100 Ft Személygépkocsi + személyjegy 1. 300 Ft Kisteher és vegyes használatú autó, valamint a kétteng. utánfutó 1. 800 Ft Teherautó 10 t-ig (tengelyenként 6 tonna maximum) 4. 000 Ft Teherautó 10-20 t (tengelyenként 6 tonna maximum) között 5. 900 Ft Teherautó 20t felett (tengelyenként 6 tonna maximum) 6. 600 Ft Tanulók, nyugdíjasok havi bérletjegye 4. 500 Ft Dolgozó bérlet 5. Autóskomp: Horány (Dunakeszi komp) - Dunakeszi - Szigetmonostor. 700 Ft Személyautó tömbjegy 20 db 11. 400 Ft Személyautó tömbjegy 50 db 28. 500 Ft Teherautó tömbjegy 40 db 36. 000 Ft INFORMÁCIÓK, UTAZÁSI FELTÉTELEK: A menetjegyek árai az ÁFA-t tartalmazzák! A jegyek – a havi bérleteket kivéve- csak a váltás napján egyszeri utazásra érvényesek! A gyermek 6 éves korig és a 65 év feletti nyugdíjasok díjmentesen utazhatnak. 6 éves kor felett a jegyváltás kötelező. A gyermek 6 éves korig csakis felnőttek kíséretében utazhatnak. Az utasok a kompot saját felelősségükre használják, a díjak a biztosítást nem tartalmazzák! Üzemeltető: Dunakomp Kft. +36 26-393-795 Késő-római Kikötőerőd Múzeum Révész István Helytörténeti Gyűjtemény
Legyen naprakész Iratkozzon fel, hogy elsőkézből értesüljön a legfrissebb hírekről! Válassza ki, milyen témákban szeretne levelet kapni. Keresztnév vagy teljes név Email cím Aktuális hírek Közlekedési hírek Rendkívüli hírek Események Elfogadom az adatvédelmi irányelvet
Általános tájékoztató A cookie-kat (sütiket) használ a minél személyre szabottabb webes szolgáltatás Megrendelő számára történő nyújtása, illetve az e-mail üzenetek, az online szolgáltatások, a reklámok és az interaktív alkalmazások szolgáltatásaink optimalizálása céljából. Cookie-k használata nélkül a honlap funkcióit nem lehetne megfelelően működtetni.
Szigetmonostor Pest megyében, a Szentendrei-szigeten helyezkedik el. Légvonalban Budapesttől 10 km-re, az M0 körgyűrűtől 8 km-re található. Gépkocsival a 11-es főúton, a Tildy Zoltán hídon (Tahitótfalu) át juthatunk el a községbe. Szigetmonostor egyedül rendelkezik az országban négy dunai átkelőhellyel, melyekből a Dunakeszi-Horány és a Szentendre (Határcsárda)-Szigetmonostor között autóskomp segítségével is közlekedhetünk. Dunakeszi komp menetrend radio. Gyalogosan vagy kerékpárral Szentendre városközpontjából (Pásztor rév) illetve Alsógödről révvel közelíthetjük meg Szigetmonostort és Horány településrészt. Településen belüli közlekedés Aktuális rév és komp információk Iratkozzon fel a Google Groups csoportba, ahol mindig a legfrissebb információkat találhatja meg a rév és komp járataival kapcsolatban! (Az információkat a szigetmonostori kompok üzemeltetői teszik közzé. ) megállók és menetrendek További menetrendek
Így ezek lektintartalmának nincs jentőisége egy gluténérzékeny számára. A gluténmentes étrendben is fogyasztható élelmiszerek közül a legtöbb lektint tartalmazók – amelyeket a paleo táplálkozási irányzat tilt. A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása különösen fontos a gluténérzékenyek számára a megfelelő rostbevitel ( rostpótlás) miatt. Hogyan védekezhetünk a lektinek ellen? Lektin tartalmú ételek rendelése. Ne együnk többet gabonákat és hüvelyeseket? Szerencsére nem kell lemondanunk a felsorolt, lektin tartalmú növényi élelmiszerekről, hiszen: Több hivatalos vélemény szerint is, még a magasabb lektintartalmú élelmiszerekre is igaz az (gabonák, hüvelyesek), hogy amennyiben kellő mértékben meg vannak főzve, egészséges embereknél nem okozhatnak gondot. Áztatás és főzés során még a bab lektintartama is gyakorlatilag teljesen roncsolódik, nem lesz biológiailag aktív, tehát az esetleges ártó hatása megszűnik. Összességében: igen, a lektinek arra érzékeny embereknél, és nem megfelelően elkészített ételek esetében gondokat okozhatnak, azonban ettől még semmi sem indokolja a gabona, bab stb.
Padlizsán Ez a magas rosttartalmú zöldség antioxidánsokat, B6-vitamint, C-vitamint és káliumot tartalmaz, így szívbarát étel. Antioxidánsokban, luteinben és zeaxantinban is gazdag, amelyek elengedhetetlenek a szem egészségének megőrzéséhez. Lektin riasztás: Nadragulya glikoalkaloid vegyületet tartalmaz, amely egyeseknél gyulladáskeltő tulajdonságokkal rendelkezik, ami végső soron súlyosbíthatja az autoimmun betegségeket, például a reumatoid arthritist és az osteoarthritist. A padlizsán megfőzése csökkenti a potenciális gyulladáskeltő tulajdonságait. Azt is tartsuk szem előtt, hogy a padlizsán magas hisztamin tartalmú élelmiszer, és hatással lehet az allergiások számára. Paradicsom Tele van likopinnal, egy természetes vegyülettel, amely a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek és a rák csökkent kockázatához kapcsolódik. A paradicsom segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást is, köszönhetően annak, hogy B- és C-vitamint, folsavat és káliumot tartalmaz. Lectin tartalmu etelek do 2020. Lektin riasztás: a paradicsom a testvérnövényéhez, a padlizsánhoz hasonlóan lektineket tartalmaz, azonban a káros egészségügyi problémákkal való összefüggés tudományosan nem bizonyított.
Nem valami könnyű olvasmány került a kezembe, de annál inkább volt érdekes, sokkoló és informatív ez a könyv. Méretét tekintve is eléggé nagy, tartalmilag pedig még inkább terjedelmes. Mikor először kezembe vettem ezt a könyvet, egyáltalán nem számítottam arra, amit a végén kaptam tőle. Az egy dolog, mikor az ember elmerül egy jó kis regény történetében, miközben kikapcsol és pihen. Ez a könyv azonban nem ezt a célt szolgálja, hanem tömény információáradatával olyan tudást, ismeretet és nézőpontot ad, ami nem csak hogy tanító és informáló jellegű, hanem egyfajta önsegítő üzenete is van a könyvnek. A könyv kiindulópontja egyből egy sokkoló állítással indul: Mi van akkor, ha mindaz, amit eddig az "egészséges" címke alatt elfogyasztottunk, az valójában egészségtelen? Mi van akkor, ha mindaz amit eddig helyesnek gondoltunk a táplálkozásról, az egészségről és a testsúlyról, hazugság és tévhit? Lektin tartalmú ételek cukorbetegeknek. Felgyorsultunk világunkban egyre kevesebb időnk jut a helyes és egészséges táplálkozásra, a rendszeres mozgásra meg talán még ennél is kevesebb időnk és energiánk marad.