Tehát leginkább az internetes rádiózáshoz hasonlítható, itt azonban az adást akkor hallgatjuk meg, amikor akarjuk, azon az eszközünkön (számítógép, okostelefon, tablet), amelyiken csak szeretnénk, ráadásul zavartalanul. A hanganyagokat teljesen ingyen érhetjük el, letölthetjük akár a telefonunkra is, vagy használhatunk hozzá alkalmazást. Sőt, ha nincs időnk végighallgatni egy teljes részt, az adást bármikor megállíthatjuk és újraindíthatjuk később. Ebből kifolyólag podcastot bármikor hallgathatunk, utazás, főzés, vagy akár sportolás közben is. Miért érdemes podcastot hallgatni? Mert rendkívül igényes tematikus műsorokat hallgathatunk, és ingyen juthatunk új információhoz. A podcast a hangoskönyvnél lazább, kötetlenebb és rövidebb a tartalom, így otthon mosogatáshoz, útközben vezetéshez, vagy akár futás alatt is ideális. Podcasting – Wikipédia. Mint egy tévésorozatnál, mindig várhatod az új részeket. A sok tematikus podcast miatt könnyedén ismerhetünk meg más, illetve újabb nézőpontokat egy adott témáról, vagyis naprakész tudást szerezhetünk.
Összesen 1 jelentés felelt meg a keresésnek. podcast magyarul podcast meaning in english Főnév A szó gyakorisága: Többes száma: podcasts • Interneten megnézhető/meghallgatható/letölthető videó vagy rádiófelvétel
Mielőtt beszélnék a CV Shark Podcastról vagy bármi másról, kezdjük a legfontosabb kérdéssel, vagyis, hogy mi a podcast jelentése: A legpontosabb és legrészletesebb podcast definíció, amit eddig valaha olvastál A podcast egy olyan hanganyag (vagy videóanyag), amit készítője interneten tesz közzé. Olyan rádióadás szerű tartalom, ami feltöltést követően online érhető el. A közzétett epizódok nem csak meghallgathatóak, hanem általában letölthetőek is. Ráadásul a podcasting technológiának köszönhetően a podcastra fel is lehet iratkozni. Mi az a podcast? Miért jó podcastot hallgatni? A podcast jelentése mag – pincearon.hu. A csatornára történő feliratkozás (más néven előfizetés) teszi lehetővé, hogy az epizódok automatikusan megjelenjenek és/vagy letöltődjenek az előfizető eszközére (pl: mobiltelefonra, táblagépre, laptopra, stb). A podcastokat az teszi egyedivé, hogy a tartalom feltöltését követően az RSS (Real Simple Syndication) technológiának köszönhetően a különböző podcast könyvtárakban (pl: iTunes – Apple Podcasts, Spotify, Stitcher stb. ) is megjelennek az új epizódok (így a már előfizetett hallgatók eszközein is).
Előre is köszönöm bizalmadat! Gellért 2021-10-22T20:37:23+02:00 Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg ismerőseiddel! Köszönöm!
Kötetlen hallgatást tesz lehetővé, nincs műsoridőhöz kötve ellenben a tényleges rádióműsorokkal, melyeket csak valós időben érhetünk el. Ha kedvünk tartja, még akár hetekkel később is meghallgathatjuk azt a műsort, amely minket érdekel, de még nem volt időnk meghallgatni. Mindenki a saját időbeosztása szerint fogyaszthatja a tartalmakat és ha valami nem tetszik benne, nem érdekes számunkra, akkor szimplán tovább pörgetjük. Manapság már nemcsak az olyan az adásokat nevezzük podcastnak, amelyekre alkalmazásokkal feliratkozunk, mint felhasználók, hanem amik a YouTube-ra feltöltésre kerülnek. Podcast jelentése magyarul. Mire van szükség, hogy podcastot csináljak? Azt mondják, hogy a rádiózás úttörője, de mi kell hozzá? Az eszközöket illetően szükség lesz egy eszközre, ami alkalmas audio rögzítésére, valamint egy tárhelyszolgáltatóra. Bár manapság már bárki készíthet saját műsort, ha meg van hozzá a kreativitása, de nem árt, ha van mögötte megfelelő technikai tudás. Egyre többen indítanak különféle témájú műsorokat, hiszen könnyedén és kényelmesen elérheti bárki az általunk közvetített adást.
