A paprikás csirke az egyik legnépszerűbb magyar étel, a csirkemell pedig az egyik legnépszerűbb alapanyag. Párosítsuk össze őket, és készítsünk csirkepaprikást csirkemellből! Csirkepaprikás csirkemellből hozzávalók: 60 dkg csirkemell 2 db vöröshagyma 1 db paradicsom 1 db zöldpaprika 1 evőkanál pirospaprika 1 evőkanál só 1/2 kávéskanál őrölt bors 1 gerezd fokhagyma 2 dl tejföl 0, 5 dl olaj vagy zsír Csirkepaprikás csirkemellből elkészítése: 1. A csirkepaprikáshoz csíkozd fel a csirkemellet és sózd be. 2. Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát. 3. Hámozd meg a paradicsomot, és kockázd fel. 4. Kockázd fel a paprikát. 5. Egy edényben melegítsd fel az olajat, tedd bele a felaprított vöröshagymát, sózd meg és közepes lángon párold míg üveges nem lesz. 6. Add a hagymához a fokhagymát, paradicsomot és paprikát, keverd össze, és főzd egy-két percig. 7. Add a csirkemellet a pörkölt alaphoz, és folyamatosan kevergetve főzd, míg a csirkemell ki nem fehéredig, kb. A hagyományos csirkepaprikás receptje - Recept | Femina. 5 perc. 8. Húzd le a tűzről az edényt, add hozzá a pirospaprikát, keverd össze, és öntsd fel kb.
A hagyományos paprikás krumplit kolbásszal, virslivel szokták készíteni, amit ebben a receptben csirkemellre cseréltem. Így is egy finom, magyaros egytálétel lesz a végeredmény. Paprikás krumpli csirkemellel hozzávalók: 1 db csirkemell (kb. 25 dkg) 70 dkg krumpli 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 db paradicsom 1 db paprika 1 evőkanál pirospaprika só bors 1 evőkanál olaj Paprikás krumpli csirkemellel elkészítése: 1. Aprítsd fel a vöröshagymát és fokhagymát. 2. Kockázd fel a paradicsomot és paprikát. 3. Pucold meg a krumplit, vágd gerezdekre, mosd meg és tedd vízbe. 4. Kockázd fel a csirkemellet, és sózd be. 5. Melegítsd fel az olajat egy lábosban, és tedd bele a felaprított vöröshagymát. Sózd meg, és párold üvegesre. 6. Húzd le a lábost a tűzről, add a hagymához a fűszerpaprikát, és felaprított fokhagymát és keverd össze. 7. Add hozzá a felkockázott paradicsomot, paprikát keverd össze, és öntsd fel egy kevés vízzel. 8. Közepes lángon párold, míg a zöldségek össze nem esnek, ez lesz a paprikás krumpli alapja.
4. Szívbarát gyümölcs Csökkenti a trigliceridként ismert vérzsír szintjét, ezért közvetve segít megelőzni az életveszélyes szívbetegségek kialakulását, és megóvja a szív egészséges állapotát. A kutatások szerint napi egy grapefruit rendszeres fogyasztása akár 27%-kal is csökkentheti a trigliceridszintet a véredben. 5. Tele van antioxidánsokkal A pink és piros színben tündöklő gyümölcsök, mint például a grapefruit, a sárgarépa, az áfonya, az eper és a málna különösen sok antioxidánst, azon belül is sok béta-karotint tartalmaznak, amik hozzájárulnak a látás minőségének javulásáért; a csontok erősségért, a növekedés fejlődéséért és persze, a máj megfelelő működéséért. 6. Rendszeres grapefruit fogyasztás angolul. Segít megelőzni a cukorbetegséget A glikémiás indexe (a vércukoremelő képessége) rendkívül alacsony: többek között a banánban, a szőlőben és a dinnyében is több cukor található, mint a grapefruit – épp ezért, ha cukorbetegségre hajlamos vagy, bátran fogyassz ilyen gyümölcsöt! Az amerikai tudósok kimutatták, hogy a grapefruit keserű ízéért felelős naringenin antioxidáns ugyanazt a hatást képes kifejteni, mint a 2-es típusú diabétesznél használt két gyógyszer (Fenofibrate és Rosiglitazone) együttese: azaz a máj a raktározás helyett inkább elégeti a zsírokat!
Kedves Sorstársak! Az előző "történetem" sokakban ébresztett gondolatokat, ezt tudom, a téma csikarta ki belőletek, de én éreztem a személyem iránti aggódásotokat is, ami nagyon jó érzés és köszönöm nektek! Egyébként valóban sokat olvastam betegségünkkel kapcsolatban és szerencsémre úgy vettem észre, hogy kezelő orvosom nem vette kóklerkedésnek. Minden felmerült téma megbeszélését úgy kezdte, hogy mondjam el, milyen ismeretekkel rendelkezem az adott tárggyal kapcsolatban. Ha fals információval rendelkeztem, rögtön kijavított és pontosítottuk az információt. Grapefruit (vagy grapefruit), olyan étel, amely nem hiányozhat az étrendünkből. Kérdeztétek, van-e valami infóm a grépfruit hatásaival kapcsolatban. Talán az alábbi a legvelősebb cikk erről a gyümölcsről, de megmondom őszintén, fogalmam sincs, hogy a kezelésünk során alkalmazott gyógyszerekre milyen hatással lehet ez a gyógyszer? Most nem tudom, ehetek-e grépfruitot, vagy ajándékozzam el feltöltött készletemet egy "egészséges" embernek??? Ezt a rejtélyt segítsetek megfejteni! A grapefruit a citrusfélék legfiatalabb tagja, története alig 300 évre nyúlik vissza, szinte kölyöknek számít.
A gyümölcslevet fogyasztó rágcsálóknak emellett a vércukor-, az inzulin-, valamint a triaciglicerol-szintjük is javult. A kutatást vezető Andreas Stahl és Joseph Napoli egyaránt meglepődött az eredményeken, jóllehet a hollywood-i diétákban már felbukkant a grapefruit jótékony hatása, ám ennek eddig semmilyen tudományos bizonyítéka nem volt. A mostani kísérlet során a szakemberek hat csoportra osztották a vizsgált egereket. Az kontrollcsoport tagjai csak vizet ittak, a többi csoport pedig különféle koncentrációjú grapefruit levet kapott. A vizsgálat végén azok az egerek, amelyek magas zsírtartalmú étrenden éltek és higított grapefruit levet ittak, nem csak kevésbé híztak meg, de a vércukor- és az inzulinszintjük is jelentős javulást mutatott. Rendszeres grapefruit fogyasztás kalkulátor. A szakemberek két olyan egércsoportot is összehasonlítottak, amelyek közül az egyik olyan bioaktív összetevőket kapott a grapefruit lébe keverve, amely a súlycsökkentésben fontos szerepet játszik, a másik pedig metformint, ami egy vércukorszint csökkentő orvosság.
Karolina Wieczorek Ma már tematikus portálokon és blogokon publikált cikkekkel osztom meg tapasztalataimat és tudásomat az egészséggel, szépség- és testépítéssel, valamint a modellkedéssel kapcsolatban. Szövegeimben érdekes és hasznos tanácsokat találhatsz arra vonatkozóan, hogyan élj egészséges és életerős életet, és hogyan küzdhetsz hatékonyan az alak- és szépséghibák ellen. Mi az a likopin és miért lehet fontos a rendszeres fogyasztása? - Netamin Webshop. Érdekes étrend-kiegészítőkről, kozmetikumokról és gyógyászati készítményekről is írok véleményeket. Meghívlak benneteket, hogy olvassátok el!