Kísérletek áfonyával Az önkéntesek megettek 200 g áfonyát, és megittak rá 200 ml vizet vagy tej et. Vérmintát vettek tőlük a kísérlet előtt, majd az emésztési folyamat során rendszeresen. Az eredmény azt mutatta, hogy akik vízzel ették meg az áfonyát, azoknak a vérében megnövekedett a kávé sav és a ferulasav koncentrációja. Akik azonban tej jel együtt fogyasztották az áfonyát, azoknak az emésztés során nem hogy nőtt volna, hanem éppenséggel csökkent a vérükben ez a két igen hasznos anyag. Mi is a ferulasav és kávésav? A ferulasav biztosítja a sejtfalak merevségét és védi az idegrendszert, normalizáló hatással van a vérnyomásra. Így számoljuk ki, mennyit együnk naponta - HáziPatika. A kávésav szintén az idegsejtek erőteljes védelmezője. Egy másik, korábbi kutatás azt mutatta ki, hogy a kávésav magában rejti annak a lehetőséget, hogy neurodegeneratív betegséget akadályozzon meg. Az áfonyában található ferulasavnak és kávésavnak köszönhető ennek a gyümölcsnek a tanulási és agyi képességek javulásában mutatott pozitív hatása. A Nutrition and Neuroscience című szakmai lapban közöltek egy tanulmányt, amely szerint ez a két antioxidáns eredményesen használható olyan, korral összefüggő idegrendszeri betegségben is, mint például az Alzheimer kór.
Milyen most a lelkiállapota? Letargikus vagyok Kissé magam alatt vagyok Kiegyensúlyozott vagyok Jókedvű vagyok Majd kiugrom a bőrömből Hogy érzi most magát fizikailag? Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Igyunk egy pohár vizet! A tanulási, a koncentrációs nehézségeken, de még a hangulatingadozáson is segíthet egy pohár víz. A testünkben lévő víz 1-2 százalékának elvesztése ugyanis már kognitív panaszokat okozhat. Figyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra. További cikkek Kapcsoldó és aktuális cikkek Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait
Az olívaolajat, a balzsamecetet, a fokhagymát, a rozmaringot, a sót, a borsot aprítóba tesszük és kb. 2 perc alatt krémes állagúra aprítjuk. Egy tepsit kikenünk olajjal, belefektetjük a szűzérmét. A krém ¾-ével megkenjük a hús mindkét oldalát. Betesszük a sütőbe 10 percre, 5 perc után megfordítjuk, hogy a másik oldala is piruljon. A krumplit megmossuk, meghámozzuk és negyedekre vágjuk, majd összeforgatjuk a maradék krémmel. A húst kivesszük a sütőből, eloszlatjuk köré a krumplit és visszatesszük 45 percre sülni. A sütő hőmérsékletét levesszük 175 fokra. Ha megsült a szűzérme, kivesszük a sütőből, 10 percig hagyjuk pihenni, majd felszeleteljük. A burgonyával tálaljuk. Néhány praktikus tanács A hússal való foglalatoskodás előtt és után alaposan mossunk kezet. A nyers hús mosására, szeletelésére, tárolására használt eszközöket, edényeket ne használjuk kész ételekhez. A vásárlás után a húsokat a hűtőben, elkülönítve, 0-5 oC -on tároljuk, vagy dolgozzuk fel minél előbb. Figyeljünk a csomagolt húsok, húskészítmények jelölésére (ne legyen áthúzva, átragasztva).
Az endokrinológiai, azaz a hormonrendszerrel kapcsolatos problémák rengeteg panaszt okozhatnak, melyek az esetek többségében igen hétköznapiak. Éppen ezért sokan pl. túlsúly, a hajhullás vagy a csökkent hidegtűrés hátterében nem sejtenek betegséget, pedig ha huzamosabb ideig fennáll bizonyos probléma, az gyakran hormonzavart jelez. Hogy milyen tünetek esetén érdemes endokrinológust felkeresni, azt dr. Bérczy Judittól, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosától tudtuk meg. Mit csinál manapság Pákó? : hungary. Testsúllyal kapcsolatos problémák normál étkezés mellett A hormonrendszer zavarai szinte mindig hatással vannak valamilyen szinten a testsúlyra. Ezért figyelhető meg bizonyos betegségek esetén az, hogy normál, egészséges étkezés mellett az illető vagy túlsúllyal küzd, vagy pedig veszít testtömegéből. Ilyenkor érdemes endokrinológushoz fordulni, ugyanis a pajzsmirigyzavarok és a mellékvese problémái, valamint - a vércukorszint beállításában, egyensúlyában fontos- inzulin hormonkör diszharmóniája gyakran járnak ilyen panasszal.
