M4 Sport: A két hazai rendezésű magyar mérkőzés volt a teljes piacon 2021 eddigi legnézettebb műsora Fantasztikus hétvégét zárt az M4 Sport, szombaton és vasárnap is piacvezető volt a csatorna. Szombaton a teljes napi közönségaránya elérte a 17, 5%-ot. 2021-ben még nem volt olyan csatorna a hazai piacon, amely a teljes népesség körében ezt el tudta volna érni! Index - Kultúr - Az M4 nézettségét nem kell kozmetikázni. A magyar közönség előtt lejátszott, Franciaország elleni csoportmérkőzést több mint 1, 1 millió néző követte. Online is sokan követték az összecsapást, az weboldalon 148 101 fő nézett bele a közvetítésbe, akik 435 371 videóindítást kezdeményeztek. Kedden országos csúcsot hozott a magyar válogatott portugálok elleni meccse, ehhez a rekordhoz zárkózott fel a szombati, franciák elleni találkozó is. A két magyar vonatkozású mérkőzés volt a teljes piacon 2021 eddigi legnézettebb műsora! Élőben 1 138 145 fő nézte otthonában a közvetítést. Ha még a vendégnézőket és a késleltetett nézést is hozzávesszük, vagyis azokat, akik a szombati napon nem élőben nézték a meccset, de szintén a TV képernyőjén otthonukban, 1 168 463 főre nő a meccs nézettsége.
Ez azt jelenti, hogy a mérkőzés idejében televíziót nézők 43, 5%-a választotta a Magyarország–Franciaország találkozót! A június 11-én kezdődő labdarúgó-Európa-bajnokság eddigi tíz játéknapjából a teljes napot vizsgálva az M4 Sport öt alkalommal volt piacvezető. Ha csak az esti (18:30-22:00) idősávra szűkítjük a vizsgált időszakot, akkor a nyitómérkőzés napját leszámítva minden nap piacvezető volt a csatorna. Továbbra is a 2020-as átlagnézettség felett teljesít a Forma–1. A vasárnapi nagydíjat 538 ezren nézték az M4 Sporton. M4 sport műsor vasárnap w. Tavaly átlagosan 450 ezer néző követte az F1-es nagydíjakat, ezt a számot a most vasárnapi futam nézettsége is meghaladta. A folyatatásban a magyar válogatott szerda este sorsdöntő mérkőzésen lép pályára Németország ellen. Érdemes lesz 20 órától a felvezető műsort is követni az M4 Sporton, ugyanis a müncheni stadionban kialakított stúdióból exkluzív tartalmakkal várja a csatorna a nézőit. Az Európa-bajnokság további csoportmérkőzései: JÚNIUS 21., HÉTFŐ 18:00 Ukrajna–Ausztria M4 Sport, 18:00 Észak-Macedónia–Hollandia Duna, 21:00 Finnország–Belgium M4 Sport, 21:00 Oroszország–Dánia Duna, JÚNIUS 22., KEDD 21:00 Csehország–Anglia M4 Sport, 21:00 Horvátország–Skócia Duna Televízió, JÚNIUS 23., SZERDA 18:00 Szlovákia–Spanyolország M4 Sport, 18:00 Svédország–Lengyelország Duna, 21:00 Portugália–Franciaország Duna, Borítókép: Fiola Attila gólja a magyar–francia Eb-csoportmeccsen (Fotó: MTI/Illyés Tibor)
Forrás: Nielsen közönségmérés
A műsorrészek célja, hogy olyan, komplex kommunikációs hidat képezzen a generációk között, amellyel megérteti, hogy a sport, a sportújságírás egy kiváló életpálya, a szakemberek, sportlegendák azonban nemcsak a jövő sportolóinak mutatnak példát! A műsor egyik alaptézise, hogy nem feltétlenül szükséges az egyetértés, a szakmai viták a szakma javára is válhatnak, a vitakultúra tanítása, példaértéke pedig a teljes társadalom érdeke. Célja, hogy a felszínesség mögé mutassanak, és rávilágítsanak arra, mennyi mindenről lehet és kell is még beszélni a sport területén. A Csisztu Sport Cast-ban számít a vélemény, és az is számít, hogy ki mondja! (ism. ) 08:00 (ism) FC Union Berlin - Vfl Wolfsburg. (BUNDESLIGA 2021/2022) A Bundesliga, a német bajnokság küzdelmei a Spíleren. ) 10:00 (ism) spilerx magazin. ) 10:30 Csisztu Sport Cast II. M4 sport műsor vasárnap uzivo. /33. (ism) sportműsor sorozat, 2021. ) 11:00 Bundesliga riport 2021. /7. spilerx magazin. 7. rész 11:35 Bundesliga riport 2021. /8. (ism) spilerx magazin. (BUNDESLIGA RIPORT) 8. rész (ism. )
). Tudjuk, hogy a testünkben lévő felesleges kalória súlygyarapodást generálhat. A kagylók egyik legfontosabb hozzájárulása a jódkoncentrációban, amely segít javítani a test funkcióit, például a koleszterin szabályozását, a haj erősítését és a fehérjebevitelt. Ezek a tulajdonságok teszik az egészséges étrend egyik legjobban ajánlott táplálékává, mert alig járulnak hozzá a zsírhoz a szervezethez, és nagyon fontos tápanyagforrás. 100 gramm párolt kagyló kalóriája A párolt kagyló az étel elkészítésének legegyszerűbb és legalapvetőbb módja. Számtalan kagyló recept alapja, amelyek évszaktól, régiótól vagy alkalomtól függően általában különböző módon készülnek. De abból indulunk ki, hogy párolt kagylót fogyasztunk, 100 grammonként 72 kalóriát biztosítanak számunkra, mert gőzölgő nem azt jelenti, hogy kalóriát adnak hozzá, mert az egyetlen összetevő a víz. A héj nélküli kagyló kalóriája A kagylókat általában héjával főzik, és így könnyebb kivonni az összes ehető részt. Érdemes megemlíteni, hogy a héjat nem fogyasztják el, de egyes ételekben jelen van formájaként.
