A sok kevert vagy krémes sütemény, pogácsa és sós rúd között jó, ha van egy zászlóshajó, egy igazán mutatós, finom és ünnepélyes torta is az asztalon. Most mutatunk 13 igazán káprázatos darabot, amelyek között van csokis, gyümölcsös, krémes és habos, de glutén- és cukormentes darab is - válogassatok!
Hreskó Szonja | 2014. október 28. 19:19:02 | Utolsó frissítés: 1 éve Szerzőnk minden héten más-más ételt készít, amelyet alkalmi vacsoravendégeivel mindig le is tesztel. A kolis élet igényeihez igazodva ezek a fogások gyorsan és könnyen elkészíthetők és egyben pénztárcabarát megoldások is. A legújabb kolis ételünk egyszerűen és gyorsan elkészül, és még nagy szakácstudást sem igényel. Tojásos krumpli kollégista módra - hozzávalók (egy főre): - 2 nagyobb szem burgonya vagy mirelit krumpli - 1 hagyma - 2 tojás - só - bors - fűszerpaprika - étolaj Először a krumplit feltesszük sülni, mellette pedig elkezdjük a hagymát pirítani. Gyors krumplis ételek csirkemellből. Amikor már a hagyma üveges, meg lehet szórni paprikával. Ha a sült krumpli elkészült, adjuk a hagymához, majd törjünk rá néhány tojást és süssük össze a hozzávalókat. Ezután már csak tálalni kell, és kenyérrel elfogyasztani. Jó étvágyat! Fotó: Hreskó Szonja Szerzőnk legközelebb a krumplis tészta pénztárca-és főiskolabarát változatát fogja elkészíteni és letesztelni.
Gyors, és lassú felszívódású szénhidrátok a diétában. Gyakran halljuk ezeket a kifejezéseket, legyen szó cukorbeteg-, vagy IR diétáról. Szabó Lucia, a Cukorbetegközpont dietetikusa hasznos tanácsokkal lát el, aminek köszönhetően könnyebben átláthatóvá válik minden! Cukorbetegség, de inzulinrezisztencia fennállása esetén is elengedhetetlen a személyre szabott étrend összeállítása, amit minden esetben a kezelőorvossal és dietetikussal kell egyeztetni. Fontos a napi szénhidrát bevitel megfelelő elosztása az egyes étkezések között, valamint a lassú-, és gyors felszívódású szénhidrátok elosztása egy-egy étkezés során. Paletta Online - Olcsó és gyors kolis ételek – tojásos krumpli. Miért gyors a tej, és lassú a tejföl? Gabonafélékből gyorsan felszívódó szénhidrátok vannak jelen a finomított pékárukban, a fehérlisztben. Ezek nem túl előnyösek egy cukorbeteg, vagy IR-diétában. Lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaznak viszont a teljes kiőrlésű gabonák, a barnarizs, a kuszkusz, a bulgur, a korpás és a teljes kiőrlésű pékáruk. A tejtermékek közül gyors felszívódású szénhidrátot találunk a tejben, a joghurtban és a kefírben is, míg a túró, a sajt és a tejföl – a magasabb zsír-, és a fehérjetartalma miatt - a lassú felszívódású szénhidrátot tartalmazó ételek csoportjába tartozik Kevés cukorbeteg van, aki nem tudja, hogy a burgonya a gyorsan felszívódó szénhidrátok csoportját erősíti, mivel magas a keményítőtartalma, míg a rost kevés benne.