A személyes konzultáció során elmondhatjuk, melyek a gyermek kedvenc ételei és szokásai, ezeket a szakember beleépítheti az új étrendbe. Tizennyolcezer darabos hamis gyógyszerszállítmányt találtak a pénzügyőrök Röszkén egy szerb autóban - tájékoztatta a Nemzeti A A véredények szerkezetének endokrinológus fogyás atlanta rendellenességei, a közeli rokonok hasonló betegségei. Mit csinál pontosan egy endokrinológus? Hogy végzi a vizsgálatait?. A TV elé csak akkor üljünk le, ha már befejeztük az étkezést. Ilyenkor az agyunk nem emlékszik, mennyit ettünk, így nem fogja tudni időben jelezni azt sem, hogy már régen jóllaktunk. Forrás: Avantgarde. További a témáról.
Az endokrinológia a belső elválasztású mirigyek leginkább a pajzsmirigy mellékpajzsmirigyek mellékvese és a hasnyálmirigy belső működésének élettanával és azok betegségeivel foglalkozik. A hormonzavarok kezelésével az endokrinológus szakorvos foglalkozik. A belső elválasztású mirigyek az endokrin rendszer vagy más néven a belső elválasztású mirigyek összessége a felelős az emberi szervezet hormon termeléséért. Hormontermelő endokrin mirigyekeink Hasnyálmirigy Pajzsmirigy Mellékpajzsmirigy Mellékvese Petefészek Here Agyalapi mirigy Csecsemőmirigy Tobozmirigy A hormonrendszerünk nem megfelelő működése számos tünettel jelentkezhet. Az endokrinológiai megbetegedésekkel kapcsolatban ez is az egyik nehézség. Számos olyan tünetet lehet észlelni, amire nem is biztos, hogy hamar felfigyelünk, esetleg eszünkbe sem jut, hogy hormonális problémák állhatnak a panaszaink hátterében. Mit jelent endokrinológia, mivel foglalkozik az endokrinológus?. Ezért fontos, hogy idejében forduljunk endokrinológushoz! Néhány gyakoribb panaszok melyek esetén érdemes szakemberhez fordulni menstruációs zavarok: Esetek többségében gyógyszeres kezeléssel folyamatos kontroll mellett könnyen gyógyítható lehet, de a hormonális egyensúly felborulása meddőséghez is vezethet amennyiben nem kezeljük testsúlyváltozás: Indokolatlan drasztikusan beállt testsúlynövekedés, testsúlyvesztés estén impotencia, libidó csökkenés fáradékonyság.
Mit csinál egy endokrinológus? Az endokrinológusok széleskörű ismeretekkel rendelkeznek az endokrin rendszert érintő specifikus betegségekről, például: Mellitus cukorbetegség A hipotireózis hipertireózisa Hormonális egyensúlyhiány Súlyos elhízás Hiperkoleszterinémiák Endokrin mirigy rákok E rendellenességek többsége krónikus és egész életen át tartó ellátást igényel. Ezért az endokrinológusoknak teljes ismeretekkel és tapasztalattal kell rendelkezniük betegeik folyamatos problémáinak kezelésében. Szerepük magában foglalja az állapot diagnosztizálásához és monitorozásához szükséges szekvenálási teszteket, valamint az optimális egészségügyi eredmények elérése érdekében megfelelő vényköteles döntéseket. A tanácsadás és a betegképzés szintén fontos és gyakran időigényes feladat, amely elengedhetetlen annak biztosításához, hogy a betegek megértsék egészségi állapotukat, és hogyan kövessék a kezelési ajánlásokat az egészségük kezeléséhez. Domináns készségek Azok a kulcskompetenciák, amelyekkel az egyéni törekvésnek endokrinológussá kell válnia, a következők: Kommunikációs képességek Figyelem a részletekre Vezetői képességek Szerves készségek Problémamegoldó képesség Empátia Informatikai ismeretek Fizikai erő Ezek a készségek kritikus fontosságúak ahhoz, hogy az endokrinológus a legmagasabb szinten teljesítsen, és megfeleljen az endokrinológus karrier követelményeinek.
