Nehézség: Könnyű print Hozzávalók: Kínai tészta: 400 g kínai woktészta 1-2 evőkanál mogyoróolaj 400 g darált hús (pulyka, sertés, marha) 1 fej hagyma, durvára vágva 2 gerezd fokhagyma, szeletelve 2 maréknyi friss spenót, kis zsenge levelek só és bors 1 csipetnyi chili pehely 3 evőkanál világos szója szósz 1 teáskanál sötét szójaszósz 2 teáskanál szezámolaj 1-2 teáskanál chiliolaj 1 teáskanál méz, tetszőleges fajta Elkészítés: Tedd fel a tésztavizet forrni, eközben hevíts 1-2 kanál olajat egy Wokban/serpenyőben magas hőfokra. A darált húst süsd kevergetve barnára, egy kicsit ropogósra. Add hozzá a hagymát és a fokhagymát süsd tovább magas hőfokon, amíg a hagyma kicsit megpuhul, és a szélei barnulnak. 15-perces Kínai Tészta Lusta módra recept. Add hozzá a spenótleveleket, lehetőleg kicsi, zsenge levelek legyenek, és fonnyaszd meg egy kicsit. Sózd, borsozd. Egy kis tálban keverd össze a szójaszószt, a szezámolajat, a mézet, a chili pelyhet és a chili olajat. Közben a víz felforrt, főzd ki a tésztát az utasításnak megfelelően. Keverd bele a főtt tésztát a készre sütött húsos spenótba.
Tipp: cukkini helyett használhatunk tésztát – az egészség jegyében durum, vagy teljeskiőrlésű tésztát, de a köles tészta is remek lehet. Tészta esetében viszont tegyünk még 3 dl tejszínt a húsos keverékbe, mert a tészta nagyon be tudja inni megfőzött állapota után is a nedvességet. Tipp: használhatunk trappista helyett füstölt sajtot is, vagy mozzarellát. Tipp: cukkini helyett krumplival is készíthetjük. illusztráció, Túrós-spenótos-medvehagymás pite Ez egy igazi különleges és nagyon laktató étel, akár vendégvárónak is tökéletes, de egy könnyed leves után is teljesen betölti a főétel funkcióját. Gyúrunk egy vajas pite tésztát – erre receptet rengeteget találunk a neten – a lényeg, hogy ne élesztős verzió legyen. A pitetésztával kibélelünk egy sütőformát – én kerek formát szoktam használni, amelynek cirádás az oldala – majd lefedjük sütőpapírral, nehezéket teszünk rá – pl babot és 160 fokon 10 perc alatt elősütjük az előmelegített sütőben. Ha kihűlt, jöhet rá a töltelék. Bő fél kiló spenótot megabálunk vajon futtatott apróra vágott medvehagymával (2 csokor), kis fokhagymával, teszünk bele egy kis szerecsendiót, borsot és citromborsot (elhagyható), majd hozzáadjuk a túrót (fél kiló) – vagy ricottát – és a tejfölt (400 gramm, 20 százalékosat).
A diófélék segítenek szabályozni az étvágyat, kiegyensúlyozni a vércukorszintet, és fehérjét is tartalmaznak. Mindig reggelizzünk A pajzsmirigy helyes működése érdekében a legjobb, ha naponta többször is étkezünk, és soha nem hagyjuk el a reggelit. Arra figyeljünk, hogy az adagok ne legyenek nagyok, törekedjünk a többször kevesebb alapelvre. Forrásunk volt. Még több egészség: Ezeket a szénhidrátokat edd az egészséges vérnyomásért A dietetikus szerint ez a 11 legegészségesebb zöldség A dietetikus 5 tippje a tudatos tavaszi böjthöz
Aktuális legalacsonyabb ár: 13 989 Ft További Tefal termékek: Tefal Pároló Termékleírás Kialakítás Szabadonálló Teljesítmény 980 W Kapacitás 6 l Pároló edények száma 2 db Kijelző Nincs Időzítő Van Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk! Gyártó: Tefal Modell: VC1401 Convenient Jellemzők Kényelmes használat mechanikus időzítővel 2 edény a zöldségekhez, halhoz, húshoz. Külön rizsfőző edény. Tefal pároló eden park. A legjobb ár-érték arány a mindennapos egészséges főzéshez Levehető edények, nagy kapacitás (6L) Automatikus kikapcsolás a főzés végén Könnyű tároló rendszer Látható vízszintjelző Vízfeltöltés főzés közben 60 perc vezeték nélküli használat Teljesítmény 980 W Így is ismerheti: VC 140131 Convenient, VC140131Convenient Galéria Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban.
Minden hőforrással kompatibilis; beleértve az... Kukta - Tefal, (P4705133) 45 990 Ft... Minden hőforrással kompatibilis; beleértve az... MPM kukta 7 l-es (MGS-07) 31 590 szállítási díj: 1 490 Ft... ízüket, természetes tápanyag tartalmukat. Az edény átmérője 22 cm. Nyomása 100 kPa... nyitó és záró rendszerrel ellátott. Az edények bármely típusú tűzhelyhez használhatók, beleértve... Gyártó: MPM Hoppline Slow Cooker Multifunkciós kukta 6L 32 990 Ft... Tefal pároló eden eternal. A slow cooker maximum 90 fokon párolja az ételünket, így megtarva abban a... : 1000 W Belső edény kapacitás: 6 L Belső edénybevonat: tapadásmentes Belső edény méret: Ø24 x16cm... Gyártó: hoppline Miele DGSE 1 33 900 Ft... ételmelegítőben történő alacsony hőmérsékletű pároláshoz isMinőségi Villeroy& Boch porcelánból készült edény és fedőSzé x Mé 325 x 176 mm-es és... Gyártó: Miele Lamart ltss2417 fazék tésztafőző 8l 14 190 szállítási díj: 990 Ft... készült. A18/0 rozsdamentes acél edény erős szendvicsfenékkel rendelkezik. A 18/0 rozsdamentes acélból készült felső pároló, szűrőedény a kényelmes használat érdekében saját... Fazék tésztafőző 8l - Lamart, LTSS2417 14 890 Ft... A 18/0 rozsdamentes acélból készült felső pároló, szűrőedény a kényelmes használat érdekében saját... Miele DGSB 1 45 900 Ft... és felfogótálKét sütési szinttel pl.
Elvesztette a jelszavát. Köszönjük, hogy megadta az e-mail címét, a jelszavát e-mailben fogjuk elküldeni
gőzpároló edényhez vagy univerzális sütőedényhezOlajjal kezelt bükkfa különösen csúszásgátló szilikon talpakkalSzéles, könnyen... BergHOFF Eclipse kukta, 4 l 39 900 Ft... : 80 KPa 18/10-es rozsdamentes acél pároló betét drótozással A fedők az edényeken felcserélhetők Minden hőforráson használható A kuktafedő mosogatógépben... Gyártó: BergHOFF 16 990 Ft... acélból készültA 18/0 rozsdamentes acél edény erős szendvicsfenékkel rendelkezikA 18/0 rozsdamentes acélból készült felső pároló, szűrőedény a kényelmes használat érdekében saját... Konyhai edények újdonságok a
6. 561 webáruház több mint 4 millió ajánlata egy helyen Philips Avent SCF870/22 Készíts könnyedén tápláló, házi készítésű bébiételeket a Philips Avent 2 az 1-ben egészséges bébiétel-készítő segítségével.