28 episodes Egy podcast azokról, akiknek hatalmas pofont adott az élet. Megjárták a gödör mélyét, de sokkal erősebben kerültek ki belőle. 10 MAR 2022 Így készül az Egyszer lent Az Egyszer lent podcastból eddig három teljes évad készült, összesen 27-en mesélték el életük legnehezebb időszakát: hogy hogyan próbáltak meg felállni, és évekkel később visszanézve rájönni, mi segített nekik igazán. Ebben az epizódban az alkotók Epres Panninak mesélik el, miért indították el ezt a műsort, hogyan készítik és hogyan hat rájuk a műsor. 24 FEB 2022 Az a jó az uszodában, hogy ott lehet sírni - Kiss Noémi Kiss Noémi író, műfordító 7 és 14 éves kora között versenyszerűen úszott a nyolcvanas években. Már felnőtt volt, amikor egy könyv hatására nézett szembe azzal, hogy az uszodában testileg, lelkileg bántalmazták és megalázták őt. Hogyan lehet túlélni az uszodai erőszakot? Hogyan hordozod felnőttként, amit gyerekként kaptál? Hogyan lehet a nyilvánosság előtt begyógyítani a trauma okozta sebeket? És hogy engedi el versenysportolni a gyerekét az, aki átélt ilyen traumákat?
Egyszer lent Feb 23, 2022 Az a jó az uszodában, hogy ott lehet sírni - Kiss Noémi Kiss Noémi sportos családból származik. Édesanyja testnevelőtanár volt, és nagymamája is nagyon szerette a sportokat, ezért egészen kicsi korában megtanult úszni és kifejezetten tehetségesnek látták az úszóedzők, ezért sporttagozatos iskolába ment, aztán a Budapesti Honvéd, később a Spartacus versenysportolója lett. A Spartacusban Kiss László volt a vezetőedző, a fiatal tehetségeket pedig Túri György edzette személyesen. Noémit és Egerszegi Krisztinát is. Az izgalmas versenysport azonban egyre jobban összeforrt az erőszakos edzési módszerekkel, aminek része volt a lelki és a fizikai bántalmazás, a folyamatos megalázás, de ez akkor gyerekként csak szimplán rossz élmény volt, fel sem merült bennük, hogy abba kellene hagyni az egészet, vagy hogy az erőszak nem egyenlő a versenyzéssel. Több mint két évtizeddel később, felnőttként, Szepesi Nikolett Én, a szexmániás című könyvének elolvasása után jött a szomorú szembenézés a traumákkal.
Pontosan ismeri az örökbefogadással járó nehézségeket, dilemmákat, hiszen férjével ők is átmentek mindenen, mire három évvel ezelőtt végre megpillantották leendő gyereküket. Thu, 30 Dec 2021 - 36min 26 - Most érzem igazán, hogy élek - Kafiya Said Mahdi Kafiya Mahdi nyugodt és átlagos szomáliai gyerekkora akkor vett tragikus fordulatot, amikor 14 éves korában apja eladta egy idősebb férfinak. Anyja, hogy megmentse a kényszerházasságtól embercsempészekre bízta, hogy így juttassa el egy békésebb világba. Egy év, egy autóbaleset, börtön és rengeteg gyaloglás után megérkezett Magyarországra, ahol végre biztonságban érezte magát. Hogyan zajlott a menekülés, milyen megpróbáltatásokkal kellett szembenéznie és milyen lelki viharok közepette lett európai, szabad emberré? Thu, 16 Dec 2021 - 39min 25 - Előre kell menni, meg kell oldani! - Kőműves Luca Kőműves Luca 1990-ben született. 25 éves koráig a gondtalan egészséges fiatalok mindennapjait élte, de 2015 februárjában Budd-Chiari szindrómát diagnosztizáltak nála.