A podcast szerzője a hanganyagot nem közvetlenül a podcast könyvtárakba (pl: iTunes – Apple Podcasts, Spotify, Stitcher stb. ) tölti fel, hanem jellemzően egy külső tárhelyszolgáltatónak az oldalára (pl: Blubrry, Libsyn, stb. ) vagy a saját honlapjára. Egyszeri beállítást követően, az RSS technológiának köszönhetően, az újonnan feltöltött epizódok automatikusan is megjelennek a podcast könyvtárakban (pl: iTunes – Apple Podcasts, Spotify, Stitcher stb. ), és az előfizetők eszközein is. A podcast könyvtárak/alkalmazások (pl: iTunes, Spotify, Stitcher stb. ) az eredeti helyre feltöltött anyagot játsszák le az RSS technológiát használva. Podcastnak kizárólag az a hanganyag minősül, ami RSS technológiát használ. Még akkor sem minősül podcastnak egy weboldalra feltöltött audió anyag, ha egyébként stílusát, témáját vagy műfaját tekintve podcast szerű. Remélhetőleg a podcast jelentése így már tisztázott. (A technikai megvalósítás hogyanja bőven meghaladja ennek a cikknek a spektrumát, így ez most nem kerül tárgyalásra. )
Követhetünk neves szakértőket, kedvenc sztárjainkat, vagy akár külföldi hírességeket is. Egyre több minőségi magyar podcast van, de nyelvtanulás céljából akár más nyelven is kereshetünk anyagokat. Hogyan kell használni? Letölthetünk egy podcast alkalmazást okostelefonunkra, aminek segítségével feliratkozhatunk a nekünk tetsző műsorokra. Ebben az esetben az is beállítható, hogy a számunkra érdekes tartalom újabb részei automatikusan töltődjenek le telefonunkra, így offline – mobilinternet és WiFi nélkül – is hallgathatjuk a tartalmakat. Podcastot hallgathatunk asztali számítógépünkön, vagy laptopon is. Generali podcast sorozat az Előrelátók Blogon 2020-ban indult Egyszer lent című podcast sorozatunk, amelyben o lyan hétköznapi hősök történetét meséljük el, akik hatalmas pofont kaptak az élettől és megtapasztalták, milyen érzés a padlón lenni. Ők azok, akik a sötét pillanatokban is meglátták a lehetőséget, az utat, kifelé a gödörből. Mindannyian Lovas Rozi színésznőnek mesélik el, miként sikerült új életet kezdeniük.
Ezért fontos a napi 2-2, 5 liter folyadék – leginkább víz – fogyasztása. 3. Stimuláló szerek visszaszorítása A koffein és a nikotin fenntartják a dehidráltság állapotát, tovább nehezítve a szív munkáját. 4. Alkoholfogyasztás limitálása Az alkohol nemcsak dehidrált állapothoz vezethet, de mivel az alkohol maga egy toxin, ennek feldolgozása erősen megdolgoztatja a szervezetet. 5. Kiegyensúlyozott étrend A gyümölcsökben, zöldségekben, növényi fehérjékben, magvakban, hidegen sajtolt olajokban, zsírszegény sajtokban, halakban gazdag étrend segít fenntartani a szív egészségét is. Mi a jó pulzus. Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek a vérnyomás csökkentéséhez járulnak hozzá. 6. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás A krónikus alváshiány nagy nyomást helyez a teljes szervezetre, így a szívre is. 7-9 óra, jó minőségű alvás minden felnőtt szervezet számára szükséges. 7. Egészséges testsúly fenntartása Minden extra kiló további nyomást jelent a szerveknek, így a szívnek is, így megfelelő életmóddal ajánlott megszabadulni a túlsúlytól.
