Idővel a lepedék teljesen leszűkítheti az artériákat, mely állapot ateroszklerózis néven ismerjük. Az érelmeszesedés súlyos állapot. Korlátozhatja a vér áramlását az artériában. Emellett megnöveli a veszélyes vérrögök kialakulásának kockázatát, ezért a koleszterin csökkentése rendkivűl fontos feladat. Az érelmeszesedés számos életveszélyes szövődményt eredményezhet, például: szívroham stroke magas vérnyomás perifériás érbetegség mellkasi fájdalom (angina) krónikus vesebetegség A koleszterin csökkentése A magas koleszterin csökkentése érdekében orvosa javasolhatja az étrend megváltoztatását, azaz transz zsíroktól mentes ételek fogyasztását. Gátolja a zsírfelszívódást, és védi a májat a gyulladásoktól: az egzotikus fügekaktusz 5 áldásos hatása - Fogyókúra | Femina. Korlátozza a telített zsír- és transz-zsírtartalmú ételek fogyasztását. Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket, például zölséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát. Részesítse előnyben a sovány fehérjeforrásokat, mint például a csirkét, a halat és hüvelyeseket. Az olajban sült ételek helyett a roston sült, párolt, grillezett ételeket válassza. Messzire kerülje el a gyorséttermeket és a gyorsételeket Magas transz-zsírtartalmú ételek zsíros vörös hús, belsőségek, tojássárgája és magas zsírtartalmú tejtermékek rántott ételek, például burgonya chips, hagymakarikák és sült húsok kakaóvajból, pálmaolajból vagy kókuszolajból készült feldolgozott élelmiszerek bizonyos pékáruk, például sütemények Halak és más omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek fogyasztása szintén hozzájárulhat az LDL-szint csökkentéséhez, így érdemes beépíteni a koleszterin csökkentő ételek fogyasztása alatt is.
Az almaecet valóban hatásos lehet, de nem mindegy, hogy mikor és mennyit fogyasztunk belőle. Az almából vagy annak borából (cider), esetleg az almamustból nyert borostyánszínű ecetet többen csodaszernek tartják. De mikor és mennyit érdemes fogyasztani? A mag, ami rendbe teheti a koleszterinszintet. Az almaecetet vagy almaborecetet a rák ellenszerének, a baktériumok elpusztítójának, a cukorbetegség elleni harc megoldásának, az érrendszer tisztítójának, a karcsúság elérése eszközének vélik. Az almaecet iránt olyan nagy az érdeklődés, hogy már kutatásokat is végeztek a hatásáról. Az almaecet vagy almaborecet hatásosságának a tesztelésére állatkísérleteket és klinikai vizsgálatok is végeztek. Több, ígéretes eredmény született: A magas szénhidráttartalmú ételek elfogyasztását megelőzően bevett almaecet hozzájárulhat a vércukorszint csökkenéséhez. A 2-es típusú cukorbetegeknél, ha azok a vércukorszintet szabályozó gyógyszereik mellé este almaecetet fogyasztanak, fehérjedús táplálékkal kombináltan, a reggeli órákban alacsonyabb vércukorszint mérhető.
