Természetesen nem egyszerű mindenre és mindig odafigyelni az életünkben. De haladhatsz kis lépésekben is: minden pici változtatás fontos. Ha csak egy kicsit több zöldséget eszel, vagy fél órával korábban kapcsolod kis a netflixet este, már tettél valamit egy egészségesebb élet felé vezető úton. Harsányi Júlia Edző, funkcionális táplálkozás tanácsadó Harsányi Júlia vagyok, edző, funkcionális táplálkozási szakértő, 3 gyermek édesanyja. Küldetésemnek tekintem, hogy segítsek a nőknek, édesanyáknak, családoknak az egészséges életmód kialakításában úgy, hogy az a mindennapi életben is megvalósítható legyen. Szeretném megmutatni, hogy 40 év felett is lehetsz egészséges és maradhatsz jó formában - ha megfelelő életmódot élsz!
Az egészséges életmód kialakítása nem egyik napról a másikra megy, hanem egy folyamat eredményeként jön létre. E folyamatban több tényező is fontos szerepet játszik. Az egészséges életmód feltételeként általában 8 alapelvet szoktak említeni, melyek együttesen a testi-lelki harmónia megteremtését szolgálják. Táplálkozás "Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed. " Hippokratész A táplálkozás nem élvezeti forrás! Testünk egészségi állapotát a legközvetlenebb módon a táplálkozással tudjuk befolyásolni. A táplálkozás célja a test karbantartása, és az egészség megőrzése. Ezért az ételek kiválasztásánál nem az étel finomsága, élvezetessége az elsődleges szempont, hanem az hogy mennyire szolgálja a test egészségét. A táplálkozásnak vannak szabályai, melyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Így például a gyümölcs -, zöldség - és gabonafogyasztásnak, a fűszerezésnek, az étel elkészítésének, az evés módjának és a folyadékfogyasztásnak is vannak szabályai. Ezekről a szabályokról még fogsz tőlünk hallani.
Egyszerűen, némi odafigyeléssel tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben! Forrás: Detre Zoltán százados: A sport egészségmegőrző szerepe sport egészséges életmód
Gyártó: Xiaomi Modell: Mi Motion-Activated Night Light 2 (XMMMANL2/MJYD02YL) Tulajdonságok: Mozgásérzékelős éjszakai irányfény Mágnesesen rögzül a talphoz, levehető és hordozható... 3 490 Ft-tól 20 ajánlat Ha olyan éjszakai fényt keres, amely nem zavarja meg a fényével, de sötétben utat mutat, akkor a Yeelight csatlakozójának éjszakai lámpája a megfelelő választás. Tökéletes hálószobába,... 2 785 Ft-tól 17 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Paris Lux éjszakai LED irányfény, fényérzékelővel A Rábalux Paris Lux minőségi éjszakai irányfény lámpája beépített fényérzékelős, mely ezáltal csak éjszaka kapcsol fel, nappal nem... A Rábalux Mina irányfény remekül funkcionál gyermeke szobájában, mely beépített LED fényforrással rendelkezik. A lámpa meleg fehér fénnyel világít, ami a szemhez is kíméletes és kellemes... Yeelight LED Bedside Lamp D2 < /p>... Tulajdonságok: - Láthatóság: 30méter - Környezeti hőmérséklet: 10°C ÷ 55°C - Manuális tesztelés - akkumulátor állapotjelző LED... Éjjeli fény Ez az újratölthető Tiny Love intelligens éjjeli fény projektor beépített érzékelővel rendelkezik, amely automatikusan aktiválja a nyugtató zenét, és lágy, csillagos fényeket... A távirányítónak köszönhetően kényelmes használatot biztosít.