Ez utóbbiak kialakulhatnak korábbi infarktus, érelmeszesedés, öröklött hajlam és mérgezések nyomán egyaránt. Érdemes továbbá megemlíteni, hogy egyes - akár a magas vérnyomás kezelésére szánt - gyógyszerek is lassíthatják a pulzust. E készítmények dózisát mérsékelve vagy más gyógyszerre cserélve megszűnhetnek a panaszok. Mikor kell orvoshoz fordulni? 10 életmód tanács a nyugalmi pulzus csökkentésére. A pulzusszám megítélése mindig egyéni elbírálást igényel, mert például a sportolók alacsony értékei többnyire semmilyen károsodásra nem utalnak. Természetesen más esetekben tény, hogy lassú szívverés esetén az emberi szervezet nem jut elég friss vérhez, amit nem szabad kezeletlenül hagyni. "Számos szívbetegség, például a szívritmuszavar, sokáig rejtve marad az érintettek elől, mert nem okoz tünetet. Ugyanakkor egyetlen tünetre sem mondható, hogy mindenképpen szívbetegségre utal, de ha ilyet tapasztalunk, feltétlenül érdemes kivizsgáltatni magunkat. Mindenkinek ajánlott tehát részt venni egy kardiológiai kivizsgáláson, aki erős szívdobogást, hirtelen bedobbanásokat, kimaradásokat, gyengeséget, tartós kimerültséget, mellkasi szorítást vagy légszomjat tapasztal.
Ezeknek az alapvető dolgoknak a megértése segít abban, hogy még többet hozhass ki az edzéseidből. Egy átfogóbb kép fog kialakulni benned arról, hogy hogyan működik a szervezeted, amikor a tudásodat a saját érzéseidre hallgatva kombinálod az edzés során. Nyugalmi pulzus A nyugalmi pulzus (HR rest) a legalacsonyabb pulzusszámot jelenti, amikor ébren vagyunk és pihenünk. Nagyszerűen jelzi az aerob állóképességünk fejlődését. Pulzus – alapvető tudnivalók | Polar Hungary. Amikor a nyugalmi pulzusod hosszú távon csökken az edzések eredményeképp, biztonsággal feltételezhetjük, hogy az aerob állóképességed javult. Egyéni adatok A nyugalmi pulzus mérése azért fontos, hogy nyomon kövesd a saját nyugalmi pulzusod fejlődését. Ne hasonlítsd össze senki máséval! Ennek az oka, hogy akár 20 bpm eltérés is lehet két személy nyugalmi pulzusa között, és a magasabb nyugalmi pulzussal rendelkező személy aerob állóképessége ennek ellenére mégis jobb lehet. Mikor és hogyan mérjük a nyugalmi pulzust? A nyugalmi pulzus mérését egy pihenőnap utáni reggelen javasoljuk.
Az aerob állóképesség növelése egyet jelent a szív és a keringési rendszer kapacitásának a növelésével a legfontosabb feladatuk ellátásához, amely a test oxigén- és energiaellátása. A pulzus edzés közbeni mérése segít az aerob állóképesség javításában, mert találgatás helyett pontosan jelzi az erőkifejtési szintedet. Az aerob kapacitás és teljesítmény részletes ismertetése Az edzés alatti pulzus kifejezhető például a percenkénti szívverésszámmal, illetve az egyéni maximális pulzusszám százalékos értékében. Amikor egy adott céllal edzel, az edzés alatti pulzust a kívánt eredmények eléréséhez kell igazítanod. Az edzés alatti pulzus mérésével a hasonló, ismétlődő edzések során fel tudod becsülni, hogy az aerob állóképességed hogyan fejlődik. Például ha a pulzusod a szokásos érték alatti a hasonló edzések során és jól is érzed magad, feltételezheted, hogy a napi teljesítményed az alapvető szint feletti, vagy az aerob kapacitásod fejlődött hosszú távon. Maximális pulzus A maximális pulzus a lehetséges legmagasabb pulzusszámot jelenti, amelyet egy személy elérhet fizikai erőkifejtés során.