Természetesen csak az almaecettől nem lehet fogyni, érdemes mellette diétát tartani – de legalábbis egészségesen étkezni –, és mozogni. Bár néhány esetben rendelkezésre állnak klinikai vizsgálati eredmények, amik alapján ígéretesnek tűnik az almaecet alkalmazása, nem szabad megfeledkezni arról, hogy túlzott mértékű, főként hígítatlan formában való fogyasztása mellékhatásokkal járhat. A leggyakrabban felmerülő aggály a savas karakterű folyadék által okozott fogzománc-károsodás, ami szívószálas fogyasztással és az azt követő tiszta vizes szájöblítéssel többé-kevésbé elkerülhető. Számolni kell az alma(bor)ecet okozta nyelőcső-irritációval, gyomorégéssel, illetve refluxos panaszokkal! Aki már eleve gyomorégéses panaszokkal küzd vagy refluxos, jobb, ha kerüli a savas folyadékokat, így az almaecetet és az almaborecetet is! Így legyünk erősebbek a Vírusoknál - indavideo.hu. Forrás:
Az ezetimib nagyon hatékonyan kombinálható sztatinokkal, együttes alkalmazásukkor kevesebb mellékhatás kialakulásával kell számolni. A fibrátok hatásáról A következő gyógyszercsoport a fibrátok csoportja (bezafibrát, fenofibrát, gemfibrozil), melyek nem a koleszterin-, hanem a zsírszintet csökkentik a vérben, fokozva azok lebomlását. Az esetek körülbelül 5 százalékban gyomor-bélrendszeri tüneteket okozhatnak, valamint sztatinokkal együtt szedve növelik az izomkárosodás mértékét. Az epe összetételét megváltoztatják, és emiatt kövek is képződhetnek, vagyis aki epekőképződésre hajlamos, az figyelmeztesse erre kezelőorvosát. Az apicimox hatóanyagú gyógyszerek nagyon hatékonyan csökkentik a koleszterin- és a zsírszintet is, azonban kellemetlen mellékhatásai miatt ritkán alkalmazzák. Az apicimox gyakran okoz melegségérzést, hőhullámot, verejtékezést, ezenkívül szívdobogásérzés, szédülés és kiütések is előfordulhatnak. Természetes vérzsírszintcsökkentők A gyakran emlegetett omega-3 zsírsavak a zsíranyagcserébe beavatkozva hatékonyan csökkentik a vér zsírszintjét, ezen túlmenően hatásuk van a véralvadásra (kissé megnyújtják a vérzési időt) és a vérnyomásra is.
A túlsúly vagy az elhízás magasabb vér LDL-szinthez is vezethet. A genetikai tényezők hozzájárulhatnak a magas koleszterinszinthez. Az öröklött családi hiperkoleszterinémiában szenvedőknek nagyon magas az LDL szintje. Egyéb állapotok, amelyek magas koleszterinszinthez vezethetnek, a következők: cukorbetegség máj- vagy vesebetegség policisztás petefészek szindróma terhesség és egyéb olyan állapotok, amelyek növelik a női hormonok szintjét alulműködő pajzsmirigy olyan gyógyszerek, amelyek növelik az LDL -koleszterint és csökkentik a HDL -koleszterinszintet, például progesztinek, anabolikus szteroidok és kortikoszteroidok Magas koleszterinszint tünetei A magas koleszterinszintű személynek gyakran nincs jele vagy tünete, de a rutin szűrés és a rendszeres vérvizsgálatok segíthetnek a magas szint kimutatásában. Az a személy, aki nem megy vizsgálatra, figyelmeztetés nélkül szívrohamot kaphat, mert nem tudta, hogy magas a koleszterinszintje. A rendszeres tesztek segíthetnek csökkenteni ezt a kockázatot.
Például a lazac, a makréla és a hering is gazdag telítetlen-zsír források. A dió, a mandula, az őrölt lenmag és az avokádó is tartalmaz omega-3-at. A koleszterin csökkentése gyógyszerekkel Amennyiben a diéta és testmozgás nem segít, a koleszterin csökkentése gyógyszerekkel is lehetséges. Kezelésére a sztatinok a leggyakrabban felírt gyógyszerek. Ez a fajta gyógyszer meggátolja a májat abban, hogy több koleszterint termeljen. A koleszterin csökkentése természetesen Bizonyos esetekben gyógyszerek szedése nélkül is lehetséges a koleszterin csökkentése. Például elég lehet egészséges étrendet fogyasztani, rendszeresen sportolni és kerülni a dohányzást. A koleszterinszint ellenőrzése Ha Ön 20 évesnél idősebb, ellenőriztesse a koleszterinszintjét legalább négy-hat évente. Ha korábban magas volt a koleszterinszintje vagy a szív- és érrendszeri betegségek egyéb kockázati tényezői fennállnak, orvosa arra kérheti, hogy gyakrabban tesztelje a koleszterinszintjét. Orvosa lipidpanel segítségével megmérheti az össz koleszterinszintjét, valamint az LDL-koleszterin-, HDL-koleszterin- és trigliceridszintjét.
