Nem csak a piros hús tartalmaz tápanyagokat A dinnye fehér része általában a kukában végzi, holott sokkal több citrulint tartalmaz, mint a piros hús. Ez az esszenciális aminosav hatással van a vérkeringésre és a szív egészségére is – amellett, hogy a fájó izmokat is jól kezeli. Ha megesszük a magot, nem nő dinnye a hasunkban Gyerekként talán azzal viccelődtek velünk, hogy ha megesszük a magokat, akkor bizony dinnye nő a hasunkban. Dinnyében a csoda! A görögdinnye 7 hatása a testedre. Nos, felnőttként már tudjuk, hogy ez egyáltalán nem igaz. Az viszont igen, hogy a mag 100%-ban ehető, ráadásul rostot, fehérjét, antioxidánst, B-vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz. A görögdinnye növelheti a libidót Volt már szó a benne lévő citrulinról, de arról még nem, hogy milyen sokoldalú is ez az aminosav. Mert a fentebb említett egészségügyi hatásai mellett még a libidót is pozitívan befolyásolja. Persze a túlzott dinnyefogyasztás megemeli a vércukorszintet, ezért még egy romantikus estén is érdemes csínján bánni vele. Miért sárga a görögdinnye?
A sárgadinnyét frissen, érett állapotban, hűtve fogyasztjuk – legtöbbször önmagában, de fűszerezhetjük is. Kiválóan passzol a zöldfűszerekhez, így például a mentához, bazsalikomhoz, a tárkonyhoz vagy épp a metélőhagymához. Görögdinnye: a vese - és szemvédő gyümölcs - EgészségKalauz. A zöld ánizs, a gyömbér és a bors is jó választás, de más gyümölcsökkel is tálalhatjuk. Készíthetünk belőle nyári hűsítő levest, fagylaltot, felhasználhatjuk süteményekhez, salátákban izgalmas betét, pármai sonkába csomagolva pedig kitűnő előétel. Felhasznált irodalom
Mindannyian tudjuk, hogy a görögdinnye egészséges, ízletes és nem árthat az egészségnek. Nos, ez nem így van. Dan Merisca táplálkozási szakorvos szerint mérsékeltebbeknek kell lenniük, akik görögdinnyét isznak, mert orvosi szövődményekkel ébredhetnek fel, mivel a görögdinnye glikémiás indexe magas: 75. "Ahhoz, hogy megértsük, a napi elfogyasztott egyéb ételekhez képest a kettő közül a leggyakoribbakat választottuk: a fekete kenyér értéke IG 65, a pizzaé pedig IG 60. Ennek célja annak megértése, hogy az egészségre gyakorolt nemkívánatos hatások főként akkor szólnak, amikor a betegekről beszélünk. cukorbetegséggel diagnosztizálva. " Mi a glikémiás index? Görögdinnye káros hatásai. Szénhidrát fogyasztása esetén a keringési rendszer felszív egy bizonyos mennyiségű glükózt (más néven energiát vagy cukormennyiséget). Az így a szervezetbe juttatott energiát a glikémiás index (GI) méri, és a test által elnyelt cukrok mennyiségét mutatja a glükóz glikémiás értékéhez viszonyítva (amelyet 100-ra állítanak). Amikor nem jó görögdinnyét enni?
Vannak olyan betegségek, amelyekben a görögdinnye nagy problémákat okoz. Ezért ne egyen görögdinnyét, ha: - Cukorbetegség - a hasnyálmirigy betegségei - az urogenitális rendszer rendellenességei - prosztata adenoma - pyelonephritis (bakteriális fertőzések okozta vese- és medencegyulladás) - műtét utáni gyógyulás - krónikus gyomorhurut - gyomorfekély - vastagbélgyulladás - hasmenés Igaz, hogy a görögdinnye rendkívül előnyös lehet, mert sok tápanyagot tartalmaz és sok vitamint (C, B, A) tartalmaz, de van kálium, foszfor, kalcium, magnézium, cink, réz és szelén is. "Talán a legfontosabb elem a likopin. Megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkenti a szívinfarktus kockázatát, szabályozza a vérnyomást és rákellenes. Dinnye: óriási tévhit, hogy csak cukor és víz - Agroinform.hu. Fontos megjegyezni, hogy a görögdinnye nem tartalmaz zsírt. Óvatosan kell eljárni "Bizonyos helyzetekben problémákat okoz a lapos has elérése, ha nagy mennyiségben fogyasztják, különösen augusztus-szeptember folyamán, amikor a glikémiás index néha meghaladja az értéket és olyan magas" - mondja Dan Merisca táplálkozási szakember.