A cukorbetegség nehéz kezelni, vagy a kezelés nem működik. Ön cukorbetegségben szenved. Mindig is kérhet egy endokrinológust, még akkor is, ha orvosa nem javasolja először. Amikor meglátod, meg kell látogatnod az elsődleges orvosodat is. Együtt fognak dolgozni. Folytatás Kinevezések a Diabetes orvosával Az endokrinológus megkérdezi, hogyan érzi magát, mit csinál, hogy kezelje a cukorbetegségét, és bármilyen bajod van. Vigye magával a vércukorszint naplóját vagy naplóját, és hagyja, hogy az endokrinológus tudja, mi folyik veled. Mi változott az utoljára, amikor láttad őket? Tünetek Eszik másképpen Többé-kevésbé dolgozni Mostanában beteg volt Kezdte a gyógyszerek, vitaminok vagy kiegészítők szedését Lehet, hogy meg akarják ellenőrizni a vérnyomását és a lábát, és megvizsgálják a vércukorszintet, a vizeletet és a koleszterint. Ha inzulint szed, valószínűleg 3 vagy 4 hónaponként látnia kell a cukorbeteg orvosát. Ellenkező esetben a látogatások között, 4-6 hónaponként kicsit hosszabb ideig lehet menni.
Munkakörnyezet Az endokrinológusok és más orvosok általában teljes munkaidőben dolgoznak, sok orvos meghaladja a heti 40 órát. Dolgozhatnak kórházban, klinikán vagy magánrendelőben. Néha egyedül dolgoznak, de gyakrabban dolgoznak multidiszciplináris csoportokban más egészségügyi szakemberekkel. A klinikai endokrinológusok jelentős kapcsolatban állnak a betegekkel az egyeztetések során, amelyek átlagosan 15-25 percig tartanak. Emiatt a fertőző betegségek, mint például a rhinitis és az influenza, nagyobb valószínűséggel érintik őket, mint néhány más faj. Tanulmányi és képzési követelmények Az endokrinológusként való elismeréshez szigorú tanulmányi és képzési követelményeknek kell megfelelni. Számíthat arra, hogy egy legalább 10 évig tartó tanulmányi idő szakképzett endokrinológus lesz. Először is, az egyénnek orvostudományi doktor (M. D. ) diplomával kell rendelkeznie, és sikeresen teljesítette a hároméves klinikai rezidenciát, beleértve az engedélyező orvosi vizsgálatok letételét. Ezt követően további tanulmányoknak kell következniük az endokrinológia szakterületén.
mióma), ezért fontos mielőbbi kezelése- figyelmeztet dr. Lőrinc Ildikó, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász endokrinológusa. Hormonális elhízás: abban az esetben, ha normál étkezés mellett is folyamatos hízás t tapasztal, esetleg számos diéta és mozgás árán sem tud lefogyni, akkor nagy valószínűséggel olyan hormonális betegség áll a háttérben, mely testsúlybeli változásokat is okoz - ez sajnos még jobban rontja a meglévő hormonális zavarokat és újabbakat indukál, így egy ördögi kör veheti kezdetét. Menstruációs zavarok: a nőgyógyászati rendelőkben az egyik leggyakoribb panasz a menstruációs zavar. Ennek hátterében lehetnek fizikai elváltozások, pszichés problémák, illetve hormonális zavarok is. A panasz megnyilvánulhat túl hosszú, illetve túl rövid menstruációban, valamint az átlagosnál több/kevesebb menstruációs vér meglétében. Hátterében gyakran pajzsmirigyzavar, PCOS, (korai) menopauza, magas prolaktinszint, D-vitamin hiánya, illetve ösztrogéndominancia áll. Mely tünetek esetén érdemes nőgyógyászati endokrinológus után nézni Abban az esetben, ha az alábbi tüneteket észleli magán, mindenképpen érdemes olyan szakembert keresnie, aki ezzel az összetett szakterülettel foglalkozik: Normál étkezés melletti fogyás, vagy hízás Klimax tünetei Menstruációs zavarok Meddőségi gondok Sorozatos vetélés Hajhullás Fáradékonyság Izzadás és hőhullámok Üdvözlöm!