A sütőtök látványa, illata, íze testet-lelket felmelegít. Fázós napokon kötelezően ajánlott! 😉 Gyömbéres, körtés sütőtök krémleves A sütőtök gyógyír a gyomorra, harmonizálja a lép és hasnyálmirigy működését, csillapítja a gyulladást. A melegítő hatású növények közé tartozik, így hideg időben a legjobb választás! Rengeteg béta-karotint tartalmaz, ez adja gyönyörű narancssárga színét. A béta-karotin az A-vitamin előanyaga, antioxidáns hatású és az egészséges látáshoz nélkülözhetetlen. A tökmag szintén antioxidáns, gyulladásgátló hatóanyagokat tartalmaz, értékes olaja pedig megkönnyíti szervezetünk számára a tápanyagok felvételét. Most pedig lássuk a receptet! Sütőtök krémleves recept | Gasztrostúdió.hu. Hozzávalók 4 személyre: - kb. 500 gramm sütőtök nyersen, héj és mag nélkül - 2 szép, érett körte (Mielőtt lefotózhattam volna, elfogyott, így ezt képzeljük hozzá! 🙂) - 1 diónyi friss gyömbér - 1 darab (8-10 cm) póréhagyma vagy egy kisebb vöröshagyma - 2 gerezd fokhagyma - 6 dl zöldség alaplé (vagy 6 dl víz és egy ízfokozó mentes leveskocka) - 1/2 zöldcitrom (lime) leve - 1 ek.
Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra. Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
- A sütőtök szénhidrát tartalma alacsony, 100 gramm / 16, 5 gramm Ch. - A tökmag 100 gramm / 14, 5 gramm Ch. - A körte 100 gramm / 15, 5 gramm Ch. Ez 2 db közepes méretű körténél kb. 50 gramm Ch. - A többi összetevő szénhidráttartalma elhanyagolható. Jó étvágyat hozzá! 🙂
🙂 Kezdjétek egy jó kis krémlevessel. Így készítsd: A sütőtököt és a krumplit pucold meg, húsukat vágd kockára és tedd fel főni. A hagymát kockázd fel és olajon pirítsd meg. Ha a krumpli és a tök is puhára főtt, a hagymát is add hozzá, és az egészet botmixerrel jól csapasd össze. Keverd hozzá a tejszínt, és annyi főzővizet adj vissza neki, hogy kellemes krémleves állaga legyen. Fűszerezd! Még egyet rottyants rajta és kész is. Levesbetétnek alább írtam pár ötletet… Bevásárló lista: 1 sütőtök (1 kg körüli), 2-3 szem krumpli vagy paszternák, 1 doboz főzőtejszín, 1 fej hagyma, olaj, szerecsendió, bors, só. Levesbetétnek (ami szimpatikus): tejföl, pirított tökmag, pirított kenyér, húsimádóknak bacon chips. Sütőtököt burgonya helyett – így használd pogiba, fánkba és gnocchihoz | Nosalty. ?
Megsózzuk, ízesítjük csipetnyi borsika fűvel és oregánóval, megszórjuk frissen őrölt színes borssal. Felöntjük annyi tejszínnel, ami félig ellepi. Forró sütőben aranyszínűre sütjük, mikor színesedni kezd gazdagon megszórjuk reszelt sajttal. Csirkemell tökbundában © Gyimesi Zsuzsa Lereszelünk 20 deka sütőtököt, összekeverjük két egész tojással, 10 deka liszttel, sóval, szerecsendióval és borssal ízesítjük. Beleforgatjuk a csirkemell szeleteket és bő forró olajban megsütjük. Alacsony szénhidráttartalmú sütőtök krémleves - alacsony szénhidráttartalmú receptek. Sütőtök curry A sütőtök édeskés ízével jól harmonizálnak a csípős, testet átmelegítő fűszerek. Így Indiában is közkedvelt táplálék. A tök curryhez csíkokra vágunk egy nagy, húsos kaliforniai paprikát, majd megpirítjuk egy kanál ghín(tisztított vaj) vagy olívaolajon. Megszórjuk egy teáskanál curryvel és egy kávéskanál garam masalával (indiai fűszerkeverék, készen kapható. ) Fél percig keverjük őket a forró olajon, hogy az ízek jól kioldódjanak. Hozzáadjuk egy kisebb tök felkockázott húsát, felöntjük fél liter kókusztejjel, és annyi vízzel, hogy ellepje.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 45 1. 0 0. 1 9. 7 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 45 kcal Fehérje 1. 0 g Zsír 0. 1 g Telített 0 g Egyszeresen telítetlen 0 g Többszörösen telítetlen 0 g Szénhidrát 9. 7 g Cukor 2. 2 g Rost 2. 0 g Nátrium 4 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 75 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 10630 IU 3000 Alfa-karotin 834 µg 0 Béta-karotin 4226 µg 0 Béta-kriptoxantin 3471 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 1 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 02 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 1. 2 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 4 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 154 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 27 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 21 mg 80 Cink 0. 15 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 1. 44 mg 12 Foszfor 33 mg 700 K-vitamin 1. 1 µg 75 Kalcium 48 mg 800 Kálium 352 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000 Magnézium 34 mg 375 Mangán 0.
