Egy nap nem jön vissza. A dolgok mások. Ők maradnak, kis részlet-ragyogásuk Fölmelegszik a sok érintéstől. Szinte dorombolnak. Ha a talpam áthűl és fázik, Türkizem kék szeme vigasz. Maradjanak velem a rézedények! Piros lábasaim Viruljanak körülöttem, jószagú éji virágok. Bebugyolálnak majd, szívem odarakják A lábam alá, takaros dobozban. Alig ismerek magamra. Sötét lesz, S az apró dolgok fénye édesebb, mint Istar arca. Sylvia Plath: Juhok a ködben Fehérségbe haladnak a dombok. Emberek – csillagok? Sylvia plath versek md. – Néznek szomorúan, csalódnak bennem. Lélegzet-nyomot hagy a vonat. Ó, lomha Rozsda-szín ló, Paták, panaszos csengők – A reggel egész Reggel csak sötétült, Kihagyott virág. Csontom csöndet őriz, a messzi Földek szívem olvasztják. Fenyegetésük, Hogy átengednek egy égnek, Mely csillagtalan, apátlan sötét víz. Tandori Dezső fordítása
Sylvia Plath: Boston, Massachusetts, 1932. okt. 27. – London, 1963. febr. 11., amerikai költő, író, novellista, gyerekkönyvíró "A tulipánok túl nyugtalanok, itt tél van. Nézd, milyen fehér minden, csöndes, hófödte. Tanulom a békém, fekszem egyedül, csöndben, Mint a fény e fehér falakon, az ágyon, e kézen. Nem vagyok senki; robbanásokhoz semmi közöm... " S. P. Sylvia Plath: Szilfa Ruth Fainlightnak A mélységet ismerem. Tapintom a gyökeremmel. Te félsz tőle, Én nem: visszahúz. Hallod bennem a tengert? Az elégedetlen morajt? A semmi hangját, múló őrületedét? A szerelem árnyék. Hogy fetrengsz, sikoltasz érte, Paták dobognak, hallod, hogy szalad? Tüzes vágtában egész éjszaka Követlek, míg fejed kő lesz, párnád gyep, Hangot, visszhangot ad. Vagy méreghangokkal etesselek? Eső esik most, nagy a csend. Sylvia plath versek e. Arzéngyümölcse bádogfehér. Megszenvedtem a naplementék aljasságát. Gyökérig perzseltek, Vörös rostjaim kiégett, fölmeredt drótok. Széthulló darabjaimból nő fütyköserdő. Süvít az erőszak, A szemlélődést nem állja: üvöltök.
Riadtan, csupaszon, a zöld műanyagpárnás tolókocsin, Néztem: teáskészletem, szekrényem, könyvtáram Süllyed, már nem is látszik, a víz átcsapott rajtam. Most apáca vagyok, még nem voltam ilyen tiszta. Nem akartam virágokat, csak azt, hogy Fekhessem kitárt tenyérrel, teljesen üresen. Micsoda szabadság, nincs róla fogalmunk – Békességébe belekábulunk, S csak egy név-flepni kell hozzá, apróholmik. Erre csukódnak végül a halottak; elképzelem: Szájuk mint áldozótablettát, körbezárja. A tulipánok túl pirosak, kezdjük ott, sértenek. Hallom a díszpapíton át is, lélegeznek, Könnyedén, mint egy fehér pólyás bébiszörny. Sylvia plath versek teljes film. Pirosuk sebemhez szól, megfelel neki. Ravaszok: mintha lebegnének, s lenyomnak, Zaklatnak gyors nyelvükkel és szinükkel, Nyakamnál tucatnyi, vörös mérőón. Eddig senki se figyelt, most figyelnek. Néz a tulipáncsokor, s mögöttem az ablakot, Melyben a fény naponta lassan szétterül, és fakul, S látom magam: nevetséges kartonpapír-árny A nap szeme s a tulipánok szeme közt, S nincs arcom, azt akartam, ne legyen.
4. Egyszerűség A kalóriaszámolás gyorsan megtanulható. Először bonyolultnak tűnhet, de ahogy csinálod, napról napra egyszerűbbé válik. A rutin mellett az is sokat segít, hogy az étkezésekben általában elég sok az ismétlődés. Kedvenceidet honlapunkon elmentheted és egy pillanat alatt előhívhatod. 5. Motiváció Tartós fogyást nem lehet elérni két hét alatt. Nehéz dolog folyamatosan betartani a diétát, a kezdő lelkesedés idővel alábbhagy. Nincs jobb motiváció egy fogyókúra betartására, mint ha nap mint nap látod, hogyan haladsz egyre közelebb kitűzött célod felé. Ebben segít honlapunk napló és grafikon funkciója. 6. Más módszerek mellett is alkalmazhatod Egyfajta diétát követsz, zsírégetőt vagy diétás tablettákat szedsz? Nem gond. Ezek mellett is alkalmazhatod a kalóriaszámolást és pontosan nyomon követheted a hatásukat. 7. KalóriaBázis | Kalóriaszámláló, Kalóriatáblázat, Kalória kalkulátor. Nem az számít, hogy mit eszünk, hanem hogy mennyit Egy 10 hetes kísérlet során egy amerikai egyetemi tanár, Mark Haub bebizonyította, hogy akkor is le lehet fogyni, ha az ember csak károsnak kikiáltott ételeket vesz magához.