Ez az antioxidáns hatással van a szív egészségére, ám ha túlzásba visszük a fogyasztását, gyomorbántalmakat okozhat: 30 mg likopin után jelentkezhet puffadás, hasmenés és emésztési zavarok. Szerencsére ez azt jelenti, hogy körülbelül 600 gramm dinnye elfogyasztása is lehetséges kellemetlen tünetek nélkül. Sőt, akinek túl sok kálium van a vérében, annak is korlátoznia kell a dinnyefogyasztást. Hiszen azoknak a szervezetében, akik nem megfelelően dolgozzák fel a káliumot, nagyon hamar felhalmozódhat. A dinnye fehér része általában a kukában végzi, holott sokkal több citrulint tartalmaz, mint a piros hús Forrás: Blankets & Tea Az éretlen görögdinnye nem tartalmaz annyi tápanyagot Az érett görögdinnye nemcsak édesebb és finomabb, de még a tápanyagtartalma is kiemelkedőbb. Tanulmányok kimutatták, hogy az éretlen gyümölcsök egyáltalán nem tartalmaznak béta-karotint, míg az érettekben sokkal több a C-vitamin és az antioxidáns is. Ezért érdemes megnéznie, hogyan választhatja ki a legfinomabb dinnyét a kupacból.
Likopin- és karotintartalma rákmegelőző hatású. Izületi gyulladás és köszvény: A görögdinnye fogyasztása huzamosabb időn át, alaposan elősegíti, hogy a vér sav-lúg egyensúlya visszatérjen. Ha ezzel egy időben vigyázunk az egyéb táplálék felvételre, észrevehető haladást érhetünk el az érrendszeri betegségből való gyógyulásban. A görögdinnyelé szinte kimossa a csuklónkat a húgysavkőtől. Akár meghűléses, akár reumatikus lázzal állunk szemben, a görögdinnye kálium és más ásványtartalma megtisztítja a vért, az A vitamin pedig meggyógyítja a gyulladásos betegséget, ami a csuklónkban vagy a test bármely más pontján van. A dinnyemag jótékony hatásai Valójában bátran lenyelheted a dinnyemagot, az emésztőrendszerbe jutva nem okoz semmilyen problémát. Ha nem rágod el, egyszerűen csak áthalad az emésztőrendszeren, ám ha szeretnéd kihasználni egészségügyi szempontból jótékony hatásait, érdemes alaposan összerágnod. A dinnyemag ugyanis csaknem az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, bővelkedik vasban, cinkben, kalciumban és B-vitaminokban.
1. Kontaktlencse: Kontaktlencse nem olyan kényelmes, kicsit szúr a szemem, és enyhén be is csipásodik. Mit tegyek? válasz: Lencsét azonnal ki kell venni, és a lehető leghamarabb a területileg illetékes szemészeti akut ellátóhelyre menni. (Székesfehérváron SZTK 436. Dr lászló judi poker. rendelő, kartonozóban be kell jelentkezni és elmondani, hogy kontaktlencse viselő és gyulladt a szeme), ill. ha elérhető szemész orvosa, jelentkezzen nála telefonon. Ki kell-e veni a kontaktlencsét ha szemész orvoshoz megyek, és mennyivel előtte? válasz: Szemészeti vizsgálat előtt a lencsét hasznos eltávolítani, és szemüvegben érkezni a vizsgálatra, de függ a problémától is, amellyel felkeresi a szemorvost. Ha elkerülhetetlen a lencsében való érkezés, el kell hozni a tokját és az ápolószert is, hogy a vizsgálat idejére ki lehessen venni. Amennyiben a vizsgálat alkalmával cseppentés is történik (érzéstelenítés, pupillatágítás), a lencsét a vizsgálat után 2 óráig használni nem szabad. Lehet-e gyereknek kontaktlencsét viselni?
Kezdőlap Egész-ségben élve Bt. "Egészséget a családnak, tiszta környezetet a világnak és élhető világot az unokáknak! " Orvosi ars poeticám "A betegség nem üzemi baleset, amit elkerülhettünk volna, hanem esély, hogy fejlődjünk. " (Simeon Pressel) Legfontosabb, hogy megtaláljuk saját utunkat az EGÉSZ-séges élethez, mégpedig a testi, lelki, szellemi harmóniánk megteremtésével. Háziorvosi gyakorlatomban 30 éve folyamatosan keresem a gyógyszerek mellett, - s ha lehet, a helyettük - használható lehetőségeket, módszereket, termékeket. 1986 óta foglalkozom pszichoterápiával, majd Rogersi személyiségfejlesztést, autogén tréninget, relaxációt, hipnózist, családterápiát tanultam. Dr. László Judit Orvos honlapja. Mindezek mellett sokféle természetes egészségvédő és gyógyulást elősegítő módszert megismertem. Az egészség megőrzése, (illetve a különféle betegségek megelőzőse) érdekekében egyre fontosabbnak tartom az egészséges étkezést és a rendszeres testmozgást. az egyensúlyra törekvő lelki-szellemi élet mellett. Kelt 2013 őszén Dr. László Judit orvos Egész-ségben Élve Bt * 2013. november 29-én 17 órakor Enyingen, a Vas Gereben Művelődési Házban ismét várok minden érdeklődőt és már paleolit étrend szerint étkező!
További információk: Parkolás: utcán fizetős A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.