Az " Egyetértek " gombra kattintva Ön elfogadja, és lehetővé teszi számunkra, hogy a felhasználásra vonatkozó adatokat, felhasználói azonosítót és IP-címét megosszuk marketingpartnereinkkel (harmadik felekkel). Ha a " Beállítások szerkesztése " gombra kattint, lehetősége van az adatkezelést és a cookie-kat módosítani, vagy – a weboldalunk működését biztosító szükséges cookie-k kivételével – mindet elutasítani. | Adatkezelés Vásárlási feltételek (ÁSZF)
Főbb jellemzők: Mozgásérzékelős világítóeszköz Villanykapcsoló méretű (86 mm x 86 mm x 34 mm) Fehér színű 220 V-os hálózati áramforrásról működik 4 méter hatósugarú, és 140 fok szélességű mozgásérzékelés A LED fehér fénnyel világít Az érzékelő sötétedéskor automatikusan bekapcsol Mozgás érzékelésekor 60 másodpercig világít Fedett helyen való használatra Falba süllyeszthető Kérdésed van az ajánlatról? Olvasd el az eladó válaszait az eddig beérkezett kérdésekre itt.
A kicsik és felnőttek is imádni fogják! Vásárolj Hordozható Állítható Led Lámpa Zsineggel 144990 és élvezd szabadidődet! LED: 1Kötél:... Asztali figurák vegyesen. Az ár 1 darab termékre vonatkozik!... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. Mozgásérzékelős éjjeli feng shui http. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Éjszakai irányfény LED lámpa (0. 4W - téglalap) mozgásérzékelővel, hideg fehér Megérkezett a NEDES új, minőségi LED chipekkel, fény és mozgásérzékelővel szerelt éjszakai irányfény lámpája, melynek segítségével biztonságosan közlekedhetünk a sötétben, anélkül hogy a fő fényforrással megzavarnánk másokat a pihenésben! A lámpa 4 darab AA elemmel működik melyet a csomag nem tartalmaz, de áruházunkban megvásárolhat! XIAOMI MI MOTION-ACTIVATED NIGHT LIGHT 2 - mozgásérzékelős éjjeli irányfény (LED). Tulajdonságai: Magas minőségű LED Chipek Okos fény- és mozgásérzékelő szenzorral ellátva Felhasználható például hálószobában az éjjeliszekrény fölött, nappaliban, konyhában, de akár lépcsővilágítóként is Beüzemelése gyors és egyszerű 4 x AA-1, 5V (nem tartozék) fény funkciók: 100% / auto / ki Szállítási díj 1 499 Ft Feszültség 4. 5 Volt Teljesítmény 0.
LED technológia alacsony energiafelhasználást tesz lehetővé, így nem szükséges sűrűn elemet cserélnie. Könnyen rögzíthető,... Lámpa anyaga: üveg Foglalat típusa: LED Izzó: 0, 8W Energetikai osztály: A-A++ Izzó a csomagolásban: Igen szin: rozsdamentes acél színhőmérséklet: 3000 k fényáram (lm): 13 lm fényforrás... Szürkületkor automatikusan bekapcsolódik az 1 W-os LED fényforrás... Beltéri LED lépcsővilágítás, mozgásérzékelővel... Három aranyos dallam lejátszása és fények vetítése. Időzítő: 10 vagy 30 perc. Automata színváltás. Hangerősség-szabályozó gomb. Mozgásérzékelős éjjeli feng.com. Dallamválasztó gomb. HÁROM ÜZEMMÓD: 1/éjszakai fény 2/... A kiváló minőségű, szenzoros Phenom LED-es éjszakai jelzőfény dekoratív megjelenésével lakása bármely helyiségének praktikus kiegészítője. A kizárólag beltéri használatra tervezett... 3 db hideg ledes, kerek, öntapadós elemlámpa... Garancia: 1 év Szín: Fekete Anyag: Műanyag Teljesítmény: 1 W IP Védettség: IP20 Max. világítási táv: 6 m Energiaforrás: 3xAAA Fényáram: 100 lm Max. üzemidő: 4 óra... Leírás: Billy, LED éjszakai fény alkony kapcsolóval Szín: fehér Lámpatest műszaki adatok: LED 0, 5W Hozzáadott fényforrás műszaki adatok: beépített, nem cserélhető fényforrás(ok)... Gyártó: Globo Család: ENIO Lámpatest típusa: Éjszakai fény Foglalat: LED Teljesítmény: 0, 06W Feszültség: 220V Burkolat anyaga: Műanyag Burkolat színe: kék Szélesség:... Garantált a nyári szórakozás ezekkel az ajánlatokkal.