Nem utolsó sorban pedig vigyáz a vonalainkra, hiszen rendkívül alacsony a kalóriatartalma. Palacsinta spenótos túrókrémmel Hozzávalók: 20 dkg spenótlevél, 25 dkg tehéntúró és ugyanennyi juhtúró, 20 dkg vaj, 2 gerezd fokhagyma, 1 doboz tejföl, 15 dkg reszelt sajt, 2 tojás sárgája, 20 db palacsinta és egy kis só és bors. Elkészítés: a tehéntúrót és a juhtúrót keverje össze 10 dkg vajjal és a tojás sárgájával. 5 dkg vajon dinsztelje meg a spenótleveleket és az apróra vágott fokhagymát. Ha elkészült, keverje össze a túróval és fűszerezze sóval és borssal. Kenje meg a palacsintát a krémmel és hajtsa négyrét. A maradék vajjal kenje ki a tepsit, tegye bele a palacsintákat, majd kenje be a tetejüket tejföllel, végül szórjon rá reszelt sajtot. Az őszi gyümölcsök és zöldségek védenek a betegségekkel szemben, A spenót jótékony hatással van a szív egészségére. 10-15 perc sütés elegendő, és máris kész az ízletes desszert. Spenótos céklasaláta Ha salátát készítünk belőle, érdemes tudni, hogy a sötétebb levelű spenót erőteljesebb, míg a halványabbak enyhébb ízzel rendelkeznek. Hozzávalók: 4 db kisebb főtt cékla, 15 dkg spenót, 10 dkg koktélparadicsom, ecet, két evőkanálnyi vörösbor, olíva olaj, fél teáskanál méz.
A vas, azonkívül, hogy ellátja egészséges hemoglobinnal szervezetünket, élesíti a memóriánkat, és felélénkíti az agyműködésünket is. Végül, egereken végzett kísérletek kimutatták, hogy a vasban gazdag étrend növeli az öregebb rágcsálók analitikus és motorikus készségeit. A spenót minden falatja szinte az összes, ember számára hasznos tápanyaggal rendelkezik, összehasonlítva bármely más étellel. A spenót - miért olyan egészséges? - Levélzöldségek, saláták - Konyhakert. Kezdjük azzal, hogy a kutatók legalább tizenhárom féle flavonoid-vegyületet azonosítottak a spenótban, ezek antioxidánsok, melyek a rák ellen a legjobb harcosok. A Reverde kapszula kifejlesztésénél ennél tovább is mentünk: speciális spenót-kivonatokat készítettünk, hogy legjobban tudjuk biztosítani az egészségkapszula összetevőit. A spenót szinte az összes ember számára hasznos tápanyaggal rendelkezik. A spenót gyógyhatása A kivonatokkal végzett vizsgálatok elképesztő eredményt mutatnak. Néhány összetevő, úgy tűnik, lassítja a rákos sejtek osztódását a gyomorrák esetén. Megint mások a mell-, és bőrrák sejtjeinek visszafejlődését okozzák.
A spenót az elmúlt pár évben egyre népszerűbb alapanyag lett. Én egyre többet használom a legkülönbözőbb ételekbe, mert nagyon egészséges, és rengeteg jótékony hatása van a szervezetünkre. Ha eddig mellőzted az étrendedből a zsenge, friss spenótot, mert a menzás spenótfőzelék jut róla csak az eszedbe, akkor remélem, hogy ezután a 8-as lista után átgondolod, és […] Tagged Egészség Egészséges_táplálkozás Életmód smarta smarta_kertje Spenót spenót_jótékony_hatásai
Források:
Popeye, a híres tengerész minden nap spenótot evett, ennek köszönhette rendkívüli erejét. Kövessük mi is a példáját, legyen étrendünk része a spenót, ami ugyan óriási izmokat nem növeszt, rendkívül jó hatással van az egészségünkre. Sőt még szebbé és karcsúbbá is tesz! Ízlések és pofonok, szokták mondani az ételekre is, ez a megállapítás pedig kifejezetten illik a spenótra. Egy megosztó zöldségnövényről van szó, amit valószínűleg a többség nem kérne először egy kellemes étteremben ülve. Fokozottan igaz ez a gyerekekre, akik, ha tehetik, szívesen elkerülik a fogyasztását. Spent jótékony hatása . Pedig, a spenót, a tápanyagokat tekintve, valódi kincsesbánya. Energiával tölt fel, hozzájárul a mentális- és fizikai egészségünkhöz, számos betegség megelőzésére és kezelésére alkalmazható. Nem véletlen, hogy ez az igénytelen, szinte bárhol megtermő, és kora tavasztól, egészen májusig szedhető zöldség, igencsak előkelő helyen áll a legjobb szuperélelmiszerek listáján. Egyedi összetétel Ha nem eszel elég spenótot, kicsi maradsz – szokták mondani a gyerekeknek, akiket még a híres rajzfilmfigura, Popeye, a vasgyúró tengerész is megpróbál rávenni a spenótevésre.
