Gyors, könnyű, és mégis finom ételt sikerült összedobni ma estére. Elkészítése minimális időt és energiát igényel, az alapanyagokon kívül nem árt azonban egy jó serpenyő fedővel, amiben nem ég oda az étel. Akinek a csirkehús, cukkini kísérettel nem elég ütős, és hiányolja a köretet, annak talán néhány szem burgonyát vagy rizst lehetne leginkább ajánlani hozzá. Bevásárló listához ad Ez a recept bekerült a bevásárló listádba. Nyomtat: Recept nyomtatása Kedvenc: Bevásárlólistához: Hozzávalók Mennyiség: személy Elkészítés A csirkecombot megszabadítjuk a bőrétől (nem kötelező), és kifilézzük. A megmaradt nagyobb húsdarabot egy késsel beirdaljuk, esetleg kicsit ki is lehet klopfolni, majd fűszerezzük. Lajos Mari konyhája - Mozzarellás- cukkinis farfalle. Fűszer gyanánt én ételízesítővel szórtam be, borssal, és fokhagymaporral. Természetesen mindenki előszedheti a kedvenc szárnyas fűszereit a célra. A serpenyőbe öntök egy kevés olajat majd belehelyezem a húst, majd pár perc múlva köré dobálom az előzőleg felkockázott vagy csíkokra vágyott hagymát.
Elkészítési idő 5-30 perc Allergének tej, glutén, tojás Elkészítés 1. Főzzük meg a tésztát bő sós vízben a csomagolásán javasolt időtartam alatt. Majd szűrjük le. 2. A sonkát kockázzuk fel. A cukkínit vágjuk vékony szeletekre, majd vágjuk vékony csíkokra. 3. Egy serpenyőben forrósítsunk fel olívaolajat, majd pirítsuk meg rajta a sonkakockákat és a cukkini csíkokat. 4. A megfőtt tésztát keverjük össze a sonkával és a cukkinivel, majd keverjük hozzá a közben félbevágott mini mozzarella golyókat. Szórjuk meg tengeri sóval és frissen őrölt fekete borssal. 5. Cukkini mozzarella recept na. Tálaláskor szórjuk meg petrezselyemzölddel, fenyőmaggal és tegyünk rá pár csipet hagymacsírát. Hozzávalók 200 g Szarvasi mozzarella mini 400g / 1 csomag Teljes kiőrlésű tészta 2 db Cukkini 200 g Füstölt főtt sonka 2 ek. Fenyőmag 1 csokor Petrezselyemzöld PÁR CSIPET HAGYMACSÍRA 2 ek. Olívaolaj Bors Só A Mozzarella kellemes, lágy ízével egyedülálló a sajtok világában. Az egyedi mozzarella ízhez egy kis só is kerül a sajtba. Tudj meg többet a termékről!
1. A főző- és fokhagymát megtisztítjuk, felaprózzuk. A zöldségeket megmossuk, a hámozatlan cukkinik két végét leválasztjuk, hosszában félbevágjuk, felszeleteljük. A paprikát kicsumázzuk, magjait-ereit kiemeljük, apróra felkockázzuk. 2. A paradicsomok héját keresztirányban bemetsszük, 2 percre forrásban lévő, majd hideg vízbe dobjuk, kiemeljük, meghámozzuk, magjaikat és levüket eltávolítjuk, a paradicsomhúst felaprózzuk. A zöldfűszereket leöblítjük, leveleiket néhány bóbita kivételével finomra aprítjuk, 1 kiskanálnyit félreteszünk a díszítéshez. A mozzarellagyöngyöket leszűrjük, kettévágjuk. 3. Felforrósítunk 4 ek. olajat, megfonnyasztjuk benne a hagymát és a fokhagymát. Rádobjuk a cukkinit és a paprikát, 2-3 percig élénk tűzön pirítjuk, aztán hozzáadjuk a paradicsomot és a paradicsompürét. Cukkini mozzarella recept idag. Sózzuk, borsozzuk, mérsékelt tűzön, félrebillentett fedő alatt 15 percig főzzük. Beledobjuk a zöldfűszereket, éppen csak összeforraljuk. 4. Enyhén sós, bő vízben (a csomagoláson javasolt idő figyelembevételével) kifőzzük a tésztát, leszűrjük, és visszacsúsztatjuk a főzőedénybe.
