Nem beszélve arról, hogy szülőként egy egészen csodálatos élmény megtalálni a közös alkotást a gyerekünkkel, így a rajzolgatásba a gyerekeinket is bevonhatjuk. Egyszerű mandala rajzok na. Rajzolhatunk otthon, de ha nyitottak vagyunk önismereti fejlődésre, akkor belekezdhetünk egy művészetterápiás folyamatba is, ahol az alkotás különböző formái vezetnek minket önmagunk megismerése felé. Mindenesetre, aki kedvet kapott, annak jó mandalázást kívánok otthonra! Ha a fenti Alkotás Festés Mandala Művészetterápia Nyugalom Rajzolás Relaxáció Szorongás
A mai – sokszor rohanó – világban csak ritkán jut tudatosan lehetőségünk arra, hogy negatív érzéseinkkel, káros gondolatainkról beszélgessünk. Legyen szó mandala rajzolásról vagy akár bármely más alkotásról, az ilyen tevékenységek felérnek egy lelki detoxikációval. A fantáziánk által történő teremtés lehetőséget nyújt a kikapcsolódásra, a gondolataink megformálására, érzelmeink megélésére. A mandakészítés pozitív hatásairól korábbi cikkünkben olvashattok. Pszichológusként gyakran nyúlok a "művészethez", mint eszközhöz, ugyanis gyerekeknél és felnőtteknél is azt vettem észre, hogy sokszor a lelki leterheltség, a mindennapi izgalmak nem teszik lehetővé, hogy egy tanácsadás során hozzáférjünk a valódi problémákhoz. Mandala készítés - YouTube. Ilyenkor alkotunk. Sokszor csak azt, ami épp feljön a beszélgetés vagy akár zenehallgatás hatására. Egy rajzolásból, festésből vagy akár dühből széttépett papírlapok összeragasztott műalkotásából létrejövő alkotás képes ajtót nyitni az érzelmekhez, gondolatokhoz, mivel a fantáziatevékenység elmélyült állapotba képes hozni minket, amely egy érzékeny, lelket megmozgató, de végül megnyugtató folyamat.
A mandala szó szanszkritból származik és kört jelent, de a mandalák nemcsak egyszerű színező oldalak, hanem mélyebb jelentéssel bírnak, a lélek öngyógyító hatásúak. A gyermek színezhet egy kört bizonyos motívumokkal, amelyek emlékeztetik a sokszor hallott elvarázsolt történetekre, összpontosíthat arra, amit csinál, ellazulhat és egyszerre érezhet egy belső békét, amely segíthet leküzdeni bizonyos elégedetlenség vagy csalódottság. A szülőnek arra kell ösztönöznie a gyereket, hogy pontosan úgy színezze ki ezeket a rajzokat, ahogy érzi, mert mindegyik színnek van jelentése, és abból, ahogyan a gyermek színezi, a szülő kitalálja a gyermek hangulatát. Egyszerű mandala rajzok en. Például a fehér a felhők, a béke, a tisztaság és az ártatlanság színe. Ez egy pozitív szín, amely az optimizmust és a nagylelkűséget jelöli. A fekete az éjszaka színe, a fehér ellentéte, az erőt és a fölényt szimbolizálja, de negatív konnotációi vannak, gyakran társul a csendhez, a távolság és a hidegség állapotához. A szürke a kő és a füst színe, a két szélső, fehér és fekete között.
4. Vegyük kézbe a ceruzákat, és rajzoljunk egy nagy kört, ami elég nagy ahhoz, hogy rajzoljunk majd bele. Ezt követően kezdjünk rajzolni, gyakorlatilag bármit. Kezdhetünk belülről kifelé, de akár fordítva, vagy össze-vissza, ahogy jól esik. Támaszkodjunk a relaxációban megélt érzéseinkre, és ne legyenek elvárásaink magunk felé. Képzeljük azt, hogy a ceruzánk és a lelkünk összeköttetésben vannak. 5. Amikor végeztünk, simítsunk végig a lapon, és nézzünk szeretettel az alkotásunkra. Szánjunk néhány percet az elfogadó értékelésre, ahol nem kritikusak, hanem megértőek vagyunk önmagunkkal. Mi motivált minket a rajzunk során? Milyen érzelmek voltak bennünk? Zaklatottság, netán öröm? Félelem, vagy nyugalom? Milyen konkrét gondolatok futottak át a fejünkben? 6. Figyeljünk, és ha elsőre még csak kevés dolog is jut eszünkbe, legyünk megértőek magunkkal. Egyszerű mandala — Stock Vektor © matorinni #67817411. Vannak, akik számára könnyedén hozzáférhetőek az érzéseik, de vannak, akiknek több időre van szükségük. A mandala rajzolás lehet csupán egy megnyugtató tevékenység, de önfejlesztés céljával is alkothatunk.