Skip to content A spenót a mediterrán régió egyik jellegzetes leveles zöldsége. Számos kedvező élettani hatással rendelkezik, többek között véd a gyulladások, az oxidatív stressz, a szív- és érrendszeri problémák és a rák ellen.
Azaz megtalálható benne a K-vitamin, a kalcium és még magnéziumot is tartalmaz. A csontok egészségéhez a megfelelő kollagénmennyiség is elengedhetetlen. A kollagéntermelést a C-vitamin segíti elő. A spenót ebben a vitaminban is rendkívül gazdag. Spenót-turmix Spenótos mangó turmixot is készíthetünk. Ehhez nem is kell más, mint egy marék spenót, egy érett mangó és 2 dl növényi tej. Hogyan készítsd? Mosd meg a spenótot és tépkedd kisebb darabokra. Mosd meg a mangót, kockázd fel és a spenóttal, illetve a növényi tejjel együtt turmixold le.
Zsugori uram – Csokonai Vitéz Mihály Esmérek én egy vént. – Ki az: – Neve nincsen: Régen eladta már aztat is a kincsen; Sõt míg bírt is véle, magában tartotta, Mert mondani másnak ingyen sajnállotta. – Hol lakik? – Ott látszik, ama kapu megett, Egy ház, melyet náddal önnönmaga szegett. Van két palotája a Piac-utcába, De azt a rácoknak adta árendába; Maga e kunyhóba éhezvén kucorog, S elméjébe mindég a drágaság forog. Ûl pénzes ládáján sovány ábrázattal, Tisztelvén a Mammont örök áldozattal. A bús gond béesett orcájában hever, Mérget kedveltetõ kincseibõl kever. Oly sárgák orcája sovárgó gödrei, Mint aranyára vert királyok képei: Mint a sírból feljött halott útálsága, Amelyrõl minden húst a párka lerága. Most is azért sóhajt és dúl-fúl magába, Mért nem adhatja az áert árendába. S öszvekalkulálván saját számadását, Nyögve kárhoztatja szörnyû pazérlását. Gyász idõk! – így kiált, vádolván az eget, – Lám, csak egy rövid nap mennyit elveszteget Ma csak harminc arany jött bé a kasszába, Mégis kilencven pénzt adtam ki hiába.
Csokonai vitéz mihály zsugori Csokonai vitéz mihály zsugori ural airlines Csokonai Vitéz Mihály: Zsugori uram by Bálint Tamás Elemzése Csokonai: Zsugori uram I. Keletkezése Jó néhány vers esetében megfigyelhető hogy Csokonai iskolai gyakorlatokra készített verseket később átdolgozott. Az Egy Fösvénynek leírása című vers még a költő iskolai évei alatt készülhetett, minden bizonnyal 1785-ben. A költő ismert a városban egy uzsorást, és bemutatta annak külsejét és belső tulajdonságait. (12 évesen írta) A Fösvény. Csokonai ráébredt, hogy nem csak egyetlen zsugori van a világon, ezért a címből elhagyta az egyszót. Így már nem egy konkrét emberről írt, hanem egy típusról. (16 évesen írta) Zsugori uram. A végső változat 1796-ban keletkezett. A cím már egy beszélő nevet tartalmaz. A valóságban azonban nem egy személyhez kötődik, hanem általánosítja valamennyi hasonló típusú embert. (21 évesen írta) II. Műfaja: életkép; Formája: vers III. Témája: Szomorú tapasztalata volt Csokonainak az uzsorásokkal.
Most is azért sóhajt és dúl-fúl magába, Mért nem adhatja az áert árendába. S öszvekalkulálván saját számadását, Nyögve kárhoztatja szörnyű pazérlását. Gyász idők! - így kiált, vádolván az eget, - Lám, csak egy rövid nap mennyit elveszteget Ma csak harminc arany jött bé a kasszába, Mégis kilencven pénzt adtam ki hiába. Csokonai Vitéz Mihály: Zsugori uram by Bálint Tamás