Kínai pirított tészta csirkével | NOSALTY - YouTube
Kínai pirított tészta csirkével Nosalty - 21. 07. 29 13:30 Recept Nem kell többé a büfébe menned, ha a kedvenc kínai tésztádra vágysz, egyszerűen elkészítheted otthon is! 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Kínai pirított tészta csirkével Startlap - 21. 29 13:30 Recept Nem kell többé a büfébe menned, ha a kedvenc kínai tésztádra vágysz, egyszerűen elkészítheted otthon is!
50 dkg csirkemell A pirított tésztához: 1 csomag spagetti 1 nagy fej vöröshagyma 1 kis fejeskáposzta 3 szál sárgarépa 25 dkg gomba 2 szál újhagyma 2 gerezd fokhagyma wok fűszerkeverék szójaszósz vaj, olaj, só, cukor A bundához: 6 e. k. liszt 3 e. étkezési keményítő 1 e. olaj 1 tojás csipet só pici víz 1, 5 kiskanál sütőpor A mázhoz: ketchup, chili vagy erőspista, méz, 3-4 e. szezámmag Kínai pirított tészta szezámos mézes csirkével Megfőzzük a tésztát. A zöldségeket megtisztítjuk, a hagymát kockákra, a sárgarépát, a káposztát vékony csíkokra, a fokhagymát apróra vágjuk, a gombát felnegyedeljük. Serpenyőben, kevés vaj és olaj keverékén megpirítjuk őket, finom ropogósra, nem kell teljesen megpuhulniuk. Kevés sóval, cukorral és szójaszósszal ízlés szerint ízesítjük. Kínai pirított tészta csirkével | NOSALTY - YouTube. Kevés adagokban rátesszük a tésztát, a wok fűszerkeveréket és még egy pici szójaszószt. Újhagymával meghintve tesszük az asztalra. A bundához valókból sűrű masszát készítünk, beletesszük az összes felkockázott csirkemellet és gyorsan elkészítjük a mázat.
9 g Cukor 42 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 209. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 121 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 7 mg C vitamin: 11 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 33 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 16 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 141 micro Kolin: 117 mg Retinol - A vitamin: 11 micro α-karotin 418 micro β-karotin 1120 micro β-crypt 1 micro Likopin 2413 micro Lut-zea 201 micro Összesen 221. 8 g Összesen 126 g Telített zsírsav 18 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g Koleszterin 511 mg Összesen 12930. Pirított tészta csirkével és zöldségekkel | Lila füge. 3 g Cink 13 mg Szelén 384 mg Kálcium 1434 mg Vas 23 mg Magnézium 549 mg Foszfor 3697 mg Nátrium 6822 mg Réz 3 mg Mangán 5 mg Összesen 617. 4 g Cukor 250 mg Élelmi rost 24 mg Összesen 1256. 9 g A vitamin (RAE): 727 micro B6 vitamin: 7 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 41 mg C vitamin: 64 mg D vitamin: 7 micro K vitamin: 197 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 94 mg Folsav - B9-vitamin: 847 micro Kolin: 699 mg Retinol - A vitamin: 63 micro α-karotin 2506 micro β-karotin 6719 micro β-crypt 6 micro Likopin 14475 micro Lut-zea 1203 micro Összesen 8.
Kb. 3-4 perc alatt a zöldségek is megpuhulnak, ha a répát túl rössnek érezzük, akkor az egészre még locsolhatunk 1-2 ek vizet is. Ezután visszadobjuk a wokba a húst és beleöntjük a lecsepegtetett tésztát is. 1-2 perc alatt közepes lángon összeforgatjuk az egészet és a végén megszórjuk korianderrel, mert a zöld szín még hiányzik az összhanghoz, majd meglátjátok. Ha úgy van (és általában úgy van…) hogy nincs otthon friss korianderzöld, akkor még felaprított újhagymát szoktam rádobni a kész kajára. Mindez talán bonyolultnak tűnik, de az előkészületekkel együtt is fél óra alatt megvan a vacsoránk. Van kérdés? Nincs? gondoltam. KalóriaBázis - Étel adatlap. Ajánlott bejegyzések X
Erőszakolt. Ölt. Bárkin átgázolt, hogy felérjen a csúcsra. Hitvány, megvetendő ember. A... 343 pont Később Az egyedülálló anya gyermeke, Jamie Conklin csak hétköznapi gyerekkorra vágyik. Jamie azonban nem... 319 pont The Committed It's the early 1980s and the Sympathizer arrives in Paris. As a refugee, he and his blood brother... 569 pont A slag Fokföldi Tivadar főhadnagy általában rossz helyre lép. E könyvek krimi plzen. Mások tyúkszemére. Hiába jó rendőr, ha... 341 pont Szökevények Zsarnóth Attilát, a fiatal, tehetséges nyomozót nem érdekli a politika, de szereti a rendet... Gyöngyöző cián "A holtak szellemei nem szoktak ciánkálit tenni a pezsgőspohárba, kedvesem. " A szép... Elinor szeme Rossz napok járnak a kisváros lakóira: bozóttűz zárja körül őket, és egy hurrikán is közeledik... 275 pont A kastély Az izgalmas, fordulatokban bővelkedő, sajátos hangvételű krimi két szálon fut. Az egyik fókuszában... 236 pont Apró kis titkaink A másik ember megfejtéséhez sokszor elég egy apró kis titok... Marin egy előkelő... 436 pont Az éjjel, amikor eltűnt RICHARD & JUDY KÖNYVKLUB Őrületesen feszült.
