Szeptember 18-án a Bakony egyik leghangulatosabb patakvölgye, a Gaja-szurdok a gyalogtúránk látnivalója. A Gaja-szurdok a hegység legkeletibb részén, Fehérvárcsurgó és Bodajk között fekszik, ahol a hegyek már dombokká szelídülnek. Bakony gaja szurdok movie. "A régió legtisztább vízfolyása a Gaja-patak, medrét természetes formájában hagyták meg, évtizedekkel ezelőtt a környékbeli bányászat megszűntével a patak majdnem teljesen kiszáradt, szerencsére a karsztvizek felengedése következtében az utóbbi években forrásai újraéledtek, és a hazánk középhegységeiben ritkán látott bővizű meder méltán vált a régió egyik leglátogatottabb pontjává. " Túravezető: Adorján József Útvonal: Fehérvárcsurgó – Károlyi-kastély – Gaja-szurdok – Adám-Éva fa – Sóbri Jóska barlang – Varjúvár – Károlyi-kilátó – Halomsirok – Tájcentrum Táv, szint: 13, 5 km, 140 m Nehézség: könnyű Indulás: 7 órakor a paksi CsDKK parkolóból Utazási hozzájárulás: ASE- és Demeter-tagoknak 600 Ft, vendégeknek 2. 500 Ft Jelentkezés: Kiss Marianna 20/260-1364, Török Erzsi 20/314-4615
LÁTNIVALÓK A BAKONYBAN Bakonyi látnivalók, kirándulóhelyek. Károlyi Kilátó, Gaja-szurdok A Gaja-szurdok egy sziklaszirtjén 2016-ban épített kilátó csodálatos kilátást nyújt a völgyre, annak környékére és a Fehérvárcsurgói víztározóra. A névadó: Károlyi Gyula Gróf Károlyi Gyula a Magyar Lovaregylet- és a Magyar Szent Korona Országai Vörös-Kereszt Egylet egykori elnöke, a fehérvárcsurgói kastély birtokosa. 1888-ban vadasparkot alakított ki a Gaja völgyében. 21 286 Koordináták: 47. 31046, 18. 2198818 Gyalog: Balinka felől a település vége után (Bodajk felé), a Gaja hídján átkelve jobbra kell bekanyarodni és a Mária Zarándokút jelzésén kell elindulni keleti irányban, majd az Országos Kéktúra útvonalára áttérni keleti irányban, ezután a Kék Kereszt jelzés felé letérni, végül a Kék Háromszög visz majd a kilátóhoz. Táv: kb. 3 km Szintemelkedés: kb. ASE.HU - Természetjáró. 90 m Szintereszkedés: kb. 40 m Bodajk felől az Országos Kéktúra jelzésén elindulva délnyugati irányba, majd a Kék Kereszt jelzés felé letérni, végül a Kék Háromszög visz a kilátóhoz.
Táv: kb. 1, 5 km Szintemelkedés: kb. 85 m Szintereszkedés: kb. 40 m Fehérvárcsurgó felől a Kék Négyzet jelzésen elindulva dél felé, majd az Országos Kéktúra jelzésére áttérve északnyugati irányba, ezután a Gaja-völgyi Tájcentrum területén belül a Kék Kereszt jelzés felé letérni, végül a Kék Háromszög visz a kilátóhoz. Táv: kb. 6, 5 km Szintemelkedés: kb. 175 m Szintereszkedés: kb. Bakony gaja szurdok ausztria. 105 m Útvonaltervezés Nagyobb térkép
Tolódzkodó állvány inSPORTline Push Up PU1500 - Terhelhetőség 150 kg, rúd a tartólábak megerősítéséhez, nagyon ellenálló anyag Tolódzkodó állvány inSPORTline Push Up PU1500 - Terhelhetőség 150 kg, rúd a tartólábak megerősítéséhez, nagyon ellenálló anyag több » Javasoljuk hozzávásárolni Leírás Paraméterek Hasonló termék (8) Tolódzkodó állvány inSPORTline Push Up PU1500 Kiválóan alkalmazható a teljes test edzéseknél az inSPORTline Push Up PU1500 tolódzkodó állvány. Kiválóan fejleszthető a has-, kar-és hátizom az inSPORTline Push Up PU1500 tolódzkodó állvány segítségével. Rendkívül masszív és kopásálló anyagból készült a tolódzkodó állvány. Rúddal ellátott a tartólábak megerősítéséhez, növelve ezzel is a teljes tolódzkodó állvány szerkezetének stabilitását. Biztonságos kialakításának és robosztus szerkezetének köszönhetően az inSPORTline Push Up PU1500 tolódzkodó állvány terhelhetősége 150 kg. Az inSPORTline Push Up PU1500 tolódzkodó állvány kültéri és beltéri használatra egyaránt alkalmas.
