Már elérhető a frissített és továbbfejlesztett GLAMOUR alkalmazás a GLAMOUR Univerzum. Cikkek, exkluzív tartalmak, GLAMOUR-napok és állandó prémium kuponok, mind egy helyen a GLAMOUR Univerzumban. Töltsd le most és tarts velünk! Glamour napok 2021 tavasz kuponok 2. A cikkek, exkluzív tartalmak és a kuponok mellett rengeteg hasznos funkciót találsz az alkalmazásban, mint például a kuponkosár, kuponok csoportosítása, csoportos beváltás, kategorizálás, üzletkereső és megannyi új funkció a még jobb GLAMOUR élményért. GLAMOUR Univerzum latest version Értesülj ELSŐKÉNT a legújabb akciókról! Töltsd le az applikációt még ma, ne maradj le az exkluzív információkról! Állandó GLAMOUR ajánlatok GLAMOUR-napok tavasz - Április 4-7. GLAMOUR Summer Weekend - Július 7-10. GLAMOUR-napok ősz - Október 6-9.
Praktiker webshop - online barkácsáruház Oldal tetejére Újra GLAMOUR-napok a Praktikernél! Az idei GLAMOUR- napok 2021 őszén, október 7. és 10. között kerülnek megrendezésre. A vásárlók országszerte a Praktiker összes áruházában és webshopjában igénybe vehetik a GLAMOUR-napokon biztosított 20% kedvezményt*. Egy fő egy vásárlás alkalmával egy darab GLAMOUR kupont vehet igénybe, a kedvezmény termékenként kerül levonásra. Amennyiben az online rendelés a kuponkódot tartalmazza, a kupon bemutatása átvételnél nem szükséges. Részletes tájékoztatás *A kupon bármely Praktiker áruházban és a webshopban, 2021. október 7. között egy alkalommal használható fel. A kupon nem érvényes az akciós, outlet, tartósan alacsony árú termékekre, egyéb kuponos, kártyás kedvezménnyel nem vonható össze. Szegedi Ifjúsági Napok 2021. : hirok. A kedvezményre jogosító kuponokat keresd az októberi GLAMOUR magazinban található GLAMOUR-kuponfüzetben, és a GLAMOUR-napok applikációban. A shoppingünnep keretein belül idén ősszel is megrendezésre kerül a GLAMOUR- napok a Praktikerben is.
Ilyenkor általában 20%-kal olcsóbban tudod beszerezni a kiszemelt termék(ek)et. Ezt semmiképp nem érdemes kihagyni, hiszen ez egy remek alkalom, például a kerti termékek beszerzésére. 2020-ban is nagy sikerrel zárta a Praktiker a GLAMOUR- napok at. Hatalmas érdeklődést mutattak a vásárlók a különböző termékek iránt. Továbbra is nagy népszerűségnek örvendtek a szerszámgépek, a kerti bútorok, csempék és lámpák. Ezalatt az időszak alatt közel 10. 000 vásárló látogatta meg áruházainkat Budapesten és vidéken. A kuponok már a tavalyi évben is elérhetőek voltak az applikáción keresztül. Válogass webshopunkon termékeink közül az alábbi kategóriákból! Épületgépészet, fűtés, hűtés Megnézem Applikáció Töltse le mobil applikációnkat, vásároljon könnyen és gyorsan bárhonnan. Ma már minden kupont beválthatsz a GLAMOUR-napokon! - Blikk Rúzs. Kérdése van? Ügyfélszolgálatunk készséggel áll rendelkezésére! Áruházi átvétel Az Ön által kiválasztott áruházunkban személyesen átveheti megrendelését. E-számla Töltse le elektronikus számláját gyorsan és egyszerűen. Törzsvásárló Használja ki Ön is a Praktiker Plusz Törzsvásárlói Programunk előnyeit!
Tömeg 0. 3 kg Kötés puha papír kötésben ragasztva Kiadás éve 2006 Kiadás helye Budapest ISBN 963 9365 54 8 3000 Ft Készleten
A félelemet, a szorongást és a pánikot mindannyian megtapasztaljuk életünk során, csak különböző módokon és különböző élethelyzetekben. Bár laikusan azt gondolhatnánk, hogy ez a három fogalom ugyanaz, a félelem és a szorongás két teljesen különböző fogalom, annak ellenére, hogy mindkettő egy reakcióválasz, amit veszélyhelyzet esetén érzünk. A félelem általában egy konkrét dologra irányul, ami ugyanúgy testi és lelki tüneteket tud produkálni, mint a szorongás, de mégis van egy jól behatárolható tárgya. Ezzel ellenben a szorongás olyan pszichikai és fizikai reakciókat idéz elő, amelyeknek nincs konkrét tárgya, az érintett nem tudja pontosan meghatározni mitől fél. Szorongás leküzdése könyv rendelés. Az enyhe szorongás leggyakrabban nyugtalanságot, idegességet, türelmetlenséget okoz, de a szorongás súlyosabb változata már pánikrohamokat és pánikzavarokat okozhat. Az, hogy ki mennyire fél valamitől vagy mennyire szorongó alkat, számtalan külső és belső tényezőtől függ. Bár a szorongásnak nincs konkrét megnevezhető tárgya, mögötte mégis van valami, ami kiváltja ezeket az érzéseket és ami heves fizikai tüneteket okoz.
Vagy ha egy kicsit tájékozottak vagyunk a pszichológiai módszerek világában, akkor elképzelhető, hogy már a mindfulnessről vagy a relaxációról is olvastunk vagy hallottunk valahol. Azonban még ha el is szánjuk rá magunkat, hogy ez utóbbi módszerek valamelyikével próbáljunk meg segíteni magunkon, felmerülhet a kérdés: mégis hogyan sajátíthatjuk el őket? Az egyik út az, ha szakemberhez fordulunk, ami – ha megfelelően kiképzett emberről van szó – egészen biztosan hatékony segítség tud lenni. Például ha az egyik legismertebb relaxációs módszert, az autogén tréninget szeretnénk megtanulni, akkor felkereshetünk egy olyan pszichológust, aki jártas a módszerben, és egy meghatározott ülésszám keretében megtanítja nekünk a módszert. Hasonló a helyzet a tudatos jelenléttel is, felkereshetünk olyan szakembert, aki segíthet elsajátítani a mindfulness módszerét és annak mindennapi gyakorlását. Nagy Judit: Üsd ki a pánikod! Gyakorlati tanácsok egy tapasz. Nyilván az egy ideálisnak mondató élethelyzet, amikor valaki meg tudja engedni magának, hogy a segítségnyújtás ilyenfajta módozataival éljen.