Civil kezdeményezésre egy évvel ezelőtt egy Facebook-oldal létrehozásával kezdődött a hamarosan sportszakosztállyá növő Maglódi Futóklub élete. Ez alatt az idő alatt sokan csatlakoztak a közösséghez, ahol ismeretlenül is meg tudták osztani egymással futással kapcsolatos élményeiket, tapasztalataikat. Fel tudták hívni egymás figyelmét a különböző közelben és távolban rendezett futóversenyekre, futós programokra. Ezeken a Futóklub tagjai közül láthatóan egyre többen vettek részt, megosztva eredményeiket, ezzel is ösztönözve egymást a futás szépségének felismerésére, egészségmegőrző voltára. Az elmúlt évben mindenki láthatta, hogy Maglód utcáin és külterületein egyre többen húznak sportcipőt, és amatőr futóként napról napra róják kilométereiket. A passzív szemlélőkben felvetődhet a kérdés: vajon miért futnak, miért jó ez nekik? Zeneszöveg.hu. Bevallom, én is így gondolkoztam erről, és ha megláttam egy futót, nem értettem, miért teszi, mi hajtja újabb teljesítmények megtételére. Aztán magam is elkezdtem futni – 32 év kihagyás után.
Smafu: Suhanó Maglódi Futók Civil kezdeményezésre egy évvel ezelőtt egy Facebook-oldal létrehozásával kezdődött a hamarosan sportszakosztállyá növő Maglódi Futóklub élete. Ez alatt az idő alatt sokan csatlakoztak a közösséghez, ahol ismeretlenül is meg tudták osztani egymással futással kapcsolatos élményeiket, tapasztalataikat. Fel tudták hívni egymás figyelmét a különböző közelben és távolban rendezett futóversenyekre, futós programokra. No drog futás hatásai. Ezeken a Futóklub tagjai közül láthatóan egyre többen vettek részt, megosztva eredményeiket, ezzel is ösztönözve egymást a futás szépségének felismerésére, egészségmegőrző voltára. Az elmúlt évben mindenki láthatta, hogy Maglód utcáin és külterületein egyre többen húznak sportcipőt, és amatőr futóként napról napra róják kilométereiket. A passzív szemlélőkben felvetődhet a kérdés: vajon miért futnak, miért jó ez nekik? Bevallom, én is így gondolkoztam erről, és ha megláttam egy futót, nem értettem, miért teszi, mi hajtja újabb teljesítmények megtételére.
Aki pedig nekiáll futni, és a kezdeti nehézségek ellenére sem adja fel, hamar érezheti jótékony hatását. Persze mindig az első lépés megtétele a legnehezebb, de óvatos kezdéssel, a fokozatosság elvét betartva nemcsak testileg erősít e mozgásforma, hanem lelkileg is. Már maga a tudat is, hogy az aktív mozgással teszek valamit az egészségemért, magamért, az örömmel tölt el, erősíti az önbizalmat, magabiztosabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz. Futás a drogok ellen | Dunaszerdahely. Azt mondják, a futás "legális drog", ha valaki megszereti, vény nélküli gyógyszerként önmagának adagolva alkalmazhatja. Az egy éve működő Maglódi Futóklub Facebook-csoporthoz egyre többen csatlakoztak. Március 18-án a Maglódi Szabadidősport- és Természetjáró Egyesület (Maszat) teljesítménytúrájával együtt tartottuk idei első terepfutóversenyünket a gödöllői dombság lankái között. Három távon, 5, 15 és 22 km-en lehetett indulni. A rossz idő ellenére a környező településekről, sőt budapesti kerületekből is jöttek futók. A csoport tagjai közül tízen már korábban is úgy gondolták, hogy az "arctalanságból" kilépve szeretnék személyesebbé, nyilvánosabbá tenni tevékenységüket, és a közösség érdekében folytatni azt.
Március 30-án a Maszat közgyűlése úgy határozott, hogy sportegyesületté alakul át. Az elnökség ez alapján 4 szakosztályt hozott létre, közülük az egyik a Suhanó Maglódi Futók (SMAFU) lett, vezetője Katona-Siklósi Gabriella, aki természetesen maga is a futás szerelmese. Terveink között szerepel a futás népszerűsítése és több verseny (köztük aszfalt- és terepfutás) szerevezése is a településen. Legközelebb május 28-án, vasárnap 5, 11 és 21 km-es távokon rendezünk versenyt. No drog futás free. A Maglód újságban megjelent időpontot a várható rossz időjárás miatt toltuk ki 2 héttel. (Részletek a cikk végén! ) Elképzeléseink összhangban vannak a Maglódi Kábítószerügyi Egyeztető Fórum szemléletével, amely az egészségfejlesztést, az egészséges életmódra nevelést tartja fő fontosságúnak a prevenciós szemléletben: "Az egészségfejlesztés az a folyamat, melynek során az emberek fokozódó kontrollt nyernek saját életük felett, annak érdekében, hogy egészségük jobb legyen" (Ottawai Charta, 1986). Úgy tapasztaltuk, hogy sokan szeretnének futni, de egyedül nem merik újra kezdeni az akár több éve kihagyott futást.