Szkladányi - Szabó Lucia Szakterületek: dietetikus, fitoterapeuta Specialitások: terhességi cukorbetegség diétás kezelése 2-es típusú cukorbetegség diétás kezelése inzulinrezisztencia (IR) elhízás diétás kezelése holisztikus szemléletű dietetikai tanácsadás Rendelés típusa: személyes, rendelői vizit távkonzultáció (skype, telefon) Üdvözlöm. 48éves ff vagyok, kb 86kg. 5 gyermek apuká meg vagyok ijedve, mert jo ideje mérem otthon a cukrom, és néha ijesztő értékeket lá éhgy álltalában 4, 2-6. 3 ig szokott alakulni de inkabb 6 alatt,, az étkezés után 2 oras érték pedig nagyon változó! Van hogy egy bableves utan 120percel hogy 3szelet rozs kenyer, kis vaj, 3 szelet csirke sonka, utan az eddig leg magasabb 10. 1 volt! Tegnap 12. 11 én pl 3 szelet rozskenyer, 100gr tonhalkrém, full mentes, 1deci 120 perc mulva 8. 3mmol.. még 3 ora mulva is 7. 3 volt! Szoval úgy látszik megy lefele, de lassabban mint kéne.. A tegnapi evés elött pl 4. 6 volt é után 120 percel volt 8. 3.. és alltalaban az a jellemzö hogy alacsonyabb éhgy érték után, evés...... Gyors krumplis ételek angolul. 120 perc várakozágasabb érték jön ki!
RAKOTT KRUMPLI SÜLT KOLBÁSSZAL >>> KRUMPLIS TÉSZTA EGYSZERŰEN >>> TEJFÖLÖS KRUMPLILEVES KOLBÁSSZAL >>> A LEGFINOMABB SAJTOS-TEJFÖLÖS KRUMPLILÁNGOS >>> PAPRIKÁS KRUMPLI ROPPANÓS VIRSLIVEL >>> EGYSZERŰ SAJTOS-TEJFÖLÖS TÓCSNI >>> BURGONYAFŐZELÉK >>> JUHTÚRÓS SZTRAPACSKA >>> HAGYOMÁNYOS MÁKOS NUDLI >>> Még több krumplis étel >>>
Ha te is krumpliimádó vagy, ez a receptválogatás neked szól! Összegyűjtöttünk 9 krumplis ételt, mely igen kedves a magyar gyomornak, és még a pénztárcánkat is kíméli. Olcsó, jó ízű, sokáig eltartható, mindig van otthon, sokféleképp felhasználható és variálható. Gyors vs. lassú – Kisokos a cukorbeteg diétához. Kedvező élettani tulajdonságainak köszönhetően akár krumplin is lehetne élni, főként ha ízletesen, változatosan készítjük. Sütőben, olajban, tepsiben sült krumpli, főtt krumpli, burgonyapüré, petrezselymes újburgonya, paprikás krumpli, rakott krumpli, rösti, sztrapacska, burgonyasaláta, tócsni, gnocchi – és még hosszan lehetne folytatni a sort, mennyiféle formában is szeretjük, készítjük a burgonyát, kolompért, pityókát. Persze nem csak nálunk nagy kedvenc, de a világ szinte minden sarkában kerülnek tányérokra népszerű burgonyás fogások. Igazi átváltozóművész a konyhában – sülhet ropogósra, főhet krémesre, lehet előétel, főétel, és desszertekhez is felhasználható. Mi most a kedvenc magyaros receptjeinket gyűjtöttük össze, melyek nemcsak finomak, de a pénztárcát is kímélik.
Gasztro Mit főzzek ma? Toszkán krumplileves, hússal töltött hagyma és spenótos... A mai nap nem a klasszikus fogásoké lesz, hiszen a krumplileves és a főétel sem mindennapi recept alapján készül, a desszert pedig ma nem édesség, hanem tavaszias pogácsa lesz.