Otthoni edzés nagy előnye, hogy eldöntheted, hogy milyen gyakorlatokat kívánsz végrehajtani, nem kell egymásra várni a termekben, megspórolod az utazási időt, mivel otthon edzel. Kis mérete miatt az edzőkészülék kiválóan alkalmas otthoni gyakorlatokhoz. Az eszköz különféle gyakorlatok elvégzésére használható, t olódzkodással a tricepszet és a mellizmokat, lábemeléssel pedig a hasizmokat tudod kiválóan edzeni. A háton és a karoknál párnázott, kényelmes edzési helyzetet biztosít. Fogódzkodó állítható, egyénre szabható 58-69 cm közötti karhosszra. Könnyen rögzíthető a falhoz. A felsőtest és a hasi izmok edzése kihúzható fogantyúkkal, különféle gyakorlatok lehetséges egy eszközzel, rugalmas edzés otthon a helytakarékosság érdekében - tökéletes a lakásban történő felhasználásra Tolódzkodó állvány m űszaki információk: Méretek (SZ / M / H): kb. 60/50 / 58-69 cm max. Terhelés: kb. 100 kg 58-69 cm között állítható fogókar. Szín: fekete Csomag tartalma: 1 x húzódzkodó, tolódzkodó állvány 1 x összeszerelési útmutató A tolózdkodó állvány remek kiegészítés a kettlebell edzéshez, a súlyzós eszéshez egyaránt.
Az állvány nagy előnye a 65 cm-es teljes hosszúsága, amely nagyobb stabilitást biztosít az edzés során. Ha szeretnéd bővíteni az otthoni edzőfelszerelésed egy újabb darabbal, amely több gyakorlat végzésére is alkalmas, akkor a PUSH tolódzkodó állvány nagyszerű választás.
Kezdőlap / Szabadtéri kondigépek / Tolódzkodó és hasizom-erősítő állvány 306. 669 Ft Termékkód: SB 2306 – A fitneszgép alkalmas a mell, váll, kar és a hasizom erősítésére. Aki szeretné teljes testét átmozgatni, annak a tolódzkodó és hasizom-erősítő állvány az ideális választás. Leírás További információk Vélemények (0) Tolódzkodó és hasizom-erősítő állvány Termékkód: SB 2306 Termékjellemzők: Felnőtteknek és gyerekeknek is remek szórakozást és sportélményt nyújt a szabadban a Sunbars kültéri fitneszgép család. Iskolákba, kollégiumok udvarára, szállodákba, strandra, illetve sűrűn látogatott közterekre vagy sportpályák mellé javasoljuk. A tolódzkodó és hasizom-erősítő állvány egy tolódzkodó és egy háttámlás, kapaszkodókkal felszerelt hasizom erősítő részből áll. Az edzőgépet egyszerre ketten is használhatják. A teljes testsúlyos gyakorlatok remekül elvégezhetőek rajta. Segítségével több izomcsoport is megmozgatható egyszerre. A tolódzkodó rész kiválóan segíti a karizom (főként a tricepsz), törzsizom és a hátizom erősítését.