9 g Összesen 256. 4 g Telített zsírsav 78 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 119 g Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g Koleszterin 1004 mg Összesen 3707. 5 g Cink 22 mg Szelén 195 mg Kálcium 520 mg Vas 12 mg Magnézium 216 mg Foszfor 1563 mg Nátrium 1177 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 43. Csülök- és körömpörkölt | Nosalty. 7 g Cukor 23 mg Élelmi rost 12 mg Összesen 1321. 7 g A vitamin (RAE): 520 micro B6 vitamin: 5 mg B12 Vitamin: 8 micro E vitamin: 20 mg C vitamin: 349 mg D vitamin: 86 micro K vitamin: 38 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 41 mg Folsav - B9-vitamin: 219 micro Kolin: 337 mg Retinol - A vitamin: 26 micro α-karotin 281 micro β-karotin 5183 micro β-crypt 1178 micro Likopin 5146 micro Lut-zea 1392 micro Összesen 10. 3 g Összesen 10. 4 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 41 mg Összesen 151 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 21 mg Vas 0 mg Magnézium 9 mg Foszfor 64 mg Nátrium 48 mg Összesen 1. 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 53.
Hozzávalók: 4 darab friss sertésköröm, 2 db hátsó csülök, 2 kg hátsó comb, 5 db közepes vöröshagyma, 4 db közepes paradicsom, 3-4 db zöld paprika, só, bors, Vegeta, Piros Arany, gulyáskrém, izlés szerint 5-6 gerezd fokhagyma, pirospaprika, vörösbor. Elkészítés: A disznókörmöt a szokásos módon feldaraboljuk, a csülköket kicsontozzuk, a csülköket 2 cm-es kockákra vágjuk, valamint a combhúst is. Ha van lehetőség, a csülköket fűrésszel 5 cm széles gyűrűkre szeleteljük. Csülök-köröm pörkölt recept juhaszviki konyhájából - Receptneked.hu. A bográcsba kevés olajat öntünk, majd a csontos darabokat a bogrács aljára helyezzük -ha lehetséges, a bogrács alját fedje el a csontos rész-, reá fektetjük a körmöket és egy kevés, kockára vágott húst is, majd az egész tételhez arányosan, félfűszerezés történik: só, bors, Vegeta, Piros Arany, gulyáskrém, két ek pirospaprika. Ezek után a korábban apróra vágott hagymát, szeletelt paradicsomot, paprikát egy rétegben rátesszük a bográcsban levő húsra, majd reá tesszük a felkockázott hús megmaradt részét, és következik a második réteg fűszerezés, a tetejére pedig egészben, két darab csípős paprika.
Isteni finom volt (másnap még finomabb)! :-) A pörköltet nem szeretőknek sült 3 csirke, estefelé pedig egy rakás rablóhús, de ezt már csak nyersen tudom megmutatni, mert mire elkészült sötét lett, elmaradt a fényképezés és az utolsó falatig elfogyott. A vacsorát két tepsinyi házi krémes zárta.
Sajnos, nem található a keresési feltételnek megfelelő tartalom. Próbáljuk meg újra, más kifejezésekkel. Keresés:
30: Azúr Drogéria KK – Tüskevári SE, 13. 00: Táncsics-Gyakorló – Meló-Diák KK. Címkék: megyekosár, kosárlabda, bajnokság, Somogy, sport
Hétfőn még napsütéses lesz az idő, jellemzően 20 Celsius-fok fölötti maximumokkal, a hét további részében már hűvösebb és csapadékosabb idő várható. A hét második felében hajnali fagyok ugyan már nem valószínűek, de napközben jellemzően 20, néhol 10 fok alatt alakulnak a csúcsértékek – tájékoztatta az Országos Meteorológiai Szolgálat az MTI -t. Hétfőn túlnyomóan derült, napos, száraz idő várható. A szél több helyen élénk, néhol időnként erős lesz. Időjárás balatonfüred 25 napos 2. A minimumok mínusz 4 és plusz 5, a maximumok plusz 19 és 24 Celsius-fok között alakulnak. Kedden nyugat felől megnövekszik a felhőzet, többórás, szűrt napsütés az ország délkeleti felében lehet. A nap második felében főként az északi megyékben előfordulhat kisebb eső, zápor. Megélénkül, néhol megerősödik a légmozgás. Hajnalban általában plusz 1 és 5 fok között alakul a hőmérséklet, de a fagyzugos részeken ettől több fokkal hidegebb, vízpartokon, illetve a magasabban fekvő tájakon enyhébb lehet a reggel. A csúcsérték 20 és 25 fok között várható.
A női csapatokat tekintve Németh Szabolcsot tavaly az év röplabdaedzőjének választották Magyarországon.