Legjobb Fizikai fényvédők előnyei, ajánlott nappali krémek arcra A legjobb fizikai fényvédők arcra | Clinique, L'Occitane, REN - Beauty Heaven Fizikai fényvédő arca patrimoine Fizikai fényvédő - mi az + top termékek - KrémMánia A fizikai fényvédők nem elnyelik, hanem visszaverik a napsugarakat, mintha sok mini napernyővel terítenéd be az arcod. Az ásványi fényvédő összetevők a titanium dioxid és a cink oxid, amik nemcsak nagyon stabil és biztonságos összetevők, de széles spektrumú UVB és UVA sugarak elleni védelmet is nyújtanak. Az átlagnál érzékenyebb bőrre szuper választás fizikai fényvédőt használni. Az illatmentes, magas hatóanyagtartalmú termékeiről ismert amerikai márka, a Paula's Choice fizikai fényvédői más fizikai fényvédőkkel szemben könnyen és kellemesen kenhetőek, és nem hagynak fehéres réteget maguk után. Naptej, napozás. A fényvédő szűrőkön túlmenően pedig számos a bőr egészésges működését és a nap elleni védekezést támogató antioxidánst is tartalmaznak. Minden fényvédő termékből kistasakos minta (245 Ft) is kapható, így könnyen ki is tudod őket próbálni.
Kinek ajánlottak? Mivel a kémiai fényvédők jobban beszívódnak a bőrbe és fény hatására hajlamosak "lebomlani", míg a fizikaiak nem vagy csak minimálisan szívódnak be és sokkal stabilabbak is, így ez utóbbi egészségügyi szempontból biztonságosabbnak tartott. Bárkinek, aki emiatt aggódik érdemesebb lehet fizikai fényvédőt választani, de két éven aluli kisgyerekeknek és terhes nőknek kifejezetten ezek ajánlottak. A fizikai fényvédők hátránya, hogy nehezebben kenhetőek és fehéres réteget hagynak a bőrön, de az utóbbi 1-2 évben ez rengeteget fejlődött, és ma már találni egészen klassz, modern és kellemes fizikai fényvédőket is, és főleg arcra érdemes lehet beruházni egy ilyenre. 10 fényvédőt ajánlunk a nyárhoz - Tudatos Vásárlók. :) Fizikai fényvédő arcra Árkategóriától függetlenül a fényvédő szűrők ugyanazok a fényvédőkben, viszont amiben sokszor hatalmas a különbség az az, hogy mennyire kellemes használni. Nagyon nehéz kozmetikailag kellemes fizikai fényvédőt készíteni, de az utóbbi években nagy az előreléps szerencsére. Az enyhén színezett változatok előnye, hogy tényleg semmi fehér réteget nem hagynak, és még picit egységesítik is a bőrszínt, de vannak már nem színezettek is, amik gyakorlatilag nem hagynak fehér réteget (főleg ha nem sötétebb színű a bőröd, akkor tényleg nem látszik).
Natúr naptejek: Minden terméket gondos szakértelemmel válogatunk, csak a megfelelő összetétel kerülhet be az áruházba! Legjobb fizikai fényvédő arca patrimoine. Ezekben a naptejekben nem találsz kémiai fényvédőket vagy nano részecskéket, parabén-t, phenoxyethanolt és BHT-t, de nem tartalmaznak mesterséges, vagy káros tartósítószereket és színezékeket sem. A legjobb, fizikai védelmet nyújtó natúr és bio naptejek természetes növényi összetevőkből. A napvédő krémek és tejek arcra és testre is egyaránt használhatóak, érzékeny és száraz bőr esetén is hatásosan védenek (de a nyári déli tűző naptól csak az árnyék véd). Bónusz védelemként pedig az ajánlatunk: kakaóvaj napozáshoz!
Sűrűség szabályozó anyag, oldószer. Parfümök, haj- és bőrápló termékek gyarkori összetevője. Tartósítószer. Az egyik leggyakrabban használt, kevéssé irritáló. Legjobb fizikai fényvédő arcrachatcredits. Világszerte engedélyezett a használata legfeljebb 1%-os koncentrációban. Bár a kozmetikumokban használt verzió csaknem mindig mesterségesen előállított, a Phenoxyethanol a természetben is megtalálható, például a zöld teában. ( forrás) Vasoxid. Piros színezőanyag. Vasoxid fajta. Sárga színezőanyag.