Hogyan hordozod felnőttként, amit gyerekként kaptál? Hogyan lehet a nyilvánosság előtt begyógyítani a trauma okozta sebeket? És hogy engedi el versenysportolni a gyerekét az, aki átélt ilyen traumákat? ALKOTÓK: Műsorvezető: Lovas Rozi Szerkesztő: Vadász Zsófia Szövegíró: Horváth János Antal Zenei- és utómunka szerkesztő: Szűts Dániel Főszerkesztő: Neizer Anita Kreatív producer: Román Balázs Producer: Hampuk Richárd
A térd ízületi hatékony kezelése otthon nélküli műtét nélkül - Masszázs Jelentheti a gyűrűporcok, de a porcfelszínek sérülését is. Ebben a tájékoztatóban a gyűrűporcok, a meniscusok sérüléseiről szeretnék hasznos információkat nyújtani. Az légszomj fáj az ízületeket meniszkusz artroszkópos képe Mi az a meniscus? A belső és a külső meniscus meniszkusz a combcsont és sípcsont között található, félhold alakú, rugalmas porszövet. A meniscus feladata, hogy kiegyenlítse a combcsont és a lábszárcsont térdízületet alkotó végeinek egymáshoz viszonyítva egyenetlen felszínét, illetve egyfajta lengéscsillapítóként is funkcionáljon. A sérülésről A meniszkusz sérülések porcgyűrű leggyakrabban a térd csavaró mozdulatai során jönnek létre. Hogyan kezeljük otthon a térdrándulást. Térdfájás kezelése gyógytorna segítségével - sérülés, tárdszalag szakadás. Térdsérülés tünetei és kezelése Ez lehet egy nagyobb, ill. A sérülés típusai: lebenyes, horizontális, ill. Azonban fontos tudni, hogy a porc sérülés jelentheti a gyűrűporcok meniscus sérülését, valamint az ízületi felszínt borító üvegporc sérülését is, amit a meniscus sérülése is indikálhat.
Ezzel jelzi a szem a pajzsmirigy betegséget A köznyelven porcleválásként ismert térdízületi sérülés valójában az ízületben található porcgyűrűk meniscusok sérülését jelenti. Ez bekövetkezhet egy hirtelen, rossz mozdulat következtében, például amikor hirtelen irányváltásnál a comb és a törzs fordul, de a lábszár a földhöz tapadva marad. Ugyanakkor sokszor a túlterhelés eredményezi a problémát, ilyenkor kialakult ártalomról porcleválás térd kezelése. Bizonyos tünetek alapján gyanakodhatunk a porcleválásra, leginkább térd instabilitása, a mozgással együtt járó fájdalom és a térdízület mozgáskorlátozottsága esetén. Porcleválás kezelése otthon net. Ez utóbbi odáig fajulhat, hogy a sérült porc beakadása esetén a térdet ki sem lehet nyújtani. A térdizületi porckopás gyakran csak műtéttel gyógyítható Forrás: EgészségKalauz Hogyan kezelhető a porcleválás? Fontos tudni, hogy ha felmerül a porcleválás gyanúja, különösen, ha sérülés történt, azonnal orvoshoz kell fordulni, mivel az ilyen jellegű sérülések gyakran műtéti beavatkozást igényelnek.
Ha a Baker-ciszta osteoarthritis-szel degeneratív ízületi gyulladás van kapcsolatban, a duzzanat az arthritisre kapott kezelés idején is megmaradhat. Orvosával megvitathatja a ciszta műtéti úton való eltávolítását, ha az nem szívódott fel és befolyásolja a térdízület mozgását. Baker-ciszta áttekintés Amennyiben a Baker-ciszta a tűvel való leszívást követően ismételten megtelik, a ciszta műtéti úton való eltávolítása is szóba jöhet megoldásként. A Baker-ciszta otthoni kezelése Ha orvosa megállapítja, hogy a Baker-cisztáját arthritis okozza, az alábbi tanácsok mindegyikét, vagy egyes lépéseket tartson be: Kövesse a R. Könyök porcleválás kezelése Könyökizület fájdalom, okai, kezelése, porcleválás tünetei. Ez egy angol mozaikszó, mely az alábbi lépésekre épül: pihentetés restjegelés icenyomókötés alkalmazása compression és a végtag felpolcolása elevation. Pihentesse lábát és jegelje a gyulladt területet! Helyezzen nyomókötést a térdére. Polcolja fel a beteg végtagját, amikor csak lehet, különösen esténként. Nyereményjátékok Alkalmazzon vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszereket.