Bármikor előfordulhat eső, zápor is. Napközben 18-28 fok közötti hőmérséklet várható, ami természetesen a tengerszint feletti magasság és éppen aktuális időjárási frontok függvényében változik. A barlang látogatás során is készülni kell, hogy bent 15-18 fok közti hőmérséklet várható csupán. Egy hátizsák, amibe vizet, elemózsiát, pulóvert, esőkabátot, strandruhát tehetsz. Szél/esődzseki ajánlott és a hosszú, rövid, lecipzározható túranadrág is. Túracipő elegendő, nem szükséges a bakancs, de sokszor a túraszandál is kényelmes és elegendő viselet. A napsütés ellen sapka, kalap, naptej ajánlott. Túrabot használata néhány túrán kifejezetten jól jöhet. Kormányzat - Külügyminisztérium - Hírek. A Fjällräven ajánlata: Egy körülbelül 30 literes hátizsák (egy napi felszereléssel, vízzel, elemózsiával) mindig hasznos társunk. A Fjällräven Bergen 30 hátizsákja vízhatlan volta miatt akár esős időben is szárazon tartja felszerelésünket. A Karl túranadrágok, illetve a Karla túranadrágok szinte bárhol használhatóak, a nyári hétvégi kirándulások és a magashegyi túrázások alkalmával egyaránt.
2014. február 6. 12:40 A Szlovéniában az elmúlt napokban kialakult közlekedési helyzet miatt a Külügyminisztérium konzuli szolgálata az országba tervezett utazások elhalasztását kéri. A konzuli szolgálat emlékeztetett: Szlovéniában az elmúlt héten a jelentős mennyiségű hóesést jeges eső követte, és óriási károkat okozott. Szlovénia: Kamniki-Alpok - Eupolisz.hu. Fák dőltek ki, amelyek sok helyen leszakították az elektromos felsővezetékeket és megnehezítették a közlekedést. Az ország áramellátásában továbbra is komoly nehézségek tapasztalhatók, több településen, csaknem 50 ezer háztartásban továbbra sincs áram. Az utakat folyamatosan tisztítják, az autópályák járhatók, de ott is előfordulnak jegesedések, ezért mindenképpen ajánlott, hogy az útra kelők fokozott óvatossággal közlekedjenek Az autópályákról letérve sok helyen szükséges a hólánc használata, ezt a rendőrök is ellenőrzik. Tekintettel az útviszonyokban és az áramellátásban kialakult helyzetre, valamint arra, hogy a következő napokban országszerte várható további havazás és jégeső, a konzuli szolgálat javasolja a szlovéniai utazások elhalasztását.
Felvonóval emelkedünk az Alpokban egyedülálló havasi pásztorszállások jól megőrzött örökségének világába, ahonnan lélegzetelállító kilátás nyílik a Kamniki-Alpok hegyvonulatára és a Ljubljanai- medencére. A fennsíkon tett körtúránk során lehetőségünk lesz a nemrég kialakított tanösvényen haladva az egykori és mai pásztorélet szokásaiba, mindennapjaiba betekinteni, és érintjük a plató legmagasabb csúcsának számító 1666 m magas Gradisce csúcsot is. Kigyönyörködve magunkat ereszkedünk vissza a felvonóval autóinkhoz, hogy búcsút véve egymástól hazafelé úton fejben próbáljuk feldolgozni a Kamniki-Alpok előző napokban nyújtott szépségeit. Slovenia konzuli szolgálat . (menedékháztól le: 3 km/90 0m szint, Velika Planina táv 6 km, szint 300 m fel/le)
), vagy útlevél szükséges, mely az utazás ideje alatt nem veszti el érvényességét. A mindenkori határátlépési információkról a konzuli szolgálat oldala ad aktuális és részletes tájékoztatást. Mindenki maga felelős azért, hogy azoknak a személyi feltételeknek megfeleljen, amik az utazáshoz szükségesek! Részletek: Buszos útjaink esetében is él a csomagokra vonatkozó súlykorlát, hiszen nem terhelhetjük túl a buszt, mert az veszélyeztetné mindenki biztonságát. A határ 25 kg/fő, az ennél nehezebb csomagok szállítását a busz vezetői megtagadhatják. A súlykorlátot a felszállásnál méréssel ellenőrzik. A megmért csomagok személyes azonosítót kapnak, azzal kerülnek be a busz csomagterébe (nem kerülhet a busz csomagterébe: kartonos ásványvizek... ). A nagy csomagokat csak a szálláshelyekre megérkezve tudjuk elővenni a buszunk csomagtartójából. Javasoljuk két csomag összeállítását, egy nagyobb, ruhákkal és napi használatra nem szükséges dolgokkal, illetve egy "kézipoggyász" iratokkal, s olyan dolgokkal, melyek jó, ha kéznél vannak.
Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Isteni finom frankfurti leves – liszt nélküli recept, egészségesen és egyszerűen 2020. 10. 25. Ez kell a hideg napokra! Isteni reggeli receptek ebedre. A klasszikus levesek receptjei valódi kincsek a hideg időkben. Magyaros leveseink néha nem esnek bele a diétás kategóriába, de ezen egy-két trükkel könnyedén segíthetünk. Csupán az étolajat/zsírt kell lecserélnünk olívaolajra vagy kókuszolajra és a fehér lisztet más lisztekre. Ebből a receptből teljesen elhagytam a lisztet, de ha te sűrűbbre szeretnéd, akkor keverj a tejfölhöz 1, 5 evőkanál zabpehelylisztet. Szerintem liszt nélkül is isteni finom! Ráadásul egészséges, lakató és nagyon egyszerűen elkészíthető. Hozzávalók (10 adaghoz) 2 evőkanál olívaolaj 1 közepes méretű vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma ½ kelkáposzta 1 tv paprika 4 kisebb darab burgonya só őrölt fekete bors őrölt fűszerkömény víz 400 g füstölt, főtt bécsi virsli (min. 85% hústartaommal) 450 g tejföl (12%-os) Elkészítés 1.
Forrósítsunk fel egy serpenyőt, enyhén kenjük ki olajjal. Öntsünk egy merőkanálnyi tésztát a serpenyőbe, majd mozgassuk körkörösen a serpenyőt, hogy eloszlassuk a tésztát. Nem szükséges a serpenyő méretéhez igazítani a palacsintát, lehet picit kisebb az átmérője, könnyebb megfordítani, ha egy icipicit vastagabb és kisebb a mérete. Ha a tészta megszilárdult, a szélén látszani fog, mikor jó, nyúljunk alá egy spatulával, majd óvatosan fordítsuk meg, a másik felét is süssük meg. Isteni reggeli receptek hu. A maradék tésztát is süssük meg - érdemes picit felkeverni a masszát, mert a sűrű, zabpelyhes rész leülhet az aljára. Simán porcukorral vagy lekvárral, kakaóval betöltve kínáljuk. Fotó: Sági Zsófia/Sóbors
Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!
A hagymát vágd finomra. A fokhagymát szeleteld fel. A paprikát és a krumplit vágd kockákra. A káposztát vágd csíkokra. A virslit karikázd fel. Tedd félre. 2. Forrósítsd fel az olívaolajt egy nagyobb lábosban, és pirítsd aranybarnára benne a vöröshagymát. Add hozzá a paprikát és azzal is pirítsd meg, a végén add hozzá a fokhagymát, keverd el, majd húzd le tűzről és hintsd meg fűszerpaprikával. Keverd el. Keverd hozzá az őrölt köményt is, majd öntsd fel vízzel. Sózd és borsozd. Forrald fel. 3. Ha felforrt, akkor tedd bele a kockázott burgonyát és a csíkokra vágott káposztát. Sózd meg. Főzd puhára a zöldségeket. 4. Közben egy keverőtálba öntsd bele a tejfölt és a leves forró levéből adj hozzá 3-4 merőkanálnyit. Keverd el, majd öntsd vissza a forrásban lévő levesbe. 5. Forrald át és a legvégén add hozzá a virslit, aminek csak egy pár perc kell, hogy puha legyen a forró levesben. Isteni diétás kifli szénhidrátcsökkentett lisztből - Szénhidrátcsökkentett Receptek. Egy nagy kanál tejföllel tálald! 1 adag Energia: 230 kalória Fehérje: 8 g Szénhidrát: 8 g Zsír: 18 g Recept és ételfotók: Földi Rita vissza Szerző: Földi Rita Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak.