg női 39-es méretben 200 g. Decathlon terepfutó cipto junaedy. A dropja mindössze 4 mm. A talpába épített Pebax® up'bar koncepció dinamikus ellépést tesz lehetővé. Ezt a koncepciót a terepfutó csapat a Kiprun mérnökeitől vette át.
Középtalp dinamika Nem egy "versenycipő", nem tartozik a legdinamikusabb cipők közé, de ez a hosszabb futásoknál nem is szükséglet. Rövidebb futások során is biztosítja a lendületességet, gördülékenységet. Nem egy "traktor". A cipőt bármilyen távú futásra ajánlja a gyártó, a laza átmozgató edzéstől a 100 mérföldes ultráig. Én személy szerint inkább hosszabb futásokra tartom jónak. Decathlon terepfutó ciao bella. Összességében tehát elmondható, hogy egy erős, kényelmes cipő, mely elődjénél rugalmasabb, könnyebb, dinamikusabb. Ultrára, "hétvégi hosszúra" ajánlom elsősorban mondhatni bárkinek. Megbízható, strapabíró. Azt adja, amit ígér. Szívesen hordtam, hordom.
A Kiprun Trail nevéhez méltón főleg edzésre, esetleg versenyre ajánlott terepfutó cipő. A Decathlon termékei változatos előítéletekkel küzdenek, ezen a Kiprun Trail XT6-tal is próbál segíteni a francia cég. A cipő fejlesztésében a háromszoros francia terepfutó bajnok, Thierry Breuil is segített. Súly Ahogy a Kiprace Trail, úgy a Kiprun Trail XT6 is kevesebbet mutat a mérlegen az előirányzott súlyánál: hivatalosan 320 gramm a 39-es női cipő, az én 40-esem viszont csak 318 grammot nyomott. Pedig már pár lócitromon is átfutottam benne. Férfi cipők Jász-Nagykun-Szolnok megyében - Jófogás. Nem nagy különbség, de szimpatikus, hogy a felhasználó számára kedvező irányba csalt a mérleg. Mondjuk egyre inkább az az érzésem, hogy a súly önmagában keveset jelent, inkább a súlyeloszlás és a komfort (nehézség-) érzet az, ami befolyásolja a cipőpercepciónkat és a teljesítményt. Ez a cipő majdnem 40 grammal nehezebb egy másik tesztelt csukánál, mégis könnyebben emeltem benne a lábamat. 8/10 – egy nyáreleji hajvágással (nem beszélve egy, a pékségben hagyott kakaóscsigáról) több súlyt vesztek, mintha egy húszassal drágább versenycipőt vennék Kalenji Kiprun Trail XT6 Kép forrása: Mozgásvilá Párnázottság, kényelem A Kiprun Trail XT6-nak kényelmesen, de nem túlzottan párnázott a sarka.
Íme, ehhez egy kis terepfutó cipő szótár: - Drop: ez a cipő sarkának és elülső részének magasságkülönbségét jelenti. Míg egy papucsnak nulla, úgy egy magassarkú cipőnek nagy a dropja. - Ütéscsillapítás: az ütéscsillapítás kiszűri és tompítja a talajfogáskor keletkező ütéshullámokat. - Tapadás a talp barázdáinak köszönhetően: a megfelelő tapadással rendelkező cipő könnyen tapad a nem sík és/vagy nem szilárd (pl. sáros) felületeken. Evadict MT2 terepfutó cipő teszt. - Tapadás: nem csúszol meg sem a nedves sziklákon, sem az aszfalton. A külső talpon lévő gumi minősége biztosítja a megfelelő tapadást! - Kis súly: nincs is jobb, mint egy pillekönnyű cipő, amit szinte észre sem veszel, hogy a lábadon van! - Kényelem: a cipőben lévő habszivacs biztosítja a kényelmet... Fontos a kényelem, hogy semmi se zavarjon, miközben a csodálatos tájban gyönyörködsz terepfutás közben. - Elrugaszkodás: az ütéscsillapítás semmilyen módon nem akadályozza a cipő dinamikáját. - Strapabírás: a habszivacs és a mesh anyag ellenáll a kavicsokkal, sziklákkal, gyökerekkel történő érintkezésnek és a nedvességnek.
Akárcsak a Kiprace-nél, a felsőrész itt is gyöngyvászonszerű anyagból készült, amit sok helyen laminált vagy varrott műanyag betétekkel erősítettek meg, a jobb tartás érdekében. Futózokniban nekem tökéletesen kényelmes volt, de vigyázat! A trendtől eltérően neki még van belső varrása, ami hosszabb futáson vagy érzékenyebb lábúaknak elég kellemetlen tud lenni. A próbánál is figyeljünk oda, hogy hozzáér-e a lábunkhoz a varrás, és lehetőleg töltsünk el benne legalább negyed órát a szokásos futómozgásunkhoz hasonló mozgással. Ha mégis a használat során derülne ki, hogy dörzsöl, akkor egy vastagabb merinó vagy egy spéci futózokni segíthet. Decathlon terepfutó capo verde. Azt azért hozzátenném, hogy 25-30 km fölött a legjobb cipők is hajlamosak érzékeltetni, hogy a lábunkon vannak. A cipőfűző lapos, így nemcsak hogy nem vág, de ki sem kötődik, ráadásul pont olyan hosszú (vagy inkább rövid), hogy ne lógjon le semerre. Lenne ugyan neki kis fűzőtartó zsákja a cipő nyelvén, de nem tudom, ki használná ezt, mivel szükség sincs rá, és pont afölött kötődik meg a csomó is.
Mindenesetre, ha lápos, nagyon sáros helyre indulunk, eldughatjuk a fűzőket, emellett azonban értesítsük szeretteinket is, hol tudnak kihalászni a mocsárból. Én széles, alacsony lábfejjel teszteltem, magas rüszttel vagy keskeny lábbal más érzés lehet. 9/10 Rugalmasság, hajlékonyság A Kiprun Trail XT6 meglepően rugalmas, szépen hajlik kézben és lábon egyaránt. Kalenji Kiprun Trail XT6 futócipőteszt. Nem az a merev terepfutó-cipő, amiben azt sem érezni, mire léptünk. Bár nem éppen minimalista a talpa, mégsincs benne bumfordi érzése az embernek, meredek emelkedőn sem. 9/10 Sarokmegtámasztás Normálisan párnázott, normális megtámasztású cipő. A sarok nem csúszkál, de nem fullad meg, leginkább – ahogy az egy saroktámasznál ideális – észrevehetetlen. 10/10 Kalenji Kiprun Trail XT6 Kép forrása: Mozgásvilá Szellőzés, légáteresztés Bár azt írják, vastag habszivacs van a nyelvnél és a saroknál is, szerencsére korántsem olyan vastag, hogy belesüljön a lábunk. 25 fokban sincs vele gond, persze nem szandál és nem minimalista, de nem is azt várjuk tőle.