és a kalória tartalma 2014-05-05 17:37:13 Rakott kel másképp Hozzávalók 5 személyre: 50 dkg Darált sertéshús 10 dkg Kelkáposzta 25 dkg Durum száraztészta 10 dkg Eidami sajt 1 kávéskanál Fekete bors 1 kávéskanál Õrölt pirospaprika 1 1g Só Elkészítése: A vizet feltesszük fõni, és félig készre fõzzük a tésztát. Még ropogjon, amikor leszûrjük. Közben a darált húst feltesszük pirítani, sózzuk, borsozzuk, ha megpirult és levet is engedett, rászórjuk a piros paprikát. Felcsíkozzuk a kelkáposztát, és rádobjuk a húsra. A kettõt együtt összepároljuk, ha szükséges, teszünk még hozzá fûszereket. Rakott kel kalória light. Akkor jó, ha már nincs piros része a húsnak és a kelkáposzta is megfonnyadt. Egy tepsiben vagy jénai edényben összekeverjük a kelkáposztás húst a tésztával, majd reszelünk rá sajtot, hogy beborítsa. Végül betesszük a sütõbe, 20 percig lefedve pároljuk, majd még 20 percig fedél nélkül, hogy rápiruljon a sajt. Érdemes teljes kiõrlésû tésztát választani hozzá, kevesebb lesz a kalória tartalma, illetve a hosszú láncú szénhidrát nem rakódik le zsírként a szervezetben, hanem felhasználódik.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 319 kcal Fehérje 16. 4 g Zsír 16. 2 g Szénhidrát 27. 8 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 146 kcal Fehérje 7. 5 g Zsír 7. 4 g Szénhidrát 12. 7 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 2 kg Kelkáposzta 1 kg Sertéslapocka 8 púpozott evőkanál Fehér rizs (száraz) 6 púpozott evőkanál Zabliszt 66 g HA fokhagymás fűszerkeverék 1 db Tyúktojás 30 g Zsemlemorzsa 3 csapott evőkanál Sertészsír Adagok száma: 16 A recept elkészítése Pároljuk a káposztát, fűszerezzük a darált húst HA fokhagymás fűszerkeverékkel és főzzük, megfőzzük a rizst. Kikenjük a tepsit egy diónyi zsiradékkal, megszórjuk a zsemlemorzsával és összerakjuk a káposztát, a húst a rizzsel összekeverve. Rakott Kelkáposzta Kalória – Zestart. Tetejére a zsiradékból és zablisztből rántást készítünk, felengedjük vízzel, összeforraljuk, beleütünk egy tojást és fűszerezzük HA fokhagymás fűszerkeverékkel, majd az egész tetejére öntjük. Sütőben készre sütjük 180 fokon 40 percig. Tejmentes készétel. 16@146@7. 5@7. 4@12.
Örülök, hogy bevált a recept és mindenkinek ízlett a főztöd. A kedvező visszajelzések mindig jól esnek. Üdv. : Muci Ecibogyoka23 / Ecibogyoka23 Tue, 2014-02-25 20:05 Istenem, még a tepsi is pont olyan, mint amiben Anyukám sütötte mindig! :) Radicne Wed, 2014-01-29 08:32 Kedves Muci, elfogyott a rizs, így helyette bulgur került bele:)))) Ha teheted, egyszer próbáld ki vele, mert nagyon finom lett. ozsuzsanna Sun, 2013-12-22 13:54 Most készítem! Köszönöm a receptet! Paleósok Sun, 2013-12-08 20:41 Pontosan így készítettük el, tökéletes a recept. Magyar király étterem Rick és morty jobb mint a tv family guy Dr. Rakott kel kalória chicago. mester csaba ügyvéd
Kategória: Készétel Ennyiszer választották: 190 Létrehozta: rekuci27 Utoljára módosította: Megjegyzés: Hozzávalók: Összesen: 2, 160 gramm 1, 902 kcal 1 adag (400 gramm) tápértéke: kcal: 352. 26 fehérje: 12. 74 szénhidrát: 46. 66 zsír: 12. 95 100 gramm kcal: 88. 07 fehérje: 3. 19 szénhidrát: 11. 67 zsír: 3. 24 Elkészítés: A rizst a kukoricával és fokhagyma-gerezdekkel megpároljuk. Sós, köményes, forrásban lévő vízben megpároljuk a csíkokra vágott kínai vés margarinon megpuhítjuk a karikázott sárgarépát. Lilahagymát fonnyasztunk wokban, maradék húslében. Az összetevőket kimargarinozott, hőálló tálba lazán rétegzzük, tetejére margarindarabokat potyogtatunk. KalóriaBázis - Étel adatlap. A tálat meglocsoljuk tejföllel, reszelt sajttal. Sütőben szép ropogósra sütjük.
