Wellness INTERJÚ TOMÁN SZABINÁVAL DIÉTÁRÓL ÉS MÁSRÓL fehérje diéta, Toman Diet, Tomán Szabina / 2016-08-24 Tomán Szabinával a ma is gyönyörűszép és karcsú egykori topmodellel beszélgettünk a nevével fémjelzett vállalkozásáról, a Toman Diet-ről - hogyan született a diéta, miért éppen ezzel foglalkozik és mi motiválja. Tovább
Nem beszélve a lelki teherről, amelyet viselője számára jelenthet" – folytatja Tomán Szabina. Szabina határozottan képviseli azt az álláspontot, hogy bár környezetünket globálisan nem tudjuk befolyásolni, de saját életmódunkat kezünkbe vehetjük. Tudatos táplálkozással, a megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel, életkorunknak és lehetőségeinknek megfelelő mozgással, táplálékkiegészítőkkel elindulhatunk az egészségessé válás útján. Ha elakadnánk a Google több mint egymilliónyi találatában, akkor pedig forduljunk szakértő segítséghez, akitől személyre szabott tanácsokat is kaphatunk. "Mindig szem előtt kell tartani, hogy nem vagyunk egyformák! " – mondja Szabina. Vendégvélemény Szinetár Dórától - Tomán Szabina sikeres fehérjediétája. – "A nők lassabban fogynak, mint a férfiak, az életkor előrehaladtával pedig természetes, hogy lassul az anyagcserénk. Így 30 év fölött már nem okvetlenül szalad le az a néhány felesleges kiló olyan gyorsan. Nem mindegy, ki mennyi és milyen fizikai aktivitást tud végezni, és az sem, hogy mennyi a testzsír-izom%-os aránya. " Aki szeretne még több információt és tanácsot hallani Tomán Szabinától, csatlakozzon valamelyik előadásához, vagy a budapesti Toman Egészség Szalon eseményhez.
Az egészség a legnagyobb kincsünk, mégis nap mint nap hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről. Pedig kevés odafigyeléssel éveket és jobb életminőséget nyerhetünk magunknak. Arccal az egészség felé – nézzünk szembe a problémával! Toman szabina életkor. "Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya" – így definiálta az egészséget 1948-as megalakulásakor az Egészségügyi Világszervezet, a WHO. 15 év modellkarrier, 8 év az üzleti életben, 5 termékcsalád, 30 Toman szalon országszerte. Több mint 10 000 ember életmódváltása, több mint 55 000 útközben elveszített kilogramm. Ezek a számok jellemzik Tomán Szabinát, a Toman Lifestyle vállalat tulajdonosát, a Toman Diet program megalkotóját, aki 2020-ban arra is vállalkozik, hogy több helyszínen is személyesen segítsen meggyőzni az embereket, hogy tegyék meg az első lépést az egészség, az egészséges életmód felé vezető úton. Február 5-én Egerben, 13-án Szombathelyen, 27-én pedig Baján hallgathatják meg az érdeklődők, de az év folyamán számos vidéki városban tart még előadást, így Szegedre, Gödöllőre, Kaposvárra, Szentendrére és Győrbe is megérkezik az egészségturné.
"Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya" - így definiálta az egészséget 1948-as megalakulásakor az Egészségügyi Világszervezet, a WHO. Az egészség a legnagyobb kincsünk, mégis nap mint nap hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről, pedig kevés odafigyeléssel éveket, és jobb életminőséget nyerhetünk magunknak. 15 év modellkarrier, 8 év az üzleti életben, 5 termékcsalád, 30 Toman szalon országszerte. Tomán Szabina - művei, könyvek, biográfia, vélemények, események. Több mint 10 000 ember életmódváltása, több mint 55 000 útközben elveszített kilogramm. Ezek a számok jellemzik Tomán Szabinát, a Toman Lifestyle vállalat tulajdonosát, a Toman Diet program megalkotóját, aki 2020-ban arra is vállalkozik, hogy több helyszínen is személyesen segítsen meggyőzni az embereket, hogy tegyék meg az első lépést az egészséges életmód felé vezető úton. Február 5-én Egerben, 13-án Szombathelyen, 27-én pedig Baján hallgathatják meg az érdeklődők, de az év folyamán számos vidéki városban tart még előadást, így Szegedre, Gödöllőre, Kaposvárra, Szentendrére és Győrbe is megérkezik az egészségturné.
