Amint arról beszámoltunk, motoros és személyautó ütközött össze Debrecenben szombaton este, a Kassai úton történt balesetben a motor vezetője és utasa is a helyszínen életét vesztette - közölte a Hajdú-Bihar megyei Rendőr-főkapitányság. Motorosbolt Hajdú-Bihar megye - Arany Oldalak. A baleset szombaton este 21 óra 15 perc körül eddig tisztázatlan körülmények között történt. A szemle és a műszaki mentés hajnali 1 óra 50 percig tartott. baleset Kassai út
Két motoros baleset is történt Debrecenben – fotókkal Szerző: | Közzétéve: 2018. 09. 11. 11:27 | Frissítve: 2018. 15:36 Debrecen - Az egyik ütközés során súlyos sérüléseket szenvedett a motoros. Motoros ütközött személygépjárművel kedd délelőtt a Pallagi úton: az autós épp tolatott, amikor elütötte a motorost, aki súlyos sérüléseket szenvedett. A Sámsoni úton szintén autós és motoros ütközött a délelőtt folyamán. Az elsődleges rendőri információk szerint a motoros ennél a balesetnél is megsérült, egyelőre nem tudni a sérülés fokát. A rendőrök teljes útlezárás mellett vizsgálják a baleset körülményeit, a lezárás a Kassai úttól a vasúti átjáróig terjed. A Sámsoni út elején történt gázolás miatt, a rendőrségi helyszínelés ideje alatt a 11-es, 23-as és 23Y-os autóbuszok mind a két irányban terelőútvonalon közlekednek. Ketten haltak meg a motoros balesetben | LikeNews. Részletes terelőútvonalak: 11, 23-as és 23Y-os autóbusz: Sámsoni út irányába: Kassai út – Baksay Sándor utca – Sámsoni út, tovább az eredeti útvonalon. Kimaradó megállóhely: Thököly utca Kassai út irányába: Sámsoni út – Mátyás király utca – Keresszegi utca – Huszár Gál utca – Ótemető utca – Kassai út, majd tovább az eredeti útvonalon.
Motorosbolt Hajdú-Bihar megye - Arany Oldalak Aranyoldalak motorosbolt motorosbolt Hajdú-Bihar megye 76 céget talál motorosbolt kifejezéssel kapcsolatosan Hajdú-Bihar megye Ducati Győr – Interbike Kft. Hivatalos Ducati Kereskedés és Szerviz,, Scrambler Ducati, Vespa, Piaggio, Aprilia, Moto Guzzi. HAON - Halálos motoros baleset történt a Kassai úton. Ducati, Scrambler Ducati, Vespa, Piaggio, Aprilia, Moto Guzzi. Nyitva: H-P: 7. 30 - 16:00;Szo: 9:00 - 13:00. Motoros 99 Bt. vince, Shark, Uvex, Polini, SBK, Römer, Akira, RMS, Dellorto, IRC, Gates, Cégünk elsősorban motorkerékpár alkatrész eladásával és olasz használt motorkerékpár értékesítéssel foglalkozik.
Feliratkozom a hírlevélre
Tovább Vélemény: Úgy érzem a DOKTORNŐ nem a hivatásának megfelelően kezeli a körzete alá tartozó betegeket, vagy legalábbis nem mindegyiket. Több, mint 1 hete tartó torokgyulladás/tüszös mandulagyulladás tüneteit mutató problémára nem törődömséget mutatva, felírt olyan "gyógyszereket" amik egyáltalán nem hatnak, és az újabb telefonhívásra az volt a válasza, másnak is sokáig tart a köhögés, torok fájdalom majd elmúlik! Természetesen mindezt látatlanul, vizsgálat nélkül. Köszönjük a kedves és szakmailag precíz hozzáállást... Tovább
Állj lábakkal a csípőszélességtől távolabb, az abszolút befogva, miközben a súlyt a combok előtt tartja. Csúsztassa a bicepszeket, hajlítsa meg a karokat, és a súlyt a vállak felé húzza. Lassan engedje le a súlyt, tartsa kissé kanyarban a könyökét alul (pl. 3 - Hajlítsa a Bicep Curls a labdát Nem sok módja van a bicep curl megváltoztatására, de az egyik módja annak, hogy egy kicsit nagyobb kihívást alkossunk a gyakorláshoz, lejtés esetén. Ez hajlékonypadon végezhető el, vagy használhat egy edzőlabdát, amint az látható. Mivel lejtőn vagy, egy kicsit nehezebb a gravitáció ellen dolgozni, ezért könnyebb súlyt használni. Ülj le a labdára a combokra helyezett súlyokkal. Lassan sétálj előre, amíg lefelé nem állsz, és a golyó a hátat támasztja alá, a tenyérrel lefelé lógó súlyokat. Hajlítsa meg a könyököket, és vigye a súlyokat a váll felé, anélkül, hogy a karokat lengette volna. Alsó lefelé, tartva egy kissé hajlító a könyök a mozgás alján (ne zárja be az ízületeket). Ismételje meg az 1-3 db 10-16 ismétlést.
