Sok zöldséges bulgur saláta – füstölt grill sajttal - YouTube
Csak az olajjal és kevés citromlével forgatom össze. Ilyenkor köretként eszem sült füstölt tofuval vagy más gazdagabb feltéttel. Azonban, ha önálló fogásként tálalom, akkor igénylem, hogy legyen hozzá egy gazdag, selymes öntet is tele ízzel. Ehhez igyekszem elhagyni az olajat és a cukrot és datolyával, tahinivel készítem el. Legfinomabb datolya Én mindig olyan datolyát keresek, amin a fresh dates felirat van mert puhább és frissebb az íze, mint annak, amit tovább hagytak a napon aszalódni és aszalt datolyaként árusítják. Ráadásul az ára is jóval kedvezőbb szokott lenni. Egy nagy dobozzal általában 1200 Ft-ba szokott kerülni, míg a többi a háromszorosa is akár. Zöldséges bulgur saláta | Sylvia Gasztro Angyal. A vízben áztatás segít abban, hogy finomabbra turmixoljuk és jobban kiadja az édes ízést az öntetbe. Zöldséges bulgur recept A bulgur egy szuper alapanyag és szerencsére itt nálunk vidéken is minden üzletben beszerezhető már. Az íze és az állaga is a tarhonyára hasonlít a leginkább, hiszen búzaszemekből készül, amit előfőznek majd szárítás után törnek rizsszem nagyságúra.
A bulgur egy nagyon klassz alapanyag, nem csoda, hogy komoly rajongótábora van, ha tartalmas ételeket lehet belőle készíteni. Ha ebből a salátából a két evőkanál olajat elhagynánk, akkor beleférne a legszigorúbb diétába is, mert az édes ízről is a répa és a datolya gondoskodik és nem méz vagy finomított cukor. A sok olaj helyett tahinit használok hozzá, ami finoman fűszerezi is. Zöldséges bulgur saláta recept | Annuskám receptek videóval. TÉNÉ azaz teljes értékű növényi étrend Ez gyakorlatilag nem a vegánságról szól, hanem arról, hogy csak teljes értékű alapanyagokat használjunk és mellőzzük az olyan finomított élelmiszereket, mint az étolaj vagy a cukor. Ez az étel, ha a két evőkanál olajat elhagynánk, akkor teljesen beleférne a TÉNÉ diétába is, mert az édes ízről is a répa és a datolya gondoskodik és nem az agave szirup vagy finomított cukor. Hogy ne legyen száraz én tahinit használok hozzá a még több olaj helyett, ami nagyon jó zsíradék pótló a TÉNÉ receptekhez. Bulgur saláta vagy köret? Ha csak simán hétköznapra készítem ezt a salátát, akkor nem szoktam külön dresszinget is készíteni hozzá.
Ha a bulgur elkészült, tedd bele egy salátás tálba a zöldségekkel együtt, és keverd össze. Locsold meg a citrom levével az olívaolajjal, és ízlés szerint sózd, majd borsozd. Tálalás előtt keverd hozzá a felaprított petrezselymet.
A répákat meghámozzuk és félkarikákra vágjuk. Egy kisebb lábost (1, 5 literes) erősen felhevítünk. Belecsorgatunk egy kanál olívaolajat és rá söpörjük a répát. Sózzuk, borsozzuk és kevergetve kicsit lepirítjuk, hogy barnára karamellizálódjon itt-ott. Végül 2-3 kanál vizet öntünk rá és alacsony lángon 10 percig pároljuk lefedve. A bulgurt folyó víz alatt alaposan átöblítjük és a párolt répához szórjuk. Öntsük fel kétszeres mennyiségű (4 dl) vízzel. Sózzuk meg, keverjük át és várjuk meg, hogy felforrjon. Fedjük le és tegyük félre 20 percre, hogy megduzzadjon és megpuhuljon. Ennyi idő pont elég neki, nem kell azon izgulni, hogy leég vagy nem főtt át. Szedjük egy nagy salátástálba, hogy gyorsabban hűljön és keverjük át. Aprítsuk hozzá a többi zöldséget is. Zöldséges bulgur saláta. Az uborkát, paradicsomot és a lilahagymát is tetszés szerint apríthatjuk falatnyi darabokra. A petrezselymet elég nagyjából kicsire vágni, nem kell egészen finomra. Mindet szórjunk a tálba és alaposan forgassuk össze. Hogy ne tapadjon össze, locsoljuk meg a maradék 1 evőkanál olajjal, facsarjuk rá a fél citrom levét, sózzuk, borsozzuk és keverjük össze.
Az előkészített zöldségeket, a leszűrt bébirépát borsóval szintén a bulgurhoz adjuk. Sóval, borssal ízlés szerint meghintjük. Tálalhatjuk salátaként vagy köretként is. Nálam a Sült darált hússal töltött tojás körete volt.
