Ha mégsem tudunk ellenállni a fogyasztásuknak, a tányér-modell diktálta arányokhoz tartsuk magunkat: ½ rész alacsony szénhidráttartalmú zöldség — ez lehet például zöldsaláta-keverék, kovászos uborka, kovászos uborka cukorbetegeknek káposztasaláta vagy fejessaláta, paprika, paradicsom, hagymafélék, kígyóuborka. A tányér másik felére diabetic medicine for weight loss ¼ részben a lehetőleg sovány fehérjeforrások, a maradék ¼ rész pedig a keményítő tartalmú szénhidrátoké. Ennek fényében tehát a rántott halak és sajtok mellé nagy adag salátát és fél adag köretet fogyasszunk. Kovaszos uborka kenyér nélkül . Amennyiben lehetőségünk van választani, vagy mi főzünk, részesítsük előnyben a könnyen emészthető ételeket. A rántott, bő olajban sült ételekkel szemben preferáljuk a kevés zsiradék felhasználásával készült fogásokat. Az előbb említett rántott ételek helyett például fogyasszunk előre pácolt, grillezett ételeket. Grillezés előtt legalább egy nappal pácoljuk be a húst. Figyeljünk rá, hogy az ízeket ne az olaj mennyisége vagy a hús zsírossága adja meg, sokkal inkább a pácléhez használt fűszerek.
S végül egy egyszerű recept kovászos uborka készítéshez, én így csinálom: Hozzávalók: Bő két kiló (2, 1-2, 4 kg) uborka, lehetőleg hasonló méretű nagyobbacska szemek Egy csomag friss kapor Vastagabb szelet fehérkenyér Cukor, só, 5literes üveg Egy fazékban felforralok 3 liter vizet, amibe előzőleg literenként egy csapott mokkáskanál cukrot, és 1, 5 csapott evőkanál sót teszek. Az uborkát alaposan megmosom, a felületét kis kefével is átsikálom. A két végét lenyisszantom, majd hosszában bemetszem egyszer, majd erre merőlegesen még egyszer. A vágások keresztben átszelik a szemet, de hosszában nem futnak végig, hogy uborka ne essen darabokra. Kovászos uborka - Tejmentes receptek. A megmosott kapor felét az üveg aljára teszem, majd függőlegesen elrendezve belerakosgatom az uborkákat az üvegbe. A tetejére kerül a maradék kapor, majd a karéj kenyér. Amikor a felforralt víz annyira kihűlt, mint egy forró fürdő, (vagyis már bele lehetne nyúlni), óvatosan az uborkára öntöm. Az üveg tetejére kis tálkát teszek, alá pedig egy kicsit mélyebb tányért vagy tálat, hogy az esetleg kiforró uborkalét felfogja.
Felbontás után még a hűtőben is újra életre kel, tehát utána nem érdemes hosszú ideig tartogatni. Néhány csepp érett lével *beoltva* gyorsíthatjuk az érési folyamatot. - Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek
mi vigadtunk minden időben, / Igy hát szomorú a búcsu se légyen. Petőfi Elbocsátlak téged is, mint mindenkit: felelős vagy minden emberért, aki veled él, s el kell számolnod minden fillérrel, amit magadra költesz, minden örömmel, amit magadba zártál, és minden boldog pillanattal, amit magadnak tartottál meg. Most eredj és élj, mert a világ a tied! Hogyan kell humoros ballagási beszédet írni?. Hamvas Béla Egyszer véget ér a lázas ifjúság, / Egyszer elmúlnak a színes éjszakák, / Egyszer véget ér az álom, egyszer véget ér a nyár, / Ami elmúlt, soha nem jön vissza már. Máté Péter Ami fél, azt el ne fogadd, / Egészet akarj, és egészet adj! Ady Endre Nézz vissza most egy percre, nézz az útra / Nézd meg, mit tett, mit alkotott a munka, / Nézz vissza…aztán ismét csak előre, / S indulj tovább az alkotó jövőbe. Kiss Jenő Nem tudom (... ), nem azért vannak-e kivilágítva a csillagok, hogy egy napon mindenki megtalálhassa a magáét. Antoine de Saint-Exupéry Senkinek sem kötelessége, hogy nagy ember legyen, már az is nagyon szép, ha valaki ember tud lenni.