Tamás érdeklődése az elektronikus közigazgatás felé már a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Közigazgatás-tudományi Karán töltött egyetemi mester képzés évei alatt kialakult. 2013-ban a XXXI. Országos Tudományos Diákköri Konferencia Állam- és Jogtudományi Szekciójában szerzett különdíjat a "Mobilalkalmazások lehetőségei a helyi közigazgatásban" tárgyú pályamunkájával. Mentora és konzulense a hazai elektronikus ügyintézés kutatásának elismert alakja, Dr. Budai Balázs volt. Pályamunkája a Pro Publico Bono folyóiratban, és egy az Országos Tudományos Diákkör által kiadott kiadványban is megjelent. Munkáját 2013-ban Budafok-Tétény Budapest XXII. kerületi Polgármesteri Hivatalnál kezdte meg igazgatás-szervezőként, ahol főleg a régi folyamatok modernizálásával, fejlesztésével foglalkozott. Egy projekt keretében részt vett és vezette a kerületi mobilalkalmazás fejlesztését és bevezetését. 512/2021. (IX. 3.) Korm. rendelet - Nemzeti Jogszabálytár. 2016 márciusától A Közigazgatás-fejlesztési és Szervezési Iroda irodavezető-helyettese lett, ahol kimondottan az iratkezelésért, a hivatal folyamatainak fejlesztéséért, szabályzataiért, illetve az informatikai fejlesztésekért és IT biztonságért felelt.
Tájékoztatjuk, hogy az elektronikus ügyintézés részletszabályairól szóló 451/2016. (XII. 19. rendelet szerint az űrlapbenyújtás-támogatási szolgáltatás (a továbbiakban: e-Űrlap szolgáltatás) biztosítja a jogszabályban meghatározott szerv vagy szolgáltató meghatározott technikai előírásoknak megfelelő elektronikus űrlapok ügyfél általi kitöltését, elektronikus ügyintézést biztosító szervhez való elektronikus azonosítással egybekötött benyújtását. Az e-Űrlap szolgáltatás a központi azonosítási ügynök szolgáltatáson keresztül elérhető elektronikus azonosítási megoldással azonosított ügyfél számára érhető el. Ennek megfelelően az űrlapon megjelenítésre kerülnek a beküldő azonosítás során megismert természetes személyes adatai, melyeket az OKFŐ az elektronikus kézbesítés során címzési célból felhasznál. Az adatigénylésnek az adatot kezelő közfeladatot ellátó szerv nem köteles eleget tenni: - abban a részben, amelyben az azonos igénylő által egy éven belül benyújtott, azonos adatkörre irányuló adatigényléssel megegyezik, feltéve, hogy az azonos adatkörbe tartozó adatokban változás nem állt be.
2014-2015 között elvégezte a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Információbiztonsági vezető posztgraduális képzését is. A Hivatalnál töltött idejének utolsó feladata a Hivatal felkészítése volt az Eüsztv. -nek történő megfelelésre. Tamás 2018-ban csatlakozott a DMS One Zrt. -hez, ahol azóta is projektvezetői, tanácsadói tevékenységet lát el. Számos nagyobb projekt vezetése tartozott a feladatai közé, 2019-től ő felelt a Mol Zrt., MKB Bank, Magyar Energetikai- és Közműszabályozási Hivatalnál folyó projektek mellet többek közt az ASP 2. 0 projektben az Iratkezelő rendszer bevezetéséért és azóta is hozzá tartozik a projekt. Tamás elhivatott az elektronikus ügyintézés, a mobil eszközök nagyobb bevonása, valamint az Okos Város és Big Data területek iránt, hiszi, hogy a jól megtervezett és átgondolt elektronikus fejlesztések hosszú távon minden állampolgár számára segítséget nyújthat.