Mik a májbetegség tünetei? A májbetegségek – a máj igen jelentős alkalamazkodási képessége miatt kezdetben tünetmentesek. Ezt követően un. "minor tünetek" alakulnak ki: romló alvás minőség, éjszakai vizelés, fáradt reggeli ébredés, krónikus energia hiány, fokozódó hangulat ingadozás és édesség kívánás. Ezt követően jelentkezhet a hasi típusú elhízás, aztán ehhez kapcsolódó magas vérnyomás, emelkedettebb vérzsírok, 2-es típusú cukorbetegség, fokozódó szív-érrendszeri problémák. A zsírmáj és ezzel együtt az elhízás kialakulásában lényeges szerepe van a helytelen étkezésnek. Májkímélő receptek. Tegyen egészségéért, az egészséges táplálkozás nagyon fontos! Tapasztalja meg a sikert orvosi segítséggel, hiszen kimutatások bizonyították, hogy orvossal fogyni 3x könnyebb! A MedFood Orvosi Diéta mottója: Enni jó - Egészségesen élni még jobb A döntés az Ön kezében van: Májregeneráló orvosi diétás programunkkal pedig orvosilag is támogatjuk az egészsége biztosításban. Májregenerálás házilag a MedFood segítségével! Éljen a lehetőséggel és próbálja ki a diétás PRODIMED terméket, az 1 hetes próbacsomag árából a "ZSÍRMÁJ" Kupon felhasználásával további 5.
A vegykonyha tisztaságáért A máj az anyagcsere egyik legfontosabb szerve: a véráramba kerülő anyagokat átalakítja, hogy a szervezet számára könnyebben hasznosíthatóak legyenek, illetve kiválasztja azokat, amelyektől, salak- vagy méreganyagok lévén, meg kell szabadulni. Fontos feladata a részvétele a zsírok feldolgozásában is. Egészséges működése tehát egyik alapja az egészségünk megőrzésének, azonban helytelen táplálkozással sokat lehet rontani a hatékonyságán. A máj védelmében (is) érdemes tartózkodni a rendszeres vagy alkalmi, de nagy mennyiségű alkoholfogyasztástól, mivel ennek lebontása nagyon megterheli a májat. Sok gyógynövény segíthet bennünket a méregtelenítésben, mégis van egy, amely kiemelkedik a többi közül. Májdiéta étrend, Tehermentesítsük a májat | TermészetGyógyász Magazin. A leghíresebb őszirózsafélét, a máriatövist mutatjuk be. Ha rendetlenkedik a mája, vagy csak szeretne májat tisztítani, ezt olvassa el! Veszélyt jelent a máj egészségére nézve a rendszeres székrekedés is: a vastag- és végbélben pangó székletből ugyanis a méreganyagok újra felszívódnak, amelyek szintén a májnak adnak aránytalan munkát.
Gyümölcsök és bogyók: Lehetőleg biotermesztésű gyümölcsöket fogyasszunk. (Tilos a gyümölcssaláta, csonthéjas gyümölcs fogyasztása, kivéve a cseresznyét és a teljesen érett sárgabarackot. ) Citrusfélék: Grépfrút fogyasztása ajánlott! (A narancsot és citromot lehetőleg kerüljük! ) Magvas gyümölcs: zsenge alma ajánlott. Bogyós gyümölcs: fekete áfonya, málna, érett földiszeder, földieper kis mennyiségben, fekete ribizli, fekete szőlő, aszalt szőlő (tilos a piros ribizli nagy mennyiségben). Trópusi gyümölcsök: papaja, mangó, banán, avokádó, kivi (tilos a nagyobb mennyiségű ananász, gyümölcssaláta). Máj diéta receptek - Emésztőszerveink táplálása 1. rész. Aszalt gyümölcsök: csak kénezetlen formában (tilos a csonthéjas gyümölcs, kivéve a teljesen érett cseresznyét és sárgabarackot). Édesítésre ajánlott a tiszta bioméz (tilos az ipari cukor, cukrászati termék, csokoládé, fagylalt stb. ). - természetes szőlőcukor aszalt szőlőből, malagaszőlő, fekete mazsola, mag nélküli szőlőmazsola, - gyümölcslevek: besűrített gyümölcslevek (körte-, alma-, szőlő-, feketeribizli-koncentrátum).
