A B-közép jutányosságot kért a hazáért dolgozóktól, állítólag Mészáros Lőrinc is ott volt a meccsen. A második félidőre egy vérszemet kapott hazai csapat érkezett vissza a pályára, alaposan letámadtak, és a népes szurkolótábor mindjárt tizenegyest reklamálhatott – való igaz, a magyar védő meglökte picit a remekül kiugró Charlest, de az ír bíró sípja szerencsénkre néma maradt. Öt perc után rendeztük a sorokat, és kis idő alatt kétszer is jól értünk fel a kapuhoz, de gól nem született. Az ötvenötödik percben aztán megszereztük a vezetést egy kapitális védelmi hiba után: Sallai Roland lefülelte McGinn hazaadását, a kapus nem merte bántani, elvitte mellette és üres kapus gólt lőtt. A vezetés után túl sok érdemleges dolog nem történt, azon túl, hogy Schäfer Andrást durván lerúgták és a szabálytalanságot követő kakaskodásban a játékvezető kiosztott vagy három sárga lapot. Marco Rossi harcosokra számít a pályán a keddi mérkőzésen. A nyolcvanhetedik percben majdnem egyenlítettek az észak–írek, de a meccs hőse, Dibusz kétszer is szépen védett. A végére nagyon beszorultunk, de az eredmény nem változott: Észak-Írország – Magyarország 0-1.
Lang kapta meg a csapatkapitányi karszalagot. Szoboszlainak ma 65 perc jutott Nagy Ádám váltotta az RB Leipzig játékosát. Megint cserélt az északír kapitány A Leeds Unitedből ismert Stuart Dallas mellett Saville is beállt, Davis és Lane jött le. Góóóóóóóóóóóól! Vezetünk! Micsoda hiba! Egy pontatlanul előre ívelt labdát akart higgadtan hazabelsőzni McGinn, de nagyon gyengén tette bele a lábát. Erre száímtott Sallai Roland, aki kihasználta a hibát és sebességét is, a kimozduló kapus mellett elpöckölte a labdát, majd az üres kapuba lőtt. Magyarország íorszag meccs . Vezetünk! Egészen más meccs alakult ki a második félidőben Az északírek ránk jöttek, ami nagyon jót tett a meccsnek. Először egy veszélyes helyről elvégzett szabadrúgást bekkeltünk ki, aztán Schäfer megindulásából alakult ki helyzet, Szalai Ádám lövését viszont blokkolták. Nego csapott le egy gyengébb felpasszra, de végül az élesen középre lőtt labdáját egy becsúszó védő mentette szögletre. Megélénkült a meccs, végre jó focit látunk! Majdnem azonnal gólt kaptunk!
Ráadásul segíti a sebgyógyulást, és az izomszövet épülését is. 4. Javítja az állóképességet Ha rendszeresen sportolsz, ne feledkezz meg a céklaléről, mely állóképesség-fejlesztő tulajdonságokkal is rendelkezik. Mindez a zöldség szokásosnál magasabb nitráttartalmának köszönhető, hiszen már mindössze egy grammnyi adagban is nagyjából 20-szor több található ezen anyagból, mint bármelyik más zöldségben. Ez az összetétel elősegítheti a véráramlást és az alacsony vérnyomást is. 5. Céklás falatkák egyszerűen, előételnek vagy salátavacsorának. Elbutulás ellen Nem is gondolnád, de a cékla a demenciát – köznapi nevén az elbutulást – is gyógyíthatja. A benne található nitrogén-monoxid ugyanis javítja a vér áramlását, ezáltal pedig segíti az agy működését. Hatásos lehet az Alzheimer-kór ellen is. Száz gramm cékla már fedezi a napi ajánlott rostfogyasztás 10 százalékát is. Fotó: Profimedia – Red Dot
A céklalé fogyasztásának újabb előnyös hatását fedezték fel kutatók. Azt eddig is tudtuk, hogy ez a növény igen egészséges, sőt sokan még rákmegelőző hatást is tulajdonítanak neki. Most kutatók állítják: a céklalé minden eddig ismert módszernél jobban segíti az oxigénfelvételt. A cékla eddig megismert jótékony hatása Régóta tudjuk, hogy az emberi szervezet számos enzimje termel nitrit-oxidokat. De az a tény, hogy a gyomorban is termelődik nitrit-oxid a nyál nitritjéből, viszonylag új felfedezés. Azt azonban csak most kezdik feltárni a tudósok, hogy miként hat a gyomor ra a nitri-oxid magas szintje. Joel Petersson (Uppsala Egyetem Orvosi Sejtbiológia tanszéke) feltételezése szerint a nitrit-oxid stimulálja a gyomor nyálkahártyájának védőmechanizmusát. A gyomor nak ugyanis folyamatosan meg kell újítania a nyálkahártya-rétegét. A nyálkahártyában a nitrit-oxid tágítja a vérereket, ezzel fokozva a vér átáramlását. A cékla bámulatos hatásai - HáziPatika. Céklalével elkerülhetjük a gyomorkárosodást Petersson állatkísérletei azt mutatták, hogy a táplálékban levő nitrát védi a gyomor falat a fekély és azok ellen a kisebb sérülések ellen is, amelyeket a gyulladás elleni gyógyszer ek okoznak az emésztőrendszerben.