Optikai képalkotásról beszélünk, ha a tárgyakról, mint másodlagos fényforrásokról érkező fénysugarak útját állja valamilyen fényvisszaverő (tükör) vagy fénytörő (lencse) közeg és a fénysugarak csak egy visszaverődés vagy törés után jutnak a szemünkbe. Ilyenkor a tárgyakat nem ott látjuk, ahol valójában vannak, hanem csak a képüket látjuk. Síktükör képalkotása Legegyszerűbb optikai eszköz a síktükör. A tükör előtt állva olyan érzésünk támad, mintha a fénysugarak a tükör mögötti pontokból indulnának, mielőtt a szemünkbe érkeznek. Ilyenkor a tükör mögött keletkező kép látszólagos (virtuális), ernyővel nem fogható fel. A tárgyról ( A) a szemünkbe érkező fénysugarak tükör mögötti meghosszabbításainak metszéspontjaiban ( A´) van a képpont. A tárgynak a tükörtől való távolsága a tárgytávolság ( t), illetve a kép tükörtől való távolsága a képtávolság ( k). Síktükör esetében t = − k, tehát a képtávolság negatív, a tárgytávolság és a képtávolság azonos nagyságú. A tárgy mérete ( T) és a kép mérete ( K) azonos: T = K. Tehát a síktükör által alkotott kép tulajdonságai: a tárggyal azonos állású a tárggyal megegyező nagyságú látszólagos a jobb és baloldalt megfordítja Homorú gömbtükör képalkotása Homorú gömbtükör esetében a kép megszerkesztésében segítenek a nevezetes sugármenetek: Az optikai tengellyel párhuzamos fénysugár visszaverődés után a fókuszponton halad át.
Leképezési törvény: Belátható, hogy a tárgytávolság és a képtávolság reciprokainak összege egyenlő a fókusztávolság reciprokával. A nagyítás fogalma: Domború gömbtükör képalkotása Domború gömbtükör esetében is segítenek a kép megszerkesztésében a nevezetes sugármenetek: Az optikai tengellyel párhuzamos fénysugár úgy verődik vissza, mintha a tükör mögül a fókuszpontból indult volna. (piros) A fókuszpont irányába beeső fénysugár visszaverődés után az optikai tengellyel párhuzamosan halad tovább. (zöld) A geometriai középpont irányába beeső fénysugár önmagába verődik vissza. (lila) Ezek után megszerkeszthetjük a képet. Domború gömbtükör által alkotott kép a tárgytávolságtól függetlenül mindig látszólagos, kicsinyített, a tárggyal azonos állású. Erre az esetre is érvényes a leképezési törvény. A képtávolság és a fókusztávolság is negatív. Lencsék nemsokára Videók: A domború tükör A homorú tükör Optikai lencsék Felhasznált irodalom: Optika és látórendszerek Rudolf Tamásné fizika videói az Áldás utcai Általános Iskolából
Jason a hatalmas tükör felé tartott, és ahelyett, hogy nekicsapódna, mint egy átjárón, átesett rajta. Átesett egy másik világba. Teljesen másik világba. Azonnal visszament és hívta a barátait, mert ezt nekik is látniuk kellett. Mind átjöttek az átjárón. -Te jó isten... Mi ez a hely? -Kérdezte Laura, Jason barátnője, akit ő csak Ell-nek becézett. Ell nem volt gyáva nő. Minden helyzetben feltalálta magát, de bármi történjék is, soha nem félt. Így most sem. Egy kis félelem sem volt benne, inkább kíváncsi volt, hogy hova is csöppent. -Nem tudom drágám, de el kell tűnnünk innen. -Válaszolta neki a fiú. -Megzakkantál? Nézzünk szét. Ki tudja mit rejtegethet ez a hely. Körbe kell néznünk. -Válaszolta Jason kalandvágyó legjobb barátja, Sam, aki mindent fel akar fedezni. Minden helyzetben a kalandot keresi, az új dolgokat. Lássuk be ez elég új dolog volt neki, hisz nem mindennap jár a tükörben az ember. -Sam-nek igaza van, kutassuk át. Lehet találunk itt valami érdekeset. -Mondta Joe, aki rettentő pénzéhes volt.