Milorad Dodik a január 9-én tartott katonai felvonuláson, a boszniai Szerb Köztársaság vitatott nemzeti ünnepén, amelyet Bosznia-Hercegovina Bírósága korábban alkotmányellenesnek nyilvánított © AFP Csak azért is nem A válság a nyáron vált igazán súlyossá, amikor Schmidt elődje, az osztrák Valentin Inzko rendeletben tiltotta meg azt, hogy bárki is tagadja az 1995-ös srebrenicai tömeggyilkosság népirtás jellegét. ORIGO CÍMKÉK - bosznia hercegovina. Bár az egykori szerb főparancsnok, az ENSZ Nemzetközi Törvényszéke által életfogytig tartó büntetésre ítélt Ratko Mladics katonái nyolcezer muszlim férfit és fiút gyilkoltak le az akkor még muszlim többségű kelet-boszniai városban, a szerbek egyre gyakrabban tagadják, hogy a cél valóban a genocídium lett volna. Maga Dodik is határozottan állítja, hogy Srebrenica nem tekinthető népirtásnak, s a már többségében szerbek lakta város szerb nemzetiségű polgármestere is ezen a véleményen van. Az RSZ vezetői válaszként illegitimnek minősítették a főképviselői irodát, bejelentették nem fogadják el Schmidt egyetlen döntését sem, majd arról is határoztak, hogy megkezdik a kivonulást a közös intézményekből – a hadseregből, az igazságszolgáltatásból, a törvényhozásból és az adóhivatalból.
Sok megfigyelő szerint Bosznia-Hercegovina lassan hajtotta végre a szükséges reformokat: a választási reformokat, a jogállamisági követelményeket és az elítélt háborús bűnösök dicsőítésének befejezését. Szétrobbanhat az amúgy is ingatag lábakon álló Bosznia-Hercegovina. Néhány elemző számára Bosznia-Hercegovina csatlakozásának esélye a valaha volt legtávolabbi. "Agyhalott, komótos, katatóniás - függetlenül attól, hogy melyik kifejezést használjuk, még akkor is, ha ezek eufemizmusok, teljesen egyértelmű, hogy a több mint két évtizede kezdődött folyamat mély válságban van, és nem hozta meg azokat az eredményeket, amelyekre szükségünk van. Át kell gondolni a folyamatot, értelmesen megújítani a folyamatot, és őszintén át kell értékelni az Európai Unió által kínált lehetőségeket" - értékelt Nedzma Dzananovic politológus, a Szarajevói Egyetemről Egyre több a kétség Bosznia uniós tagjelöltté válásával kapcsolatban KÖVETKEZIK Dzananovic arra figyelmeztet, hogy a csatlakozási tárgyalások további késleltetése káros lesz a régió számára - és csak orosz és kínai törekvések kezére játszik.
Szétrobbanhat az amúgy is ingatag lábakon álló Bosznia-Hercegovina - 21. 11. 10 18:02 Külföld Bosznia-Hercegovina hamarosan még súlyosabb válságba kerülhet. A törökök "törhetnek utat" a szerbek és a bosnyákok között. ORIGO CÍMKÉK - szabadkereskedelmi övezet. 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Szétrobbanhat az amúgy is ingatag lábakon álló Bosznia-Hercegovina Startlap - 21. 10 18:02 Külföld Bosznia-Hercegovina hamarosan még súlyosabb válságba kerülhet. A törökök "törhetnek utat" a szerbek és a bosnyákok között.
Az Európai Bizottságot Várhelyi Olivér szomszédságpolitikai és bővítési biztos képviselte. A berlini folyamat első csúcstalálkozóját 2014-ben tartották a német fővárosban. A hétfői volt a nyolcadik ilyen megbeszélés. A német kormány kezdeményezésére elindított folyamat sok "gyakorlati sikert" eredményezett - fejtette ki Angela Merkel, kiemelve, hogy éppen július elsején lépett életbe a roaming (barangolás) szabályairól szóló megállapodás, így a térségben élőknek nem kell többletdíjat fizetniük, ha mobiltelefonjukat a régió egy másik országában használják. Sikerült elindítani a térségi közös piac kiépítését is, bár még számos lépést kell tenni, meg kell oldani a többi között az iskoali végzettséget és a szakmai képzettséget tanúsító okmányok kölcsönös elismerését, és be kell vezetni az útlevél helyett a személyi igazolványra épülő szabad utazás rendszerét - tette hozzá a német kancellár. Sok "nehézséggel" is meg kell még küzdeni, például Szerbia és Koszovó viszonyában, vagy Észak-Macedónia és az EU-tag Bulgária kapcsolatát tekintve.
