Ráadásul, azoknak a gyerekeknek, akik naponta órákig nézik a tévét, és videojátékokat játszanak, hiányozhat az életükből a szemtől-szemben tanulás lehetősége, kevesebbet játszanak és kevésbé barátkoznak másokkal. "A legfontosabb kérdésünk az, hogyan lehetne a képernyő előtt töltött időt kiszorítani, csökkenteni"- mondja Hill. Próbáld ki ezeket a tippeket, hogy csökkentsd a gyerek képernyő előtt töltött idejét. 1. Ne adj a gyereknek saját tabletet vagy okostelefont 2. Ne legyen külön szobában a tévé A kütyük, a tévé, a számítógép ott legyen, ahol az egész család sok időt tölt, ne egy külön helyiségben. Amikor a gyerekek a konyhában vagy a nappaliban használják a kütyüket, akkor könnyebb szemmel tartanod, hogy milyen műsort néz, milyen játékokat játszik vagy milyen weboldalakat böngész. 3. Legyenek kütyümentes idők A családi élet része legyen a kütyümentes idő is. "A gyerekeknek tudniuk kell, hogy vannak bizonyos idők, amikor nincs kütyü, nincs képernyő. Ilyen időszak van étkezéskor vagy lefekvés előtt" - mondja Hill.
A televíziózással töltött idő korlátozása segíthet az egészség megőrzésében, és csökkentheti a korai halálozáshoz vezető betegségek kialakulásának kockázatát. A televíziós csatornák és a streamingszolgáltatók, mint a Netflix, kiugró nézettségeket mértek az elmúlt hónapokban a pandémia okozta elzártság miatt. Egy új brit tanulmány azonban megállapította, hogy a tévézéssel töltött idő napi kétórára való korlátozásával megelőzhető az egészségkárosodás. A képernyő előtt töltött időt olyan betegségek kialakulásával hozzák kapcsolatba, mint a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések. A Glasgow-i Egyetem kutatása szerint akkor a legkisebb a kockázat, ha a napi tévézéssel eltöltött idő nem haladja meg a két órát - számolt be róla a BBC News. A tanulmányban csaknem félmillió 37-73 év közötti ember egészségi állapotát kísérték figyelemmel 12 éven át 2006 és 2018 között. A kutatók szerint eredményeik alapján a felnőtteknek minimalizálniuk kellene a tévézéssel töltött időt. Mint a kutatásból kiderült, ha az összes résztvevő csak napi legfeljebb 2 órát töltött volna a képernyő előtt, a vizsgált időszakban bekövetezett minden halálozás 5, 62 százaléka, a szív- és érrendszeri betegség okozta halálozások 7, 97 százaléka megelőzhető lett volna vagy később következett volna be.
Gyakorlatilag nincs összefüggés a képernyő (tévé, számítógép, okostelefon) előtt töltött idő és a tinédzserek egészségi állapota között – állítják az Oxfordi Egyetem pszichológus kutatói, akik a Psychological Science című folyóiratban közölték eredményeiket. Azért csak gyakorlatilag, mert egyes kirívó esetekben a túlzásba vitt képernyőbámulás fizikailag is káros lehet, a nézett vagy olvasott tartalom (amit a kutatásban nem vizsgáltak) pedig lelki sérüléseket okozhatnak. A kutatók a terület korábbi tanulmányait, önbevalláson alapuló jelentéseket, és olyan vizsgálatokat is elemeztek, ahol az alanyoknak rögzíteniük kellett, hogy bizonyos napszakokban mit csinálnak. Így összesen több mint 17 ezer amerikai, brit és ír kamasz 2011 és 2016 között rögzített adatait vizsgálva jutottak arra az eredményre, hogy mindegy, mennyi időt töltenek a tizenéves gyerekek online, videojátékokkal vagy tévénézéssel, akár lefekvés előtt is, a mentális egészségükre ez nincs hatással. Fotó: Nathan ALLIARD/Photononstop Az ilyenekkel rémisztgető korábbi tanulmányokkal többek közt módszertani problémái is voltak az oxfordi szakértőknek.
2021. 28 Perfect Body 2021/9 - Nagy Réka Nagy Réka, a 2016. óta versenyző Model Physique +170 cm bajnok egészen kis kora óta versenysportol, úszott, atletizált és kosarazott. A teremben, ahol az edzéseit elkezdte dolgozott edzőként Lengyel Vivien, ő terelte Rékát a versenysport felé. Első versenyén még nagyon izgult, de bele is zúgott a fitneszbe. Első WBPF versenyén mind a junior, mind a senior versenykategóriáját nyerte, majd első versenyévadát egy WABBA világbajnoki címmel zárta. Egyéb komolyabb kontinens bajnoki megmérettetéseken csak azért nem láttuk, mert mindeddig győzött a repüléstől való iszonya. A 2020-as év sok váltást hozott az életébe, az őszi szezont immár a Black Squad Team tagjaként kezdte el és a Kriko Kupa 9. 0-án a legmagasabb modellek között a legjobbnak bizonyult, míg az abszolút bajnoki fordulóban a 2. helyet sikerült megszerezze. Kocsis alexandra párja lászló. Párja szövetségünk korábbi többszörös bajnoka, Széplaki Dávid, aki nem csak a versenyfelkészülésben nagy támasza, de akit lovas szenvedélyével is sikeresen "megfertőzött".
Az Index környékéről is Totalcar, Totalbike, Velvet, Dívány, Comment:Com, Könyvesblog, Tékozló Homár