Ugyanezek a tápanyagok minden bizonnyal segítenek a rák megelőzésében, sőt akár a rákos sejtek elpusztításában is. Tanulmányok alapján a cékla-kivonat képes csökkenteni a rosszindulatú daganatok képződését, valamint ígéretesnek tűnik mellrák, hasnyálmirigyrák és prosztatarák kezelésében. 5. Nagyszerű vitamin- és rostforrás A cékla gazdag esszenciális tápanyagokban, mint C-vitamin, folát, mangán és kálium, amivel hatásosan támogatja az idegek, az izmok és a csontok egészségének fenntartását. A cékla sok rostot is tartalmaz, ami miatt segíti az emésztőrendszer egészséges működését és hozzájárul a teltségérzethez. A legtöbben nem is tudják, hogy a cékla levele is ehető – sőt, szintén tele van vitaminokkal! Aloe vera hatása a bélrendszerre. 69 kezelési forma Aloe Verával. Foszfort, cinket, B6-vitamint, rostot, magnéziumot, rezet, káliumot, mangánt, A-vitamint, kalciumot, vasat, és fehérjét tartalmaz. Plusz, a tápanyagtartalmának köszönhetően, a cékla levele segíti az immunrendszer működését és védelmet nyújthat olyan degeneratív betegségek ellen, mint az Alzheimer-kór.
A céklában lévő folsav a betaninnal együtt, javítja az érfalak rugalmasságát, szabályozza a vérnyomást. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy a cékla segítségével, nagyobb eséllyel kerülhetjük el a szív- és érrendszeri betegségeket, többek között a visszerességet vagy akár az infarktust. Antioxidáns hatás: a cékla ebből a szempontból is figyelemreméltó, hiszen többféle antioxidánst tartalmaz. Ckla hatása a bélrendszerre google. A C-vitamin mellett a flavonoidok közé tartozó, vízben oldódó pigmentek, az antocianinok a legfontosabbak, amelyek felveszik a harcot a tumorokat, gyulladásokat, érrendszeri problémákat okozó, és a sejtek korai öregedéséért is felelőssé tehető szabad gyökökkel. Gyulladáscsökkentő: antioxidánsként a szervezetben kialakuló gyulladások kiváló ellenszere, ezek közül is kiemelkedik azonban a bélrendszerre gyakorolt hatása. A cékla ugyanis remekül csökkenti a bélrendszeri gyulladásokat, enyhíti a kellemetlen tüneteket, gyorsítja a gyógyulás folyamatát. Segíti a fogyást: bővelkedik vízben és igen kevés kalóriát tartalmaz.
A cékla az ősidők óta ismert zöldség, ami vadon termett Ázsia, Észak-Afrika és Európa partjainál. Habár egykor csak a levelét fogyasztották, ma már a gyökér, valamint annak leve sokkal népszerűbb. A céklát az édes, sajátos íze miatt sokan szeretik enni, de jóval kevesebben tudják, hogy mennyire széleskörű az egészségre gyakorolt kedvező hatása. Összegyűjtöttük a 6 legjobb okot a cékla és céklalé fogyasztása mellett! 1. Csökkenti a gyulladást Amellett, hogy megvédi a sejteket, enzimeket és fehérjéket a környezeti stressz ellen, a cékla segíthet csökkenteni a krónikus gyulladást is. A krónikus gyulladás károsítja a sejtfunkciókat és a betegségek kialakulásának kedvező környezetet teremt a testben. A céklában lévő tápanyagok segítik a belső szervek védelmét, javítják az érrendszer egészségét és megelőzik a betegségeket. Minden bizonnyal a cékla belsejében lévő betain pigmenteknek köszönhető ez a hatás. Napi kb. 2, 5 dl céklalé megivása jó kiindulási pont a kedvező hatás eléréséhez. Ckla hatása a bélrendszerre free. 2. Segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből A cékla jótékony hatásai közé tartozik a szervezet méregtelenítési folyamatainak támogatása is.