A datolyákat áttesszük egy késes aprítóba, 4 evőkanál vízzel és a tahinivel. Reszeljünk bele kevés citromhéjat és facsarjuk bele a citrom levét is. Sózzuk, borsozzuk és így aprítsuk teljesen finomra. Ha sűrűnek tűnik, akkor még hígíthatjuk a datolya vizével, hogy folyós salátaöntetet kapjunk. Végül tálaljuk a salátával. ▶️ Tahini recept elkészítése házilag Egyszerű bulgur recept Még több vegán recept videó, ide kattintva. Kenyér receptek, ide kattintva. Házias receptek videóval, ide kattintva. Zöldséges bulgur salat.com. Gyors receptek videóval, ide kattintva. Kövessétek a Facebook oldalamat is, ahol sok recept ötletet osztok meg! Kövessétek az Instagram oldalamat is, ahol sok képet osztok meg a minden napjainkról. Népszerű receptek az Annuskám Youtube csatornámon!
Iratkozz fel hírlevelünkre! Bla, bla, bla... Sok a felesleges email és még több a felesleges szöveg? Tőlünk ilyet aztán biztosan nem fogsz kapni. Papír írószer, irodaszer | Mega-Papír 2004 Kft.. Csakis kizárólag jófajta, hamisítatlan, neked való ajánlatokat, pontosan amikor szükséged van rá. Szóval véssed csak fel nyugodtan az email címed hírlevél listánkra, mert ezzel kizárólag csak nyerhetsz. A Csibészek küldetésen, Crasy Daisy, Zselé és Rozsda lesi minden kívánságodat. Összegyűjtik Neked a legnagyobb kedvezményeket és a leghasznosabb kuponokat, legyenek azok érvényesek akár szépségápolásra, utazásra, masszázsra, étkezésre, élményre, oktatásra vagy termékre. Nálunk nem találkozol lejárt, érvénytelen kuponokkal, a Csibészek kizárólag a friss, ropogós akár 90%-os kedvezményes ajánlatokkal halmoznak el, méghozzá az általad preferált témákban.
17., Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3531 A legközelebbi nyitásig: 2 óra 30 perc Andrássy Utca 7., Andrássy utca és a Gergely köz sarkán, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3532 Fürdő Utca 15., Miskolc, 3353
A tulajdonos által ellenőrzött. Frissítve: március 29, 2022 Nyitvatartás A legközelebbi nyitásig: 2 óra 31 perc Közelgő ünnepek Nagypéntek április 15, 2022 07:30 - 15:00 A nyitvatartás változhat Húsvét vasárnap április 17, 2022 Zárva Húsvéthétfő április 18, 2022 07:30 - 16:30 A nyitvatartás változhat Munka Ünnepe május 1, 2022 Vélemény írása Cylexen Regisztrálja Vállalkozását Ingyenesen! Regisztráljon most és növelje bevételeit a Firmania és a Cylex segítségével! Ehhez hasonlóak a közelben Fürdő Utca 15., Miskolc, 3353 A legközelebbi nyitásig: 3 óra 1 perc Kiss Ernő U. Papír-írószer Miskolc településen - vendeg.com. 17., Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3531 A legközelebbi nyitásig: 3 óra 31 perc Városház tér 16, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3530 A legközelebbi nyitásig: 4 óra 1 perc Széchenyi István út 28, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3530 Arany János Út 19., Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3525 Szeles u. 27., Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3526 Szeles U. 31, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3526 Szeles U. 41, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3526 Bajcsy-Zsilinszky Út 2-4, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3527 Soltész Nagy Kálmán U.
Frissítve: november 26, 2021 Nyitvatartás A legközelebbi nyitásig: 3 óra 0 perc Közelgő ünnepek Nagypéntek április 15, 2022 08:00 - 16:00 A nyitvatartás változhat Húsvét vasárnap április 17, 2022 Zárva Húsvéthétfő április 18, 2022 08:00 - 16:30 A nyitvatartás változhat Munka Ünnepe május 1, 2022 Vélemény írása Cylexen Regisztrálja Vállalkozását Ingyenesen! Regisztráljon most és növelje bevételeit a Firmania és a Cylex segítségével! Ehhez hasonlóak a közelben Szeles U. 31, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3526 Szeles u. Miskolc papír írószer. 27., Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3526 A legközelebbi nyitásig: 4 óra 0 perc Bajcsy-Zsilinszky Út 2-4, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3527 Arany János Út 19., Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3525 Széchenyi István út 28, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3530 A legközelebbi nyitásig: 3 óra 30 perc Városház tér 16, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3530 József Attila Utca 57, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3527 Soltész Nagy Kálmán U. 131, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3529 Fonoda Utca 2, Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3527 Kiss Ernő U.