Nemzetközi gazdaság 2021. 07. 05 | Szerző: MTI 2021. 05 | Szerző: MTI Németország hárommillió adag oltóanyaggal támogatja a régió EU-n kívüli országait a koronavírus-járvány elleni védekezésben, összességében pedig harmincmillió adag vakcinával segíti a rászoruló országokat a COVAX nemzetközi oltóanyag-ellátási program révén, és ebből hárommillió adagot a lehető leggyorsabban a Nyugat-Balkánra juttatnak - jelentette ki Angela Merkel a Nyugat-Balkán stabilitásának erősítésére és EU-s integrációjának előmozdítására indított úgynevezett berlini folyamat kormány-, illetve államfői szintű tanácskozása után tartott tájékoztatóján. Fotó: Anadolu Agency via AFP A járvány miatt online formátumban tartott megbeszélésen a térség hat EU-n kívüli országának - Albánia, Bosznia-Hercegovina, Koszovó, Észak-Macedónia, Montenegró, Szerbia - vezetői és a német kancellár mellett részt vett az EU Tanácsa soros elnöki tisztségét betöltő Szlovénia miniszterelnöke, a francia államfő, az olasz kormányfő és az osztrák kancellár is, és egy sor térségi és egyéb szervezet képviselője.
Figyelj arra, hogy végig előre nézz, tartsd a fejedet, húzd ki magad! 3. Páros bicepsz csigán Állj a csigás állványhoz középre. Kétoldalt mindkét csigára tegyél egykezes fogantyút, fejmagasságba! A karok oldalsó középtartásban legyenek, így fogd meg az egykezes fogantyúkat tenyérrel felfelé. Hajlítsd a könyököket úgy, hogy a kezek a fejhez közelítsenek, a felkarod ugyanakkor maradjon mozdulatlan. Ugyanezen az úton engedd vissza a súlyt lassan, koncentráltan! 4. Koncentrált bicepsz gyakorlat Ülj egy pad végére kényelmes terpeszben úgy, hogy kezedben a kézisúlyzó az azonos oldali combodhoz közel lóg lefelé függőlegesen, tenyér befelé néz. Törzseddel dőlj enyhén előre feszes, stabil háttal! Hajlítsd a könyöködet és kisujjaddal közelíts a vállcsúcsod felé a mozdulat során, majd lassan engedd vissza a súlyzót a kiinduló helyzetbe. A 10 legjobb izomépítő bicepsz gyakorlat férfiaknak!. 5. Scott pados bicepsz gyakorlat francia rúddal Állítsd be a pad magasságát és az ülés magasságát az adottságaidnak megfelelően. Fogd meg a francia rudat, támaszd meg a felkarodat a padon.
A hátad legyen végig egyenes. Hajlítsd a könyöködet, de a mozdulatot állítsd meg még mielőtt az alkar függőleges pozícióhoz érne, mert itt a bicepsz nem kap terhelést. A felső pontról pedig engedd lassan vissza a kiinduló helyzetbe. A könyököd a végponton is enyhén hajlított állapotban legyen!
Talán elsőre furcsának tűnhet, de a leghaszontalanabb edzőteremben és otthon végezhető gyakorlatok igen előkelő helyet foglalnak el a népszerűségi listán. Köszönhetően a köréjük épített mítosznak, valamint a nem túl nehéz végrehajtásnak. Ha elég béna vagy, edzéssel töltött időd javarészét ilyen gyakorlatok végzésére pocsékolod, és aztán persze, hogy nem fejlődsz. Lássunk néhány közkedvelt, de teljesen – vagy az adott helyzetben – haszontalan gyakorlatot. Vegyen búcsút az integetőhájtól ezekkel a gyakorlatokkal! - Dívány. Bicepsz egykezes súlyzóval, kiforgatva Ugye téged sem került el ez a legenda, miszerint, ha a súlyzót "kalapács" helyzetből indítod, és félúton kifordítod a tenyeredet, akkor nagyszerűen csúcsosítani fogja a bicepszedet. Ez egyértelműen baromság. A bicepsz formája, tapadási pontjai születésünktől fogva adottak, és semmilyen gyakorlattal nem tudjuk ezt megváltoztatni. Az izom formálását szinte mindenki összekeveri a körülötte lévő zsírszövet eltüntetésével, ennek kulcsa pedig a diéta. Mások szerint ez a gyakorlat egyszerre edzi a brachialist és a bicepszet, hiszen a mozdulat első felénél előbbi, második szakaszában utóbbi izom fog dolgozni.
Ne állítsa le az emelést, amíg el nem éred a maximális összehúzódást, és saját bicepszed megállítja a mozgást. Tartsd a kontrakciót egy másodpercig, és lassan engedd le a súlyzót ugyanazon az úton. Lélegezz be a kiindulási helyzetbe, és lélegezz ki a csúcsponton lévő összehúzódás során. Végezd el a kívánt mennyiségű ismétlést. Ajánlások Tartsd a vállad és karjaidat egy vonalban, merőlegesen a padlóra. Biceps gyakorlat egykezes súlyzóval video. Ne engedd, hogy könyököd előre mozduljon a gyakorlat során, mert ez bevonja a gyakorlatba az elülső deltákat és lecsökkenti a bicepsz munkáját. Tartsd a csuklódat kissé hátrafelé, és fordítsd kifelé a mozgás közben, hogy a hüvelyujj magasabb legyen, mint a többi ujj. A bicepszezés ferde padon gyakorlatnak ezt a technikáját Arnold Schwarzenegger a bicepsz feszültségének maximalizálásáért és az erősebb csúcs összehúzódásért alkalmazta. A mozgás negatív részét kétszer hosszabb ideig hajtsd végre, mint a pozitívat.