2016. 03. 10. | Tudatos Vásárló A Tudatos Vásárlók Egyesülete 19 előrecsomagolt, fogyasztásra kész salátamix vegyi anyag-tartalmát és mikrobiológiai szennyezettségét vizsgálta. Vajon mennyi kockázatot rejtenek a téli, kora tavaszi időszak friss leveles zöldségei? Mit vizsgáltunk? Szupermarketekben kapható összesen 19 különféle frissfogyasztásra szánt előre csomagolt salátamixet vizsgált a Tudatos Vásárlók Egyesülete. A vizsgált termékek között olyan zöldség keverékek szerepeltek, amelyekben magas a salátafélék aránya. Egy biotermék is szerepelt a listán. Toppo mediterrán saláta mix kalória tartalma | KalóriaBázis - Étel adatlap. A TVE laboratóriumban vizsgálta a termékek nitrit, nitrát, klorát tartalmát és mikrobiológiai szennyezettségét, valamint a csomagolás alapján kíváncsiak voltunk a termék származási helyére is és a fogyasztói tájékoztatásra. Eredmény A piacon meghatározó az Eisberg által gyártott vagy forgalmazott termékek szerepe. Az Eisberget és a szupermarketek sajátmárkás termékeit nem számítva csak egy hazai gyártót találtunk. A megvizsgált 19 termék mikrobiológiai, klorát-, nitrit- és nitráttartalom szempontjából a felnőtt fogyasztók számára biztonságosnak tekinthető: mindegyik érték a hivatalos megengedett határérték vagy az egészségügyi kockázatot jelentő érték alatt volt.
Még melegen ráreszeljük az érlelt kecskesajtot, így kissé rá fog olvadni. Fogyasszunk hozzá 1-2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret pl. : LIDL teljes kiőrlésű búza vekni, teljes kiőrlésű stangli vagy rozszsemle. Ne feledkezzünk meg a friss zöldségekről sem, tálaljuk (koktél) paradicsommal és egy nagy marék zöld salátalevéllel pl. : LIDL Toppo Saláta mix. Tízórai: Zöld smoothie, 1 marék Alesto Mixed Nuts Hozzávalók 1 adaghoz: 1 db kisméretű banán 1 nagy marék bébi spenótlevél 1 db snack zellerszár 8 karika kígyóuborka 1 ek. Alesto chiamag- nem állandó termék 3, 5-4 dl Saguaro szénsavmentes víz Elkészítés: A smoothie hozzávalóit tegyük egy turmixgépbe és 1-2 perc alatt krémesítsük. A magokat akár a smoothie-hoz is hozzáadhatjuk, de a smoothie kortyolgatása közben is elropogtathatjuk. Ebéd: Roston sült lazac tepsiben sült újburgonyával és céklával, rukkolával kísérve Hozzávalók 1 adaghoz: egy nagyobb darab (kb. 150 g) lazacfilé (friss vagy mirelit) 250 g újburgonya 150 g cékla 1 tk. Primadonna olívaolaj vagy kókuszzsír Ízesítés: Castello só, őrölt fehér bors, 1-2 gerezd fokhagyma, ízlés szerint pár csepp citromlé 1 kis adag saláta pl.
Közben a megmosott quinoát 2, 5-szeres mennyiségű forrásban levő sós vízben feltesszük főni (kb. 15 perc lassú tűzön). Tálalás előtt rizottószerűen keverjük össze a főtt quinoát a zöldséges csirkeraguval, rácsepegtetjük a lime levét és megszórjuk egy kis friss petrezselyemmel. Használhatunk korianderlevelet is, azzal is tökéletesen harmonizál ez az egytálétel. Megjegyzés: az adagok mérete az egyéni szükségletnek megfelelően módosíthatók Tipp: Ne feledkezzünk meg a napi 2, 5-3 liter folyadékbevitelről sem. Igyunk sok vizet, illetve készíthetünk hűsítő cukormentes házi limonádét, vagy jóízű gyümölcsteából készített jeges teát is. Az étrendet Galló Nóra, a Lidl dietetikus szakértője állította össze.