Ez a honlap már nem frissül, az új anyagokat a oldalon találod meg! Köszönöm, a régi honlapon böngészek! Köszönöm, már megyek is az új honlapra!
Mikor kitaláltam a korongdobálós bontásos játékot, arra gondoltam, hogy mennyivel izgalmasabb lenne a dolog, ha két-két gyerek versenyezhetne egymással. Bár az általam kitalált játékban a szerencsének is nagy szerepe van a győzelemben, remélhetőleg ebből sehol sem lesz sértődés a játék végén. A játék lényege a következő: Minden tanuló kap egy-egy számházat, az aktuális bontásnak megfelelően. Felváltva dobják fel a korongokat, majd ahogy korábban a füzetbe, most a számházba írják róla a bontásokat. ( Nálunk az 1. tényező a piros korongok száma, a második a kék. ) Az a tanuló győz, akinek elsőként telik meg bontásokkal a háza. Az ismétlődés nem érvényes, figyelni kell, hogy egy bontás csak egyszer szerepeljen! Egy külföldi oldalon találtam a bontáshoz házikókat, így csak a német szöveget töröltem ki belőle, hogy ne legyen zavaró az éppen olvasni tanuló elsősöknek. Számok bontása 10 ig - Tananyagok. Ha tetszik az ötlet, próbáljátok ki Ti is! Jó játékot, jó tanulást!
Ismét egy táblás-dobókockás társasjátékot hoztam. Kisebb csoportokban játszhatjuk akár osztályban is. Annyi játéktáblára lesz szükségünk, ahányan játszani szeretnének. Gyakorolható vele az összeadás, kivonás, pótlás, bontás, tízes átlépés. Tulajdonképpen mind egyszerre. Nem kell hozzá más, mint a játéktábla, 2 db dobókocka és kupakok minden mennyiségben. A játéktáblát egyszerűen megrajzolhatjuk, de INNEN letölthető, nyomtatható. Dobókockája mindenkinek van, ugye? Kupakhoz nem nehéz hozzájutni, még akkor sem, ha mi magunk nem fogyasztunk kupakos italokat. A kupakokat első lépésben egymásra kell ragasztanunk, a következő módon: legyen 1, 2, 3, 4, 5 db-os kupaktornyunk. Mindegyikből annyi darabra van szükség, amennyiszer a játéktáblára írjuk ezeket a számokat. A játéktáblát ugyanis mi alakítjuk, annyiszor írjuk rá az 1-5 számokat, amennyiszer szeretnénk. A játék menete a következő: A játékosok maguk elé veszik a játéktáblát. Számok bontása 10 ig pro. Mindenki sorban dob a két kockával. A dobott számokat variálhatjuk.
Szénhidrátmentes, meggyes kevert sütemény (gluténmentes, cukormentes, szénhidrátszegény) | Food and drink, Recipes, Dessert recipes
kevesebb, mint 150 kcal energia- és kevesebb, mint 15 g szénhidráttartalmú. Ezekből csipegessetek vagy inspirálódjatok bátran. Az adagnagyságra mindig figyeljetek, hiszen az adott értékek a szakács által megadott egy adag fogyasztása esetén érvényesek! A lenti konkrét listán túl, néhány tipp, amit érdemes megfogadni desszertkészítéskor: Legyen cukormentes - használjatok energiamentes édesítőszereket! Retro kókuszkocka | Mindmegette.hu. Legyen gyümölcsös - ettől lehet változatos, ízes a desszert, a szénhidráttartalmat azért ne felejtsétek el beszámolni! Legyen zabpelyhes - élelmi rostok, lassan felszívódó szénhidrát - ezért érdemes! Legyen túrós - nagy fehérjetartalom, így nagy telítőérték és nagyon változatosan elkészíthető! Legyen joghurtos - egészséges fehérjék, krémes állag - kell ennél több? Legyen kakaós - csoki helyett használjatok natúr, keserű kakaóport, ha csokis ízekre vágytok! Ha szeretnéd jobban megismerni Gabi történetét, akkor az életmódváltásához kapcsolódó korábbi cikkeinket itt találod: 90 napos életmódváltó napló - élőben!
A sárgákat a reszelt cukkinivel, a darált dióval, a zabkorpával, az édesítővel és a joghurttal keverd össze. A fehérjéket egy csipet sóval verd kemény habbá, majd óvatosan forgasd bele a cukkinis masszába, amihez adagold hozzá a lecsepegtetett mazsolákat is. Ezután öntsd sütőpapírral bélelt tepsibe, és 180 fokra előmelegített sütőben süsd készre kb. 25-30 perc alatt. (Tűpróbával ellenőrizheted az állagát. Szénhidrátmentes sütemények. ) Ha langyosra hűlt, kockázd fel és tálalhatod is. 6. Almás-zabpelyhes süti 0, 5 kg zabpehely 1 kg reszelt alma annyi light margarin, amennyit a zabpehely felvesz 1 citrom reszelt héja 1 vaníliarúd kikapart belseje ízlés szerint édesítőszer 1 tk. fahéj Keverd össze a fél kiló zabpelyhet annyi light margarinnal, hogy sűrű, kenhető masszát kapj. Ízesítsd egy citrom reszelt héjával és egy vaníliarúd kikapart belsejével, majd dolgozz hozzá egy kiló lereszelt almát, ízlés szerinti mennyiségű édesítőszert és egy teáskanál fahéjat. Az elkészült masszát öntsd magas falú, sütőpapírral bélelt tepsibe, a tetejét borítsd be almaszeletekkel, és közepes lángon süsd körülbelül 20 percig.
Az alkohol talán a legrosszabb döntés a jó alvás ellen sdominick / Getty Images Hungary 1. Hagyd ki a fűszeres étkezést! Ha egy igazán jó éjszakai pihenésre vágysz, a legjobb, ha kerülöd a fűszeres szárnyakat, indiai ragukat és minden más erősen fűszeres fogást, még akkor is, ha egyébként nagyon jól bírod a csípőset. Ez különösen fontos azok számára, akik hajlamosak gyomorégésre vagy savas refluxra. A fűszeres ételek fogyasztása gyomorégést válthat ki, a rövid időn belüli lefekvés pedig súlyosbíthatja a tüneteket. 2. Próbáld meg elkerülni a szénhidrátokat is! Tudtad, hogy tested anyagcseréje enyhén lelassul éjszaka? Szénhidrátmentes táplálékok a fogyókúrádhoz: könnyen beilleszthetők az étrendbe - Fogyókúra | Femina. Rengeteg finomított szénhidrát fogyasztása, például pizza vagy egy nagy tál burgonyacsipsz elalvás előtt nem a legjobb ötlet, mert az ilyen típusú ételeket nehezebb megemészteni, ezért nem ideális megenni őket épp akkor, amikor a szervezet anyagcseréje sebességet vált. Ha lefekvés előtt valamit ennél, próbálj ki inkább egy adag teljes görög joghurtot némi dióval és egy kis granolával.
Sugar Free Chocolate Cake Chocolate Mug Cakes Low Carb Chocolate Sugar Free Desserts Sugar Free Recipes Low Carb Recipes Healthy Recipes Food Trucks Cream Cheeses 1 perc, és kész ez a diétacsoda: bögrés csokis az új kedvenc! - Ripost Ez a sütemény egy álom!
hirdetés