Szokásos ár 9 599 Ft Total 6 399 Ft Szokásos ár 8 799 Ft Szokásos ár 11 199 Ft Total 7 999 Ft Szokásos ár 9 569 Ft Total 6 369 Ft
február 16, 2015 2:14 du. | Nem tudom, te hogy vagy vele, de én mindig lemaradok a jó dolgokról. Szeretem élőben, használat közben látni a papírokat, díszítőelemeket stb. Egy webáruházas képbe nem mindig tudok beleszeretni. 🙁 Így volt ez az overlayjel is. Láttam, tudtam, mire való, aztán olvastam Tamcsi élménybeszámolóját, végül élőben "találkoztunk". Persze akkor épp hiánycikk volt, és nekem rögtön kellett ilyen. Ezért elhatároztam, elkészítem. Megosztom, hogyan gyártottam magamnak overlayt. Hozzávalók: Előkerestem írásvetítő-fóliát és minden egyebet, ami megtapdhat rajta: alkoholos tintapárnát, domborítóport, domorítótollat, nyomtatót, bélyegzőt. Módszerek: Alkoholos, gyorsan száradó tintával pecsételtem a fóliára. Embossing párnával pecsételtem a mintát és fehér domborítóporral domborítottam. Ügyeskezűeknek: embossing tollal rajzoltam, majd beszórtam fehér domborporral és a felesleg leszórása után ráolvasztottam a fóliára. (A fólia a hőtől meg sem hullámosodott. Faliórák | Vászonképek és fotótapéták a modern lakáshoz | Ingyenes szállítás | kephaz.hu. Ellenben a toll nem fedett teljesen, néhol lyukak maradtak a mintában. )
A széles választékunkban mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb színű és anyagú papírokat. Lyukasztók, ollók és kreatív eszközök Az ötletek megvalósításához elengedhetetlenek az eszközök, amelyek nélkül nem boldogulhatnak a gyerekek. Mdf bútorlap festése Archives - Kultucca. Az ollókon kívül, ragasztók, formalyukasztók, nyomdák, strasszkövek segítségével az alkotás sokkal könnyebbé és fantáziadúsabbá válik. Kreatív karácsony A karácsony talán minden kisgyermek kedvenc ünnepe. Karácsonyra nem csak kapni, de adni is szeretnek saját kezűleg készített ajándékokat és saját díszeket is alkothatnak, amely a karácsonyfán pompázhat. Az általános kreatív termékeken kívül kifejezetten a karácsonyi kreatív játékokat is megtalálhatók, mint a dekorációs hó, ezüst és arany színű papírtermékek, hóember, fenyőfa és angyalkás formalyukasztó. Karácsonyi ajándékötletek Évről-évre visszatérő kérdés, hogy mi az, amit karácsonyra ajándékozzunk a különböző korú gyerekeknek; mi is az, ami koruknak megfelelő karácsonyi ajándék, aminek örülnének, és amivel sokáig is játszanának.
Cukorbeteg diéta alapjai: mit ehet egy diabéteszes? Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ön és az egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kialakításában elsőként a helyes étrendet kell kialakítania. Ez segít Önnek abban, hogy jelenlegi életmódjába kiegyensúlyozott diétát tudjon beiktatni. Mit ehet, aki cukorbeteg? Diabéteszes étrendje megtervezésénél figyelembe kell venni vércukorszintjét, vérnyomását és testsúlyát. Kérje meg orvosát, vagy dietetikusát, hogy állítsanak össze egy Ön számára megfelelő étrendet. Az étrend alapját az étkezések időpontjának, a táplálék összetételének meghatározása és a kiegyensúlyozott diéta alkotja. Ha az étkezés után 2 órával megméri vércukorszintjét, megfigyelheti, hogy az egyes táplálékok miként cukorbeteg diétája Önre. Később már előre tudni fogja, hogy az egyes ételek miként befolyásolják a vércukorszintjét.
Az étolajat szintén le kell cserélni egy egészségesebb alternatívára, például kókuszolajra. A rostban gazdag étrend pozitív hatásairól mi is írtunk korábban, így most csak érintőlegesen említjük meg. Ha a fentiek szerint változtatsz az étrendeden (tehát sokkal több zöldséget, gyümölcsöt zabot eszel), akkor alapvetően több rost jut a szervezetedbe. Ez megkönnyíti az emésztést, rendbe teszi a bélrendszert, és helyreáll az alapanyagcseréd is. Sokan tévesen azt hiszik, hogy a cukorbetegeknek nem szabad gyümölcsöt enniük, a benne található fruktóz (gyümölcscukor) miatt. Habár érdemes odafigyelni, hogy minél kevesebb fruktózt tartalmazzon, azonban sokkal fontosabb az, hogy mekkora a szénhidráttartalma. Mivel csökkenteni kell a napi szénhidrátmennyiséget, egy magas szénhidráttartalmú banán, vagy szilva fogyasztása például nem javasolt - hiába egészséges, és rostban gazdag. A sporttal azonban növelhető a sejtek inzulinérzékenysége, így mozgás előtt vagy után, mértékkel, bármilyen gyümölcsöt ehetsz.