Louise, a fiatal titkárnő talán élete férfijával találkozik egy bárban, de a csók korainak... Palackposta 2009-et írunk. Skóciában egy palackba zárt üzenetet sodor partra a tenger. A foszladozó papíron már alig olvashatók a vérrel írt sorok, a... Az idomár Egy fagyos januári napon egy súlyosan sérült, mezítelen lány botorkál ki az erdőből Fjällbacka határában. Az arra haladó autó a csúszós ú... Adventi krimik Egy bögre forró tea, egy puha takaró és egy kötetre való Agatha Christie-novella. Mi más kell még a téli estékre, amikor egyre rövidebbek... Vörösbegy Harry Hole nyomozó egy ritka ügyletről szerez tudomást: valaki egy különleges, nagy hatóerejű, Märklin márkájú puskát rendelt. Mind kider... Denevérember Az ausztrál tengerparton holtan találnak egy fiatal norvég nőt. Megerőszakolták és megfojtották. Kossuth Kiadói Csoport. Harry Hole, az oslói rendőr-főkapitánysá... Nemeszisz A biztonsági kamera rögzíti a bankba belépő alakot, aki a pénztároshoz siet, s azonnal pisztolyt szegez rá. A nő huszonöt másodpercet kap... Agatha Raisin és a végezetes kezdet A novella kizárólag ekönyvben jelent meg!
De m... A kártyavár összedől A zseniális és öntörvényű Lisbeth Salander életveszélyesen megsebesül. Még kórházban ápolják, amikor egy szűk, semmitől vissza nem riadó... Valaki figyel A svédországi Västerasban nyomtalanul eltűnik egy tizenöt éves lány, egy évvel később pedig újabb hasonló eset történik. E konyvek krimi program. Az ügyekben nyom... Sohanapján General Press Könyvkiadó, 2020 "Jack Reacher napjaink James Bondja, egy olyan hős, akiből sohasem elég" – Ken Follett. Jack Reacher egy távolsági buszon utazva... Egyetlen igazság Sebastian Bergman kriminálpszichológus már beletörődött, hogy nem dolgozhat a királyi gyilkossági nyomozóhatósággal, ezért visszatért a k... Jéghercegnő A fiatal nő a kádban feküdt. Körülötte a vízen jéghártya csillogott. Csuklói felvágva, a kövezeten vérfoltok. Így találnak rá a holtan is... A kockavető Fabian Risk épp kómába esett kislánya, Matilda mellett ül a helsingborgi kórházban, amikor egy szír fiú brutális meggyilkolása nehéz fela... Vészmadár A Tanumshede melletti országúton fának rohan egy autó.
A volánnál egy IT-szakember ül, aki mobi... Kísértet Nyár. Harangzúgás. Egy fiú, Gusto, a konyha padlóján fekszik egy vértócsában. Az élet lassan elszáll belőle, s ő sorra veszi mindazon ese... Lesben A svéd rendőrség szokatlan e-mailt kap: egy videót, amelyen egy nő látszik, akit az ablakon keresztül vettek filmre, titokban, intim köze... A lány, aki kétszer élt Egy stockholmi parkban egy hajléktalan férfi holttestére bukkannak. A hatóságok eleinte úgy vélik, hogy a férfi halála csupán sajnálatos... A hableány Christian Thydell régi álma válik valóra, amikor megjelenik első regénye, A hableány, és ő egy csapásra országszerte ismert író lesz. A h... Határtalanul Carl Mørcköt, a döglött aktákat kezelő Q-ügyosztály főnökét reggeli szunyókálásában zavarja meg a Bornholm szigetéről érkező telefonhívás... Hőség General Press Könyvkiadó, 2016 1977 júliusa. A csaknem tizenhét éves Jack Reacher a fél világot átszelve New Yorkba érkezik, hogy meglátogassa a bátyját. Krimi és thriller E-könvy - DiBook.hu. Óriási vihar k... A boszorkány A négyéves Linnea eltűnése egy fjällbackai tanyáról mindenkiben fájdalmas emlékeket idéz fel.
A vásárlók értékelése alapján 2016-ban Magyarosrszág legjobb internetes áruháza, az Ország Boltja lettünk.