A rózsaszín a napkelte színe, a fehér és a vörös keveréke, ezért szimbolizálja a szenvedélyt és a szeretetet önmagunk iránt, de mások iránt is. Rajzok, amelyekben minden színnek mandala jelentése van. Szeretetre, gyengédségre és gyengédségre is utal. Miért egyél SALÁTOT minden nap olyan okokból, amelyek meggyőznek téged? Dragnea megtámadja Orbánt, Ezt a rajzfilmfigurát, aki csak a szemében keresi a boldogságot Étrend az állatöv ételek szerint, amelyek gyengítik az állatöv minden szülöttjét; NapocaNews A diéta, amellyel Kate Middletone hercegné minden terhesség után lefogyott A DCNews 10 étel segít Önnek; s; sl; LENNI; te
Néhány jellemzői a következők: Fut mind a szekvenciális és a véletlenszerű írási / olvasási tesztek Ez lehet próbálni olyan készüléket. Ez azt jelenti, hogy végre külső merevlemez sebesség teszt. Letölteni ezt az alkalmazást, menjen Lépések, hogyan kell használni CrystalDiskMark Töltse CrystalDiskMark, majd telepíteni A program futtatása Válassza a következő beállítást ebben a lépésben A lesiklópályák száma 1 Méret tesztelni 50 MB A lemez szeretné ellenőrizni Kattintson az összes teszt indításához. 2. rész: Top 4 merevlemez sebesség teszt szoftver Mac 1. BlackMagic Disk Speed Test Ez az egyik legjobb alkalmazások, amelyek segítségével végrehajtani merevlemez olvasási írási sebesség teszt. Ez csak egy ablak Szükség van néhány egyszerű beállítás Kompatibilis OS X 10. 10 Yosemite Ez azt mutatja, írási / olvasási sebesség MB / másodperc Érdekel az app? Nos, menj Hogyan kell használni BlackMagic Disk Speed Test a sebesség teszt merevlemez 1. Ez csak egy egyszerű lépésben. Kattintson a Start gombra, és az alkalmazás levelet próbára meghajtót.
Bontsa ki az olvasást: Gyorsítsa fel Mac-ját az Apeaksoft Mac Cleanerrel Ha meg akarja tartani a Mac teljesítményét, Apeaksoft Mac Cleaner jó választás lesz. Ez segít eltávolítani a szemét / felesleges / nagy fájlokat, figyelemmel kíséri a hardver egészségét és felgyorsítja a Mac rendszert. Ha a teszt eredménye azt mutatja, hogy a merevlemez egy kicsit lassú, a Mac Cleaner előnyben részesíti a Mac rendszer jó állapotban tartását. Megpróbál!
Grafikusan mutatja a lemezfürtöket és zöldre színezi őket, ha nincsenek problémák, pirosra, ha hibák vannak. 14) Seagate / Maxtor rendelkezik a Seatools nevű csomaggal, amely Windows-specifikus eszközöket tartalmaz, amelyek gyorsan és teljesen meghatározhatják a Seagate vagy a Maxtor merevlemez aktuális állapotát. Lehetséges, hogy a fent felsorolt összes eszköz nem képes kijavítani a merevlemez hibáit, de nagyon hasznosak, ha a merevlemez teljesítménye és a merevlemez aktuális állapota aggasztja megerősítés vagy elutasítás céljából. Ha bármilyen problémát észlel, akkor a teljes lemezt tartalmazó biztonsági másolattal intézkedhet, mielőtt túl késő lenne. A merevlemez állapotának ellenőrzése külső programok használata nélkül és közvetlenül Windows 7 vagy Windows 10 és 8 rendszerből használhatja a WMIC o Windows Management Instrumentation Parancssor parancssorból. A WMIC egy parancssori felület, amely leegyszerűsíti a Windows Management Instrumentation (WMI) használatát. Leegyszerűsítve: van egy parancs annak ellenőrzésére, hogy a számítógép lemeze még mindig rendben van-e, vagy meg kell-e változtatni.
