A hajrában is inkább a hazaiak előtt adódtak nagy helyzetek, a Vasas az utolsó percre lehozta a kapusát, hogy mégse zárja a döntő utolsó meccsét gól nélkül, de végül Bödök Bence emelte a korongot a kapujukba, beállítva a 4-0-ás végeredményt. A bronzcsata is eldőlt, miután a Fehérvár rendkívül gólgazdag meccsen 7-5-re legyőzte a Debrecent. Pedig a 44. percben még a hazaiak vezettek 5-4-re, igaz, fél perccel később már egyenlő volt az állás, és a hajrában a vendégek eldöntötték a meccset. U20-AS BAJNOKSÁG, DÖNTŐ Március 8., szerda, első mérkőzés: Vasas–MAC Budapest 1-4 Március 11., szombat, második mérkőzés: MAC Budapest–Vasas 1-7 Március 14., kedd, harmadik mérkőzés: Vasas–MAC Budapest 4-3 hosszabbítás után Március 17., péntek, negyedik mérkőzés: MAC Budapest–Vasas 4-3 hosszabbítás után Március 22., szerda, ötödik mérkőzés: Vasas–MAC Budapest 2-5 Március 25., szombat, hatodik mérkőzés: MAC Budapest−Vasas 4-0 Bajnok lett a MAC Budapest 4-2-es összesítéssel. BRONZPÁRBAJ Március 8., szerda, első mérkőzés: Fehérvár AV19–Debrecen 4-1 Március 11., szombat, második mérkőzés: Debrecen–Fehérvár AV19 4-2 Március 14., kedd, harmadik mérkőzés: Fehérvár AV19–Debrecen 7-3 Március 18., szombat, negyedik mérkőzés: Debrecen–Fehérvár AV19 3-5 Március 22., szerda, ötödik mérkőzés: Fehérvár AV19–Debrecen 2-3 Március 25., szombat, hatodik mérkőzés: Debrecen–Fehérvár AV19 5-7 A bronzérmet a Fehérvár szerezte meg 4-2-es összesítéssel.
a Wikipedia-ból, a szabad enciklopédiából MAC Újbuda Legnagyobb sikerek Magyar bajnok 2018 Magyar Kupagyőztes 2017 Klub információk történelem Központi Sportiskola (KSI) (1963–1987) Liget SE (1987–1989) Népstadion SE (NSzE) (1987–1989) MAC-Népstadion (1993–2011) MAC Budapest (2011–2019) MAC Újbuda (2019 óta) Elhelyezkedés Budapest, Magyarország Club színek kék sárga liga Első Liga Helyszín Tüskecsarnok kapacitás 2540 ülőhely Vezető edző Majoross Gergely 2019/20 szezon 10. hely (főkör) A MAC Budapest egy magyar jégkorong csapat a budapesti, a mivel 2018 szlovák Extraliga aktív. A klub eredete az 1960-as évekig nyúlik vissza, amikor a Budapesti Sportiskola KSI-ben jégkorong szakot alapítottak. Az egyesület gyökerei 1960-ig nyúlnak vissza. 1963-ban a Központi Sportiskola Budapest Központi Sportiskolátnál (KSI) jégkorong szakosztályt alapítottak, amelyet a gyermekek és a fiatalok oktatásának szenteltek. 1985-ben felnőtt csapatot indítottak, amelyen részt vett a magyar bajnokság, az OB I játéküzemeltetése.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 482 15. 4 37. 3 24. 6 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 482 kcal Fehérje 15. 4 g Zsír 37. 3 g Telített 0. 0 g Egyszeresen telítetlen 0. 0 g Többszörösen telítetlen 0. 0 g Szénhidrát 24. 6 g Cukor 0. 0 g Rost 0. 0 g Nátrium 0 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Mennyi kalória van egy Update1 Leveles sajtos pogácsa-ban? Az Update1 Leveles sajtos pogácsa 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 482 kcal, fehérjetartalma 15. 4 gramm, zsírtartalma: 37. 3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 24. Sajtos levels pogacsa 1. 6 gramm. A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Utána harmadolva, először alulról felfelé, azután felülről lefelé hajtsd egymásra a tésztát. Majd a bal harmadát hajtsd a tészta tetejére, a jobb harmadát pedig alá. Sajtos levels pogacsa 2. A nyújtást és a hajtogatást félóránként ismételd meg mindig ugyanabban a sorrendben, összesen háromszor. Az utolsó hajtogatás után nyújtsd a tésztát 1-1, 5 centi vastagságúra, és szaggasd ki. Kend meg a pogácsák tetejét egy felvert tojással, és szórd meg reszelt sajttal. Told 180 fokra előmelegített sütőbe, és körülbelül 20-25 perc alatt süsd szép pirosra.
Összetevők: Víz, Margarin, Kristálycukor, Élesztő, Só, Búzaliszt (BL-55) Fehérjetartalom: 11, 00g/100g Szénhidrát tartalom: 41, 00g/100g Energiaérték: 325, 00kcal/100g Zsírtartalom: 15, 20g/100g Cukor: 2, 50g/100g Allergének: Glutén, Szója, Tej és tejszármazék
Hozzávalók • 50 dkg liszt • 35 dkg vaj • 3 dkg élesztő • 1 teáskanál só • 1 dl tejföl • 20 dkg reszelt sajt A pogácsák lekenéséhez: • 1 db felvert tojás • szezámmag • kömény Elkészítés módja 1. A lisztet, a 10 dkg vajat, sót, tejfölt, az összemorzsolt élesztővel összegyúrjuk, majd 1 órát kelesztjük meleg helyen, konyharuhával letakarva. 2. A megkelt tésztát lisztezett deszkára tesszük, kinyújtjuk és 25 dkg puha vajjal lekenjük, összehajtogatjuk és háromszor kinyújtjuk. 3. Végül a reszelt sajttal megszórjuk, összehajtjuk, mint ha hájas tésztát készítenénk. Sajtos levels pogacsa teljes. 4. A hajtogatást háromszor végezzük el, fél óránként megismételjük és ez idő közben hideg helyen pihentetjük. 5. Egy nagy tepsit vajjal kikenünk. 6. A tésztát ujjnyi vastagra kinyújtjuk, pogácsaszaggatóval kiszúrjuk, lekenjük a felvert tojással, megszórjuk a magokkal, vagy sajttal (ezek nélkül is jó) és 220 fokra melegített sütőben, 10 percig, míg a pogácsák jól megnőnek, utána pedig 180 fokra mérsékelve a hőfokot, aranybarnára sütjük.