Kenj a baba orrlyukára egy pici vazelint, ezzel megakadályozhatod az irritációt. Gyógyteát csak fél éves kortól szabad a babának adni. Ha már elmúlt 6 hónapos, hatékony segítség lehet a csipkebogyótea magas C-vitamin tartalma miatt, a bodzatea lázcsillapításra és köhögés ellen, a hársfatea, mely segít kiizzadni a betegséget és csillapítja a köhögést. A gyógyteák akkor a leghatásosabbak, ha semmivel nem ízesítjük őket, de ha a kicsi semmiképp sem akarja meginni, akkor egy kevés cukrot és citromlevet keverhetsz bele. Mézet 1 éves kor alatt tilos adni a babának, mert akár halálos botulizmus fertőzést is okozhat! Hogyan kell megmérni a baba lázát? Mérheted hagyományos lázmérővel, de ez csak akkor mutat pontos eredményt, ha legalább 5-10 percen át nyugton tud maradni a baba. Hogy ez könnyebben menjen, vedd a karodba, ringasd, énekelj, bábozz neki. Mérheted digitális hőmérővel, ez esetben 2-3 perc is elég és már láthatod is az eredményt. Létezik ezen kívül még fülbe dugható és cumis lázmérő is.
Egy kutya orrában több mint 220 millió szagreceptor található. Azt már Ön is tudja, hogy a kutyák hihetetlenül éles szaglással rendelkeznek, és szinte minden esetben az orrukat használják a különféle szagok felkutatására. Az orrfolyás komoly problémát jelenthet a kutyák számára, különösen, ha figyelembe vesszük, mennyire fontos az orruk. Bár az orrfolyás nem jelent semmit az Ön számára, tudnia kell, hogy ennek több oka is lehet. Ennek oka lehet az izgalom, amelyet az állat nem képes visszatartani, vagy az orrában kialakuló rákos daganat. Amint el tudja képzelni, fontos megtalálni a kiváltó okot. Az orrfolyás gyakori okai Ha a kutyámnak orrfolyása van, általában nem aggódom miatta. Adok neki néhány napot, hogy megnézzem, hogyan alakul az állapot, és ha továbbra is folyós marad, csak akkor intézkedek. Számos dolog vezethet orrfolyáshoz, és a leggyakoribb okok közül néhányat az alábbiakban ismertetünk. Szezonális allergia A kutyáknál az évszak változása által okozott allergia miatt valószínűleg orrfolyás alakul ki.
Ha a baba végbelében méred a lázat, a végeredményből le kell vonnod 0, 5 °C -ot, mert ezen a területen ennyivel magasabb értéket mutat a hőmérő, mint a test többi részén. Mit tegyél, ha lázas a baba? Sokan már 37, 6 °C -os hőmérsékletet is lázként említenek és kezelnek, pedig valójában 38 °C alatt nem beszélhetünk lázról és csillapítására sincs szükség. Hibát követ el a szülő, ha rutinszerűen lázcsillapítót használ! - figyelmeztet dr. Novák Hunor. Ha 38 °C feletti a baba hőmérséklete, akkor alkalmazz hűtőfürdőt. Engedj a babának 37 fok os fürdővizet, fektesd bele, majd 10 perc alatt fokozatosan hűtsd le a vizet 28 fokosra. Felejtsd el a hideg vizes borogatást, mert ez nagyon kellemetlen lehet a pici számára. Ha már többször elvégezted a hűtőfürdőt és mégis újra visszaszökik a láza, vagy ha folyamatosan nagyon magas, akkor kell lázcsillapító kúpot, vagy kanalas orvosságot beadni. Ha este is magas láz gyötri a babát, akkor éjszakára be kell adni egy kúpot, ám alvás közben felébreszteni csak azért, hogy beadj egy újabbat, nem szabad.