Az alapbetegség miatt megnövekedett energiaigény kielégítése Az összetett szénhidrátok a máj glikogéntartalmát növelik. A fehérjék szintén javítják a máj regenerációképességét. A zsírfogyasztás mérséklése csökkenti az epeelválasztást. A májműködés normális fenntartásában bizonyos aminosavak (methionin, cystin) fontos szerepet töltenek be, ezért a napi fehérje bevitelt, 50%-ban jó minőségű esszenciális aminosavakat megfelelő arányban tartalmazó állati eredetű fehérjékből kell biztosítani. – Fehérje bevitel ideális testtömeg kilogrammokra 0, 8- 1 gr/ nap. – A napi energia bevitel 50% szénhidrát, de az egyszerű cukrok (kristálycukor, porcukor, barna cukor, méz, ) felhasználását, minimalizáljuk. – A zsír bevitel a napi energia igény 30%-át ne haladja meg. – Napi fél kilogramm friss zöldség, gyümölcs, fogyasztása indokolt – Folyadék napi 2-2, 5 liter. – Só fogyasztás mérséklése, napi 5 gramm alá. – Étkezések száma napi 5-6 x gyakori kis étkezések. Az étrend zsírszegény, de elegendő esszenciális zsírsav bevitel szükséges, és fokozott Ω-3 zsírsav tartalom, ezek szintézisére az emberi szervezet nem képes.
A kiegyensúlyozott, teljes értékű ételek fogyasztása, a változatos táplálkozás és az alkoholfogyasztás korlátozása elősegíti a máj egészségének megőrzését.
Ismét adathalász-kísérletre hívta fel a figyelmet honlapján az OTP Bank. A kiberbűnözők a bank nevében küldenek kártékony levelet és csatolmányt, ami az e-mail címről érkezik. A levél már tartalma alapján is gyanút keltő: a "2020. 11. 18 Átutalási bizonylat" nevű, típusú tömörített állományt tartalmaz, ami valójában vírus. Unalomig ismételt tanács, hogy mindig nézzük meg jól a feladót, és inkább ne nyissunk meg csatolt, tömörített fájlokat. Csalók az OTP nevében! - GYŐRI HÍREK. A bank figyelmezteti ügyfeleit, hogy nem küld ilyen tartalmú leveleket, és nem ajánlja a melléklet megnyitását. Fotó: OTP (Kiemelt kép: Getty Images)
Nem csak a bank ügyfelei kaptak a hamisított leveléből, amihez egy vírusos fájlt csatoltak. Adathalász kísérletre figyelmeztet honlapján az OTP Bank. A csalók egy november 18-ra dátumozott átutalási bizonylatot küldtek ki, s mivel meghamisították a feladó nevét, úgy tűnhet, hogy az email címről érkezett a levél. Az adathalász kísérlet nem csak az OTP Bank ügyfeleit érinti, másokhoz is kiment az üzenet, amelyhez a "2020. 11. 18 Átutalási bizonylat" nevű fájlt csatolták, a vírus pedig abban van. © OTP Bank A bank arra figyelmeztet, hogy senki se nyissa meg a mellékletet, ha pedig már megtették, ellenőriztessék szakemberrel a számítógépüket. A levél már tartalma alapján is gyanút keltő, az OTP Bank nem küld ügyfeleinek ilyen tartalmú leveleket – olvasható a figyelmeztetésben. Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.
chevron_right Veszély leselkedik a bankszámla-tulajdonosokra hourglass_empty Ez a cikk több mint 30 napja íródott, ezért előfordulhat, hogy a benne lévő információk már nem aktuálisak! Témába vágó friss cikkekért használja a keresőt 2020. 11. 20., 08:44 Frissítve: 2020. 20., 08:03 Nem csak ügyfeleket érintő adathalászat folyik az OTP Bank nevével visszaélve: ismeretlenek küldenek kártékony kódot tartalmazó levelet és csatolmányt – figyelmeztet honlapján az OTP Bank. Ismeretlenek az OTP Bank nevével visszaélve küldenek kártékony kódot tartalmazó levelet és csatolmányt. A levél már tartalma alapján is gyanút keltő. Az elkövetők ráadásul meghamisították a feladó nevét, ezért úgy tűnhet hogy az [email protected] e-mail-címről érkezik a levél. Az OTP Bank nem küld ügyfeleinek ilyen tartalmú leveleket. A csatolt fertőző melléklet megnevezése: 2020. 18 Átutalási bizonylat – (amely egy rar típusú tömörített állomány). A bank javasolja, hogy a mellékletet semmiképp se nyissák meg. Ha már megtették, ellenőriztessék számítógépüket egy szakemberrel – olvasható az Hozzon ki többet az Adózónából!