A karokat a teljes kinyújtás nélkül leeresztik, és újra felemelik, amíg a bicepsz maga nem lassítja az impulzust. Alapvető, hogy ellenőrzött sebességgel dolgozzon, és ne ereszkedjen le maximálisan. Ellenkező esetben az inak nagyobb feszültségnek lesznek kitéve, és az excentrikus fázis kárba veszik. Egy dolgot szem előtt kell tartani, ha a súly túlzott, azonnal nyilvánvalóvá válik. A rúd túlterhelése a hátad megerőltetéséhez vezet vagy a könyök széttárására. Ha a lábak nem hajlottak meg, akkor a hát alsó része érintett lesz, ezért nem tanácsos bemenni erre a területre. Ne felejtsük el, hogy a nagy súlyok csak néhányra vonatkoznak, és hogy hosszú edzés után elérik őket. Változatok A súlyzó bicepszgöndör egyik változata a karfa használata. A normális dolog az, ha találunk erre a különlegességre speciális padokat (az úgynevezett Scott Bank-ot), ahol leülhetünk. Ott támogatni fogják a tricepszet a neki szánt ferde téren, megtalálva a bűbájt. Ebben a göndörfajtában kényelmesebbnek érzik magukat, és nagyobb terheléseket képesek kezelni.
4 - Bicep Curls - Váltakozó karok Ha egyszerű módszert keresel a bicep-gyakorlatok megváltoztatására, próbáld meg váltani a karját. A karok váltakozásával kicsit megváltoztatod a gyakorlatot, és lehet, hogy súlyosabb súlyokat használhatsz, mint rendszeres fürtöket használsz. Mivel az egyik kar egy kicsit pihent, míg a másik működik, nagyobb súlyokat találhat jobb választásnak. Állj lábaddal a csípő távolságtól, vagy bármi legyen is kényelmes, és tartsd súlyokat a combok előtt, a tenyerekkel szemben. Hajlítsa meg a jobb könyökét, és húzza a súlyt a váll felé, tartsa a könyök statikáját. Csökkentse a súlyt, tartva az enyhe kanyart az alsó részen, hogy megtartsa az izom feszültségét. Ismételje meg a mozgást a bal kar segítségével. Folytassa a váltakozó karokat 1-3 darab 8-16 ismétléshez. Kerülje el a lendületet. Tartsa lassan és irányítva a mozgást, és ne tolja a súlyokat. 5 - Preacher Curls a labdán A prédikátor göndör csak egy változata a hagyományos bicep curl. Ha a karjait szögben állítja, akkor tényleg kihívja a bicepszis mindkét fejét, így kevesebb mozgást kell használnia ezzel a mozdulattal.
Ebben a verzióban egy golyót használnak a szög megalkotásához, de ezt a lépést egy prédikátorpadon is elvégezheti. Ha bármilyen könyökhibája van, érdemes kihagyni ezt a lépést. Tartsanak súlyokat, térdeltek a labda elé és köpeld el magadat, tedd a könyökeket félig lefelé a labdával, és párhuzamosan egymással. Engedje le a súlyokat, amíg a karok majdnem teljesen kibővülnek. A bicepszeket a súlyok felemeléséhez kötni, amíg az alkarok a felkar hátsó részéhez képest függőlegesek. tippek Ez a lépés megdöntheti a könyök elülső oldalát, ha túl súlyos súlyt használ, vagy ha nem helyesen helyezkedik el. Ha bármilyen fájdalmat vagy kellemetlenséget érez, hagyja ki ezt a gyakorlatot. A sérülés elkerülése érdekében használja a kontrollt a súly csökkentésekor. Ne hagyja abba a teljes mozgástartományt. Próbáld meg lecsökkenteni a súlyokat, amíg a karjaid majdnem egyenesen vannak. 6 - Hammer Curl Mint a korábban bemutatott rendszeres görbület, a kalapács göndör célozza a bicepszis izmokat. De mivel a kezek el vannak forgatva, az alkarok is kapnak egy kicsit nagyobb figyelmet ebben a gyakorlatban.