Recept elkészítése: Mozzarella-lepénykék recept Hozzávalók: Vaj a sütőforma kivajazásához 4 kisebb cukkíni, 1 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál olívaolaj, 4 tojás, 100 g mozzarella sajt, 35 g zsemlemorzsa, 1 evőkanál apróra vágott petrezselyemzöld, só, 1 késhegynyi durvára őrölt cseresznyepaprika. Elkészítés: Ehhez a könnyű ételhez fokhagymás kenyeret és bazsalikomos paradicsomsalátát kínáljunk. A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük. Kivajazunk 4 db 10 cm átmérőjű ramequin- vagy szufléformát. A cukkínit megmossuk, megtisztítjuk szeleteljük. A fokhagymát megtisztítjuk, finomra vágjuk. Közepes nagyságú serpenyőben az olajat mérsékelt lángon felforrósítjuk, ebben a cukkínit és a fokhagymát kb. 5 percig pároljuk, amíg a cukkíni meg nem, puhul. Sonkás-mozarellás cukkini. Ekkor levesszük a tűzhelyről. A tojásokat nagy tálban jól összekeverjük. A mozzarella sajtot nagyobb darabokra vágjuk, a zsemlemorzsával, petrezselyemmel, sóval és paprikával együtt a tojásokhoz keverjük. Végül a fokhagymás cukkínit is beletesszük. A masszát az előkészített formácskákban elosztjuk, 10-15 percre a sütőbe toljuk, és forrón tálaljuk.
A csírák áldásos hatása ősidők óta jól ismert. Vannak közöttük lágy, markáns, pikáns és kifejezetten csípős ízűek is. Magas a vitamintartalmuk, jelentős az aminosav-, az enzim-, az antioxidáns- és az ásványi anyag tartalmuk, és ezáltal fontos, értékes – és nem utolsó sorban finom – tápanyagforrást jelentenek. (Ez különösen a téli hónapokban igen fontos. ) A csírák magas tápértékű, teljes egészében emészthető élelmiszerek, amelyek azonnali energiát biztosítanak a szervezet számára. Retekcsíra jótékony hatásai ppt. Rendszeres fogyasztásukkal hozzájárulhatunk egészségünk fenntartásához. A legismertebb csírák élettani hatásait a lenti táblázatban foglaltuk össze. Fogyasztásukkal kapcsolatban azonban néhány fontos szabályt érdemes betartani. Ha otthon, mi magunk csíráztatunk, mindig tartsuk szem előtt, hogy csak csíráztatásra szánt magokat használjunk fel, ugyanis ezek a magok nem tartalmaznak vegyszereket, illetve vegyszermaradékokat, ellentétben a vegyszerrel kezelt, csávázott vetőmagokkal. Néhány tanács csírafogyasztáshoz: Vásárláskor mindig hűtött, friss terméket válasszunk.
Olvass tovább, melyik csíra mire jó? A retekcsíra a természetes antibiotikumok közé tartozik. Hatékony vértisztító hatású. A retekcsíra hűtés nélkül hamar tönkremehet, mivel egyik hatása a hőtermelés. Ha nem teszünk hűtőbe egy doboz retek csírát, akkor egy nap után észrevesszük, hogy meleg a közepe. Ezt a tulajdonságát a szervezetünkben hasznunkra tudjuk fordítani. A retekcsíra természetes antibiotikum, tisztító, méregtelenítő, immunerősítő, elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását, vizelethajtó, tisztítja a húgyvezetéket, húgyhólyagot, vesét, kis mennyiségben étvágygerjesztő, csökkenti a reumatikus fájdalmakat, magas foszfortartalmú vegyületei elmulasztják a pattanásokat, tisztítják, szépítik a bőrt. Retekcsíra élettani hatásai ízületi betegségekre A retekcsíra egyik kiemelkedő hatása a hőtermelés – mivel a hőtermelés által tágítja az ereket -, ez felgyorsítja a vérkeringést. Az ízületek környékén bővebb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban tud távozni. 👍Retek hatása - Retek Info. A retekcsíra mellé sok folyadékot kell inni.
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Ezeket öblítések alkalmával dobjuk ki. Vigyázzunk rá, hogy alaposan csöpögtessük le a vizet, mielőtt visszatesszük a magokat a csíráztató edénybe! Ilyenkor már tehetjük világos helyre, de direkt napfény ne érje! Fogyasztás. Élvezzük ki a munkánk gyümölcsét! Fogyaszthatjuk frissen, de műanyag zacskóban vagy befőttesüvegben sokáig eláll a hűtőben is. A retekcsíra hatásai - Hajraegeszseg.hu. Ugyanazokból a magokból készíthetünk mikrozöldségeket is 8-18 nap alatt. Mikrozöldségek termesztése Ehhez egy 6-8 cm magas csíráztató tálcára van szükségünk, melyből le tud folyni a felesleges víz. A tálcát megtöltjük 3-5 cm vastag földréteggel. Egyenletesen rászórjuk a magokat, lesimítjuk és megöntözzük, majd vékony (0, 5 cm) földréteggel betakarjuk. A mag méretétől függően 1-2 evőkanál vetőmagot szórunk egy 20 x 20 cm nagyságú felületre. A retekmagból többet szórunk, a brokkoli magból pl. kevesebbet, mivel abban 2x annyi szem található 1 g vetőmagban. Mindig olvassuk el a csomagoláson található utasítást. A tálcákat tartsuk világos helyen, de ne érje direkt napsütés őket.