Szarvas bélszín ( 260 kcal/ fő) Hozzávalók: (4 személyre) 80 dkg szarvasbélszín 2 ek. olaj 2 ek. mustár só, bors Elkészítési mód: A bélszínt bekenjük mustárral, borssal, sóval meghintjük, alufóliába tekerjük és min. 1 napig hűtőben érleljük. A tepsibe 2 dl vizet öntünk, majd belerakjuk a fóliába érlelt szarvas bélszínt. 200 °C-os előmelegített sütőben 15 percig pároljuk. Kivesszük a fóliából, meglocsoljuk olajjal és 150 °C-on szép barnára sütjük. Felszeleteljük és burgonyafánkkal tálaljuk, mellé krémes erdei gyümölcsmártást kínálunk. Erdei gyümölcsmártás (180 kcal/fő) Hozzávalók: (4 személyre) 30 dkg vegyes erdei gyümölcs (mirelit) 3 dkg vaj 2 ek. cukor 1 t. Szarvas bélszín házi burgonyafánkkal, erdei gyümölcsmártással. vaníliás cukor 1 dl tej 1 db tojás ½ dl tejszín 1 mk. őrölt fahéj 1 mk. őrölt szegfűszeg egy csipet só Vajon megpároljuk a gyümölcsöket, majd hozzáöntjük a tejet. Felforraljuk, beízesítjük cukrokkal, fahéjjal, szegfűszeggel, sóval, majd botmixerrel krémesre turmixoljuk. A tojássárgáját és a tejszínt összekeverjük, hozzáadjuk a krémhez és egy forralás után tálaljuk.
A sütőtökös krokett előkészítésével érdemes kezdeni, mégpedig úgy, hogy feltesszük főni a megpucolt és kockára vágott burgonyát sós vízben, a sütőtököt pedig ugyancsak megpucolva és kockákra vágva, sütőben sütjük 20 percen át, 160°C-on. Az előkészített szarvas bélszínt sóval, borssal ízesítjük. Serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat és a fűszerezett szarvas bélszínt elősütjük úgy, hogy minden oldalán pírt kapjon. Előmelegített sütőbe áttesszük, és 180°C-on 10-12 percig sütjük. Folytathatjuk az áfonyamártással: az áfonyát kevés vízben a szegfűszeggel, a fahéjjal és a cukorral összefőzzük; kevés étkezési keményítővel sűríthetjük. Szarvasbélszín recept. Ha készen van, félrehúzzuk. A vörösboros fügével még kevesebb a tennivalónk: a fügéket egészen egyszerűen "nyakon öntjük" a vörösborral, és abban puhára pároljuk. Az időközben megfőtt burgonyát és a megsült sütőtököt áttörjük, sózzuk, hozzáadjuk a frissen reszelt gyömbért és narancshéjat, a tojás sárgáját és a lisztet. Laza állagú kroketteket gyúrunk belőle, amiket a zsemlemorzsában megforgatunk.
A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból. < Szakácskönyv | Vadhúsok Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez Recept mérete: 1584 bájt Szakácskönyv Őz, Szarvas Vadhúsok, pácok Vadszárnyas Vadnyúl Vaddisznó Őz, Szarvas Vadkülönlegességek Szarvas vagy őz gulyás Őzcímerből vagdalt Őzgerinc angolosan Szarvashús barna mártással Szarvas ragú Szarvas-bélszín borjúszűzzel töltve Ezt a lapot megnyitva a lap alján találsz egy mintát, a használatát ITT olvashatod! Fejezetek: Húsok, Pácok, Belsőségek | Bárány, Birka | Sertés | Marha, Borjú | Szárnyasok | Hidegtálak | Halételek | Vadhúsok | Ünnepi ételek | Sütemények, Torták | Italok | Tartósítás | Régi receptek | Régi szakácskönyvek | Nemzetek receptjei | Humoros oldalak | Saját receptjeim | Szerzőink | Ajánlott könyvek | Segítség-Súgó | Kilépés a Wikiből A lap eredeti címe: " cskönyv/Vadhúsok/Őz, Szarvas&oldid=412381 " Kategória: Vadhús ételek
Elkészítés: A húst kisujjnyinál kicsit kisebb csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, és 1 evőkanál liszttel összeforgatjuk. A hagymát finomra, a gombát vékony cikkekre, az uborkát julienne-re vágjuk. Elővesszük kedvenc teflonserpenyőnket, benne a vajat kevés olajjal felhevítjük, és megfuttatjuk rajta a hagymát. Hozzáadjuk a húst, pár perc alatt fehéredésig pirítjuk, majd belekeverjük a gombát is. Csodás, vajpuha szarvasbélszín - Különleges karácsonyi fogás - Receptek | Sóbors. 3 percnyi pirítás után a mustárral, a konyakkal és az uborkával ízesítjük. A tejföl t a tejszínnel és a maradék 1 kanálnyi liszttel simára keverjük, nyakonöntjük vele a ragut, és jól kiforraljuk. Tálaljuk forrón, petrezselymes rizzsel körítve, és bontsunk fel mellé egy szép cabernet sauvignont.
A paradicsomokat kevés olíva olajon megpirítjuk. Részlet a GASZTRO PORTRÉK - Bükfürdő című könyvből