ATTO Disk Benchmark Jellemzők Meg lehet átvinni méretben akár 64 MB, hossz 32 GB-ig Támogatja átlapolt I / O Itt az ideje, módja teret ad a folyamatos tesztelés Támogatja a több sorban mélységben Tudod kap ez app Hogyan kell használni ATTO Disk Benchmark Töltse le a merevlemez sebessége teszter telepíteni Fuss a Válassza ki a meghajtót, és nyomja a Start Várjon, amíg a vizsgálat befejezéséhez, majd ellenőrizze az eredményt 3. Anvil Storage Utilities Végzi teljes írási / olvasási tesztek véletlenszerű és szekvenciális műveletek Biztosítja a teljes körű eredményeket, amelyek közé tartozik a válaszidő Ez jön három IOPS tesztek Hogyan kell használni Anvil Storage Utilities tesztelni merevlemez sebessége Töltse le ezt a merevlemez sebessége teszter és telepítse azt a készüléket. Egyszerűen megy Csomagolja az alkalmazást. Ez észleli és megjeleníti az információt, hogy a számítógép a felület Ellenőrizze a beállításokat, hogy minden megfelelően van beállítva. Kattintson indul a teszt megkezdéséhez.
Letöltheti azt a hivatalos webhelyéről vagy a Mac APP Store-ból. Töltse le és telepítse a NovaBench programot Mac-be. Zárja be az összes többi alkalmazást, mielőtt ezt a programot használja a merevlemez sebességének teszteléséhez. Indítsa el az alkalmazást, és válassza a Start tesztet a splash screen-ről, majd a NovaBench folytatja a tesztelést. A teszt befejezése után az alábbi eredményt kapja. 8. Parkdale A Parkdale másodpercenként kilobájtban, megabájtban vagy akár gigabájtban is megkapja az olvasási és írási sebességet a merevlemezekről, a cdrom eszközökről és a hálózati szerverekről. Windows és Mac egyaránt elérhető, és három különböző módban tesztelheti a merevlemez sebességét, az egyszerűtől a haladóig. Töltse le és telepítse a Parkdale-t. Futtassa az alkalmazást, és válassza ki a tesztelni kívánt meghajtót, majd válasszon egy módot a teszt elindításához. 9. Geekbench Geekbench egy platformon átívelő processzor benchmark, amely mérheti a számítógép merevlemez sebességét és teljesítményét.
Ellenőrizze a beállításokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden megfelelően van beállítva. A merevlemez sebességének teszteléséhez kattintson a Start gombra. Rész 2. Tesztelje a merevlemez sebességét Mac-en 6. BlackMagic Lemezsebesség teszt Ez a merevlemez sebességmérője az egyik legjobb eszköz, amellyel tesztelheti a merevlemez teljesítményét Mac rendszeren. Teljesen ingyenes, és letölthető a Mac APP Store-ból. Töltse le és telepítse a BlackMagic Disk Speed Testet. Egyetlen kattintással tesztelheti a merevlemez sebességét, mivel ez a program csak egy ablakot tartalmaz. Csak nyomja meg a Start gombot, és a szoftver teszteli a meghajtót. Ha egynél több meghajtója van (például külső meghajtó), akkor a FÁJL> TARTGET DRIVE KIVÁLASZTÁSA elemre navigálva kiválaszthatja a tesztelni kívánt meghajtót. Kiválaszthatja a célmeghajtót a CTRL + CLICK gyorsbillentyűkkel, vagy jobb egérgombbal egy egérrel egy kis menü megjelenítéséhez. 7. NovaBench A NovaBench ingyenes is, frissíthet a Pro-ra, hogy több eszközt kapjon, ha hasznosnak találja ezt az alkalmazást.