Hozzávalók: 1kg sütőtök, 3dkg vaj, 1 kávéskanál liszt, (gluténérzékenyeknek étkezési keményítő) 1 mokkás kanál só, 1/2 mokkáskanál őrölt gyömbér, vagy friss reszelt gyömbér 1/2 mokkáskanál cayenne bors, vagy őrölt bors 2 kanál tejföl vagy 2 dl tejszín Elkészítés: A sütőtököt megtisztítjuk a héjától és magjaitól, vékonyra szeleteljük, és annyi vízben tesszük fel főni, ami ellepi. 20-25 perc alatt puhára főzzük, majd levesszük a tűzhelyről, botmixerrel, vagy turmixgéppel krémesre pürésítjük. A vajat külön edényben megolvasztjuk, a lisztet belekeverjük, és világos rántást készítünk. Ha keményítőt használunk, csak a langyos vajba keverjük, de nem sütjük a lángon. A kihűlt rántáshoz keverjük a fűszereket, a tejfölt, vagy tejszínt, sót, egy liter vizet, belekeverjük a tökpürébe, majd ismét visszatesszük a tűzre, és összeforraljuk. Szárított kenyérkockával, pirított tökmaggal tálaljuk.
Ajándék Nagymamának Anyák napi ajándék ötletek mamáknak Ajándék nagymamáknak bármilyen alkalomra, születésnapra, névnapra, karácsonyra, anyák napjára vagy csak mert szeretnéd meglepni Őt. "Mama Az élethez nincs használati útmutató, de szerencsére van egy Mamám" felirattal a bögrén.
Oldalunk mobil nézettel rendelkezik! Vásároljon nálunk regisztráció mentesen, gyorsan! Kezdőlap » Kötény » Kötény - ANYA - fantasztikus, okos, gyönyörű, erős, gondoskodó,... Anyák napi kötény - neves kötény Új Részletes leírás Ajánlott termékek (8) Hozzászólások (0) Tökéletes ajándék lehet igazi szuper anyukáknak / mamáknak Anyák napjára, szülinapra, névnapra, Karácsonyra, vagy csak úgy, mert ők igazán megérdemlik! :) Ebben a kötényben vidáman szorgoskodva készülnek majd a legpompásabb finomságok! TIPP: Nem Anyának szeretnéd hanem pl. : Mamának? Nem probléma! Anyák napja - ajándék ötletek, névnapra, születésnapra, eljegyzésre, esküvőre, karácsonyra, valentin napra, ajándék, ajándékok, meglepetés, meglepetések.. Kérheted Nagyi, Mama, Mami szavakkal is vagy akár névvel is! Ha más névvel kéred a terméket, akkor a kért nevet a termékhez tartozó megjegyzés rovatba írd meg nekünk! (A megrendelt termékre kerülő mintáról - ha valamilyen változtatást kértél - minden esetben nézőképet/látványtervet készítünk, melyet e-mailben elküldünk elfogadásra. ) Kép mérete: A4 (21x29cm) Kötény mérete: 60x85cm Anyaga: 100% poliészter. tartós, nem gyűrődik, nem kopik.
Ajándék Nagymamának Anyák napi ajándék ötletek mamáknak Ajándék nagymamáknak bármilyen alkalomra, születésnapra, névnapra, karácsonyra, anyák napjára vagy csak mert szeretnéd meglepni Őt. "Az igazi Mama olyan, mint egy Csillag. Nem mindig látod, de tudod, hogy Létezik. " felirattal a bögrén.
Anyák napi ajándék ötletek mamáknak Az eredményt 1992-ben publikálták. Anyák napi bögre mamáknak, az unokák nevében - Mesélő Ajándékok. 1993-ban az Amerikai Közegészségügyi Hivatal (US Public Health Service) erre a kutatásra hivatkozva tette közzé az ajánlást, miszerint minden fogamzóképes korú nőnek naponta 400 mikrogramm folsavat kell magához vennie. Ha bármikor teherbe esnél, ez az a mennyiség, amellyel a magzatot már meg tudod védeni a fejlődési rendellenességtől, továbbá egy 2000-ben publikált holland tanulmány szerint a megfelelő folsavbevitel jelentősen csökkenti a korai vetélés esélyét is. Más szóval, a folsav az a csodaszer, amivel már akkor szuperanya lehetsz, amikor még esetleg nem is tudod, hogy babát vársz;-) A kereskedelmi forgalomban levő átlagos multivitaminokban van folsav is. De nem mindenki szed rendszeresen valami multivitamint, úgyhogy 1998 óta - még mindig a Czeizel-kutatás következményeként - az USA-ban és Kanadában minden vitaminozott élelmiszer (olyan gabonapehely, száraztészta, rizs és pékáru, amelynek csomagolására rá van írva, hogy "enriched", vagyis tápanyagokkal dúsított) kötelezően tartalmaz folsavat is, Magyarországon pedig folsavval dúsítják az összes forgalomba kerülő búzalisztet (nemcsak a teljes kiőrlésű bio lisztet, hanem tényleg mindet).
A két különböző színű fényt lehet együtt illetve külön-külön is kapcsolni, normál villanykapcsolóval vagy távirányítóval. Az izzók többféle párosításban világíthatnak kék és fehér színbe KB 49 900 FT Tovább » Homoktövis webáruház az természetes gyógymódok, a természetes gyógynövények híveinek. Szerezd be webshopunkban a homoktövisből, ebből a fantasztikusan egészséges gyógynövényből készült készítményeket. Egérpad | Egyedi egérpad - ANYA - fantasztikus, okos, gyönyörű, erős, gondoskodó, ... | Egyedi feliratos pólók, fényképes ajándékok. Ha fontos neked az egészségmegőrzés, az immunerősítés, ebben az esetben a homoktövis termékek leszn KB 1 000 FT Tovább » |« Előző(360)« Előző« 1 Következő» Következő(360)» »|
Most viszont tökéletes lesz. Készült mamáknak, nagyiknak, sőt apukáknak is újság. Látogassatok el az oldalra, és ha tetszik, töltsétek le Ti is! Jó készülődést, jó kreatívkodást!