Fényvédő használata nemcsak a tengerparton kötelező, hanem a hétköznapokon is, hogy megóvjuk bőrünket a nap káros hatásaitól. Fényvédelem az EcoFamily-től. Mi a legfőbb oka a bőr idő előtti öregedésének? Tanulmányok szerint az egészségtelen életmód, az álmatlan éjszakák és a kiegyensúlyozatlan étrend mellett a fényvédelem nélküli napozás okolható leginkább a ráncokért és a pigmentfoltokért. Natúr és bio naptejek káros anyagoktól mentesen. Ráadásul ez nemcsak a tengerparti napozást jelenti, hanem azt is, amikor az időt egy napernyő alatt töltjük, felhős napokon sétálunk, sőt még az irodában az ablak mögött is annyi UV-sugár ér bennünket, ami már káros lehet. A fényvédelem fontossága Egyetlen fényvédő krém sem 100 százalékosan hatékony a leégés és a bőrkárosodás megelőzésében, viszont megnövelheti a szabadban töltött idő hosszát, ami összefügg a fényvédő faktorral. A tubusokon található SPF a fényvédő faktor rövidítése, amely egy relatív mérőszám, és azt mutatja meg, hogy a fényvédő krém mennyi ideig véd az ultraibolya (UV) sugárzástól.
Az összetevők 82%-a ökogazdálkodásból származik. Hipoallergén termékként jellemzik. Ásványi fényvédők (titándioxid, kovasav, Mica, ironoxid), antioxidáns hatású paradicsom, homoktövis és sárgarépa kivonatai egészítik ki az ásványi pigmentek és növényi olajok fényvédő hatását. Gyulladáscsökkentő, tápláló és hidratáló anyagokat is tartalmaz. Hátránya, hogy nehéz a textúrája. Megvásárolható: Bioboltokban és kozmetikusoknál. Tudatos Vásárló Kedvezménykártyával kedvezményesen. Ilcsi Paradicsomos Napozó krém 125 ml 6200 Ft SPF 15 35 ml 4990 Ft Allergiára hajlamos bőrre, gyerekeknek is megfelelő. Védi a bőrt, de használata mellett szépen le lehet barnulni. A fizikai fényvédők mellett bőségesen tartalmaz antioxidáns és gyulladáscsökkentő növényi kivonatokban (kövirózsa, körömvirág, paradicsom, vadgesztenye, levendula, sárgarépa). Szintetikus illóolajat tartalmaz. Nem vízálló. Nedves kézzel könnyen szétkenhető. Legjobb fizikai fényvédő arcra ft. Magyar termék, megvásárolható Ilcsi készítményekkel dolgozó kozmetikusoktól. Zsíros arcbőrre az Ilcsi Fényvédő gél megfelelőbb.
Egyetlen negatívuma, hogy illatanyagot is tartalmaz. No4 - REN Satin Perfection BB Cream SPF15 Újgenerációs BB krém, a hagyományos BB krémek minden áldásos tulajdonságával és képességével, azonban pórus eltömő kőolajszármazékok, parabének, szintetikus napvédelem, szintetikus színezékek és illat NÉLKÜL. Ez amolyan se veled, se nélkület termék nálam. Az összetétele kétségtelenül gyönyörű, tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, növényi kivonatokkal. Amikor felkenem, valahogy olyan semmilyen a bőrömön, fedhetne egy picit jobban, lehetne egy picit táplálóbb a textúrája, adhatna egy picit több színt. De amikor napközben a tükörbe nézek, valahogy sokkal szebb a bőröm, és ez a hatás estig kitart. Mégis húzom a számat, ha arra gondolok, hogy 10. 000 Ft-ért újravegyem. A két Clinique fényvédőnél meg sem fordul a fejemben, hogy mennyibe kerül. Kell, és kész. Ettől függetlenül úgy éreztem, itt a helye a posztban, hiszen tisztán fizikai fényvédő gyönyörű összetétellel, és elég jó színnel. A blog Facebook oldalát itt tudod követni.