Mit adott neked az ösztöndíjas időszak? Életem egyik legjobb döntése volt, annyi inger ért, mint még soha. Egyszerűen kinyílt a világ… nagyon sok féle emberrel találkoztam és hosszú távú nemzetközi barátságok is kötődtek. Nagyon sokat tanultam, tapasztaltam ebben a multikulturális közegben; szociális érzékenység és nyitottság, tolerancia, előítélet-mentesség, konstruktív szemlélet, kreativitás, rugalmasság stb. Ezek által pedig belém is kódolódott sok olyan új elv, látásmód, amit szeretnék megőrizni itthon is. Mi volt a legjobb számodra Berlinben? Berlin, hát azt hiszem az a város lett nekem az első, amire azt tudom mondani, hogy "szerelem". Azóta több európai nagyvárosban jártam, és Berlint még mindig olyan helynek látom, ahol nagyon szívesen élnék. Egyszerűen zseniális. Nagyon befogadó, barátságos, pozitív, multikulturális és a mérete, közlekedési rendszere, tisztasága és adottságai miatt is az egyik legélhetőbb nagyváros Európában. A hangulata is egyedi, a kulturális lehetőségek mesések.
Régebben azt nyilatkoztad: "A táncból a tanulással, a tanulásból a tánccal kapcsolódom ki" Mikor és hogy pihensz ezek mellett? Hol leszel a nyáron? Kifejezett pihenésre valóban csak nyáron van lehetőségem. Tavaly nagyon sűrű volt még a nyári szünetem is, 5 napot pihentem összesen, így idén szeretném bepótolni a tavalyi adagot is. Balaton, család, esetleg Horvátország a terv. De igazán nem szeretnék tervezni nagyon, most egy kicsit csak úgy "lenni" szeretnék… Last modified: 04-01-2016
Részletek
Minden benne van, ami jó a bőrnek A tökmag kevés kalóriát tartalmaz, és tele van antioxidánsokkal, ezért úgy is gondolhatunk rá, mint egy kifejezetten egészséges nassolnivalóra. Omega-3 zsírsavakban és rostokban is bővelkedik, ezáltal kedvezően hat az emésztésre, és gyorsítja az anyagcserét. A prosztatamegnagyobbodás okozta kellemetlen panaszokra is gyógyír lehet. Tökmagolaj élettani hatása | GastrOlaj, az egészségőr. Szerepet játszhat a prosztatadaganat kialakulásának megelőzésében. Fokozza a libidót. Segíthet megakadályozni a terhesség korai szakaszában kialakuló spontán vetélést. Csökkenti a megemelkedett koleszterinszintet, így csökkenti a szívinfarktus kialakulásának esélyét. Rugalmassá teszi az érfalat.
A legtöbb Magyarországon kapható tökmagolaj szűz vagy extra szűz. Ilyen az őrségi vagy stájer tökmagolaj is, melynek íze karakteresebb, pirított jellegű, színe sötétebb. Minőségi védjegy: a stájer tökmagolaj A sötétzöld színű, intenzív aromájú olaj az egész világon egyedülállónak számít. Tökmagolaj kros hatásai. A dióra emlékeztető íz nemcsak a levesekhez és a salátához, hanem a sajtokhoz és desszertekhez is tökéletesen illik. Ez a stájer specialitás a világ legkülönbözőbb tájain is bekerült a gasztronómiai köztudatba a Gault Millau étteremkalauznak köszönhetően, amely évek óta a konyhaművészet kimagasló minőségű alapanyagai között tünteti fel a legjobb stájer tökmagolajokat. Ez az elnevezés a héj nélkül pirított tökmagból első sajtolással készült tökmagolajakat illeti meg. Tovább a tökmagolaj előnyeire A Tökmagolaj előnyei A tökmagolaj kiváló élettani hatásokkal rendelkező, sötétbarna színű, sűrű folyadék, gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalmának és számos jótékony hatásának köszönhetően az utóbbi években egyre népszerűbb hazánkban is.
A tökmagolajról A tökmag antioxidánsokkal védi a bőrt A tökmag rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár, az egyik legfontosabb mégis az, hogy már egy maréknyi adag elrágcsálásával is rengeteg antioxidáns anyagot juttathatunk be a szervezetünkbe. A benne található E-vitamin és karotinoid sejtvédő hatása közismert — éppúgy, mint a szelén, elbánnak a szabad gyökökkel, melyek sajnos nemcsak az öregedési folyamatok felgyorsulásának, hanem számos megbetegedésnek lehetnek az okozói. A tökmagot nagyon könnyű beépíteni a mindennapi étrendünkbe: rágcsálhatjuk önmagában, rászórhatjuk salátára, krémlevest készíthetünk belőle, vagy dúsíthatjuk vele a köretünket. A pogácsába belesütött tökmag a sütési eljárás folytán sajnos veszít tápanyagaiból. A hidegen sajtolt tökmagolaj viszont hasonló értékekkel rendelkezik, mint a tökmag, ezért bátran meglocsolhatjuk vele az ételeinket. A csonthéjasok közül nemcsak a dió, a mogyoró és a mandula, hanem a tökmag is okozhat allergiás tüneteket azoknál, akik érzékenyek az effélékre.