Ezért nincs pontos kalóriaszámuk, elkészítésük szerint a héj nélküli kagyló kalóriái 70 és 74 kalória között változhat, Ehhez azonban hozzá kell adni a javítás további összetevőinek kalóriatartalmát. Ecetes kagyló kalóriája A pácolt kagyló kalóriája megduplázódhat, vagyis megduplázódhat, minden 100 gramm 142 kalóriát biztosít. Ennek oka az olyan összetevők kalóriája, mint az olaj. Ne feledje, hogy az olajnak magas a kalóriabevitele. A pácolt kagyló 100 grammonként körülbelül 77 kalóriát nyújt egyszerű előállítással. Főtt kagyló kalóriája A főzés módja szerint, a kagyló 70-200 kalóriát fog biztosítani, 100 gramm mennyiségben. Húsuk kiváló minőségű fehérjét és nagyon kevés zsírt tartalmaz, de vannak olyan elkészítési formák, amelyek nagyon alacsony minőségű zsírt és kalóriát adnak hozzá. Az olyan ételekhez, mint a vörös hús, a kagylók fehérje tulajdonságai azonosak, de jobb minőségű zsírral rendelkeznek. Emellett fogyasztása számos előnnyel jár, például rost, és gondoskodik a szívünkről.
kékkagyló • vöröshagyma • fokhagymagerezd • fehérbor • vaj • alaplé • petrezselyem • tejszín grillninja kékkagyló (pucolt) • majonéz • petrezselyem • liszt • tojás • zsemlemorzsa • só • édeschili kagyló • vaj • vöröshagyma • szárzeller - elhagyható • fokhagyma • fehérbor • koktélparadicsom • citrom Rita tisztított kagyló • vöröshagyma • kápia paprika • fokhagyma • sűrített paradicsom • chardonnay • petrezselyem • Só Gyuri Papa Konyhája friss, konyhakész pizza tészta • reszelt sajt • pizza szósz • kagylós csilis bab Horváth Ferenc mexikói bonduelle konzerv • kagyló hús. (ecetes konzerv nem jó! )
A tenger gyümölcsei egy olyan élelmiszer, amely híresmagas tápértéke. A tenger hasznos lakóitól különböző finomságokat készítsen. A kagylónak enyhén édes íze és lágy nyájas húsa van. Ez a termék kellemes illatot is tartalmaz. Logikus kérdés merül fel: hogyan készítsünk fagyasztott kagylókat héj nélkül? Sok válasz van. Tehát ezekből salátákat, tápláló levest, pilafot és pörköltet is készíthetünk. Fontos tudni, hogyan kell megfelelően használni ezt a terméket, hogy teljes mértékben feltárja ízét. Pácolt kagylók A szokásos pácok a kagylókat megfagyasztják(hámozott) egyszerűen finom. Az ízletes étel öt perc alatt szó szerint elkészül, kevesebb lesz, mint a boltban vásárolt. Hogy előkészítse a take fele kilogramm kagyló, három evőkanál növényi levet egy citrom olaj (sav beállításához ízlés szerint), 150 ml fehérbor, egy kis kanál és mézes mustár, só, hámozott gerezd fokhagyma, babérlevél, koriander és a fokhagymát. A kagylók befagyasztása nélkülhéjat kell felengedni és nagyon alaposan mosni.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András