Elegyítsd a kettőt, majd keverd hozzá a zabpelyhes joghurtot, végül pedig forgasd bele a narancshéjat és a megmosott áfonyát. Egy muffinforma mélyedéseit béleld ki kapszlikkal, majd oszd el bennük a tésztát. Süsd a sütiket nagyjából 15-20 percig (a 14-15. perc környékén ellenőrizd, hogy valóban kell a még nekik pár perc vagy sem, nehogy túlsüljenek). Elkészítési idő: 30 perc
Szénhidrátfeltöltéshez kiváló. A bögrés sütik a legegyszerűbb édességek közé tartoznak, hiszen csak gyorsan össze kell keverni a kimért hozzávalókat. Sárgarépás-almás-zabpelyhes süti | Futásról Nőknek. Az alábbi süti bármilyen friss gyümölcsből elkészíthető, sőt, friss vörös áfonya helyett akár az aszalt verziót is választhatod, de ebben az esetben vedd figyelembe, hogy ugyanakkora mennyiségű aszalt gyümölcsnek magasabb a kalóriatartalma, mint a frissnek, így akár kevesebb is elég belőle. HOZZÁVALÓK (10-12 DARABHOZ): 1 bögre zabpehely 1 bögre natúr joghurt ½ bögre növényi olaj 1 bögre nyírfacukor 1 db tojás 1 bögre teljes kiőrlésű liszt 1 csipet só 1 teáskanál sütőpor ½ teáskanál szódabikarbóna 2 teáskanál reszelt narancshéj 100 g vörös áfonya Elkészítése: A sütőt melegítsd elő 200 fokra. A zabpelyhet keverd össze a joghurttal, hogy kicsit megszívhassa magát nedvességgel. A lisztet, a sót, a szódabikarbónát és a sütőport öntsd egy keverőtálba, egy másik edényben pedig dolgozd simára a nedves hozzávalókat, azaz a tojást és a növényi olajat a cukorral.
A máz elkészítése (opcionális): Ameddig a süti hűl, elkészítheted hozzá a mázat. A lecsepegtetett kesudiót, a kókuszolajat, a kókusztejet, a citromlevet, a juharszirupot és a vaníliaaromát tedd egy nagy teljesítményű aprítóba, és addig járasd a gépet, ameddig egy krémes állagú, homogén masszát nem kapsz. Bögrés zabpelyhes süti recept. Kóstold meg, és ha szükséges, adj hozzá még juharszirupot vagy citromlevet. A keveréket tedd a hűtőbe, és csak akkor vedd elő, amikor a piskóta már teljesen kihűlt. A felvágott sütemény tetején oszlasd el a mázat, és kész is! Tápértékadatok 1 szeletre számolva (máz nélkül): Energia: 275 kcal, szénhidrát: 39, 8 g, fehérje: 4 g, zsír: 12, 1 g Recept forrása:
A tükörfelület növelésével a térérzetet is növelheted. óriás előszoba tükör, kis térbe helyezve (forrás: pinterest) Fény és világos színek A világosság egyszerre tágasság. Ha szerencsés vagy és természetes fény éri az előszobát, akkor ezzel nincs is problémád – ha viszont hiányzik a világosság, mesterséges fénnyel érdemes helyettesítened. Gondoskodj róla, hogy elegendő, és a természetes fényhez lehető legközelebbi színhőmérsékletű fény világítson – ha pedig világos felületeket is használsz, a térérzetet könnyedén megnövelheted. 3 előszoba ötlet tágas terekhez Vannak esetek, amikor még egy kis lakásban is, az előszoba meglepően nagy a többi helyiség területéhez képest. Sokszor ez egy negatívum, ami a kevésbé előnyös alaprajz hozadéka, azonban ha már rendelkezésre áll a tér, érdemes kihasználnod úgy, hogy végső soron előnyre váltod a túl nagy teret. Három ötlet következik a túl nagy előszobákhoz. 1. Nagyszabású ötletek kis és nagy előszobákba - IKEA. Beépített szekrény Az egyik legjobb helykihasználási megoldás a beépített szekrény! Gyakorlatilag bármekkora méretben gondolkodhatsz, egészen a plafonig terjeszkedhetsz, és a felső tároló részben olyan holmikat is tárolhatsz, amiket ritkán használsz (a bőröndtől kezdve a karácsonyfadíszekig bármit), míg a könnyen elérhető szekrények funkcionálhatnak gardróbszekrényként, cipőtárolóként és így tovább.
Tolóajtós beépített szekrény Tolóajtós beépített szekrény német Raumplus vasalattal Harmónikaajtós gardrobe és cipősszekrény Harmónika ajtós előszoba szekrény Panellakás előszoba felújítása - 3D tervezéssel Előszoba beépítés Előszoba bútor rejtett ajtóval További előszoba referencia Kanizsai István asztalos vállalkozó Telefon: +36302421631 Email:
Neked már csak azt kell kitalálnod, mit teszel a szekrénybe. A konzultáció személyesen az áruházban vagy online felületen is történhet. Nem sikerült választani? Nem tetszett meg beépített gardróbszekrényeink közül egyik sem? Nézd meg teljes választékunkat: gardróbszekrények.