Hálásak vagyunk érte és köszönjük NEKTEK! DE nemcsak a mai napért, A 4 év minden egyes napjáért!!!! MI SZÜLŐK MÉG EMLÉKSZÜNK: (itt az elmúlt 4 évből soroltam fel epizódokat (5-6 db), vicceseket és meghatókat felváltva - és nagyon jól sikerült, nevettek, ha nevetni kellett, az egyik óvónénink és Kati daduska meg könnyeztek) pl. amikor Ildikó néni az első szülői értekezleten meleg pogácsával várt minket vagy És emlékszünk …nagycsoportosként a mesemondó és rajzversenyen vagy a Vasas sportnapon elért kimagasló eredményekre A GYERMEKEINK RENGETEG ÉLMÉNNYEL GAZDAGODTAK ÁLTALATOK! ÉS nemcsak jól szórakoztak, hanem játszva tanultak, okosodtak, fejlődtek is! Kis megszeppent 3 évesből, komoly, iskolaérett NAGYCSOPORTOSSÁ NEVELŐDTEK! HÁLA ÉS KÖSZÖNET A SOK a türelemért, a szeretetért, a jó szívetekért! Eltelt a 4 év, Drága Ildikó néni... (most megint néven szólítok mindenkit) ISTEN VELETEK! (Bőgött mindenki) pár másodperc után: …ÉS MOST HALLGASSÁTOK MEG A GYEREKEK BÚCSÚVERSÉT! (Donászi Magda:Búcsú az óvodától c. Vicces ballagasi beszéd. versét mondták el, kezükben virággal, amit aztán átadtak - meg volt beszélve, melyik gyerkőc kinek) Most épp a hajamat szárítom, készülődök: ma 16h-tól lesz a ballagás, tehát előbb élőben tesztelem a beszédet;) Aztán éjjel majd beírom ide, OK?
No, itt vagyok! Remekül sikerült a búcsúbeszéd!!! A gyerekek műsora szuper volt, színvonalas, mint mindig, teljesen meghatódtam, így a beszéd elejébe beleszőttem ezt is. Mivel 2-80évesig sok emberhez szólam, ezért azt találtam ki, hogy jobb, ha KEVESET beszélek, inkább LASSAN, HANGOSAN, SOK MIMIKÁVAL "meseszerűen" TESZEM. És vicces és érzelmes részekkel is fűszerezem. Érettségi-felvételi: Ballagási idézetek 2014-re: Axl Rose-tól Pásztor Annáig - EDULINE.hu. Az egész kb. 2perc volt, de szerintem nem kellett több! Nem egészen azt mondtam, amit elterveztem, kicsit lerövidítettem. Az előbb visszanéztem a felvételt, onnan írtam le ide, remélem, támpontnak megfelel! Drága Ildikó néni, Kati néni, dadus nénik….! (egyszer az elején és a végén elsoroltam mindenki nevét, közben ránéztem) A szülők nevében szeretnék szólni Hozzátok, …de mit is lehet mondani egy ilyen remekül sikerült műsor után mást, mint hogy KÖSZÖNJÜK ÉS le a kalappal a teljesítményetek előtt!!! Őszintén szólva fogalmam sincs, mennyi MUNKA, ENERGIA, PRÓBÁKKAL TÖLTÖTT ÓRA rejlik egy ilyen MEGHATÓ műsor mögött. …ezt KITALÁLNI, BETANÍTANI ÉS AZ ELŐADÁST MEGSZERVEZNI - HATALMAS FELADAT!
Márai Sándor Rövid az élet, / Egy perc, egy pillanat. / Apró homokszem, / De mégse céltalan, / Hisz felkap a szél, / Ha a magasba vágysz, / Bármit megtehetsz, / Egy édenkert ölel át! Anti Fitness Club Útjaink százfelé válnak, / De szívünk egy célért dobog, / Nekivágunk a küzdelmes mának, / És épít karunk egy szebb holnapot... Arany János Holnappal ne törődj, messze ne álmodozz, / Légy víg, légy te okos, míg lehet, élj és örülj. Óvodai ballagási beszéd. Berzsenyi Dániel Ne csüggedj, / hisz ifjú vagy, / S minden elérhető, / Ha van benned / bátorság, / Remény, s szeretni / erő... Goethe Úgy élj a jelenben, hogy / megbánás nélkül / gondolhass a múltra. Ady Endre Régi harcok, régi kopott könyvek / Derű, mosoly, néha fájó könnyek / Múlik minden, suhannak az évek / Búcsút intünk, fájó diákévek. Hemingway Lehet, hogy gyenge még a hangunk / Lehet, hogy léptünk még bizonytalan, / De indulunk a szépet, jót akarjuk, / Érezzük, hogy hitünknek szárnya van. Juhász Gyula Bár zord a harc, / megéri a világ / Ha az ember / az marad, ami volt; / Nemes, küzdő, szabadlelkű diák.
Kedves tanárok, diákok, szülők, Marika bácsi! Mi most, öreg diákok elballagunk, hogy máshol vénüljünk tovább. De lábunk nyoma itt marad ezen ódon falak között. (Valaki majd takaríts össze! De ne a Boriska néni, mert ő nem lát jól, s a végén az igazgató urat mosná fel. ) Ha jó látom, akkor még az új diákok nem érkeztek meg. Ja, ők majd csak ősszel jönnek. Üzenem nekik, akik majd e falak között fogják öregbíteni az iskola hírnevét, amely volt Szent István leányiskola, Ságvári Endre partizánképző, Horthy Miklós lovarda, Sztálin grádics, most nem tudom mi, hogy ne nyúljanak Tibi bácsihoz, az elektronikatanárhoz mert nincs leföldelve. Könnyek szöknek a szemembe, ami nem is csoda, mert az öcsém cipője van a lábamon. Anyám azt mondja, majd beletöpörödöm. Az elejét megírtam.