Hozzávalók: mirelit spenót, tej, cukor, só, gríz, liszt, olaj Elkészítés: Rántást készítünk, kicsi tejjel és vízzel felengedjük, a mirelit spenótot felolvasztjuk, sót, egy marék grízt teszünk bele és 8-10 percig főzzük. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Főzelékek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 20 perc ÖSSZESEN: 30 perc Nem a kisgyerekek kedvence a spenót, pedig mennyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezzel a kellemes recepttel sikerül rászoktatni erre a főzelékre őket. Hozzávalók Spenótfőzelékhez 40 dkg mirelit spenót húsleves lé / 1 db húsleves kocka, 2, 5 dl víz / 2 db zsemle 3 gerezd fokhagyma só ízlés szerint őrölt bors ízlés szerint 2 ek étolaj 2, 5 ek liszt 2-3 dl tej A tálaláshoz: 6 db főtt burgonya 2 db tojás 5 ek étolaj Lépések A spenótot mikróban kiolvasztottam. A vizet felforraltam, a húsleves kockát bele tettem. Olvadásig forraltam. Az elkészült húsleves lével feltettem főni, sóval és egy kevés őrölt borssal fűszereztem, majd hozzá adtam a 2 db vízben beáztatott zsemlét, amit előzőleg kifacsartam. Botmixerrel kipürésítettem. Az étolajon az apróra vágott fokhagymát átfuttattam, majd rátettem 2-2, 5 ek. lisztet. Zsemleszínűre pirítottam, majd kevés vízzel felengedtem és a főzelékbe öntöttem. Átkevertem és tejjel hígítottam.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 347 kcal Fehérje 16. 0 g Zsír 22. 0 g Szénhidrát 18. 1 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 98 kcal Fehérje 4. 5 g Zsír 6. 2 g Szénhidrát 5. 1 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 450 g Frosta aprított spenót (450 g, gyorsfagyasztott) 74 g Tyúktojás 200 g Milkland főzőtejszín 12% (200 ml, Származás: Németország, Forgalmazza: SI-KER ev. ) 1 púpozott evőkanál Búza finomliszt 10 g Sertészsír 1 gerezd Fokhagyma 3 csipet Só Adagok száma: 2 A recept elkészítése A mirelit spenótot kiveszem a dobozból és hagyom felengedni. Világos, fokhagymás rántást készítek, hozzáadom a tejszínt és csomómentesre elkeverem. A spenóthoz adom a csomómentesre kevert rántást. Ízlés szerint sózom, folyamatos keverés mellett hozzáadom a tojást, összeforralom. Megjegyzés 2@98@4. 5@6. 2@5. 1@20354@710 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Hozzávalók: 2 cs mirelit spenót (Lidl) 4 db zsemle kb 1, 5 dltej 3 ek. liszt 3 ek olaj 2 gerezd fokhagyma Elkészítés: Az olajon a lisztet kicsit átpirítjuk (nagyon világosra). A tejben a zsemlét megáztatjuk, kicsavarjuk, a tejet a lisztre öntjük és besamelt készítünk. A kiengedett spenótot hozzá adjuk, sózzuk, borsozzuk, apróra vágjuk bele a fokhagymát. Az egészet pár percig főzzük, majd a zsemlét is hozzá adva összeforraljuk. Ha túl sűrű, még tejjel higítjuk. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Főzelékek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Kategória: Főzelékek Hozzávalók: Spenót (mirelit 1 zacskó)olcsóbb és nem kell kínlódni vele Fokhagyma Tej Liszt Olaj Elkészítés: Kiolvasztjuk a spenótot (akár 2- é is vághatjuk, úgy fagyosan egy bárddal és visszadughatjuk a fagyasztóba, a következő alkalomra), közben olajjal és liszttel rántást készítünk, majd egy nagy gerezd fokhagymát belenyomunk, összekeverjük, kevés tejjel felöntjük. A lábasban kiolvadt spenótot átforrósítjuk és ráöntjük a tejes rántást, sósszik és jól összeforraljuk. Forrás közben tejjel hígítjuk szükség és ízlésünk szerint. Aki szereti a simább és tartalmasabb főzeléket, az reszelhet bele kevés sajtot és jól elkeverve beleolvad. Bő 5 dkg sajt belereszelésével már kifőtt tésztára is tehetjük, nagyon kellemes szószt kapunk és ételt. A receptet beküldte: Polli Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Spenótos palacsintacsiga » Itáliai Spenót Pie » Spenot quiche/pie/pite » Spenótos ricottás omlett » Spenótos finomság » Spenótos burgonyafőzelék » Feta sajtos spenot » Spenótos töltött tojás » Spenót ricottával » Spenótos-sajtos batyu » Spenótos lasagne » Spenóttal rakott rizs » Spenótos tekercs... » Spenótos tészta (vegan) » Spenotos lazania » Juhtúrós rakott spenót
03. 23:27 Dr. 23:27 Ópályi vs Sonkád megyei II. osztályú labdarúgó mérkőzés | Fotók: Gazdag Mihály 18 fotó 2022. 18:59 Ópályi vs Sonkád megyei II. 18:59 Választás a megyében | Fotók: Pusztai Sándor 27 fotó 2022. 17:04 Választás a megyében | Fotók: Pusztai Sándor 27 fotó 2022. 17:04 Szavazás Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében Fotók: Sipeki Péter 15 fotó 2022. 16:20 Szavazás Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében Fotók: Sipeki Péter 15 fotó 2022. Szon hu balesetek nagykálló filmek. 16:20 Szavazás Nyíregyházán Fotók: Dodó Ferenc 28 fotó 2022. 16:03 Szavazás Nyíregyházán Fotók: Dodó Ferenc 28 fotó 2022. 16:03 Mátészalka-Nagyhalász | Fotók: Pusztai Sándor 8 fotó 2022. 02. 20:48 Mátészalka-Nagyhalász | Fotók: Pusztai Sándor 8 fotó 2022. 20:48 Új tájház Kálmánházán Fotók: Pusztai Sándor 16 fotó 2022. 01. 11:28 Új tájház Kálmánházán Fotók: Pusztai Sándor 16 fotó 2022.
A balesetben tizenketten haltak meg, köztük négy gyerek. 2020. január 23. – NÉMETORSZÁG: Súlyos balesetet szenvedett egy iskolabusz a türingiai Eisenach közelében, két nyolcéves diák életét vesztette, öten súlyosan, tizenöten pedig könnyebben megsérültek 2021. január 11. – OROSZORSZÁG: Az M-9-es autópályán, Gluhovo község közelében négy ember életét vesztette, 42-en pedig megsérültek, amikor egy billenőplatós teherautó belerohant egy öt autóbuszból álló katonai konvojba. 2021. február 18. – MAGYARORSZÁG: Kömlő és Tiszanána között menetrend szerinti autóbusszal ütközött össze egy gépkocsi. A személyautó vezetője és egyik utasa a helyszínen életét vesztette, további ketten pedig megsérültek. 2021. Szon hu balesetek nagykálló full. július 25. – HORVÁTORSZÁG: A kelet-horvátországi Slavonski Brod közelében lesodródott az autópályáról, majd felborult egy busz. A balesetben tíz ember meghalt és legalább harmincan megsérültek. 2021. augusztus 2. – TÖRÖKORSZÁG: Legalább három orosz turista meghalt és öten súlyosan megsérültek a dél-törökországi Manavgat üdülővárosának közelében egy buszbalesetben.
2 hónapja · Forrás: # baleset # halálos Kapcsolódó baleset · 2 hónapja Anna mosolya velük marad - hálás a család a sok segítségért baleset · 2 hónapja Villanyoszlopnak ütközött egy autó Nagykállóban baleset · 2 hónapja Baleset Nyíregyházán, mentőket is kértek baleset · 2 hónapja Szalagkorlátnak ütközött egy autó az M3-ason Magynál baleset · 3 hónapja Baleset Nagykálló és Kállósemjén között Netkallo © 1999-2022 - Kapcsolat